拜孟

每天堅持做一個面部水療，不出一個星期你臉又白又嫩。每天也要做好面部清潔。

魯北小靜

哈嘍，大家好我是時尚領域創作者加菲貓說時尚，和大家分享一些簡單實用的護膚經驗。記得點贊關注我喲，實時更新。
想要皮膚變的水嫩白皙第一步從洗臉開始。

洗臉不要像搓泥巴一樣，溫柔，而且溫水洗臉才能夠徹底清潔乾淨毛孔裡的汙垢。
第二：洗完臉不要用毛巾擦臉，輕輕拍打至幹，毛巾上面潮溼也容易滋生細菌，蟎蟲。一定要輕輕拍打，拍打臉部還有緊緻皮膚的作用喲。

加菲貓說時尚

白嫩的皮膚離不開必要的護膚品和正確的保養方式。

1. 喝水喝出好皮膚。 我們都知道水對人體的重要性，想要皮膚白嫩，就要保證皮膚的不幹燥。每天飲水就顯得特別重要，但是不能刻意一天喝太多水，溫和氣候條件下生活的輕體力活動的成年人每日最少飲水1200ml。 在高溫或強體力勞動的條件下，應適當增加。

2. 基礎保養要到位。 每天的基礎保養至關重要，從清潔到護膚都要認真對待，早起的時候要用溫和一些的洗面奶，控油太強的洗面奶會導致皮膚缺水，晚上的清潔工作更是相當重要，同時根據個人膚質進行定期角質，多敷補水面膜，可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白起來。就算每日坐在辦公室內，也要記得做好肌膚保溼工作。

3.相信美容覺。睡眠對皮膚的好壞有直接的關係，如果睡眠不足，第二天皮膚就會黯淡無光，乾燥，出現黑眼圈。保持充足的睡眠，對於肌膚美白是非常重要的，因為在睡眠狀態中，肌膚處於放鬆的狀態，可以更加有效的吸收肌膚所需的營養，防止黑色素的入侵，還有一個重要的一點，那就是肌膚在白天受到的損傷，在睡眠狀態中可以得到自然的修復。晚上可以聽一些舒緩的音樂幫助睡眠。

4.新鮮果蔬不能斷。要多吃新鮮的蔬菜水果，西紅柿、黃瓜，蘋果等都是維生素極佳的，比口服的一些維生素類要好很多。

5.好的心態很重要。 俗話說相由心生，當你生氣不開心憤怒的時候，會把你心裡的陰影帶到臉上， 長期會導致皮膚變壞，不管如何調理肌膚也不會白皙，連健康的膚色都不會有。外在保養，加上內在調理，這才是皮膚白嫩的根本之路。

6. 防曬、防凍要兼顧。曬太陽可以補鈣，所以定時曬曬太陽是好的，但不要再大太陽底下暴曬，紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大，防曬霜要記得用。同時秋冬季節風比較大，有的地方比較寒冷，一定要戴口罩，給臉部一層防護。

小秘訣

1. 牛奶洗臉。 牛奶含有很多對身體有益的成分，常喝牛奶也對皮膚美白有幫助，但用牛奶洗臉更直接，每天清晨用牛奶洗臉，再用清水洗淨。晚上的時候可以用牛奶敷在臉上，堅持幾天就會發現皮膚白嫩細膩。

2.雞蛋清敷臉。 每天晚上睡覺之前可以使用雞蛋清敷臉，把雞蛋清搖勻敷在臉上，等30分鐘後用清水洗乾淨，然後再塗一些護膚品，長期堅持肌膚會變得很白。

小燦爛mm

一、說說如何變白

我認為，要想皮膚變白，內調永遠比外養重要，首先你應該好好調理一下脾胃，作息不規律，飲食無辣不歡，這些都會導致皮膚出油，泛黃，長痘，毛孔粗大，也是導致皮膚狀態越來越差的首要因素。

