淨膚小姐姐
必備的說一下:當地派出所辦邊防通行證，必不可少，要不然有可能被勸反，藏紅花或者紅景天等抗高原反應的藥，一定要配備，提前吃，如果提前吃藥了還是高原反應厲害一定就近就醫，防曬霜最好帶上，高原地區紫外線強，好不起眼的陽光會讓你脫層皮，另外車上最好配上應急維修工具，氣泵、電瓶之類的，其他的都是平時旅行根據季節溫度帶的常見物品，如果幾乎露營的話戶外裝備整齊就可以了。
藏客進通
首先，先有輛車。[大笑]哈哈不開玩笑了，至於什麼車，問題不大。現在路都好走了，當年走318時候，有人開著F0就上去了。
1、建議去之前半個月服用紅景天，藥店和淘寶都有。預防高反的好辦法，我當時是一點沒反。
2、帶件有內膽的抓絨衣服，外面再來層防雨布的，其實衝鋒衣就可以。因為氣溫變化太大，剛才還短袖曬太陽，一會就大雪紛飛了，路上你能領略一年四季。
3、做好防曬，高原的太陽實在太毒了。我當年完全慫管狀態，半個月回來已經跟藏民膚色差不多。
4、先了解了解西藏的寺廟文化，因為很多重要景點是寺廟，你要完全不瞭解，就只能悶頭看熱鬧了。
5、我們當時是一個車4個人，帶了一些本子，筆的。因為有藏民小孩會要，是的他們是主動要的，再帶點零食給他們也挺受歡迎。
6、還有你可能需要個伴，換著開車之類的。因為如果走川藏，有幾天連續的海拔6000到2000之間切換，很容易犯困。我當時就是憑藉後座兩個隊友，不在嘰嘰喳喳來判斷海拔到，特別準。
7、其他的就都不是太重要了，看個人喜好。去西藏最重要的是用心感受，用眼睛去看，拍照片也只能回來了作為回憶去翻看。還是要多去經歷，感受。
祝你玩的開心，洗去塵埃，平安歸來
解憂貓咪咖啡館
估計這是很多向往西藏、計劃去西藏自駕遊的朋友所關心的問題，作為一個多次進藏的老旅友，我來分享一下我的建議。
第一，人員的準備工作。
主要還是人員身體的準備工作，適度的鍛鍊身體，保證健康的體魄，如果身體患有一些對氣候敏感的及慢性病的話，比如呼吸道、心血管、皮膚等方面的疾病的話，建議先進行治療控制，症狀消失後再出發。然後就是建議提前服用紅景天、高原安來提高身體的抗高原反應的能力。
第二，車輛的準備工作。
在出發之前，一定要做好車輛的維護保養工作，最好是去專業的 4S店或者修理廠，對全車進行全面的保養檢測，更換磨損嚴重的機件，重點檢查油路、電路、剎車制動、輪胎磨損等問題，以保證你的旅行過程中，車輛不會給你撂挑子。
第三，物資的準備工作。
物資的準備包括服裝、食物、藥品、車用工具、防曬用品等。
服裝的話儘量攜帶保暖性好、透氣透水強的衣物，不建議攜帶太多的毛衣，最好以戶外的速乾衣、抓絨衣、衝鋒衣為主，也可以帶上羽絨服御寒。
食物除了飲用水以外，多帶一些巧克力、麵包等易於存放的食物和高熱量的食物，紅牛、咖啡、自熱米飯都可以多帶一些，雖然沿途吃飯比較方便，但還是要以防意外。
藥品除了攜帶自己常備的慢性病藥物（如果有慢性病的話）、感冒藥、退燒藥等常用藥以外，建議帶上止痛藥（芬必得、阿咖酚散之類）、止瀉藥，以應對高原反應帶來的頭疼和水土飲食不服的問題。
車用工具主要包括拖車繩、接電線（過江龍）、充氣泵、千斤頂、補胎膠條等，建議購置一臺車用多功能電源（照明、充氣、接電等）。
防曬用品要特別準備，包括防曬霜、遮陽帽、墨鏡、防曬衣等，藏區白天有時候很熱，尤其是開車的時候被曬的暖洋洋的，但是紫外線是很強的，我之前去西藏自駕，總是喜歡把袖子擼起來，每次回來兩個手臂都是被曬的黝黑的。
第四，證件的準備工作。
