yangbaiqiang
分享下我家娃睡整觉的故事。
说到睡整觉，首先要恭喜宝妈:终于要熬到头了。
要知道，自从当上妈，哦不，怀孕后，整觉对咱来说就成了顶级奢侈品，只能眼巴巴地盼着望着。
终于，你又可以拥有它了！哇，简直一夜暴富呀~关于整觉的vip卡，马上给我来一打！
冷静，冷静！
一夜暴富也没用，整觉这种奢侈品属不属于你，不是由你决定，甚至也不是由娃决远，而是由你的队友，宝爸决定。
怎么说？难道还真要用钱买不成？宝爸也没钱，买不起。
没钱没关系，只要肯配合！
宝宝能睡整觉，第一步就是戒夜奶，只要戒掉夜奶，基本就成功了大半。
不吃夜奶？开玩笑，别说不吃
，就是少吃一口，宝宝那哭的闹的，能把房顶给掀了。
那也得戒！关健时刻，咱让宝爸出场。
葡萄姐姐满十个月，戒夜奶计划开始，我和青先生达成协议，做好分工。
睡前，我讲戒奶的绘本故事，把葡萄姐姐喂饱，哼歌哄睡，关窗关门。
出来关上所有窗，把对邻居的惊扰降到最低。
尽量已做好心理准备，半夜我们还是被葡萄姐姐惊天动地的哭声惊到。
青先生进房间哄抱葡萄姐姐，我躲在门外，一颗心揪着，强忍着。
葡萄姐姐哭累了，睡着了。
一个小时后，又开始哭，撕心裂肺。
哭累了又睡着。
如此循环三四次，我最后没忍住，冲进去，把她从青先生手里抢过来。
第一晚戒夜奶，唉，失败。
第二晚，只怪老母亲心太软，又失败。
第三晚，我犹豫了，青先生说:折腾了两晚，让她好好睡一觉吧，我们也好好睡一觉。
然后第四晚，第五晚，继续好好睡。。。
甚至开始自我安慰:其实吃夜奶也挺好，虽然一晚醒几次，起码不哭不闹啊，哼两哼，吃口奶，又睡了。
罗马不是一天建成的，习惯不是说改就改的，顺其自然吧。
可是没几天，我又被各种夜奶不好的文章动摇了。
还是戒夜奶吧，戒了可以睡整觉，我也能脱身，一举三得。
青先生说，决定了就要坚持，不然大家白受罪，总之交给他，我不用管。
有这么一个好队友，我还犹豫什么呢，马上执行。
于是，青先生开始值夜班。
我呢，任娃哭的天翻地覆，也不管了。
宝爸威武，我终于可以睡个奢侈的好觉了。
一个星期后，葡萄姐姐成功戒掉夜奶，不过却没能睡整觉，夜里总要哭几回。
青先生靠一个水杯，坚守着夜班，熬着熬着四五个月就过去了。
整觉之路还很漫长，有个好队友真的很重要！
转机出现在春节前，葡萄姐姐一岁一个月，我们回了老家。
在外婆家的第一天，葡萄姐姐玩很尽兴很累，晚上早早就睡了。
我们还庆幸她不认床，谁知半夜突然醒来，估计是看到陌生的地方，哭嚎的撕心裂肺，一直挣扎着，抱都抱不住。
哭了好久好久，最后才睡着。
我很担心，第一晚就这样，接下来怎么办？
第二晚，葡萄姐姐还是早早睡了，半夜没醒，没哭，不用喝水，更不用吃奶。
她竟然睡!整!觉了!