都說好氣色是喝出來的，比如，桂圓，枸杞和紅棗泡水可以去黃，抗氧化和補氣血。比如，黑枸杞，檸檬和 玫瑰花泡水可以亮膚，黑枸杞含有花青素，可以養白皮膚，玫瑰和檸檬是美白界的老手，強強聯合，不光可以變白還能提亮膚色，簡直自帶高光，當然姨媽期間不適合喝。

另外三個美白小技巧

1，讓西紅柿和奇異果代替奶茶and所有飲品。

2，每天都塗防曬，無論晴天下雨。

3，不要熬夜，缺覺會引起皮膚毛細血管淤滯，循環受阻，臉色晦暗。

二、如何讓皮膚細膩光滑

首先依舊需要內調，肝是人體最大的處理工廠，也是皮膚排毒的器官，多食用補肝的食物，作息規律，飲食清淡，多喝水，多吃涼血清熱的食物，少吃高脂肪食物，忌辛辣刺激物，情緒不能過激，運動對皮膚有好處，只是你感覺不到。

其次，皮膚不細膩的最大天敵就是毛孔粗大。如何解決呢？

1，按期去角質。如果不屬於敏感肌膚、角質層比較薄的話，建議定期地做好去角質的工作，使用含有果酸、水楊酸、酵素等成份的產品，能有效緩解此類毛孔粗大。但去角質時應注意力道，不要給肌膚造成額外的負擔。

2，注意控油。在潔面的時候就可以使用控油的洗面奶。另外，在選擇護膚彩妝產品的時候也可著重看下有無控油功效。

3，加強基礎保溼。只有通過補水保溼來調節水油平衡後，出油才能得到根治。所以要注保溼鎖水的護膚步驟。水乳、精華、面霜最好要備全，怕油可以選擇相對質地輕薄的產品。

最後，想要皮膚白嫩細膩，一定一定不熬夜，不熬夜，不熬夜！

夏天愛吃山竹Vlog

VC美白超級簡單實用面膜＆神奇阿司匹林面膜

把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把準備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。然後敷在臉上就可以了。大概15分鐘左右的樣子，用後皮膚變得白白水水的。

5-6片阿司匹林藥片用趕麵杖捻成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用棉片佔阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鐘後沖洗掉。洗完臉後異常光滑細膩，膚色變白變均勻，豆印淡化很多，做好這個面膜第二天皮膚均勻很有光澤。

白糖洗臉去痘印法＆銀耳湯消細紋法

每天用白糖加一點點水來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效,你在用洗面奶洗完臉後，再用一點白沙糖,,在醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的,,放在手掌上，加一點點水揉揉,,防止太過刺激過敏,,，然後放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗乾淨。

用銀耳加一點點水煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，然後敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱裡，時間長了會有很好的效果。

土豆片敷眼去黑眼圈法＆甜酒釀美白小面膜

做法：刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2釐米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。

貼士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。

原料：甜酒釀、壓縮面膜

做法：甜酒釀倒在一個乾淨的容器裡，連米也一起倒出來。把米壓碎一點，然後就可以把面膜紙放進容器裡吸足夠量的酒釀，敷八到十分鐘就可以了。

小黃瓜切片美白法＆純水保溼美白法

要睡覺的時候，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

市售的純水一瓶(600cc)，只要一週用純水洗臉3～4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉自然而然的光滑漂亮!

