鯨落zxj
運動應該是一個人追求更好的自我的一種方式，不管出於什麼目的開始運動，都是極好的。運動可以增強心肺功能，提升自己的耐受力，對性格方面有很好的重塑作用。總之運動能改變一個人的身心。想讓自己變得強壯，無畏，開心，大氣，就開始運動吧！
絆城煙沙染指流年
增強身體免疫力，不單對這次新冠病毒的侵入有抵抗力，對平日裡其它病毒也有抵抗力，我有這方面感受，比如，我基本一早不拉的跑步近八年，段練增強了肺合量，我連續幾個冬天裡，段練\\防寒能力，使感冒病毒難侵入，總之，抵抗疾病的免疫力，要堅持在平日裡的段練一點點積累，西安一九年二月一雪後早上
龍娃351
本人不認同這個認識和判斷，不贊同這個結論！想簡單說幾句，共大家參考:
1，首先，說出這個判定結論的人，十有八九是西醫專家。
2，每個人的體質和機能確實是有不同的，人的免疫力也確實有高低強弱。
3，自限性疾病本質上講，是一個人身體機能存在自我限制自我缺陷而得的病，具體來講就是自身機能缺陷或者年齡變化而出現的某些疾病，並且這些疾病的出現是不可逆的，只是出現得早晚，以及嚴重程度而已，也就說是不存在自愈的可能的，但可以運用相關藥物或者相關診療方法手段延緩疾病的爆發時間和發病的痛苦程度。
4，可以自愈的疾病都不是自限性疾病。
5，自限性疾病基本都是個體性的，也就是說自限性疾病是不存在傳染性的。
6，大規模爆發自限性疾病的可能性幾乎是零，更別說同一地區爆發！[祈禱][祈禱][祈禱]
海浪無情123
運動鍛鍊身體的人，不一定會不得病，不一定會長壽。鍛鍊健身會使人保持良好的精神狀態，身體也會很有力量。堅持健身，慢性疾病會得到改善。
但是現在好多醫學實踐表明基因的影響會很大。例如有乳腺癌，腸癌、高血壓、心臟病這些都是有遺傳的，家族遺傳性很強，不管怎麼健身可能也避免不了。
我相信健身教練能使在有限的生命中高質量的活著。免疫力強對抗小病估計還行，新冠這種病毒，並不一定有用！
安娜洋洋
鍛鍊身體是要分人的。農民，工人，體力老動者是不需要鍛鍊的。需求鍛鍊的是非體力老動者。這部分人群體很大。這個群體裡有很大一部分在天天鍛鍊。但是不鍛鍊的人數量也很大。不鍛鍊的群體比鍛鍊的群體相比較，不鍛鍊的人病態身體比例很大。實際人活著有個好身體比有錢要好的多，有病了就要承受病痛的折磨。
鍛鍊身體一是要有認識，有興趣，才能主動去鍛鍊。
不鍛鍊的人實際上是這樣的人就有病，懶病，不要說病毒後不會鍛鍊，就是天塌下來了也不一定躲一下。
元廷鳳
會。健康是責任。利己利家利社會。如果不是因為貧血，我就去做志願者了，雖然現在也能在家上課教學生，也能幫助中國國際象棋協會推廣的國際象棋助力抗疫課時捐贈寫點文字，做點幕後工作，看他們捐出錢去，也算有點功勞。但總是不如親自去上陣來得痛快！
所以，要鍛鍊，要強壯，要不留遺憾！
輸贏無意
通過這次疫情，讓我進一步瞭解了免疫力高的重要性。我自身就是做中醫養生工作的，所有以後的日子，我會更加努力的把信任我的顧客的身體保養好！
有了好的身體才有精力去做一切自己想做的事！
有一句老話說的對
身體是革命的本錢！
康怡美美業
答：會的，並且會堅持下去。我們家從祖上就有習武的傳統。我的老祖父老祖母都是百歲的老壽星，他們長壽的秘訣，就是堅持運動，強身健體。他們經常告誡兒女：“省吃省喝奔小康，一場疾病全泡湯。”人活著一定要管好自己的身體，不給國家添亂，不給子女添堵。我在這裡勸導大家，為了祖國，為了我們自己。一定要把身體練的棒棒的，美好的明天，在前方等待著我們，春暖花開。
江南的春天風景秀麗
我已經堅持鍛鍊十五年了 已經成為身體生活的一部分 是由內向外練 不練難受 並且徒步只是熱身 練體再好也只是初級階段 筋骨皮 現如今 內練一口氣 在精氣神上探索 外加內 一加一大於三 自我感覺良好 另外 隨著年齡增長練體肯定減少 攢不住 還得練內 受益匪淺 效率大增 生逢盛世 好好活著 別的都白扯
綠野紅牛
深蹲100㎏10*10組，臥推80kg8*5組。每天不同部位大重量訓練。免疫力確實好過之前沒有鍛鍊的時候，希望大家都能練起來，不為別的為自己。