去西藏自駕遊一定要確保三證齊全，司機要帶上身份證、駕駛證、行駛證，否則過不了檢查站的。此外，建議辦一張中石油的加油卡，事先充上幾千塊錢，加油會方便很多。如果你是軍人、教師、學生、老年人的話，建議把相關證件都帶起，保不準就能有景點優惠。
自駕趣旅行
有了這一份西藏自駕裝備清單，進藏妥妥的！
一、證件等
1.身份證
2.邊境許可證(也可到當地辦)
3.信用卡及郵政綠卡
4.現金若干
5.行駛本、駕駛證
6.養路費、車船稅、購置稅
7.空白單位介紹信
8.通訊錄1份
二、服裝穿戴 (每人)
1、帽子1頂(夏天長沿棒球帽，冬季抓絨帽)
2、防紫外線墨鏡1副(必帶)
3、保暖手套1副 (以戴了可以自如拍照為最佳)
4、排汗內衣2身
5、長短袖T恤若干
6、抓絨衣1件
7、衝鋒衣褲或羽絨服1套
8、襪子若干(厚薄都帶一些)
9、拖鞋1雙
10、休閒鞋1雙
11、防水登山鞋一雙(必帶)
12、一次性內褲1打(習慣的朋友可備選)
13、雨傘雨衣各1件(雨具、方便時的遮擋物)
三、揹包
1、大揹包1只(45-80L不等，自駕可用拉桿箱代替)
2、小揹包1只(15-30L不等)
3、腰包或挎包1只(按需攜帶)
4、揹包雨罩1只或大塑料袋若干(防塵防水)
5、揹包捆紮帶1根
四、住宿用品
1、睡袋1只(宜帶羽絨睡袋，衛生保暖)
2、睡袋內膽1只(備選，不露營可只帶內膽)
3、充氣枕、抱枕或睡枕若干
4、毛毯1-2條(有睡袋的話，可備選)
5、床單1套
五、照明
1、強光手電1只(必帶)頭燈1只(備選)
2、營燈(備選，團隊帶1-2只)
六、攝影裝備
1、照相機(自己有多少帶多少)
2、三角架1個
3、麂皮1塊(擦鏡布)
4、攝影包1個(按需攜帶)
5、防水雨罩或雨衣1件(防塵防水)
6、筆記本及筆或筆記本電腦，按需攜帶
7、備用電池及充電器
七、汽車用品
1、牽引鋼纜1副
2、千斤頂1只
3、備胎1只
4、隨車工具一套
5、機油機濾1套
6、擦車布若干
7、隨車充氣泵1只
8、軍用鎬、鏟各1把
9、多功能逆變器1只
10、指南針、球 1只
11、電瓶連接線(車隊內TX的車出現虧電，可以協助發動汽車)
12、皮帶1套
13、防凍玻璃水
14、可以吸油的管子、空油桶
15、點菸器充氣泵
16、車輛保險絲
八、通訊導航
1、手機1-2只及充電器、電池
2、車臺或手臺 1-2只，充電器、電池、車充或借電器各1只
3、GPS導航儀
4、全國地圖1本
九、藥品建議(具體請根據個人情況在醫生指導下購買)
1、高原藥:紅景天、西洋參含片、百服寧(止痛型)、氧氣瓶(每車一個)、空氧氣袋(每人一個)
2、腸胃藥:嗎叮呤、黃連素、十滴水
3、感冒藥:板藍根(每天兩包)，百服寧(退燒型)
4、維生素片，潤喉片、止血繃帶、創可貼
5、外傷藥 ，消炎藥、金黴素眼膏
6、鉀鹽，葡萄糖，如果有高原反應時，會嘔吐、厭食，用於補充電解質，重要。
十、衛生用品:
衛生用品1份(牙刷，牙膏，肥皂，毛巾，洗髮水，梳子，溼面斤，面斤紙，衛生紙，口罩，耳塞，防曬霜，唇膏等)
剃鬚刀一把
拖線板1只(隨身電器多的朋友備選)
十一、餐飲類:
保溫水壺、水杯各1只
瑞士軍刀1把(或水果刀1把，備選)
食品(方便麵、壓縮餅乾、巧克力、牛肉乾、肉脯等)
礦泉水，咖啡，其他運動飲料若干
茶葉(建議烏龍茶或者普洱茶，補充維生素等營養物質)
十二、其他:
戶外手錶1只(備選)
防水袋若干
小型望遠鏡一隻
以上就是“有了這一份西藏自駕裝備清單，進藏妥妥的!”
