跟我學著玩兒
求助關於抑鬱症的治療，我弟弟有抑鬱症，快把我父母愁死了？該怎麼辦？
抑鬱症在青少年階段多發，源於不合理、不科學的家庭教育，再加上社會發展太快，平時各種負面信息太多造成的，但抑鬱症不是絕症，方法對了可以徹底康復。
首先讓你父母，弟弟瞭解相關原理，認可接受心理諮詢，找到專業的心理諮詢師，積極配合心理諮詢師，不要隱瞞一些經歷，症狀，感受，按照諮詢師要求的去體會，去練習，只要認真配合，就可以康復。
霍體清
有條件領他出去走走，換個環境試試，我有一朋友的妹夫，抑鬱症天天尋死覓活的，往車上創，用菜刀砍自己，家人愁死了，後來有人出主意讓他回老家一趟換換環境，回來好了，走出來了，一家人非常幸福，小生意也非常好，。
馬三丫
不知道你在哪個城市，上海東方醫院世紀大道附近的，有一個心理科，團隊的醫生從美國回來，看的不錯。
開的藥也比較對症的。有些地方就開安定不管用的。
嚴重需要藥物調節，加上輔助治療很重要。我朋友有在那邊治療一年之內基本康復。
希望對你有幫助。
三天四天
家屬有抑鬱症，對家人來說確實是一個比較苦惱的問題，因為病情全靠猜，看不出身體某部位或者某器官的明顯病變，世界上最難猜的就是人心，非常理解你的心情。
根據我個人的經驗來說，得知親人有抑鬱症，接受這個事實並靜下心來陪伴是家人可以做的範圍中，比較有效的事情了。
首先要得到病人的信任
這一點放在第一位是因為，這是最主要的，也是接下來開展一系列治療或者康復的最基礎的一點。
一定要和你弟弟站在同一立場。抑鬱症的人非常敏感，覺得世界上沒有人理解他，世界都是孤獨的，所以他們很容易離開人群，覺得沒意思，越是一個人越覺得孤單，越孤單越不想去人群中，這是一個噁心循環。
抑鬱情緒得不到理解和宣洩，會加重病情的發展，所以這個時候，家人可以站在自己的身邊，理解幷包容是最重要的。
有些抑鬱症的人會出現暴力傾向，因為他們想開心，但是無能為力，他們的大腦某種化學物質分泌不和正常人一樣，所以他們真的開心不起來。
像殘疾人很想站起來，可是腿就是沒有力氣，他們的情況是，理智告訴自己很想開心起來，喜歡開心的感覺，但是，身體卻沒有這個能力。
這種對身體失控的感覺會造成他們的憤怒，從而會有暴力傾向，這只是一部分，不是所有，但是煩躁的情緒一定會有的。
這個時候家人就是陪伴，保護好自己的同時要關注他，不要傷到自己，也就是自殘的情況。如果他同意就醫，這種情況出現的事後或者事前一定要及時就醫。
雖說站在同一立場，但是如果出現違法或者傷害公共安全的行為，一定要及時制止，避免一時的疏忽而毀了他的一生。
陪伴著他，傾聽他的抱怨，不要反駁，不要開到，就是傾聽和理解，這是在最初階段很重要的，獲取信任的方式。
當他認為全世界都不理解他的時候，家人表示理解，會讓他們覺得這個世界不是那麼冷漠和孤單。
先取得信任，讓他的情緒有一個宣洩的出口，後面的事情再一點點推進，如果在初期就把這個口堵死了，那他就更難走出來了，因為完全沒有輸出口。
陪伴的時候可以做哪些事情
運動和規律的作息是非常有助於抑鬱症的恢復和緩解的。
對於抑鬱症的人來說，他們很難自己去做一件事情，所以，不要總是催促他早點起床，按時吃飯，定時運動，說這些對於他們來說都沒用。
- 每天的運動，開始的時候引導他出去走走，不要急躁，不要強迫，輕聲細語，說說外面的風景如何好，或者說自己想去買菜，想讓他跟著一起去，怕柃不動，然他幫著拎一下，總之可以先出門，就是好的現象。
- 抑鬱症會失眠，可以在睡前放一些舒緩的音樂，進行頭部按摩，讓睡眠環境儘量的保持安靜，失眠不可能一下就好的，日積月累的堅持會好一些。睡眠改善了以後，抑鬱症基本就好了一半了。
- 不要過分照顧他的生活，不要覺得他有抑鬱症就什麼都不讓他幹了，可以適當的給他一些小任務，開始的不要太難，做完以後及時誇讚。
比如買菜回來，給家人說的時候可以不經意的帶出來一句：幸虧他去跟我一起買菜了，不然我還拿不動呢。之類的話語，他會有成就感。
抑鬱症的人對什麼事情都沒有興趣，會覺得空虛無聊，很多時候自殺也是覺得這個世界沒有意思了額，所以，開始的時候讓他做一些小事情，及時誇獎，積累多了，他的成就感也會強起來，慢慢的會主動做一些事情，從新從生活中找到意義。
