yangbaiqiang
分享下我家娃睡整覺的故事。
說到睡整覺，首先要恭喜寶媽:終於要熬到頭了。
要知道，自從當上媽，哦不，懷孕後，整覺對咱來說就成了頂級奢侈品，只能眼巴巴地盼著望著。
終於，你又可以擁有它了！哇，簡直一夜暴富呀~關於整覺的vip卡，馬上給我來一打！
冷靜，冷靜！
一夜暴富也沒用，整覺這種奢侈品屬不屬於你，不是由你決定，甚至也不是由娃決遠，而是由你的隊友，寶爸決定。
怎麼說？難道還真要用錢買不成？寶爸也沒錢，買不起。
沒錢沒關係，只要肯配合！
寶寶能睡整覺，第一步就是戒夜奶，只要戒掉夜奶，基本就成功了大半。
不吃夜奶？開玩笑，別說不吃
，就是少吃一口，寶寶那哭的鬧的，能把房頂給掀了。
那也得戒！關健時刻，咱讓寶爸出場。
葡萄姐姐滿十個月，戒夜奶計劃開始，我和青先生達成協議，做好分工。
睡前，我講戒奶的繪本故事，把葡萄姐姐餵飽，哼歌哄睡，關窗關門。
出來關上所有窗，把對鄰居的驚擾降到最低。
儘量已做好心理準備，半夜我們還是被葡萄姐姐驚天動地的哭聲驚到。
青先生進房間哄抱葡萄姐姐，我躲在門外，一顆心揪著，強忍著。
葡萄姐姐哭累了，睡著了。
一個小時後，又開始哭，撕心裂肺。
哭累了又睡著。
如此循環三四次，我最後沒忍住，衝進去，把她從青先生手裡搶過來。
第一晚戒夜奶，唉，失敗。
第二晚，只怪老母親心太軟，又失敗。
第三晚，我猶豫了，青先生說:折騰了兩晚，讓她好好睡一覺吧，我們也好好睡一覺。
然後第四晚，第五晚，繼續好好睡。。。
甚至開始自我安慰:其實吃夜奶也挺好，雖然一晚醒幾次，起碼不哭不鬧啊，哼兩哼，吃口奶，又睡了。
羅馬不是一天建成的，習慣不是說改就改的，順其自然吧。
可是沒幾天，我又被各種夜奶不好的文章動搖了。
還是戒夜奶吧，戒了可以睡整覺，我也能脫身，一舉三得。
青先生說，決定了就要堅持，不然大家白受罪，總之交給他，我不用管。
有這麼一個好隊友，我還猶豫什麼呢，馬上執行。
於是，青先生開始值夜班。
我呢，任娃哭的天翻地覆，也不管了。
寶爸威武，我終於可以睡個奢侈的好覺了。
一個星期後，葡萄姐姐成功戒掉夜奶，不過卻沒能睡整覺，夜裡總要哭幾回。
青先生靠一個水杯，堅守著夜班，熬著熬著四五個月就過去了。
整覺之路還很漫長，有個好隊友真的很重要！
轉機出現在春節前，葡萄姐姐一歲一個月，我們回了老家。
在外婆家的第一天，葡萄姐姐玩很盡興很累，晚上早早就睡了。
我們還慶幸她不認床，誰知半夜突然醒來，估計是看到陌生的地方，哭嚎的撕心裂肺，一直掙扎著，抱都抱不住。
哭了好久好久，最後才睡著。
我很擔心，第一晚就這樣，接下來怎麼辦？
第二晚，葡萄姐姐還是早早睡了，半夜沒醒，沒哭，不用喝水，更不用吃奶。
她竟然睡!整!覺了!