匠制熟食店趙
西藏自駕遊，現在門檻很低，一方面，不論你是一般的SUV還是轎車，都可以勝任，剩下的就是不給車，做好保養，重點檢查輪胎和電瓶，輪胎胎紋低於2.5毫米，或者電瓶用了三年以上，建議更換全新的，把車保養好了，剩下就是一些實用的準備工作。
下載離線導航，準備兩個手機，充電寶，充電線，手電筒，隨車工具，準備好防曬的，防曬霜，潤唇膏，眼鏡，口罩，帽子，等等，帶上加厚衣服，常規服裝，女士還要帶上一些紅色的衣服，拍照好看，剩下的就是帶一些隨車吃的，喜歡吃什麼，帶一些，能夠維持一天兩天的，水和吃的，即可。
除了這些，還要準備一些藥物，包括提前要喝一些紅景天，準備紅牛，西洋參片，還要準備好氧氣，速達養，買好保險，帶上葡萄糖，丹參滴丸或者銀杏葉滴丸，有60歲以上的人，還要帶上速效救心丸，把這些準備齊，剩下的再製造一些攻略，比如說線路，都去哪裡玩，還要知道高原的氣候，怎麼預防高原反應，等等，把這些都搞明白，若是沒時間，緊迫，可以選擇和我們組隊，這些事都由我們來準備，也是可以的，和我們組隊，那就簡單了，你只需要保養好車，帶好衣服和吃的，防曬的即可，其他不用你管。
西藏自駕遊，還要注意安全，特別是到了高原上，由於缺氧，人特別容易犯困，這個時候交採取一些措施，比如，吸氧，喝咖啡，等等，主要是注意安全，另外，這邊的路上彎道比較多，會車的時候也比較多。
超級自駕遊
1、行程表：西藏自駕可能是難度最大的自駕遊，所以留一份行程表在家，
2、本次出行的計劃，蒐集的攻略、旅遊資料，準備的越詳細，玩的越開心。
3、地圖，建議買那種超詳細的地圖，可以放大到局部村鎮公路的地圖，推薦北斗的《中國高速公路及城鄉公路網地圖集（超級詳查版）》，要最新版本，網上買不到100元，不要省這個錢，可以用3年以上。再好的導航比不上一冊好地圖，導航+地圖+問路，你將暢行天下，人類已經無法阻擋你了。
4、其他文件：護照，身份證，邊境證、結婚證、各種用於打折的證件、介紹信（相信我，隨便弄一個不知啥時候真能用得上）、地址電話通訊冊；
5、藥品：感冒藥、退燒藥、消炎藥、胃復安、止瀉藥、止疼片、創可貼、雲南白藥等常用藥以及個人所需藥物。
6、汽車用品：檢車必備物品，如保險單、行車證、駕駛證（正副證）、應急牌、滅火器、起重器、備胎、基本修車工具；另外建議攜帶導航儀、胎壓計、指南針、海拔表、手電筒、電瓶搭電線、拖車繩、機油、鏟子（防止車子陷在泥裡）、便攜油箱；有條件的可以攜帶備用電瓶/發電機、便攜打氣設備、絞盤。
7、包、衣物、洗漱用品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備禦寒衣物、衝鋒衣褲,長袖衣褲等，建議帶多帶一些，反正是自駕，多帶點沒壞處。
8、手機、電腦什麼的就不說了，充電器一定別忘了，還有讀卡器、那種一轉三的插頭，必定會用到！
9、西藏日照強烈、紫外線強、氣候乾燥：遮陽傘、太陽帽、絲巾、口罩、太陽眼鏡、防曬霜、護手霜、潤唇膏都是必備之物。
10、其他應該準備的一些東西，不好分類，列在這裡吧：雨傘、消毒紙巾、巧克力、紅牛
其他提示：
1、到高原瓶瓶罐罐要少帶，尤其是擠壓式用品，尤其是新買的，很容易弄得包裡一片狼籍。
2、建議換好大量1元鈔票，因為西藏地區乞丐眾多，而藏民確實和內地乞丐不同，很多人一路乞討去神山、聖湖、拉薩或其他寺廟朝拜，不太好意思拒絕，給多了一般人也給不起，所以略表心意，免得大家尷尬。
