每當你想梳理生活，或者進行一些工作、學習、思考活動時，難免會有一種無力的感覺。
尤其是當你面對新領域、或思考一些比較複雜的問題時，這種感覺會更明顯——這還不算因為走神、玩手機被浪費掉的腦細胞……
如果你也有類似困擾，是時候對大腦進行一場思維革命了。
思維導圖的最大優勢，就是可以模擬人類大腦的發散性思維方式，把進入大腦的每一條信息、感覺、記憶或思想都作為一個思維分支表現出來，通過插圖、圖形、圖表、表格、關鍵詞等來傳遞信息，強化思維邏輯與記憶力。
如何做好一個有效的思維導圖呢？思維導圖四步法可以幫助我們有效提升職場競爭力：
1. 確定目的
聚焦於核心的問題、精確的主題，明確目標或你要解決的問題。
2. 繪製思維導圖
準備好A4白紙、繪圖工具和你的大腦，將想法一步步呈現在紙上。
①繪製中心圖
在空白紙的中央畫一個圖像，代表你的目標。不要擔心自己畫不好，這沒關係。用圖像作為思維導圖的起點很重要，因為圖像可以激發你的想象力，啟動你的思維。
從一開始就使用不同顏色，為的是強化圖像在頭腦中的印象。至少要使用三種顏色，而且要創制出自己的顏色編碼系統。顏色可以分主題使用，也可以用於強調某些要點。
繪製中心圖
②繪製主幹
畫一些從圖像中央向外發散的粗線條。這些線條是思維導圖的主分支，就像粗大的樹枝一樣，它們將支撐你的基本分類概念。一定要把這些主要的分支與中央圖像牢牢地連接在一起，因為你的大腦以及記憶是靠聯想來工作的。要使用彎曲的線條，因為它們看上去比直線更有趣味，也更容易被大腦記住。
繪製主幹
③繪製支幹
為你的次要想法繪製二級和三級分支。二級分支與主分支相連接，三級分支與二級分支相連接，以此類推。在此過程中，聯想非常重要。你為每個分支選擇的詞語可能包括如下主題：誰、什麼、哪裡、為什麼、題目或情形如何。
繪製支幹
④提取關鍵詞
在每個分支上書寫一個與主題相關的關鍵詞。關鍵詞是你的主要思想和基本分類概念，與主題相關，例如情形、情感、事實、選擇等。記住，每條線上只寫一個關鍵詞，這樣可以明確你要探討的問題的本質，而且還可以使聯想更加突出地存入你的大腦。而詞組和句子會限制你的思維，使記憶混亂。
提取關鍵詞
⑤插圖
在你覺得重要的地方加入一些插圖，或者直接把關鍵詞變成插圖，繪製在線條上。圖像的記憶功能是非常強大的。相比於文字，大腦願意在圖像上多停留一些時間，這樣大腦就會對圖像所承載的信息印象越來越深刻。
插圖
⑥佈局
在繪圖過程中多注意整幅圖的平衡，要充分利用紙張，合理佈局。
3. 檢視結果
檢視自己繪製完成的思維導圖有沒有達到起初定的目標。切記，我們不是為了繪製思維導圖而繪製，而是用思維導圖解決某個問題或者訓練我們的思維。所以，檢視就尤為重要。
4. 優化思維
反思自己在繪製思維導圖時做得好的和有待提升的地方，不斷總結並優化自己的思維方式，使自己更好地成長。用思維導圖來幫助你，而不是綁住你。
舉個例子：
主題：待辦事項
【思維導圖繪製步驟】
1. 確定目的：明確待辦事項想要達成的結果。
2. 繪製思維導圖：先進行思維發散，再對發散出來的內容進行再分類處理，最後繪製成思維導圖。
3. 檢視結果：清晰了待辦事項，發現事情還是挺多的。
4. 優化思維：還可以更好嗎？待辦事項整理出來之後，發現事情很多，要一個一個解決的話，需要加強時間管理能力，克服掉“拖延症”。
效果：當發現行為中的“拖延”表現時，我們會經常抱怨自己，但無法根治這樣的問題。用思維導圖呈現出我們的計劃，我們會明確發現“時間”是被我們遺漏的環節，自然在行為中對於時間的概念就會很弱。所以思維導圖發現了我們思維的漏洞，我們只有優化思維，才能讓一次次的結果越來越好。
思維導圖創始人託尼·巴贊所強調的，思維導圖可以有力地激發你的聯想，通過一個關鍵詞激發出更多的關鍵詞，然後再衍生出更多的……同時豐富的色彩、形象的圖示等，也能起到激發思維的作用。無論在工作還是生活中，有效利用思維導圖，都可以提升我們的生活質量與工作效率。
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