接下來，每晚如此！
不可思議，什麼原因？
後來我才明白，她白天和姐姐哥哥們玩的很開心很累，精力耗盡，所以一挨床就睡著，而且睡得沉，自然就一覺到天亮啦！
回來後，葡萄姐姐繼續睡整覺，青先生終於解脫，夜班撤崗嘍。(此處應有掌聲)
小寶寶的整覺之路很漫長，寶媽寶爸很辛苦，但一定要堅持，有信心，說不定今晚，寶寶就能美美一覺睡到天亮呢。
不過，也不是所有寶寶都要這麼久才能睡整覺。
我們家蘋果弟弟，第一次整覺是在滿三個月後，真是讓我又驚又喜。
後來，只要他吃得夠飽，基本都能睡整覺，真是個天使寶寶，讓老母親少操多少心啊！
希望所有的寶寶都能酣睡香甜，一覺到天亮~
青先生心靈畫師
我們兩個月開始睡整覺，從晚上8點多睡到早上7點左右。
1、自己睡小床
我們從生完第二天出院開始，孩子就自己睡小床，小床跟我的床挨著。只要她睜開眼睛就能看到我。剛開始的時候，她半夜會醒，只要聽到她哭，就先輕輕拍她的背，如果她能入睡，就等她繼續睡。如果她仍然不睡，是餓了的話，輕輕拍到她情緒平穩一些之後就馬上喂她，餵飽繼續放小床上睡。
其實當時堅持讓孩子自己睡小床，主要是因為我害怕自己睡著不小心壓到她。不過這個方法，也讓她慢慢的睡得很安穩，我自己睡覺也睡得比較好。
我精神狀態好，情緒平穩，加上隨時能讓她看到我，找到我，就給了她很好的安全感。
2、作息規律，特別是每天準時洗漱、睡覺。
不管是平時、孕期，還是產後，家裡的飲食和作息都很有規律。
那時候，我們每天晚上8點準時給孩子洗澡、撫觸、餵奶，然後把她放房間小床上睡，然後我再到客廳看電視。
慢慢地她就形成生物鐘了，不管是在家裡，還是在外面，只要到8點多就犯困睡覺。
她剛入睡的前一個小時我們儘量不發出大的聲音，之後不管什麼聲音她都不會醒。
3、足夠的陪伴
最後，我想有一點重要的是，孩子出生後的一年，我們幾乎沒加班，每天按時回家吃飯，陪孩子玩，跟孩子之間有足夠的陪伴和互動，加上大家心情比較放鬆，狀態也比較好，所以孩子的情緒一直比較平穩。
所以到了晚上，她玩夠了，吃飽了，也就能安心入睡了。
童心媽咪
我家寶寶從出生第二十天，就開始睡整夜覺！
分享我的經驗，我在醫院生完孩子後，住了四天的醫院，我媽陪了我兩個晚上，婆婆陪了一個晚上，之後回家，媽媽擔心我坐月子累，就在我家住了一宿，照顧孩子，而這幾晚也都是我媽媽照顧孩子的！
第五個晚上開始，我覺得我媽媽太累了，晚上還要熬夜，所以就把她勸回家了、也就是說這四個晚上，雖然孩子是獨立睡小床的，但是孩子都是一宿醒兩次，起來就餵奶的那種！
這天孩子歸我了，我可不會那麼嬌慣孩子、雖然我內心也在擔心半夜會很鬧人！所以我早早就帶著孩子睡下了，就準備和孩子抗戰了、夜裡，孩子醒了一次、我趕緊起來餵奶、然後孩子喝著奶又睡著啦、一直睡到第二天早上七點！
第二天媽媽來，問我昨晚狀況，我也很是驕傲的回答這個天使寶寶的情況，媽媽也是很吃驚！
有了一次的經驗，我也充滿了自信、從這天起，我開始晚上自己帶孩子，每天都把我媽媽遣送走！我也準備開始訓練孩子睡整覺了，因為我知道，孩子是完全不需要喝夜奶的，之前一直老人幫忙，也不好說什麼！孩子也養成了半夜睡醒就喝奶的習慣，不過剛出生沒幾天，也還算好改一些！
開始三天，正常我家寶寶回家後就開始喝60ml的奶，在夜裡，我就只給他30ml、緊接著三天，乾脆不要喝奶，減到20、10、就是少放奶粉！
再緊接著喝20ml水、10ml水、最後乾脆啥也不喝、醒了就抱著悠，再緊接著醒了在床裡拍、最後醒了來回推床（我家小床帶四個軲轆）！最後乾脆就不醒了，九點睡，一次性睡到天亮七點！七點喝頓奶，還能繼續睡，一隻能睡到10點、我和老公居然還能睡個懶覺[大笑]
