顏紅
每個人的皮膚天生就是非常好的，但是如果你的皮膚變得不好，那說明是有很多不好的生活習慣等原因導致的，我們要找到為什麼不好的原因，然後再改變，比如：你晚睡導致的內分泌失調，或者因為頻繁去角質，導致的角質層脫落過多，又或者你用了不適合你的護膚品，導致你的肌膚受損等原因。
只有我們找到原因，才能去對症“下藥”，才能讓我們的肌膚如初
角質層對於我們代表了什麼？
角質層是我們肌膚上的最表層，它是我們肌膚最最重要的保護屏障，而角質層會隨著時間的增長而往外生長，但是也不會因為時間而定期脫落，所以我們必須定期去除角質，這樣肌膚才不會產生暗沉、乾燥、起皮等症狀。
反之，我們也不能經常去角質，經常去角質，皮膚的保護層就會變薄，這樣外界的紫外線，細菌，灰塵都會跑到我們的臉上，進而我們的肌膚也就會變得敏感、乾燥、瘙癢、長痘痘等症狀。所有想要完整健康的肌膚，我們就不能經常去角質，只要正常的做最簡單的護膚工作就可以了。
防曬對於我們的重要性！
如果你不防曬，那麼你的皮膚變得不好也是情理之中的事，因為防曬真的很重要，紫外線會使你肌膚的膠原蛋白分解變性，使你的臉部色素增多，肌膚彈性下降，臉上的水分流失，變得粗糙、暗淡、甚至長皺紋，所以很多人都特別強調一定要防曬，防曬是最基礎的護膚首要。
千萬不要跟風購買些不適合你的護膚品
現在各大美妝平臺都會推出好用的化妝、護膚產品，但是千萬不要盲目跟風，得知道你自己的肌膚需要什麼產品，我覺得護膚品不在乎價格的高低，國內的還是國外的，只要適合自己的才是最好的。
要美美
1素食讓你更健康，皮膚又白又嫩。這個方法的前提是要懂得素食的方法，素食如果天天吃青菜，那臉也青菜樣沒血色。素食一般要求每餐必須有米飯，青菜，豆類，面類。配合一些堅果，紅棗作為零食，你會很健康。
2每天10點30分之前睡覺，身體能得到很好的休息，皮膚也能得到很好的休息。如果一開始不適應那麼早休息，那麼可以朗誦書，讀著讀著就想休息了，讀書耗神，容易讓人疲倦。第二個方法是白天玩，瘋玩，玩累了自然晚上睡得好。第三個方法是薰衣草精油有助眠的功效，點一滴到枕頭上。
3泡泡腳。泡腳有很多很多好處，而且不花錢，熱水泡腳就很好了。當然如果身體比較寒，可以買一些姜苗來泡腳（就是生薑的葉子，曬乾後就是姜苗了），姜苗泡腳可以促進血液循環，可以助眠，非常不錯，這個我很喜歡。
4鍛鍊。這個就不多說了，你懂我懂大家懂，懂歸懂，做不做就真的是看個人了。很多理論不是我們不懂只是我們能不能落實，做！
小狐狸自媒體
生活總，我們總會遇見各種各樣的皮膚問題，皮膚不好出現問題的原因有很多，我們只有找到造成皮膚不好的真正原因，才能從根本去針對性的解決皮膚問題，讓皮膚變的美美噠。給大家分享幾種問題皮膚以及解決的辦法：
1.痘痘肌膚：需要注意做好皮膚的清潔工作，選擇護膚品要選擇清爽型的，儘量少畫彩妝飲食清淡，多喝蜂蜜水和檸檬水幫助體內排毒，多吃水果蔬菜少吃辛辣油炸食品。
2.敏感性肌膚要注意使用一些溫和皮膚修復類護膚品，少化妝，不接觸過敏源，飲食清淡，多攝入vc，可提升皮膚免疫力。
3.乾性肌膚要注意多補水多敷保溼面膜，生活中也要多喝水。
