醫學小偵探
前幾天懷孕5個月的妹妹又跟我說，我這兩天拉不出來了，這到底要到什麼時候才是個頭啊，為什麼懷孕會便秘？
便秘是很多女性都困擾的難言之隱，便秘往往給孕婦的身心帶來很多困擾。
孕婦便秘的往往和體內激素水平的變化有關係，懷孕之後雌激素和孕激素的激增，腸道的蠕動變慢，導致糞便在體內的時間延長，水分吸收所以變得乾硬，容易導致孕期便秘。
孕中晚期，子宮會逐漸增大，會壓迫到腸道等內臟器官，也可能會增加便秘的情況。
加上現在的人往往營養過剩，大家都覺得孕期要多補一補，肉蛋奶吃的比較多，粗纖維類的蔬菜，或者是水果吃的比較少;有的由於孕期不適，不愛運動，喝水喝的比較少，這些都會導致孕期便秘的誘因。
如果要避免孕期便秘的話時候，首先要從心態上去改變，平時多運動，除了不要做激烈的運動之外，適當的家務活和散步，快走等運動還是適合大家的。
另外，要講究的是營養均衡，而不是大魚大肉，每天保證500克的蔬菜，250克的水果，不要熬夜。
補鈣太多也會導致便秘，不要隨意的補充鈣片，最好在醫生指導下使用。
耳聾上面的方式都試過了，還是無法改善，便秘嚴重，請不要忍，也不要聽信偏方，請及時尋求醫生幫助。
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兒科醫生雨滴
就你的問題我逐一進行解答，首先唐篩出問題，如果是醫生你可能根本就不會選擇做唐篩，因為陽性率太高，有很多孕婦唐篩沒通過，隨後做DNA檢查，可這項檢查陽性率又太低，幾乎都沒有問題，所以這個唐篩根本就沒有意義。其次是血糖的問題，這個打胰島素就可以了，生完孩子後大多可以恢復，無需糾結。最後是便秘的問題，在孕期不易過份的用力，以免導致早產，所以需要藉助於藥物改善便秘，你可以食用杜密克（乳果糖），這個藥是專門用於便秘的，它的藥理機制是，在結腸中被消化道菌叢轉化成低分子量有機酸，導致腸道內pH值下降，並通過保留水分，增加糞便體積，軟化糞便，從而順利排除，這個藥的最大特點是不被胃腸道吸收，所以妊娠期的孕婦都可以用，既安全又有效。
lianxiaoqingqing
說起第一次生孩子所有的女人感覺都是重生之人，為什麼這麼說呢？不論是順生還是剖腹產都是一個女人要面對的生死一刻，這麼說有點誇張，但是事實如此，我的孩子是順生的，因為帶環懷孕，所以生孩子比普通人女人要艱難，經過五個小時的疼痛我終於把孩子生出來的，但是過了十幾分鍾孩子抱出去了我還在產房裡等待胎盤下來，醫生說節育環和胎盤粘連無法自然下來，只好主治大夫要收取胎盤，收取胎盤那種撕心裂肺的疼真的是無法承受，經過一個小時的搶救終於手取結束，我家人急壞了，孩子都出去一個小時了我還在搶救，但是最後還是沒事，縫和好了回到病房，看到剛生的兒子活過來了，三天以後出院了，回到了家第一事情就是便秘，順產過後害怕去廁所，只能喝一些小米粥改善，吃一些香蕉，後來還吃一些專門嗯產後便秘的蒙藥，就是草藥，慢慢過了二十天便秘基本好些了，產後便秘是每個順便的孕婦的通病，一個是心裡上，一個是生產的過程在生理的影響，慢慢多喝水，喝一些酸奶都可以😄😇️😇️😀️想起生產的歲月終身難忘，女人的經歷
滿達媽媽
我本來就容易便秘，加上還有痔瘡，便秘時間久了，就容易痔瘡發作。我懷大寶時，就是沒注意，便秘痔瘡難受極了，懷二寶時，我特地諮詢了下朋友，效果確實不錯，方法如下：
- 飲食要清淡。這裡的飲食清淡並不是指不吃大魚大肉，而是要適度，每週兩到三次即可。同時要注意蔬菜水果，頓頓有蔬菜，天天吃水果，防便秘效果特好，如果你還有痔瘡，切記不要吃辣椒等辛辣的東西。忍忍吧，就這幾個月，如果痔瘡發作了，你會後悔沒管住嘴巴的。
- 定時排便。每天早晨起床後，可以去廁所蹲一蹲，沒有便意也要去，久而久之，慢慢你就會排便的。如果你早晨比較忙，可以選擇個其他固定的時間，這個方法我自己親測，效果特別好，我以前就是老便秘，後來堅持同一時間去廁所蹲一蹲，一週左右就出效果。另外也可以選擇飯後半小時去，效果也不錯。
- 每天散步半小時。我當時怕熱，選擇晚餐後，和老公出去散步，適當的運動有助於促進腸道蠕動，孕期子宮增大，擠壓腸胃，本來消化能力和蠕動能力就變弱，此時如果不運動，會特別容易便秘，所以餐後散散步，運動量不大，卻特別能促進腸道蠕動。
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- 每天喝杯蜂蜜水。蜂蜜有潤腸通便的功效，如果你愛酸甜口味，可以提前把檸檬切片泡到蜂蜜裡，到時候直接泡水喝，效果也很不錯。
我是米小兔，一個二胎媽媽。大家可以關注我,每天給你們分享家庭育兒，夫妻關係，家庭生活等資訊，有問題可以給我私信,我們一起討論.