千奇百怪的生物

女人不能活的太粗糙，如何讓臉變得透亮＋白嫩，安利護膚神器

先說一下，我是屬於那種混合型油性肌膚，熬夜一多 有點痘痘肌。

1.清潔

雪花秀順行洗面奶❤可以說是潔面中的女王級別了，有股中藥的味道，清爽不緊繃、泡沫細膩豐盈，用完不會有乾燥感，清潔力度也可以，沒有刺激感，據說孕婦也可以用 哈哈。韓國免稅店買的 印象中不到200rmb。

日本大豆洗面奶 屈臣氏買的 幾十塊錢 很便宜，但是 洗完臉會有一點澀澀的感覺。不推薦。

Freeplus❤相比雪花秀比較平價，我買的是100rmb左右的樣子，是我用過真的比較溫和細緻的洗面奶，柔和不刺激，洗完臉也不會有那種乾澀的感覺。

2.精華

雪花秀潤燥精華❤如果你覺得臉色暗沉黃悶，可以嘗試用下這款精華，去黃效果是真的嘎嘎的。這款精華用在水前面。

雅詩蘭黛小棕瓶❤專櫃搞活動買的，50毫升650rmb，就是那種有點點粘稠，但是臉上抹開就是真的真的巨鎖水，沒有很油膩，擦完也不緊繃，就摸臉上特別光滑的感覺。

3.水

日本薏仁水我❤一般在敷面膜之前用了這個水再敷面膜，畢竟撒開來用不心疼，可以當噴霧、爽膚水、化妝水、面膜來使用。倒多少都不肉疼，哈哈哈。屈臣氏也就60的樣子吧。

致己新顏健康水❤油皮和痘痘肌的妹子們一定要試試這款 如果覺得SKII神仙水貴，可以選擇這款健康水，自己用了兩三天臉上的痘痘就不會那麼紅，消炎作用是真的給力，我經常會用這個水泡壓縮面膜來敷臉💤。我在淘寶店買的118一瓶

樂敦CC 祛痘神器❤我一般都是晚上用，擦完菌菇水＋精華再加個睡眠面膜，最後呼上這隻樂敦CC，我也不知道順序對不對，但是 這麼搭配下來我的痘痘確實變得開始安分下來了。某平臺上買的，國外直郵。

4.神級安利

神仙水❤真的是可以說非常治癒了，讓朋友從日本帶回的。臉上以前摸上去感覺是各種糙糙，用完現在感覺特別細緻，絕對的一萬個贊，皮膚也變得透亮了，上妝服帖好多，真的超神奇。絕對要吃下這枚安利。

5.雪花秀雨潤睡眠面膜❤

熬夜必備單品，用的第三支已經空瓶了，雪花秀的產品都會有股淡淡的中草味，用起來就會感覺很天然的那種，不會覺得刺激和油膩。去黃法寶，一直無線回購。😘😘😘

大單單

面部護膚方面

溫水洗臉也是我堅持了很多年，冷熱水交替這個觀點我不是很認同，我簡化了每天早晚一次潔面的習慣，只有晚上才用洗面奶，早上直接用清水就好，我幾乎不會長黑頭。不管敷什麼面膜，我都會用精華和玻尿酸打底，一週3次，連續兩週。（我的精華：嬌韻詩雙萃或紅腰子 玻尿酸：諾菲）用過的牌子很多，從學生時期的大寶，過渡到倩碧，雅詩蘭黛，lamer，SKII，到現在的資生堂系列，什麼年齡段就選擇適合自己的護膚品，不一定貴的就是好的。

身體護膚方面

我覺得女人不管什麼時候，身上的皮膚都要膚若凝脂，我對全身的皮膚都很注重，每週會有兩次的美白花瓣澡，連續洗了五年的羊奶幹玫瑰花瓣澡了，女生不管什麼時候，洗完澡要塗身體乳，不為別人為的是自己，身體乳選擇保溼滋潤度高的，美白也得有，今年一直用的黃聖依同款的皇后身體乳，保溼度和美白能力都不錯，香味跟我用過的美麗人生是一個味道，留香的話挺持久，適合年輕的姐妹。

