在家,也能練出完美胸型

徒手壯大胸肌,

這些姿勢足夠你玩!

下面這8個動作,

每個至少20下,

循環次數視自己情況而定。

NO. 1

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NO. 2

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NO. 3

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NO. 4

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NO. 5

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NO. 6

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NO. 7

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NO. 8

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想把胸練的有型

趕緊把這個動作加入到你的練胸計劃中吧!

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