保護好自己
以上的一切看似很小，但是都是生活中的瑣碎和細微之處，堅持下來非常的辛苦，因為無時無刻都要想著怎麼對他是好的。
這不是一個一朝一夕可以好的病，要做好長期戰鬥的準備，在這期間，家屬一定要保護好自己，除了身體上的保護，更重要的是心理上的保護。
因為抑鬱症長期處於不開心的狀態，所以家屬有時候必定會著急，但是著急也不能對他發洩，只能忍著，長期的壓抑負面情緒，對健康人來說也是很不好的。
所以自我的情緒疏導一定要做好，只有自己開心了才能感染一點點給抑鬱症的人，這是一個和時間抗衡的長期工作，全年無休，一天二十四小時。
這中間不要鼓勵抑鬱症的人開心一點，鼓勵沒用，只有慢慢引導和用行動帶動，所以體力和心理的承受能力都要很強。
當親近的人承受不了這種壓力的時候，一定要及時排解，不要憋在心理，也不要和你弟弟傾訴，會讓他感到內疚和自責，更不好，可以找身邊的人傾訴，也可以找自己喜歡的事情去做來排解，總之一定要保護好自己，才可能更好的保護弟弟。
希望早日康復，家庭幸福！
初喜first
抑鬱症是一種精神方面的疾病，患有抑鬱症的患者長期承受精神方面的殘害。但是，若是不及時的治療抑鬱症，還會引發其它方面的疾病。為了幫助大家瞭解抑鬱症的危害，下面列舉了幾個常見的抑鬱症的併發症，具體如下：
(1)性慾明顯減退。
(2)思維遲緩，活動減少，即記憶力減退，大腦反應慢，常個人獨處等。
(3)多有疲乏，心悸，胸悶，胃腸不適，便秘等軀體症狀。
(4)伴有焦慮，內疚感(擔心給家庭增加負擔)。
(5)睡眠障礙，以早醒為其典型表現。
(6)自暴自棄，厭世或自殺心理。
從你的表述來講不用過分擔心，只要及時的帶他去精神科，配合醫生的治療，是完全可以治癒的。 前期可能需要藥物治療，心理諮詢為輔，你也可以和他聊聊天，告訴他家人的幸福，一定要在日常的生活中注意作息時間，並且經常的鍛鍊自己的身體。
清雅伊生
現在社會的節奏越來越快，人們的壓力也越來越大，所以患有抑鬱症的人也不在少數，抑鬱症是可以治癒的，要有信心積極治療疾病，抑鬱症的治療：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的治療有心理諮詢如認知療法、森田療法。藥物治療要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4.心理尤其重要，要多出去看看世界，看看風景，善於發現生活的美好，相信自己，增強自信心！
孫蕊蕊呀
★.有沒可能是學業壓力過大導致大腦慣性緊張，還是父母強制要求過高又缺乏溝通導致壓抑？先進行排查。
★.幫助你弟弟理解他自身的症狀、反應跟他身體之間的關係，等他理解了現狀，自然慢慢知道怎麼走出來。
★.1.大腦慣性緊張，擾亂全身氣血循環（心肺）。所以胸腰背莫名疼痛、胸悶心慌、氣短無力、坐立不安、手抖身抖、怕刺激、腸胃不適、頭昏腦脹等。只是暫時性擾亂，而非實質性病變，所以查不出問題。大腦持續興奮，所以失眠。
2.慣性緊張，壓抑正常新陳代謝，迫使大腦以極端方式排毒解壓，因而莫名流淚，無故竭嘶底裡（向內糾結或向外爆發），被認為是沮喪、敏感。
3.正常新陳代謝經常被壓抑，恢復不來，就容易疲憊。無故發呆，就是大腦容易疲勞的標誌。疲憊不堪，怎麼提起興趣？所以變得對外界人事冷漠，甚至不想接觸，所謂“多巴胺減少”。時間長了，現實脫離感增強，越覺得侷限受困。
4.同理，大腦經常疲憊不可恢復，當然集中力、記憶低下，自主性下降，學習工作效率降低，鬱悶壓抑挫敗感增加。
5.經常疲憊無力，所以靈活性降低，顯得被動、依賴、畏縮、固執。容易自責、自我認同降低，“我”感逐漸弱化喪失。
6.“我”感弱化，引發空虛和失去的恐懼，於是盲目掙扎（拼命積極或暴食、自棄），甚至自殘自殺。不是真想死，是想通過能致殘致死的傷害馴服失控，獲得重新掌控。希望對絕望狀態打破重啟，獲得新可能。盲目掙扎希望逃避轉移注意或強行控制，卻更加分裂，負面（黑狗）越養肥，越筋疲力盡、失控。因為不明白負面跟正面都是思想整體的一部分，密不可分，且“陰陽相生”，有陽就有陰，有陰才有陽。
