医学小侦探
前几天怀孕5个月的妹妹又跟我说，我这两天拉不出来了，这到底要到什么时候才是个头啊，为什么怀孕会便秘？
便秘是很多女性都困扰的难言之隐，便秘往往给孕妇的身心带来很多困扰。
孕妇便秘的往往和体内激素水平的变化有关系，怀孕之后雌激素和孕激素的激增，肠道的蠕动变慢，导致粪便在体内的时间延长，水分吸收所以变得干硬，容易导致孕期便秘。
孕中晚期，子宫会逐渐增大，会压迫到肠道等内脏器官，也可能会增加便秘的情况。
加上现在的人往往营养过剩，大家都觉得孕期要多补一补，肉蛋奶吃的比较多，粗纤维类的蔬菜，或者是水果吃的比较少;有的由于孕期不适，不爱运动，喝水喝的比较少，这些都会导致孕期便秘的诱因。
如果要避免孕期便秘的话时候，首先要从心态上去改变，平时多运动，除了不要做激烈的运动之外，适当的家务活和散步，快走等运动还是适合大家的。
另外，要讲究的是营养均衡，而不是大鱼大肉，每天保证500克的蔬菜，250克的水果，不要熬夜。
补钙太多也会导致便秘，不要随意的补充钙片，最好在医生指导下使用。
耳聋上面的方式都试过了，还是无法改善，便秘严重，请不要忍，也不要听信偏方，请及时寻求医生帮助。
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儿科医生雨滴
就你的问题我逐一进行解答，首先唐筛出问题，如果是医生你可能根本就不会选择做唐筛，因为阳性率太高，有很多孕妇唐筛没通过，随后做DNA检查，可这项检查阳性率又太低，几乎都没有问题，所以这个唐筛根本就没有意义。其次是血糖的问题，这个打胰岛素就可以了，生完孩子后大多可以恢复，无需纠结。最后是便秘的问题，在孕期不易过份的用力，以免导致早产，所以需要借助于药物改善便秘，你可以食用杜密克（乳果糖），这个药是专门用于便秘的，它的药理机制是，在结肠中被消化道菌丛转化成低分子量有机酸，导致肠道内pH值下降，并通过保留水分，增加粪便体积，软化粪便，从而顺利排除，这个药的最大特点是不被胃肠道吸收，所以妊娠期的孕妇都可以用，既安全又有效。
lianxiaoqingqing
说起第一次生孩子所有的女人感觉都是重生之人，为什么这么说呢？不论是顺生还是剖腹产都是一个女人要面对的生死一刻，这么说有点夸张，但是事实如此，我的孩子是顺生的，因为带环怀孕，所以生孩子比普通人女人要艰难，经过五个小时的疼痛我终于把孩子生出来的，但是过了十几分钟孩子抱出去了我还在产房里等待胎盘下来，医生说节育环和胎盘粘连无法自然下来，只好主治大夫要收取胎盘，收取胎盘那种撕心裂肺的疼真的是无法承受，经过一个小时的抢救终于手取结束，我家人急坏了，孩子都出去一个小时了我还在抢救，但是最后还是没事，缝和好了回到病房，看到刚生的儿子活过来了，三天以后出院了，回到了家第一事情就是便秘，顺产过后害怕去厕所，只能喝一些小米粥改善，吃一些香蕉，后来还吃一些专门嗯产后便秘的蒙药，就是草药，慢慢过了二十天便秘基本好些了，产后便秘是每个顺便的孕妇的通病，一个是心里上，一个是生产的过程在生理的影响，慢慢多喝水，喝一些酸奶都可以😄😇️😇️😀️想起生产的岁月终身难忘，女人的经历
满达妈妈
我本来就容易便秘，加上还有痔疮，便秘时间久了，就容易痔疮发作。我怀大宝时，就是没注意，便秘痔疮难受极了，怀二宝时，我特地咨询了下朋友，效果确实不错，方法如下：
- 饮食要清淡。这里的饮食清淡并不是指不吃大鱼大肉，而是要适度，每周两到三次即可。同时要注意蔬菜水果，顿顿有蔬菜，天天吃水果，防便秘效果特好，如果你还有痔疮，切记不要吃辣椒等辛辣的东西。忍忍吧，就这几个月，如果痔疮发作了，你会后悔没管住嘴巴的。
- 定时排便。每天早晨起床后，可以去厕所蹲一蹲，没有便意也要去，久而久之，慢慢你就会排便的。如果你早晨比较忙，可以选择个其他固定的时间，这个方法我自己亲测，效果特别好，我以前就是老便秘，后来坚持同一时间去厕所蹲一蹲，一周左右就出效果。另外也可以选择饭后半小时去，效果也不错。
- 每天散步半小时。我当时怕热，选择晚餐后，和老公出去散步，适当的运动有助于促进肠道蠕动，孕期子宫增大，挤压肠胃，本来消化能力和蠕动能力就变弱，此时如果不运动，会特别容易便秘，所以餐后散散步，运动量不大，却特别能促进肠道蠕动。
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- 每天喝杯蜂蜜水。蜂蜜有润肠通便的功效，如果你爱酸甜口味，可以提前把柠檬切片泡到蜂蜜里，到时候直接泡水喝，效果也很不错。
我是米小兔，一个二胎妈妈。大家可以关注我,每天给你们分享家庭育儿，夫妻关系，家庭生活等资讯，有问题可以给我私信,我们一起讨论.
