jamie1987
千萬千萬不要相信網上說，吃什麼就減什麼。首先減肥要去運動，不要少吃主食，多吃一些蔬菜水果等等，還有一定一定要運動起來，比如晨跑，去健身房鍛鍊，做做瑜伽，跳跳廣場舞等等隨著時間一天一天都過去，幾個月後的你和以前的你完全不一樣。
新疆美子
網上的減肥產品層出不窮，那為什麼胖人也不少呢，顯而易見不能全信，要想減肥還是全憑自己的意志力，堅持運動加上合理的飲食管理。
我當時減肥的時候一個星期瘦了十斤，當時結合了美體店的拔罐減肥，早上水煮蛋吃2-3個，吃飽為止，中午主要雞肉（不吃皮），牛肉，蝦都可以吃，中午上班不方便，我就買兩個塑封熟雞腿，晚上西紅柿黃瓜都可以，三頓飯沒有限制吃多少，但自己總是剋制著不多吃，每天都有餓的感覺。
就算明星們每個保養的身材都非常棒，沒見哪一個說吃減肥藥成功的，都是運動加節食。最勵志的孫儷，劉濤就是運動，瑜伽的超級追求者，穎兒說過減肥的時候一個月只吃柚子，餓了就吃一粒老乾媽。最後成功瘦身。 現實太現實
我覺得不靠譜，因為很多減肥產品都是讓人吃了以後不想吃飯，我以前有個朋友就是這樣的，吃了減肥藥以後，人是瘦了一些，但是有的時候同事聚會的時候，她根本就不動筷子，感覺就像得了厭食症，整個人看起來沒有精神，減肥藥吃了有沒有副作用也不知道。我覺得減肥最好的方式就是科學飲食，加上合理的運動，使自己的精神面貌更加健康
冰山水晶158376683
現在做減肥產品的五花八門，想要通過產品去掉秤的集美們我建議大家慎重選擇，有些減肥類藥物之所以稱之為藥物是因為含有藥物的成分，是藥三分毒會有副作用，包括有的姐妹服用過一些減肥產品之後經期錯亂，免疫力下降這都是有的。不管咱們想通過什麼方式去不反彈的掉秤都是需要注意自己的飲食結構的，減少高熱量食品的攝入
愛生活的美麗
感謝樓主的發問。
網上的減肥產品真是層出不疊。那麼網上那麼多減肥產品都是可信的嗎？
答案當然是否。
總結所有規律，某某知名品牌以及各類知名減肥品牌。搭配自己的減肥療程的時候均會搭配健康飲食餐譜。從他們提供的餐譜我們不難看出。其實還是要我們控制飲食，減少熱量的攝入。再搭配他們的手法或產品。達到減肥的效果。
其實在生活中如果說沒有其他人的輔助，自己能夠做到邁開腿管住嘴。適時的配合減肥產品。一定能夠達到自己想要的結果。
如果說自己的堅持不能做到，那減肥產品首先建議不要去買。如果說能夠管住嘴邁開腿，那建議去購買減肥產品能起到不錯的輔助效果。
希望以上個人建議對樓主能起到幫助。
習羽曰辰
不靠譜，
控制飲食，合理運動，健康減肥，每餐少吃，不要節食，不然會變成禿頭少女哈
減肥是要有毅力的，如果用減肥產品，瘦得快，那必然反彈，會比之前還重，身邊好多這些例子，
希望樓主擦亮眼睛，不要盲目減肥，科學瘦身
最後祝願樓主早日瘦身成功哈😂
吖小籃子
減肥主要還是要做到，管住嘴、邁開腿。一味的去依賴減肥產品的話，反彈的可能性會比較高，對身體也會造成傷害，我自己之前就有吃過一款代餐的食品，叫159我身邊有很多朋友吃過也都有瘦，不過這款代餐粉的依賴性比較強，你吃的時候會瘦，等你不吃的時候體重就會恢復到之前一樣，所以建議想要減肥的朋友們一定要健康的去減肥。不要因為減肥傷了自己的身體！
靜涵寶貝
減肥藥對減肥的作用不大，減肥還是要靠堅持運動。很多減肥藥含有激素，而且停藥後容易反彈，最好不要服用減肥藥減肥。只有每天堅持運動，長期的堅持下去，自然就會有好的身材，達到減肥的目的。建議少吃高熱量的食物，特別是漢堡等一些垃圾食品，適當多吃一些水果蔬菜。
搞笑成果
你好，很高興回答你的問題！
個人感覺網上減肥產品一般、想要減肥效果明顯、千萬別盲目的在網上買所謂的減肥產品、也不用說什麼管住嘴邁開腿這些、都說不吃飽哪有力氣減肥、給自己規定好每天的吃飯時間和休息時間、按點吃飯按時休息、平時多喝水、保證新陳代謝正常、每天吃身體所需要的營養食品、也可以網上搜索一下瑜伽運動自己在家裡每天練習做一做，多運動、不用刻意去要求自己每天都要做什麼什麼、最重要的還是心態、合理的安排自己一天的時間都做什麼、規劃好.每天堅持下去、不推薦在網上買減肥產品
麗姐講生活
個人認為不靠譜，網上賣的減肥產品，大部分都是通便類食物藥物，長時間食用耗傷人體陽氣，對身體損害太大，而且效果不明顯，選擇針對個人體質的減肥方式方法，藥物，才是正確的減肥思路