肌膚不好，和生活習慣和保養都有很大關係，生活中我們儘可能的飲食清淡，多吃蔬菜水果少吃油膩辛辣食物。另外正常的作息時間也非常的重要，儘量不熬夜，做到早睡早起。選擇護膚品一定要根據自己的皮膚性質來選擇，做好清潔和防曬也很重要。最後希望各位小仙女小鮮肉們都能皮膚美美的哦！
豬豬俠和王小妹之路
皮膚是人體的最大的一個器官，影響皮膚狀態的因素如下：
1、首先應該避免勞累，熬夜，情志不暢，飲食過於辛辣刺激等可能導致膚色不好的因素。
2、其次現代可以根據自身情況，進行醫療美容修復，比如光子嫩膚等，並且可以外用醫學護膚品進行改善。平時應該注意飲食清淡，作息規律，保持心情舒暢
美顏法則
病情分析： 不知您的皮膚原來狀況如何，但是最好不要任何化妝品，那些都起的是一時的遮蓋作用，停用後會反彈加劇皮膚的老化，您需要的是身體內分泌的調理。與雄激素、皮脂腺和毛囊微生物又密切關係。可用冰黃軟膏外塗,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質的清潔劑洗臉.外塗痤康王搽劑,洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通。 指導意見：首先，您需要在當地正規醫院中醫科就診，明確您的體質是哪裡需要改善，通過中藥調理，同時改變不良生活方式，比如晚睡晚起，吃刺激食物，常對著電腦等，控制情緒，不要生氣，外出時打遮陽傘，不要加重黑色素的沉著，護膚品用普通的維生素E含量高的乳液。
維森視頻
皮膚是人體的最大的一個器官，影響皮膚狀態的因素如下：
1、首先應該避免勞累，熬夜，情志不暢，飲食過於辛辣刺激等可能導致膚色不好的因素。
2、其次現代可以根據自身情況，進行醫療美容修復，比如光子嫩膚等，並且可以外用醫學護膚品進行改善。平時應該注意飲食清淡，作息規律，保持心情舒暢。
禹智洋YUWEI
皮膚不好，要去醫院檢查，看看是否是過敏性皮膚病，還是激素分泌失調，還有就是身體內火太大，造成皮膚不好的原因好多，臉上皮膚不好了。千萬不要用化妝品，用一次性洗臉巾，清水洗臉，皮膚乾燥了就用兒童潤膚露，身體皮膚乾燥了，就用身體乳塗抹預防皮膚乾燥，手上皮膚不好了，就用護手霜，皮膚不好的因素有好多，嚴重的情況下一定要去醫院皮膚科檢查。
執念72694
不管是天生長相或是外表條件有多糟，其實只要靠保養，很多底子都可以重新改變，例如皮膚黑的人經過一段時間保養就可以變白很多。
切記，平時一定要養成良好的護膚習慣，建議平時一定要多休息，不要經常熬夜飲食，飲食清淡，多吃蔬菜水果，每天喝八杯水，忌口辛辣刺激的食物，這樣美麗的皮膚就會一直停留在你臉上[耶]
小魚volg
皮膚小科普：一個毛孔可以吸收2000萬個細菌，可以讓5000萬個真菌蟎蟲滋生，你的肌膚還會加速衰老。
👉 清潔不到位，肌膚毒素堆積會導致
※毛孔粗大
※乾燥粗糙
※色素沉澱
※粉刺痘痘
※吸收能力差
※皮膚敏感
定期做好皮膚清潔
蝴蝶之翼連鎖美業
想要改善皮膚狀況不能單單隻靠護膚品來保養，還要有良好的飲食和作習慣，選擇適合自己膚質的護膚品，每天早上起來先喝一杯白開水可以清洗腸胃，排墜腸胃毒素，處出時做好防曬措施，每個星期袪一次角質，減少化妝次數，多吃黑豆，胡蘿蔔，金針菇等，可以補血改善皮膚暗黃，晚上要早睡，避免熬夜。
