太陽180915005
5到8歲孩子是孩子的天性階段，這個階段孩子不需要太多教育，主要工作就是玩，因為這個階段孩子沒有太多思想，所謂的挑食偏食都是父母自認為的一種不好好吃飯的不良習慣，這是典型的供給側思維，我以為，我覺得。
孩子的挑食偏食也可以反過來做，平時是父母給孩子餵飯，反過來讓孩子給父母餵飯，這樣孩子就感覺有了價值，吃飯也很有意義。要提高孩子對吃飯的興趣，孩子也需要被尊重，以孩子為師，挑食偏食只是孩子表現出來一種對吃飯不被尊重的反抗。所以要改變還得從家長自身改變。
悅天子安
其實不光是孩子，成年人在飲食上也會有各種偏好，總是喜歡吃自己覺得好吃的食物，自己覺得不好吃的通常是碰都不想碰的。所以作為家長在孩子挑食偏食的問題上首先要學會理解，其次是要找出解決的辦法。
我家孩子現在兩歲多，雖然年齡小但是也有不喜歡吃的食物。比如土豆他就不喜歡吃，不論是土豆絲，土豆塊還是片的他都不喜歡。於是我就想到了另外一種方法，就是把土豆和米飯摻到一起蒸。我會把土豆切成小丁，再加上一些豬肉丁和香菇胡蘿蔔等食材，將大米提前泡一個小時，然後在泡米的時候將準備好的食材稍微炒一下，並且在炒的時候調入孩子可以吃的調料。然後把炒過的食材放入泡好的大米中一起上鍋蒸就可以了。
如果孩子不喜歡吃水果，建議家長可以把水果裝飾成果盤，或者用酸奶拌著吃，一次多準備幾樣。這樣可以消除孩子的抗拒心理，還會增加樂趣，不妨試試。
祺祺生活錄
你好，我是兩個孩子的媽媽，很高興能和你共同探討這個問題。
挑食是兒童常見的一種行為表現，有些孩子不吃肉，不吃雞蛋，不吃青菜……就愛吃各種零食之類的，讓媽媽們很是擔憂孩子的挑食會影響身體的正常發育。
（圖為:我家大姑娘自己動手在做飯）
我們首先要確定孩子到底是因為什麼挑食，最好去醫院讓兒科醫生給查一下是不是得了厭食症，還是就因為孩子單純地就不喜歡某幾樣食物。如果是前者，配合醫生給孩子治療；如果是因為後者，我們做家長的就要想辦法讓孩子怎麼能不挑食。
挑食並不是5-8歲這個年齡階段獨有的，我們家老大都十一歲了，還在挑食，我也是使了很多辦法，變著花樣讓她多吃飯。
1.如果大一點的孩子，就讓她自己學著動手來製作美食，我家大姑娘不喜歡胡蘿蔔，為了能讓她喜歡，我讓她自己動手做早飯，她煮了胡蘿蔔小米粥，儘管有點糊鍋，因為是自己做的，她吃的格外香。
（自己動手，豐衣足食！）
2.如果年齡尚小的孩子，可以想辦法把孩子不喜歡的食物放在其它食物裡一起吃。我們家老大和老二都不太喜歡吃豆腐，我就把豆腐稍微煎一下剁碎放在韭菜雞蛋餡的餃子裡，最後倆孩子愣沒吃出是加了豆腐的雞蛋韭菜餃子。
儘管孩子們偶爾還會挑食，但已經好太多了，有時在她們不知道的情況下，就已經下肚了。為了能讓孩子們營養均衡，老母親我也是煞費苦心。
現將我的經驗分享給你，希望對你有所幫助。
（說明:以上圖片均是原創，本人實拍。）
陪你成長1
很高興回答您的問題。
孩子挑食幾乎是每個父母都會遇到的問題，那麼父母應該思考一下，孩子為什麼不愛吃呢？我們要找到原因，才能有針對性的解決問題。