接下来，每晚如此！
不可思议，什么原因？
后来我才明白，她白天和姐姐哥哥们玩的很开心很累，精力耗尽，所以一挨床就睡着，而且睡得沉，自然就一觉到天亮啦！
回来后，葡萄姐姐继续睡整觉，青先生终于解脱，夜班撤岗喽。(此处应有掌声)
小宝宝的整觉之路很漫长，宝妈宝爸很辛苦，但一定要坚持，有信心，说不定今晚，宝宝就能美美一觉睡到天亮呢。
不过，也不是所有宝宝都要这么久才能睡整觉。
我们家苹果弟弟，第一次整觉是在满三个月后，真是让我又惊又喜。
后来，只要他吃得够饱，基本都能睡整觉，真是个天使宝宝，让老母亲少操多少心啊！
希望所有的宝宝都能酣睡香甜，一觉到天亮~
青先生心灵画师
我们两个月开始睡整觉，从晚上8点多睡到早上7点左右。
1、自己睡小床
我们从生完第二天出院开始，孩子就自己睡小床，小床跟我的床挨着。只要她睁开眼睛就能看到我。刚开始的时候，她半夜会醒，只要听到她哭，就先轻轻拍她的背，如果她能入睡，就等她继续睡。如果她仍然不睡，是饿了的话，轻轻拍到她情绪平稳一些之后就马上喂她，喂饱继续放小床上睡。
其实当时坚持让孩子自己睡小床，主要是因为我害怕自己睡着不小心压到她。不过这个方法，也让她慢慢的睡得很安稳，我自己睡觉也睡得比较好。
我精神状态好，情绪平稳，加上随时能让她看到我，找到我，就给了她很好的安全感。
2、作息规律，特别是每天准时洗漱、睡觉。
不管是平时、孕期，还是产后，家里的饮食和作息都很有规律。
那时候，我们每天晚上8点准时给孩子洗澡、抚触、喂奶，然后把她放房间小床上睡，然后我再到客厅看电视。
慢慢地她就形成生物钟了，不管是在家里，还是在外面，只要到8点多就犯困睡觉。
她刚入睡的前一个小时我们尽量不发出大的声音，之后不管什么声音她都不会醒。
3、足够的陪伴
最后，我想有一点重要的是，孩子出生后的一年，我们几乎没加班，每天按时回家吃饭，陪孩子玩，跟孩子之间有足够的陪伴和互动，加上大家心情比较放松，状态也比较好，所以孩子的情绪一直比较平稳。
所以到了晚上，她玩够了，吃饱了，也就能安心入睡了。
童心妈咪
我家宝宝从出生第二十天，就开始睡整夜觉！
分享我的经验，我在医院生完孩子后，住了四天的医院，我妈陪了我两个晚上，婆婆陪了一个晚上，之后回家，妈妈担心我坐月子累，就在我家住了一宿，照顾孩子，而这几晚也都是我妈妈照顾孩子的！
第五个晚上开始，我觉得我妈妈太累了，晚上还要熬夜，所以就把她劝回家了、也就是说这四个晚上，虽然孩子是独立睡小床的，但是孩子都是一宿醒两次，起来就喂奶的那种！
这天孩子归我了，我可不会那么娇惯孩子、虽然我内心也在担心半夜会很闹人！所以我早早就带着孩子睡下了，就准备和孩子抗战了、夜里，孩子醒了一次、我赶紧起来喂奶、然后孩子喝着奶又睡着啦、一直睡到第二天早上七点！
第二天妈妈来，问我昨晚状况，我也很是骄傲的回答这个天使宝宝的情况，妈妈也是很吃惊！
有了一次的经验，我也充满了自信、从这天起，我开始晚上自己带孩子，每天都把我妈妈遣送走！我也准备开始训练孩子睡整觉了，因为我知道，孩子是完全不需要喝夜奶的，之前一直老人帮忙，也不好说什么！孩子也养成了半夜睡醒就喝奶的习惯，不过刚出生没几天，也还算好改一些！
开始三天，正常我家宝宝回家后就开始喝60ml的奶，在夜里，我就只给他30ml、紧接着三天，干脆不要喝奶，减到20、10、就是少放奶粉！
再紧接着喝20ml水、10ml水、最后干脆啥也不喝、醒了就抱着悠，再紧接着醒了在床里拍、最后醒了来回推床（我家小床带四个轱辘）！最后干脆就不醒了，九点睡，一次性睡到天亮七点！七点喝顿奶，还能继续睡，一只能睡到10点、我和老公居然还能睡个懒觉[大笑]