一直到現在，一歲半都是這樣，我的朋友都羨慕我能睡懶覺！
所以我的經驗就是：
1、孩子根本無需喝夜奶！
夜奶不但孩子休息不好，對孩子的牙齒也不健康
2、孩子必須自己獨立睡小床！
而且必須從出生就開始這樣獨立睡、習慣成自然！
3、睡前禮儀很重要！
睡前洗澡，喝奶，換尿布等等，都是為睡覺而準備、習慣一段時間自然形成了生物鐘、也自然變得井然有序！
最後溫馨提示：其實孩子的作息時間和孕媽也是有關係的哦、懷孕的時候一定不要紊亂生物鐘，該吃的時候吃，該睡覺的時間就睡覺！生出的寶寶和你一樣能吃能睡哦[靈光一閃]
愛嬰念念老師
這位媽媽你好，很高興回答這個問題，我家寶寶當時是6個月左右晚上就不喂夜奶了，可以睡整覺了。
一 多大寶寶可以睡整覺
一般來說寶寶晚上連續睡6個小時就叫整覺，對於大多數的寶寶來說，在6月到12月齡的寶寶是可以睡整覺了。
6個月齡的時候，是培養寶寶睡整覺的關鍵期，這時候寶媽需要有意識的開始鍛鍊寶寶了，逐漸開始增加孩子輔食的量，慢慢戒掉夜奶，培養孩子睡整覺的好習慣。
二 如何讓寶寶睡整覺
1.睡前準備少不了
1）準備一張小床、一個小夜燈
各位媽媽可以給寶寶買一張小床、一個小夜燈，給寶寶營造一個溫馨的有安全感的睡眠環境，包括溫度、燈光、聲音，待寶寶睡熟後關閉小夜燈。
2）睡前給孩子洗澡
我家冬天在下午6點前給寶寶洗澡，夏天晚上8點，洗澡水溫一般是35℃，最高不宜超過40℃，寶寶白天玩累了，出了很多汗，洗完澡特別舒服，睡覺睡的香，中間不易醒。
2.睡前餵飽，戒掉夜奶最關鍵
我家慢慢將寶寶在夜間餵奶的時間調整到晚上11點，這個做法要逐步進行，每次推遲在半小時為宜，這樣睡前孩子喝飽後，夜間就不用起來給孩子餵奶了。
有的寶寶晚上不能睡整覺，是因為餓了，所以這個時候媽媽需要給寶寶在睡覺前晚餐那頓合理安排時間、餵奶量。可以在睡覺前半小時喝一次奶或添加可以飽腹的輔食比如米粉，這樣有助於減少寶寶睡眠期間的飢餓感。
這樣寶寶中途很少醒來，即使醒來各位媽媽拍一拍就行，千萬不要喂水、餵奶，慢慢戒掉夜奶養成好習慣。
3.睡前“儀式感”很重要
寶寶喝完奶或輔食後，就開始提示寶寶應該睡覺了，給寶寶一個親切的吻，媽媽摟著並拍打寶寶身體，爸爸在旁邊給寶寶讀繪本或聽一首睡眠的搖籃曲，這樣寶寶感覺很舒服、很安全，肚子裡也剛剛吃飽，一會就睡著了。
以上是我的個人建議，希望對各位媽媽有一些幫助。如果你有什麼意見，歡迎在評論區留言討論。
小松鼠爸爸育兒
很高興回到你的問題，我是毛衣媽媽，現在寶寶一歲。
我們寶寶從十一個月時開始睡整覺，每天晚上七點半喝奶，然後玩半個多小時，八點左右到床上去，和孩子一起看看書，目前寶寶看的是洞洞書，當然他自己還不會看，但是他會把想看的拿給我，然後我念給他聽，過了十來分鐘，他玩玩臥室燈遙控器，自己把燈關了，就爬到我身上開始閉眼睡覺，如果這時候房間還有亮光，比如室外走廊的光照進來，他會不時的睜眼看看，似乎在說這個燈光真影響我睡覺，不過過一會他就能開始呼呼大睡了，如果是沒有一點亮光，他睡得會更快。夜裡會哼哼幾次，但是隻要我在旁邊，拍拍他抱抱他，他會繼續睡覺，一直睡到早晨七點多，然後喝奶，一天就又開始了。
有人說我們寶寶是天使寶寶，其實不是的，在這之前，我也是經歷了一整夜睡不好的情況。