眼部護膚的話

從20歲開始我就用眼霜了，現在近距離觀察我的眼周沒有任何細紋，如果眼周出現幹紋或者小細紋，不管幾歲，每天早晚一次用眼部精華打底，再敷一遍眼膜，每次15分鐘，連續一週，細紋定會消失，哪怕經濟再緊張，再忙，再懶，都要堅持用眼霜。過了30歲我眼部開始用油，不要按摩，就輕拍就好，平時我也有用貴的魚子醬，性價比高的A儷的眼霜（眼油：ohbases精華）

飲食方面

我從來不抽菸偶爾喝紅酒，最大的愛好就是研究美食和花花草草，也不會因為保持好身材而忌口，人生不能盡情享受美食我覺得是很大的遺憾，另外姐妹們要多喝熱水，我每天都會喝2L左右的熱水，水是生命之源，有助於排毒，每天堅持喝水，會比每天敷面膜管用，而且不花錢喲。每隔兩個月我會進行一次辟穀，會讓身體深層次的清理淨化和排汙。

肖青曉

想要美白可以每天喝些檸檬水 ，牛奶之類可以美白的食物，而且出門一定要記得塗防曬霜，在室外活動每兩小時就要補塗一次。

現在還有很多美白效果很好的護膚品可以使用，下面我推薦幾款美白效果比較好的產品，可以作為參考：

1.Olay新生小白瓶

號稱平價小燈泡，因為都含有煙酰胺，是個很有效的美白成分。質地很清爽，比較容易推開，用在臉上不會有黏膩感，美白效果很棒，堅持使用皮膚會有明顯提亮，痘印，斑點也會變淡，效果不錯。

2.京潤珍珠純珍珠粉

珍珠粉從古代開始就被作為美白護膚品來使用了，慈禧太后也用它製作各種面膜，對於美白很有效果，還可以潤膚，收縮毛孔。京潤珍珠畢竟是個比較大的品牌，珍珠粉也是百分百的純珍珠粉，不用擔心會有摻假什麼的。它家的珍珠粉可以做到微米級，皮膚吸收的也會也別好，不僅能和各種材料混在一起做面膜用，還可以摻在面霜，乳液裡，堅持使用一段時間能感覺到皮膚變白變透亮了。

（圖中編號與文字前編號相對應）

3.倩碧VC安瓶精華

這個精華含有10%的活性VC，可以很有效的抗氧化，激活膠原蛋白的新生，延緩皮膚衰老。官方宣傳是7天提亮膚色，細膩膚質，4周改善痘印，淡化細紋。效果也確實不錯，我用了一段時間皮膚有提亮變白，也細膩了不少，很推薦購買。

4.puljim美白身體乳

只美白臉部可不行，要想美白一定要做足全套，這款美白身體乳含煙酰胺和果酸，美白養膚保溼的功效很明顯，是淡淡的清香，很舒服餓的味道。乳霜的質地，用在身上不會黏膩，很好推開，不含礦物油和防腐劑，用著很安心，不過這款相當於是一款身體的粉底液，塗完會變白，洗掉就不會有了，還帶有防曬倍數，出門玩的時候很適合塗。

💖看到這篇推薦的女生可以關注一下我哦，我每天都會回答一些關於時尚和美妝護膚方面的問題，有想買的產品可以當做參考。也可以直接問我問題～

美妝豬豬俠

什麼才算是細膩的皮膚？我認為，應該是沒有粗大的毛孔，沒有難看的黑頭，沒有粗糙的小顆粒，也沒有紅腫的痘痘。所以啊，聽起來很簡單，但是分析下來還是有很多工作的！下面我一個一個說，都是我自己自用的方法。

第一個，毛孔粗大

毛孔粗大，一般是油性或者混油性皮膚才會有，為什麼，就因為毛孔出油太多，把毛孔撐大了。如果沒有調理好油脂分泌，毛孔粗大的問題是不會解決的。

這樣的問題，最快的方法就是用醫美激光，我做過兩次，做完沒護理好毛孔又變大了。其次是可以用迷迭北美金縷梅洗面奶洗臉，有收斂毛孔，增加毛孔口回縮力的作用，我一次大概用五泵，一個月這樣毛孔肉眼可見的細了。還有就是可以用水楊酸化妝水擦拭，這種適合毛孔裡有小顆粒的皮膚，我用了有點刺激，比較少用。