對於為什麼不愛吃，只要仔細分析一下，都可以找出原因。
第一，有的父母並不擅長做飯，小孩子的味覺是非常敏感的，誰都喜歡吃好吃的呀。
這個非常好解決，現在短視頻平臺特別多教做美食的，配料比例都寫的清清楚楚，只要照著做，就不會失敗。讓孩子自己選想吃什麼，你再做給他，不怕孩子不愛吃啊。
第二，有些家長總是強迫孩子吃一些他認為好的東西。作為孩子，他也不一定就是不愛吃，更多時候是對父母強硬態度的反抗。
這裡，不建議父母總是賦予一些食物神奇光環，反覆的說，吃了會長高，吃了會變聰明…聽得越多，叛逆期的孩子不但不會去多吃，反而會對這種食物越來越反感。
第三，不要過分催促孩子。一些家長飯菜一上桌，就開始不停的催促，“吃飯了”“快點”“磨磨蹭蹭的”完全不給孩子反應的時間，時間一長，孩子只要一聽到“開飯了”就開始牴觸，該怎麼把飯菜吃得香呢？
所以父母應該在開飯前幾分鐘就先告訴下孩子，“我們快開飯了，幫媽媽收拾下桌子，把碗筷擺好。”此時他可能在看動畫片，或者在搭積木，不管在做什麼，他可能都沒辦法立刻放心手中的事來到飯桌，但是他是接收到你的信號的，孩子自己會調整他自己從動畫片，積木中出來，這個時候就變成了是他自己走過來，而不是被你強迫著叫過來的。
第四，孩子對於吃飯這件事沒有參與感，感覺在完成父母佈置的一項任務。
現在好多父母都不捨得的讓孩子做家事，其實孩子都是躍躍欲試的，時常讓孩子參與到做飯當中，他也會更享受吃飯的過程。
簡單為您分享幾點，希望能夠幫助到您，畢竟每個孩子都有屬於自己的個性，若有更具體的問題，可以私信交流哈。
BOBO的移動城堡
生活中，我們經常會遇見有些寶寶偏食挑食，身體瘦瘦小小的好像一根“豆芽菜”。他們的家長們也是對孩子的挑食偏食行為頭疼不已。
據數據統計，約有25%-35%的幼兒及學齡前孩子都有挑食偏食現象。孩子挑食偏食不是一件小事，挑食偏食會導致營養攝入不均衡，嚴重的會營養不良，影響身體和智力發育。
為了能讓孩子好好吃頓飯，家長可謂在餐桌上使出了渾身解數……也許你要歇斯底里對著蒼天大喊：“我咋就生了個挑食的娃呢？”小編勸你醒醒吧，孩子挑食不是天生的。
孩子不挑食，快來看看這些事你做對了嗎？
- 彆強迫孩子吃
從輔食開始，強制性讓孩子吃，只會讓寶寶討厭吃飯。讓孩子自然探索和品味食物，適當鼓勵孩子攝取不同食物，哪怕只嘗試一點也是進步，不要著急。
- 愉快氛圍進食
孩子用餐要多些讚美關心和陪伴，讓孩子在愉悅環境中享受食物。一個好的用餐氛圍才能刺激孩子的食慾。逼孩子吃結果適得其反，只會讓孩子越來越討厭吃飯。
- 不斷嘗試改變
一旦發現孩子不吃某食物，不要立馬認定挑食，不斷嘗試新做法。在食物顏色、味道、形狀等方面進行改變，增加孩子對食物的興趣。堅持下去一定會有收穫。
- 積極鼓勵引導
一旦發現孩子不喜歡某種食物，要採取積極鼓勵的方式來引導孩子。話語中不要帶有否定詞彙，一旦進行了錯誤引導，孩子只會在挑食的道路上越走越遠。
- 良好飲食習慣
零食吃多了會影響下一頓正餐的進食，造成惡性循環。讓孩子再吃粗糙苦澀的蔬菜，孩子難免會拒絕。所以正餐前一定要控制零食量，養成良好的飲食習慣。