在寶寶八個月之前，他夜裡都要哭醒好幾次，每次一哭我就餵奶，我是母乳的，所以為了方便，也不想大冷天抱起他來哄睡，只要他一哭就直接抱起他來餵奶，他一吃奶就不哭了，然後吃個一段時間就睡著了，次次如此。直到有一天，他十來分鐘醒一次，我剛喂好他，把他放在床上，睡了有十來分鐘就又哭了，我這邊腰疼還沒緩解，還沒來得及睡覺，就又開始了喂他，一整夜，都是在哭-喂-放-哭-喂-放的循環中度過，我被整的抑鬱症了都，我想不能再這樣下去了，這樣持續頻繁的喂夜奶沒有一點好處，而且寶寶睡覺比吃奶重要，睡不好就會直接影響長個子，於是我下了決心斷夜奶。斷夜奶雖然要心狠，但也不是那麼難，我是慢慢延長吃奶時間的，之前是睡前吃一次，十一點多也吃一次，夜裡兩點吃一次，五點又吃一次，七八點吃一次，後來就慢慢鍛鍊寶寶十一點多這一次不吃，寶寶醒了後抱著哄睡，當然哄睡很累，但是大人和小孩都要堅持，堅持了幾天，這個時間他就不醒了，然後一直睡到夜裡兩三點，後來夜裡兩三點也不餵了，直到過了五點才喂。如果不斷夜奶，寶寶就會一直想著吃，這樣會讓他次次醒來哭鬧，所以，一定要斷掉夜奶。
到寶寶十一個月時候，我打算出去工作，於是給寶寶斷了奶，開始餵奶粉，我發現開始餵奶粉後，寶寶夜裡睡得更踏實了，可以一直睡到早晨七點多，夜裡也不會哭著醒來要喝奶，即使醒來我抱一下就會接著睡覺。
希望我的經驗可以幫到你。
衣媽育兒經
我家寶寶是十一個月左右開始睡整覺的。寶寶是個典型的女戰士，白天睡兩覺，加起來有一個小時，晚上10點多才睡，即使八點把她放在床上她也得翻騰好一陣才睡。
好在現在晚上可以睡整覺了，對於類似於我家這樣精力及其充沛的寶寶，我來分享一下我的方法：
第一，睡前讓寶寶吃飽。我的建議是睡前半小時就讓寶寶吃飽，儘量選擇母乳或者奶粉等好消化的食物，對於六個月以上的寶寶不要吃水果，零食，也儘量用奶粉來代替輔食。吃飽後不要立馬讓寶寶睡，小月齡的寶寶一定要豎抱起來拍拍嗝，大月齡的寶寶可以再坐著玩一會。另外，吃飽即可，千萬別喂多了，否則腸胃不適也會讓寶寶夜醒次數增加。
第二，白天多和寶寶做遊戲，消耗體力晚上睡得沉。注意睡前一個小時內不要讓寶寶過於興奮，否則也會大大增加夜醒的頻率。睡前可以給寶寶聽聽搖籃曲，或者講故事。像我家這種不聽故事一心就想撕書的寶寶，我就給她哼著我自己都快要聽睡著的音樂🎶。有時候她還蠻認真的躺在我胳膊上聽，然後慢慢不動就睡著了。
第三，時刻注意寶寶白天的動態。不要讓寶寶嚇到或是情緒過於激動，否則寶寶晚上睡覺有可能會夢到大哭。我家的寶寶第一次帶她去游泳被嚇到了連哭了好幾個晚上，心疼不說大人也遭罪。多注意一些小細節，比如在寶寶打預防針的時候一定把她叫醒，告訴她寶寶要打針啦！讓她提前有個心裡準備。這就需要寶媽們自己細心一點啦！
唐伯兔661
首先母乳餵養孩子餓了不用哭鬧著等著衝奶粉，因為有些脾氣暴躁的孩子哭的很兇之後，再睡覺就比較難了，所以就需要父母專門安撫，哄睡。
2.選擇合適的尿不溼，幫助孩子舒服睡整夜。
頭胎時，我真的以為尿布比尿不溼更好，所以最初給大寶用的尿布，結果因為我們睡覺太沉，孩子經常一塊尿布溼幾回，導致大寶出了尿布疹，後來換成了尿不溼才解決了問題。而且換尿布時經常把孩子折騰醒，影響了孩子的睡眠，老二出生以後，我們就直接用的尿不溼，一歲多開始訓練二寶如廁，白天不用尿不溼，晚上用，輕鬆又省事。
3.白天不要睡太多。
三個月以後的寶寶一天應該睡14-16個小時，所以如果白天讓孩子醒不到八個小時，孩子睡夠了，晚上也會睡不著。
希望可以幫助到你！
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全職媽媽話家常
我家寶寶睡整覺實在一歲五個月戒奶以後。由於晚上不再醒來吃奶慢慢的就睡整覺了。
現在就跟您分享一下我的經驗。