第二個，黑頭

黑頭不算嚴重的皮膚問題，但是真的挺難看的，網上很多去黑頭的方法，基本上我都試過。吐槽的就不說了，說幾個有用的。

一是用凍膜，敷20分鐘刮掉，一般淺一點的黑頭就可以刮出來了。二是水楊酸化妝水，堅持溼敷，慢慢的黑頭就少了。還有一個是過氧苯甲酰凝膠，也要很有耐心堅持塗，很頑固的黑頭塗它就對了。

第三個，粗糙的小顆粒

小顆粒好像有兩種，一種是很密集的，擠不出東西來，一般長在鼻樑附近，還有下巴上，人家叫毛周角化。還有一種就是閉口，比毛周角化大顆，能擠出小白條。

這兩種我都是用水楊酸化妝水溼敷，皮膚有這些粗糙問題的，都可以試試水楊酸。怕刺激的可以用更溫和一點的杏仁酸。

第四個，痘痘

可能很多人覺得最難的問題就是痘痘了，但其實祛痘真的不難，長痘長了六七年，到最後發現都是自己瞎折騰才讓痘痘這樣反反覆覆的。

長痘了，首先你要重視它，在剛長痘的時候就要採取措施。但是也不能太在意它，不要老用手去摸去擠。

其次，長痘了一定要清潔！清潔！控油！不做好清潔，其他方法都是白談。推薦你們用碧蒙萱的植物皂洗臉，清潔溫和又徹底，控油效果很棒，洗完可以半天以上不出油，痘痘三四天就消了。

長痘了可以敷一敷泥膜，為的是溫和去角質，把毛孔打通。我不長痘也會每星期敷兩三次，防止長痘。

最後可以塗一點消炎的藥膏，茶樹凝膠就不錯，不會刺激，植物的效果也不錯。

邁克愛新覺羅

1.溫水洗臉

水溫是許多女生在洗臉時都不曾注意的問題，殊不知過熱過冷的水不僅容易對肌膚造成刺激，還可能會因此而誘發痘痘粉刺等問題。因此建議大家在生活中應注意用溫水來洗臉，最好可以再配合使用一些具有美白效果的洗面奶。

2.定時護膚

在每天晚上洗完臉後，可取適量的爽膚水在掌心處，然後輕輕拍打在臉部，一來可以幫助促進臉部的血液循環，二來可以為肌膚補充水分，使肌膚變得白皙且富有彈性，注意力度不要太大，以免對肌膚造成傷害。

3.及時卸妝

不卸妝對於肌膚的傷害是極大的，不僅可以使肌膚變得粗糙沒有光澤，還可能會出現各種肌膚問題，嚴重影響個人的形象。因此建議大家不管過忙，不管多累，都應用專業的卸妝產品來卸妝，以幫助保持毛孔的通暢和肌膚的白嫩。

4.注意防曬

隨著天氣的漸漸炎熱，室外的紫外線也會逐步增強，若不注重防曬的話，輕則容易出現色素，斑點，曬黑等情況，重則可能會直接導致曬傷。因此建議大家應注意每隔兩個小時塗抹一次防曬霜，或者可以佩戴帽子圍巾墨鏡等。

5.注意飲食

飲食在很大程度上也是會對肌膚產生影響的，若長期食用過於辛辣刺激，過於油，過於鹹的食物的話，一來容易對肌膚造成負擔，導致油光黑頭等的產生，二來不利於身體的健康。因此建議大家應注意飲食的清淡，可吃些可以起到美白肌膚作用的蔬菜水果，如檸檬，番茄，牛奶等。

關鍵字: 面部 時尚 水療