竹蓀玉筍粥
它是用玉米筍、竹蓀製作的一道家常菜。
它鹹鮮奶香。有滋陰潤燥的功效。
竹蓀：含有豐富的多種氨基酸、維生素、無機鹽等，具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效。
材料準備
主料：稠粥 1碗；玉米筍(罐裝) 75克；竹蓀 50克
調料：精鹽 1/4小匙；鮮牛奶 120克；味精 1/2小匙
做法
1、竹蓀用溫水泡至回軟，洗滌整理乾淨，
改刀切段： 玉米筍投洗淨，
改刀切小段： 竹蓀、玉米焯透水備用。
2、鍋中倒入稠粥，加入精鹽、鮮牛奶等調料，上火燒開，
再加入竹蓀和玉米筍，拌勻，煮20分鐘，出鍋加味精裝碗即可。
小貼士
推薦食用時間：早餐|中餐|晚餐
1、粥內加入牛奶後，燒開防止溢鍋、煳底，此粥不宜久煮。
2、預計竹蓀玉筍粥的製作時間20分鐘。
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