一直到现在，一岁半都是这样，我的朋友都羡慕我能睡懒觉！
所以我的经验就是：
1、孩子根本无需喝夜奶！
夜奶不但孩子休息不好，对孩子的牙齿也不健康
2、孩子必须自己独立睡小床！
而且必须从出生就开始这样独立睡、习惯成自然！
3、睡前礼仪很重要！
睡前洗澡，喝奶，换尿布等等，都是为睡觉而准备、习惯一段时间自然形成了生物钟、也自然变得井然有序！
最后温馨提示：其实孩子的作息时间和孕妈也是有关系的哦、怀孕的时候一定不要紊乱生物钟，该吃的时候吃，该睡觉的时间就睡觉！生出的宝宝和你一样能吃能睡哦[灵光一闪]
爱婴念念老师
这位妈妈你好，很高兴回答这个问题，我家宝宝当时是6个月左右晚上就不喂夜奶了，可以睡整觉了。
一 多大宝宝可以睡整觉
一般来说宝宝晚上连续睡6个小时就叫整觉，对于大多数的宝宝来说，在6月到12月龄的宝宝是可以睡整觉了。
6个月龄的时候，是培养宝宝睡整觉的关键期，这时候宝妈需要有意识的开始锻炼宝宝了，逐渐开始增加孩子辅食的量，慢慢戒掉夜奶，培养孩子睡整觉的好习惯。
二 如何让宝宝睡整觉
1.睡前准备少不了
1）准备一张小床、一个小夜灯
各位妈妈可以给宝宝买一张小床、一个小夜灯，给宝宝营造一个温馨的有安全感的睡眠环境，包括温度、灯光、声音，待宝宝睡熟后关闭小夜灯。
2）睡前给孩子洗澡
我家冬天在下午6点前给宝宝洗澡，夏天晚上8点，洗澡水温一般是35℃，最高不宜超过40℃，宝宝白天玩累了，出了很多汗，洗完澡特别舒服，睡觉睡的香，中间不易醒。
2.睡前喂饱，戒掉夜奶最关键
我家慢慢将宝宝在夜间喂奶的时间调整到晚上11点，这个做法要逐步进行，每次推迟在半小时为宜，这样睡前孩子喝饱后，夜间就不用起来给孩子喂奶了。
有的宝宝晚上不能睡整觉，是因为饿了，所以这个时候妈妈需要给宝宝在睡觉前晚餐那顿合理安排时间、喂奶量。可以在睡觉前半小时喝一次奶或添加可以饱腹的辅食比如米粉，这样有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感。
这样宝宝中途很少醒来，即使醒来各位妈妈拍一拍就行，千万不要喂水、喂奶，慢慢戒掉夜奶养成好习惯。
3.睡前“仪式感”很重要
宝宝喝完奶或辅食后，就开始提示宝宝应该睡觉了，给宝宝一个亲切的吻，妈妈搂着并拍打宝宝身体，爸爸在旁边给宝宝读绘本或听一首睡眠的摇篮曲，这样宝宝感觉很舒服、很安全，肚子里也刚刚吃饱，一会就睡着了。
以上是我的个人建议，希望对各位妈妈有一些帮助。如果你有什么意见，欢迎在评论区留言讨论。
小松鼠爸爸育儿
很高兴回到你的问题，我是毛衣妈妈，现在宝宝一岁。
我们宝宝从十一个月时开始睡整觉，每天晚上七点半喝奶，然后玩半个多小时，八点左右到床上去，和孩子一起看看书，目前宝宝看的是洞洞书，当然他自己还不会看，但是他会把想看的拿给我，然后我念给他听，过了十来分钟，他玩玩卧室灯遥控器，自己把灯关了，就爬到我身上开始闭眼睡觉，如果这时候房间还有亮光，比如室外走廊的光照进来，他会不时的睁眼看看，似乎在说这个灯光真影响我睡觉，不过过一会他就能开始呼呼大睡了，如果是没有一点亮光，他睡得会更快。夜里会哼哼几次，但是只要我在旁边，拍拍他抱抱他，他会继续睡觉，一直睡到早晨七点多，然后喝奶，一天就又开始了。
有人说我们宝宝是天使宝宝，其实不是的，在这之前，我也是经历了一整夜睡不好的情况。