- 家長以身作則
孩子偏食挑食往往受家人影響，想孩子不挑食，家長要以身作則。合理均衡地攝入營養，那麼，孩子也會在家長的影響下勇敢嘗試，將挑食的壞毛病徹底改掉。
智靈通
很高興回答你的問題。首先我們要找出孩子挑食偏食的原因。我覺得可能有以下幾點。
1.平時飯前零食吃多了。我兒子一般要是餐前吃了很多零食，吃飯的時候就不是很認真，喂進去了又吐出來了。儘量在餐前一個小時內，不給他吃零食。有些零食還影響孩子的味蕾比如辛辣麻刺激性的零食，會讓孩子吃飯時沒有食慾。
2.飲食過於單調，孩子看著就沒興趣。要試著不同菜之間進行搭配，不要總是胡蘿蔔炒胡蘿蔔，青菜炒青菜……可以把紅蘿蔔和玉米還有雞丁青椒一起炒又營養又美味，青菜裡面加點香菇是不是又增色又提味呢。多嘗試總會做出孩子喜歡的飯菜，樂於吃飯。
3.運動少了，之前吃的還沒消化又開始吃下一餐。但我想這應該不存在吧，有寶寶的家長都知道，寶寶們完全就是個混世魔王，哪裡會有片刻安靜的時候呢。
4.缺鋅。缺鋅的寶寶也不愛吃飯，食慾不振。你看看他是不是口腔潰瘍或咬手指，要是出現這種情況，可以去醫院查一查微量元素吧。
最後，希望你的寶寶愛吃飯，健康快樂的成長！以上是我個人的看法，可供參考！
桓桓媽媽
出現挑食、偏食一般與以下原因有關：受家長飲食習慣的影響，孩子的口味比較挑剔，吃飯前吃零食等，還要檢查孩子是否缺鋅
指導意見：
建議，.家長要以自己良好的飲食習慣和行為影響孩子，合理指導和安排孩子吃零食的時間、數量，不要強迫孩子吃某種食物，.在適當的時候，可以允許孩子選擇自己喜歡吃的食物。可以給他吃些新稀寶片來改善緩解下目前的情況，在飯前吃最佳，要用科學的方法糾正孩子偏食。
六六家蓓趣
要想讓孩子有個不挑食的好習慣，家長還可以這樣，在家裡建一個積分表，如果孩子吃了某一個菜，可以獎勵5分，這些積分可以在週末的時候兌換孩子喜歡的玩具，這樣堅持下來，既滿足了孩子生長的需要，也滿足了孩子週末的購買慾，對孩子的身心都是非常有健康的。
gmz99
小孩子偏食是普遍的，這個需要父母在飲食方面下功夫，把食物做的好看好吃，我個人也在美食方面有過研究，美食多樣化就可以滿足大眾的口味，比如胡蘿蔔很多小孩甚至大人不喜歡吃，如果你把它當做佐料攪泥，炒菜的時候放一些，這樣菜就有了胡蘿蔔的甜味與營養，而且菜也更好吃。
帥吧
5-8歲是兒童身體和大腦發育的關鍵時期，如果挑食嚴重會導致營養不良，還會造成注意力不集中，學習成績下降等一系列問題。
孩子挑食偏食，怎麼辦呢？
不要在孩子面前說他挑食這件事，只會讓他更加不想吃，孩子不愛吃的食物可以換著花樣做試試，或者把愛吃的不愛吃的混在一起改變食物的性狀，多花點心思，做成擺盤，也可以讓孩子參與購買、烹飪食物的過程，誘導孩子對食物產生興趣。
如果這樣還不想吃，只有一個辦法，那就是餓他！！！
放輕鬆，不要用責罵和強迫的方式，讓他把不喜歡變成喜歡。只要堅持讓孩子多嘗試，挑食會慢慢糾正的。
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