3、大量準備便宜的糖果、文具，還有孩子不要得了小玩具，越多越好，你會碰到很多藏區的小孩找你要東西，你也可以深入一些偏遠地區給當地的孩子送去一些驚喜，對你來說扔了都不可惜的東西，對這些孩子卻是非常重要的禮物。
4、單車自駕也最好每人帶上一個對講機，因為大部分地區沒信號，西藏景區大，地廣人稀，方便聯繫。
5、住宿條件要求不高的，建議帶上床單、枕巾、被套或睡袋、臉盆、腳盆，省錢，但咱們不能不講衛生。
6、攝影、登山、釣魚、騎馬、滑雪等屬於個人愛好的物品就不提示了。
7、建議準備一個小巧、實用的筆記本，沿途記錄點點滴滴，積累下來，將是一部很牛逼的自駕寶典。
8、垃圾袋，車上隨時會產生垃圾，別告訴我你都是直接搖下窗戶扔到外面去啊。
9、說了半天，要是實在擔心高反的可以買個氧氣袋，幾十塊錢，而且在西藏賓館、藥店、衛生院、醫院，到處可以充氣，可以連續吸幾個小時，比較實用，不要買那種瓶裝的氧氣，幾口就吸完，根本沒有用。但這是留著應急用的，千萬不要有一點難受就吸氧，因為會產生依賴，適應高原反應就會更難
夾心油條
本人有過自駕西藏經歷，現把相關體會分享如下，分車和人兩方面進行準備。
車輛準備：
出發前要對車進行全面檢查，特別是輪胎，包括備胎，如空間允許帶兩個備胎最好，建議出發前保養，或帶上常用品牌級別的機油，途中合適里程保養，千斤頂、拖車繩、半米左右厚木板和車載充氣泵，帶上備用鑰匙，和常用鑰匙分別保管。
人員用品準備：
1、食品：開袋即食類，泡麵，水果，巧克力等。
2、飲品：飲用水、功能飲料（如紅牛）、純葡萄糖。
3、衣物：按北方地區秋冬兩季準備。
4、藥品：救心丸、感冒藥，腹瀉藥，創可貼、紗布、紅藥水、止痛藥、氧氣瓶。
5、健康：出發前絕對不能感冒！
途中注意事項：
超過海拔2000米不能劇烈活動，如奔跑；
有高反出現不要立即吸氧，儘量讓身體適應，如果不行再吸氧；
吃營養豐富食品，少吃，不要吃飽，可以用巧克力和葡萄糖補充能量；
車胎氣壓比標準壓略低即可，行程中不必反覆充放氣；
行車不要壓黃線，超車要特別慎重；
雨天山上有落石，不能前行趕路；
途中不要洗澡，防感冒。
祝您旅途愉快，其它不詳問題可以聯繫我。
實事與事實
自駕遊所帶物品清單： 行車用品：備胎（二條），20L油桶，拖車繩，充氣泵，電瓶線，工兵鍬，機油，機濾、空濾，車用保險絲，防凍液，摺疊水桶，備用導航儀，胎壓表，軍刀，尼龍繩。野營用品：防潮墊、睡袋各2套，護膝，手電（2個，均系強光），打火機（高原上打火機打火困難），火柴，汽爐，氣罐（5個），指南針（軍用），海拔計
證件證照：身份證，護照，駕駛證，行駛證，邊防證（到珠峰），保險單，車輛說明書，地圖冊，
醫藥用品：紅景天，紅牛等功能性飲料，抗菌藥，止瀉藥，止咳藥，雲南白藥，板藍根沖劑，腰貼及頭頸藥膏噴劑，阿司匹林。
電器用品：導航GPS，筆記本電腦，上網卡，多頭插座，移動硬盤，手臺，手機兩個，各類充電器，相機，鏡頭，濾鏡。三腳架大小兩個，讀卡器，電吹風。
個人用品：防寒衣物（衝鋒衣，羽絨服等），洗漱用品，洗髮液，剃鬚刀，太陽眼鏡，防曬霜，游泳衣褲，護膝，帽子、頭巾，手套，戶外鞋，一次性內褲，襪子、旅遊鞋，備用車鑰匙，書寫筆，垃圾收納袋，溼紙巾，貼身防潮袋，毛巾、雨傘，防潮袋，衛生紙，溼紙巾，對講機，茶葉，足量的現金。分裝用的密實袋。