一：建立固定的睡前儀式。我家寶寶自從斷奶後，晚上睡覺前都有幾個固定的流程：①洗澡②換睡衣③放一些輕音樂，有助於睡眠的，舒緩的音樂都可以。④關燈在床上躺著說說話或者玩一會，但要注意不要玩太刺激或者讓孩子太興奮的遊戲。當然一開始孩子肯定會不配合，家長需要堅持，每天睡前都是固定的這一套。時間久了孩子就知道這是要睡覺了，也就配合了。我家大概有十一二天左右才能在關燈以後安靜的躺下來。睡前儀式沒有固定一說，您可以根據自己家孩子的特點來建立一些其他有儀式感的東西。
二：孩子半夜醒了，儘量不要開燈。燈光的刺激會讓寶寶更不容易睡著。還有孩子半夜醒來先不要抱，先輕輕地拍一拍，輕聲的哄一鬨，實在不行再抱起來，但是不要搖晃。搖晃著睡覺會讓孩子形成習慣，和吃奶一樣，每天到點就會醒來要媽媽抱著搖晃著睡覺。我家寶寶最開始幾天也是會醒來要抱抱才會睡覺，但是也就幾天，後來他半夜再醒來我只告訴他說“媽媽在，安心睡吧，不要害怕”他就自己又睡著了，不用抱了。
三：睡前不要喝太多水，要吃飽但不要太飽。這個我不用做太多的解釋 ，做媽媽的都懂，喝太多水晚上就會醒來小便，吃不飽或吃太飽都會讓孩子不舒服，這些都會影響寶寶的睡眠。
四：睡覺時不要給孩子穿太多。晚上穿太多或太少孩子都會不舒服，要根據室內溫度來給孩子選擇睡衣。
五：舒適的睡眠環境。我室內的溫度溼度和光線都會影響寶寶睡眠。家長就要根據當時的環境來調節室內的溫度溼度等。
寶寶睡整覺有利於身體健康的成長和免疫力的提高。
我是彤麟媽，關注我與您分享更多的育兒方法和知識！希望我的回答對您有所幫助！
彤麟媽育兒日常記錄
我們兩個月開始睡整覺，從晚上8點多睡到早上7點左右。
1、自己睡小床
我們從生完第二天出院開始，孩子就自己睡小床，小床跟我的床挨著。只要她睜開眼睛就能看到我。剛開始的時候，她半夜會醒，只要聽到她哭，就先輕輕拍她的背，如果她能入睡，就等她繼續睡。如果她仍然不睡，是餓了的話，輕輕拍到她情緒平穩一些之後就馬上喂她，餵飽繼續放小床上睡。
其實當時堅持讓孩子自己睡小床，主要是因為我害怕自己睡著不小心壓到她。不過這個方法，也讓她慢慢的睡得很安穩，我自己睡覺也睡得比較好。
我精神狀態好，情緒平穩，加上隨時能讓她看到我，找到我，就給了她很好的安全感。
2、作息規律，特別是每天準時洗漱、睡覺。
不管是平時、孕期，還是產後，家裡的飲食和作息都很有規律。
那時候，我們每天晚上8點準時給孩子洗澡、撫觸、餵奶，然後把她放房間小床上睡，然後我再到客廳看電視。
慢慢地她就形成生物鐘了，不管是在家裡，還是在外面，只要到8點多就犯困睡覺。
她剛入睡的前一個小時我們儘量不發出大的聲音，之後不管什麼聲音她都不會醒。
3、足夠的陪伴
最後，我想有一天重要的是，孩子出生後的一年，我們幾乎沒加班，每天按時回家吃飯，陪孩子玩，跟孩子之間有足夠的陪伴和互動，加上大家心情比較放鬆，狀態也比較好，所以孩子的情緒一直比較平穩。
所以到了晚上，她玩夠了，吃飽了，也就能安心入睡了。
童心媽咪
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我家寶寶是3個月就睡整覺了，大概其晚上9點左右睡覺，到凌晨5點鐘左右，喝了奶接著睡，至於具體的方法，他就是突然就晚上不醒了，當時外婆還嚇一跳[捂臉][捂臉][捂臉]怕孫子餓壞了，12點多還拉起來喂一頓，起來也是全程閉眼喝奶，完事直接睡，後來覺得麻煩，而且他不醒，大人也不醒了，就徹底戒掉夜奶了[呲牙]
我是新手寶媽，之前對育兒的事情也不太瞭解，現在漸漸學的多了，個人覺得，要戒夜奶，就是半夜一定不能喝奶，實在哭鬧的話可以用白開水代替，這肯定是一個漫長的過程，但是為了孩子的健康成長，大人們也要加油啦[耶][耶][耶]