在宝宝八个月之前，他夜里都要哭醒好几次，每次一哭我就喂奶，我是母乳的，所以为了方便，也不想大冷天抱起他来哄睡，只要他一哭就直接抱起他来喂奶，他一吃奶就不哭了，然后吃个一段时间就睡着了，次次如此。直到有一天，他十来分钟醒一次，我刚喂好他，把他放在床上，睡了有十来分钟就又哭了，我这边腰疼还没缓解，还没来得及睡觉，就又开始了喂他，一整夜，都是在哭-喂-放-哭-喂-放的循环中度过，我被整的抑郁症了都，我想不能再这样下去了，这样持续频繁的喂夜奶没有一点好处，而且宝宝睡觉比吃奶重要，睡不好就会直接影响长个子，于是我下了决心断夜奶。断夜奶虽然要心狠，但也不是那么难，我是慢慢延长吃奶时间的，之前是睡前吃一次，十一点多也吃一次，夜里两点吃一次，五点又吃一次，七八点吃一次，后来就慢慢锻炼宝宝十一点多这一次不吃，宝宝醒了后抱着哄睡，当然哄睡很累，但是大人和小孩都要坚持，坚持了几天，这个时间他就不醒了，然后一直睡到夜里两三点，后来夜里两三点也不喂了，直到过了五点才喂。如果不断夜奶，宝宝就会一直想着吃，这样会让他次次醒来哭闹，所以，一定要断掉夜奶。
到宝宝十一个月时候，我打算出去工作，于是给宝宝断了奶，开始喂奶粉，我发现开始喂奶粉后，宝宝夜里睡得更踏实了，可以一直睡到早晨七点多，夜里也不会哭着醒来要喝奶，即使醒来我抱一下就会接着睡觉。
希望我的经验可以帮到你。
衣妈育儿经
我家宝宝是十一个月左右开始睡整觉的。宝宝是个典型的女战士，白天睡两觉，加起来有一个小时，晚上10点多才睡，即使八点把她放在床上她也得翻腾好一阵才睡。
好在现在晚上可以睡整觉了，对于类似于我家这样精力及其充沛的宝宝，我来分享一下我的方法：
第一，睡前让宝宝吃饱。我的建议是睡前半小时就让宝宝吃饱，尽量选择母乳或者奶粉等好消化的食物，对于六个月以上的宝宝不要吃水果，零食，也尽量用奶粉来代替辅食。吃饱后不要立马让宝宝睡，小月龄的宝宝一定要竖抱起来拍拍嗝，大月龄的宝宝可以再坐着玩一会。另外，吃饱即可，千万别喂多了，否则肠胃不适也会让宝宝夜醒次数增加。
第二，白天多和宝宝做游戏，消耗体力晚上睡得沉。注意睡前一个小时内不要让宝宝过于兴奋，否则也会大大增加夜醒的频率。睡前可以给宝宝听听摇篮曲，或者讲故事。像我家这种不听故事一心就想撕书的宝宝，我就给她哼着我自己都快要听睡着的音乐🎶。有时候她还蛮认真的躺在我胳膊上听，然后慢慢不动就睡着了。
第三，时刻注意宝宝白天的动态。不要让宝宝吓到或是情绪过于激动，否则宝宝晚上睡觉有可能会梦到大哭。我家的宝宝第一次带她去游泳被吓到了连哭了好几个晚上，心疼不说大人也遭罪。多注意一些小细节，比如在宝宝打预防针的时候一定把她叫醒，告诉她宝宝要打针啦！让她提前有个心里准备。这就需要宝妈们自己细心一点啦！
唐伯兔661
首先母乳喂养孩子饿了不用哭闹着等着冲奶粉，因为有些脾气暴躁的孩子哭的很凶之后，再睡觉就比较难了，所以就需要父母专门安抚，哄睡。
2.选择合适的尿不湿，帮助孩子舒服睡整夜。
头胎时，我真的以为尿布比尿不湿更好，所以最初给大宝用的尿布，结果因为我们睡觉太沉，孩子经常一块尿布湿几回，导致大宝出了尿布疹，后来换成了尿不湿才解决了问题。而且换尿布时经常把孩子折腾醒，影响了孩子的睡眠，老二出生以后，我们就直接用的尿不湿，一岁多开始训练二宝如厕，白天不用尿不湿，晚上用，轻松又省事。
3.白天不要睡太多。
三个月以后的宝宝一天应该睡14-16个小时，所以如果白天让孩子醒不到八个小时，孩子睡够了，晚上也会睡不着。
希望可以帮助到你！
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全职妈妈话家常
我家宝宝睡整觉实在一岁五个月戒奶以后。由于晚上不再醒来吃奶慢慢的就睡整觉了。
现在就跟您分享一下我的经验。