常備食品：乾糧可以帶上游戲額巧克力，方便麵，壓縮餅乾。也可以準備一臺車載冰箱，把食品放在冰箱裡可以長時間保存保鮮，可以帶上很多食品、飲料之類的東西。暫時想到這些，自駕遊一定要注意安全哦。
雨喧的Vlog
1 車輛準備：因為西藏自駕遊路途遙遠，都是山路，時不時還可能遇到滑坡泥石流入類的，還會遇到斷路，路面塌陷等不可遇知的危險等。所以最好選擇底盤高的越野車，我推薦大家最好是每年的5、6、7、8、9、月份去。因為這幾個月去路面還是可以的，其他月份去路面有些地段會結冰。另外假如自己駕駛技術不是很好的話，最好找一個駕駛技術好的同行駕駛車輛。
2 身體準備：因為西藏是高原地區，對於剛進西藏的人來說，或多或少都會發生一點高原反應。這時我們不能有畏具的心理，要對自己戰勝高反有足夠的信心。在進西藏二個星期前就開始服用紅景天，同時要保證充足睡眠，不要感冒了。
3 裝備準備：需要準備，身份證、駕駛證、行駛證、銀行卡、信用卡、邊防證、適量的現金不要太多，相機、手機、手電筒、充電器、耳機、雨傘、氧氣瓶、洗漱用品、羽絨服、保暖衣、戶外鞋、運動鞋、遮陽帽、頭巾、防曬傘、墨鏡、防曬霜，飲用水、巧克力、壓縮餅乾、感冒藥、腸胃藥、暈車藥、紅景天、高原安、百服寧、西洋參含片、嗎丁啉、黃連素、藿香正氣液、板藍根、創可貼等。
4 路線準備。在出發前，一定要規劃好路線，提前預定好酒店。不要等到到時迷路和不知道住那裡手忙腳亂才想起來。還耍規劃好每個景點的時間，一切照計劃進行，這就會省去不少的麻煩。
以上是我個人給去西藏自駕遊或正準備去的朋友一點建意，希望能夠幫到大家，祝大家自駕西藏遊一路快樂平安！
春暉美食
（1）車輛準備
在西藏自駕旅遊，推薦使用越野車，除非你只是在城市之間行走，不去其他景點，那就選擇一般的轎車就可以了。
越野車首選豐田普拉多,酷路澤或三菱獵豹，主要是這兩款車性能比較好，坐起來也比較舒適，減少旅途中的痛苦。
（2）證件：
身份證、邊境證、駕駛證、行駛本、如果你要出境就要辦理邊防證。
邊防證辦理：西藏的邊境證的辦理與其他的邊境證辦理一樣，憑個人的身份證到戶籍所在地的派出所即可辦理，比較簡單，可能部分派出所沒有辦過而不予辦理，可先到西藏旅遊局聯絡處開具旅遊證明，這樣可以省掉一些麻煩。
具體辦理方法是：在單位寫一個證明，說明你因旅遊的原因到某某（需要多少寫多少）邊境地方，證明你是該單位的人並蓋章，然後到戶口所在地派出所辦理即可。 在西藏也是可以辦理邊境證的。
（3）衣物類：
自駕遊，車上就有比較多的空間，那衣服就可以多帶幾套，羽絨服、防水外套、毛衣、絨衣都可以帶上。太陽帽、太陽鏡、手套，保暖、舒適、結實的鞋子等。
（4）藥品：
要帶上一些常用藥品和必需藥品，像高原藥：藍養片，紅景天，高原安，感冒藥，腸胃藥，消炎藥，治頭疼的藥等。
（5）車輛備用設備：
準備車輛的一些易損零部件，燈泡、機油、機濾、汽濾、皮帶、後備胎、拖車繩、防凍玻璃水、保險絲、空油桶、一些基本的修車工具等
（6）其他：
現金、銀行卡，郵政、農行、 建行、中行在西藏地區通用，鄉鎮地區農行和郵政儲蓄是主流。
相機、手機、手電、備用電池。手電、GPS、地圖、打火機等。食品純淨水、巧克力、壓縮餅乾，風味小食品，最好準備一個星期左右的食品儲備，以防不時之需。
睡袋自駕遊一般都可以到達城鎮住宿，也有一些其他情況選擇在外宿營，例如為了看一些特別的景觀，或者越野車出現狀況需要露營的。雖然可以睡在車裡，但準備好睡袋還是比較保暖和舒適點。