米小兔談育兒
我懷孕的時候，基本每天早上吃牛奶燕麥片，每天一個蘋果，一個香蕉，下午一杯酸奶，晚飯後走一小時，如果天好，上午也走一小時。孕期我從沒便秘過，睡眠也好，血壓血糖也不高，我39歲第一胎。
yo媽31838493
如何改善孕期便秘，我的現身說法，大人孩子都管用哦
懷孕後很多人都會不同的便秘，我記得我當時也有一段時間有點便秘。但是持續時間不長。懷孕後由於體內激素水平的變化，我們的身體都會出現這樣那樣的變化，有好有壞。孕後期，還會壓迫我們的各個器官，造成身體的不適，其中就包括我們的便秘。我說一下我的經驗。1.早起一杯溫開水
我媽媽有一個好習慣，每天早上起床之後喝一杯溫熱的開水。我也跟著養成了這個習慣，媽媽氣色一直很好，臉上的斑也比同齡人少。我覺得很得益於這個好習慣。日常也要保持充足的飲水量。
2.多吃含有膳食纖維的食物
我很愛吃桃子，記得有一年我一口氣吃了三個大桃子。上廁所的時候大便量就明顯比平時要多。後來我知道了那是膳食纖維含量高，食物殘渣比較多，大便💩量就比較多了。
生活中富含膳食纖維的食物有很多，蔬菜、水果、粗糧、雜糧、豆類以及菌藻類食物中含量都很豐富。木耳、海帶、裙帶菜、口蘑等菌藻類食物中同樣也含有豐富的膳食纖維。根莖類菜中膳食纖維的含量也比較多，如胡蘿蔔、紅薯、山芋等。除此之外，全麥粉、玉米粉、蕎麥、莜麥、燕麥等等，也是膳食纖維含量高的。
3.多吃一些潤腸通便的食物
保證食物中足夠的含水量。另外，再吃一些潤腸通便的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。堅持一下肯定會有效果的。
4.適量的運動
適量的運動也是可以幫助我們的腸胃蠕動的，減少食物在腸道存留的時間，保存自身的水分。如，散步，瑜伽等。
5.定時排便的習慣
養成定時排便的習慣，每天起床後去馬桶上坐上幾分鐘。給它形成一種儀式感，例如每天早起，醒了之後就去刷牙洗臉，喝一杯溫開水，在馬桶上坐五分鐘。
希望我的這些經歷和經驗能幫到你。
三位仙女
我去年生的寶寶。現在7個月了。對於孕期反應和便秘我深有體會。由於反應大吃不下東西，導致大便幾天一次，而且又乾又硬。超級難受。後來喝媽咪愛，一次三包，一天一次。結果馬上改善了。還有那個乳果糖，一喝也是效果很好。一個酸酸的，一個甜甜的。對寶寶沒有傷害。完美。
送顆星星給你
哎呀，同病相憐，我從懷孕早期見紅，臥床保胎，孕吐的也厲害，每天啥也吃不下，關鍵是還不運動，就導致了很嚴重的便秘，嚴重的時候我有7天都沒有上廁所，憋的我真是頭矇眼發昏，我老公給我用了兩瓶開塞露也不管用，真是太痛苦了，每次上廁所都害怕，都🈶便血，非常疼。後邊醫生說每天養成良好的排便習慣，每天固定時間到廁所醞釀，另外還要多吃香蕉，火龍果，多吃蔬菜，能儘量多吃飯就多吃飯，喝蜂蜜水，適當運動，會有所改善。
新晉寶媽成長記
可以說孕媽在懷孕期間便秘真的是很正常，因為懷孕，讓孕媽的體溫升高，人也就燥熱一點，所以很容易上火。
我自己在懷二胎時也遇到過，之前從未得過便秘，更何況還有痔瘡，所以我根本不知所措，也是網上查詢才瞭解。
但是因為懷孕不能吃藥，只能多喝水，多吃蔬菜，儘量不吃上火的東西，就算是這樣，還沒有辦法一時解決便秘這個事，網上說可以用開塞露，但是會有依賴性，所以不能用。
最後我用了肥皂了，很快就解決了，之後我也不敢太貪嘴，多喝水多吃蔬菜。大古玩吃雞
中醫上有兩個穴位對便秘有非常好的效果，“支溝照海通大便之秘”，支溝穴在手背腕橫紋上三寸，照海在內踝下，（可直接百度）扎這兩個穴位可以快速解決便秘。如果覺得扎針有危險可以自己按摩這兩個穴位，效果肯定差一點。按摩要有酸脹感才行。