一：建立固定的睡前仪式。我家宝宝自从断奶后，晚上睡觉前都有几个固定的流程：①洗澡②换睡衣③放一些轻音乐，有助于睡眠的，舒缓的音乐都可以。④关灯在床上躺着说说话或者玩一会，但要注意不要玩太刺激或者让孩子太兴奋的游戏。当然一开始孩子肯定会不配合，家长需要坚持，每天睡前都是固定的这一套。时间久了孩子就知道这是要睡觉了，也就配合了。我家大概有十一二天左右才能在关灯以后安静的躺下来。睡前仪式没有固定一说，您可以根据自己家孩子的特点来建立一些其他有仪式感的东西。
二：孩子半夜醒了，尽量不要开灯。灯光的刺激会让宝宝更不容易睡着。还有孩子半夜醒来先不要抱，先轻轻地拍一拍，轻声的哄一哄，实在不行再抱起来，但是不要摇晃。摇晃着睡觉会让孩子形成习惯，和吃奶一样，每天到点就会醒来要妈妈抱着摇晃着睡觉。我家宝宝最开始几天也是会醒来要抱抱才会睡觉，但是也就几天，后来他半夜再醒来我只告诉他说“妈妈在，安心睡吧，不要害怕”他就自己又睡着了，不用抱了。
三：睡前不要喝太多水，要吃饱但不要太饱。这个我不用做太多的解释 ，做妈妈的都懂，喝太多水晚上就会醒来小便，吃不饱或吃太饱都会让孩子不舒服，这些都会影响宝宝的睡眠。
四：睡觉时不要给孩子穿太多。晚上穿太多或太少孩子都会不舒服，要根据室内温度来给孩子选择睡衣。
五：舒适的睡眠环境。我室内的温度湿度和光线都会影响宝宝睡眠。家长就要根据当时的环境来调节室内的温度湿度等。
宝宝睡整觉有利于身体健康的成长和免疫力的提高。
我是彤麟妈，关注我与您分享更多的育儿方法和知识！希望我的回答对您有所帮助！
彤麟妈育儿日常记录
我们两个月开始睡整觉，从晚上8点多睡到早上7点左右。
1、自己睡小床
我们从生完第二天出院开始，孩子就自己睡小床，小床跟我的床挨着。只要她睁开眼睛就能看到我。刚开始的时候，她半夜会醒，只要听到她哭，就先轻轻拍她的背，如果她能入睡，就等她继续睡。如果她仍然不睡，是饿了的话，轻轻拍到她情绪平稳一些之后就马上喂她，喂饱继续放小床上睡。
其实当时坚持让孩子自己睡小床，主要是因为我害怕自己睡着不小心压到她。不过这个方法，也让她慢慢的睡得很安稳，我自己睡觉也睡得比较好。
我精神状态好，情绪平稳，加上随时能让她看到我，找到我，就给了她很好的安全感。
2、作息规律，特别是每天准时洗漱、睡觉。
不管是平时、孕期，还是产后，家里的饮食和作息都很有规律。
那时候，我们每天晚上8点准时给孩子洗澡、抚触、喂奶，然后把她放房间小床上睡，然后我再到客厅看电视。
慢慢地她就形成生物钟了，不管是在家里，还是在外面，只要到8点多就犯困睡觉。
她刚入睡的前一个小时我们尽量不发出大的声音，之后不管什么声音她都不会醒。
3、足够的陪伴
最后，我想有一天重要的是，孩子出生后的一年，我们几乎没加班，每天按时回家吃饭，陪孩子玩，跟孩子之间有足够的陪伴和互动，加上大家心情比较放松，状态也比较好，所以孩子的情绪一直比较平稳。
所以到了晚上，她玩够了，吃饱了，也就能安心入睡了。
童心妈咪
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我家宝宝是3个月就睡整觉了，大概其晚上9点左右睡觉，到凌晨5点钟左右，喝了奶接着睡，至于具体的方法，他就是突然就晚上不醒了，当时外婆还吓一跳[捂脸][捂脸][捂脸]怕孙子饿坏了，12点多还拉起来喂一顿，起来也是全程闭眼喝奶，完事直接睡，后来觉得麻烦，而且他不醒，大人也不醒了，就彻底戒掉夜奶了[呲牙]
我是新手宝妈，之前对育儿的事情也不太了解，现在渐渐学的多了，个人觉得，要戒夜奶，就是半夜一定不能喝奶，实在哭闹的话可以用白开水代替，这肯定是一个漫长的过程，但是为了孩子的健康成长，大人们也要加油啦[耶][耶][耶]