7.面對和理解自身。觀察和感知:想法與身體、環境之間的關係。全身症狀和反應只是大腦慣性緊張的連鎖反應。大腦慣性緊張解除，全身症狀都會回覆正常。
方法自選組合:
①失控發作頻率高者，把心經（很短）記心裡，心中經常性不斷默唸。（預感失控發作，狂念，很快緩解）
②每晚臨睡前，站著唸誦《心經》30分鐘。（越痛苦、無奈、憤怒、恐懼、沮喪、空虛、煩悶、失眠，越念）
③網上自學太極拳24式，每天早起3遍。
（或五步拳用太極節奏慢練10遍）
●一週見效，無論身體症狀還是心理症狀。堅持即可自救斷根。
用戶8232840580155
看你的介紹，弟弟罹患抑鬱症，但目前應該是在家裡沒有去醫院接受治療，不知道你的弟弟多大，但即使他還未成年，也是應該去醫院接受規範治療的，這一點毋庸置疑。
其實對於未成年人的抑鬱問題，現在的社會認識還很不夠，甚至很多人覺得小孩子有什麼好抑鬱的？他們不用承受工作壓力，承受生活壓力，不用擔心醫食住用行等等一切問題。但其實未成年人的身體和心理都很不健全，其實是存在很多可能無助，無望的情緒的，尤其是遇到心理危機的時候缺少解決途徑，很容易陷入悲觀和絕望的情緒。
關於你的弟弟，最好是去醫院就診，如果明確抑鬱症診斷，再根據弟弟的性格特徵和症狀嚴重程度選擇適合的治療方法，不一定要住院治療，定期複診，在家堅持服藥也是一樣的。即使是未成年的青少年，服用抗抑鬱藥物的安全性也是有所保障的，不用過分擔心。
還有想必面對罹患抑鬱症的弟弟，父母或者你都可能說一些恨鐵不成鋼的氣話，或者講一些大道理，但我想說的是，抑鬱症是有著生物學特徵的疾病，絕對不是什麼單純的心理問題，大道理不會對弟弟有任何幫助，只會加重他的消極和絕望的情緒，所以最理智的辦法是不要說教，給他足夠的情感支持，治療交給專業的醫生去做就可以了。
如果你的弟弟曾經去過醫院，用過抗抑鬱藥物，但效果仍然不理想，也不要氣餒，抑鬱症本身就是複雜的疾病，治療也是一個相對漫長的過程。一種藥物足劑量，滿足3-4周效果不好，我們可以選擇更換一種不同作用機制的抗抑鬱藥物，第二種藥物足劑量足療程效果仍不好使，可以聯合一種不同作用機制的抗抑鬱藥物。總之，醫生有很多辦法可以科學的幫助需要幫助的抑鬱症患者和家人。
總結一下
不要灰心，不要氣餒，起碼抑鬱症的家人不應該再讓你的負面情緒去影響身患抑鬱症的弟弟。要給他力量，給他希望，給他足夠的支持，畢竟這些，都是一個抑鬱症患者最欠缺的。
對於我們的國人來說，抑鬱症最大的敵人，是患者身邊不負責任的職責，是不負責任的“偏方”，不不堅持遵醫囑治療的“任性”。我國有80%的抑鬱症患者並未接受抑鬱症規範治療，這也成為了抑鬱症患者逐漸增多，且治療效果不佳的主要原因。
我不希望你的弟弟是這80%中的一員，加油， 照顧好弟弟。![]()
我說精神
你好，你弟弟確診為抑鬱症嗎？千萬別把抑鬱情緒當抑鬱症，如果只是抑鬱情緒好辦很多，你們去醫院的心理睡眠科確診一下，如果確診為抑鬱症，就在心理睡眠科開藥吃，可以有效控制。如果確診為抑鬱症，家屬在語言上切莫亂說話，默默的關心照顧就好，不管你們覺得是多麼的正確，在抑鬱症病人那裡都是不接受的，說不定哪句你們覺得正確，鼓勵的話都會把他推入萬劫不復的境地。
今天我剛轉過來一篇關於抑鬱症和家屬如何陪伴的文章，對你們應該有幫助。而且我還用的的親身經歷回答過許多關於抑鬱症的問題，你可以去看看，對你們也有幫助。
婉若輕紗72變
有抑鬱症的朋友，都是沉溺於抑鬱情緒之中，從而進入一個惡性循環，越來越嚴重，我建議你進行心理諮詢與治療。1 情緒的改變:患者最突的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采，睏倦、易流淚和哭泣。2 認知改變:患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。3 意志與行為改變:患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們有理想有抱負，但很少腳踏實地地去做。4:軀體狀況:約80%的病例，以失眠，頭痛，身痛，頭昏眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。