米小兔谈育儿
我怀孕的时候，基本每天早上吃牛奶燕麦片，每天一个苹果，一个香蕉，下午一杯酸奶，晚饭后走一小时，如果天好，上午也走一小时。孕期我从没便秘过，睡眠也好，血压血糖也不高，我39岁第一胎。
yo妈31838493
如何改善孕期便秘，我的现身说法，大人孩子都管用哦
怀孕后很多人都会不同的便秘，我记得我当时也有一段时间有点便秘。但是持续时间不长。怀孕后由于体内激素水平的变化，我们的身体都会出现这样那样的变化，有好有坏。孕后期，还会压迫我们的各个器官，造成身体的不适，其中就包括我们的便秘。我说一下我的经验。1.早起一杯温开水
我妈妈有一个好习惯，每天早上起床之后喝一杯温热的开水。我也跟着养成了这个习惯，妈妈气色一直很好，脸上的斑也比同龄人少。我觉得很得益于这个好习惯。日常也要保持充足的饮水量。
2.多吃含有膳食纤维的食物
我很爱吃桃子，记得有一年我一口气吃了三个大桃子。上厕所的时候大便量就明显比平时要多。后来我知道了那是膳食纤维含量高，食物残渣比较多，大便💩量就比较多了。
生活中富含膳食纤维的食物有很多，蔬菜、水果、粗粮、杂粮、豆类以及菌藻类食物中含量都很丰富。木耳、海带、裙带菜、口蘑等菌藻类食物中同样也含有丰富的膳食纤维。根茎类菜中膳食纤维的含量也比较多，如胡萝卜、红薯、山芋等。除此之外，全麦粉、玉米粉、荞麦、莜麦、燕麦等等，也是膳食纤维含量高的。
3.多吃一些润肠通便的食物
保证食物中足够的含水量。另外，再吃一些润肠通便的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。坚持一下肯定会有效果的。
4.适量的运动
适量的运动也是可以帮助我们的肠胃蠕动的，减少食物在肠道存留的时间，保存自身的水分。如，散步，瑜伽等。
5.定时排便的习惯
养成定时排便的习惯，每天起床后去马桶上坐上几分钟。给它形成一种仪式感，例如每天早起，醒了之后就去刷牙洗脸，喝一杯温开水，在马桶上坐五分钟。
希望我的这些经历和经验能帮到你。
三位仙女
我去年生的宝宝。现在7个月了。对于孕期反应和便秘我深有体会。由于反应大吃不下东西，导致大便几天一次，而且又干又硬。超级难受。后来喝妈咪爱，一次三包，一天一次。结果马上改善了。还有那个乳果糖，一喝也是效果很好。一个酸酸的，一个甜甜的。对宝宝没有伤害。完美。
送颗星星给你
哎呀，同病相怜，我从怀孕早期见红，卧床保胎，孕吐的也厉害，每天啥也吃不下，关键是还不运动，就导致了很严重的便秘，严重的时候我有7天都没有上厕所，憋的我真是头蒙眼发昏，我老公给我用了两瓶开塞露也不管用，真是太痛苦了，每次上厕所都害怕，都🈶便血，非常疼。后边医生说每天养成良好的排便习惯，每天固定时间到厕所酝酿，另外还要多吃香蕉，火龙果，多吃蔬菜，能尽量多吃饭就多吃饭，喝蜂蜜水，适当运动，会有所改善。
新晋宝妈成长记
可以说孕妈在怀孕期间便秘真的是很正常，因为怀孕，让孕妈的体温升高，人也就燥热一点，所以很容易上火。
我自己在怀二胎时也遇到过，之前从未得过便秘，更何况还有痔疮，所以我根本不知所措，也是网上查询才了解。
但是因为怀孕不能吃药，只能多喝水，多吃蔬菜，尽量不吃上火的东西，就算是这样，还没有办法一时解决便秘这个事，网上说可以用开塞露，但是会有依赖性，所以不能用。
最后我用了肥皂了，很快就解决了，之后我也不敢太贪嘴，多喝水多吃蔬菜。大古玩吃鸡
中医上有两个穴位对便秘有非常好的效果，“支沟照海通大便之秘”，支沟穴在手背腕横纹上三寸，照海在内踝下，（可直接百度）扎这两个穴位可以快速解决便秘。如果觉得扎针有危险可以自己按摩这两个穴位，效果肯定差一点。按摩要有酸胀感才行。
