李順Leesun
你好，對於懶惰問題，每個人都有，成年人也會有。所以我們要制定計劃，讓自己變得自律，變得陽光有活力，學習也會後勁十足。
1，每天安排1-2小時鍛鍊身體，風雨不改，堅持下去。
2，每天上午安排2小時，投入學習，按計劃完成該訓練的題，或者該背的知識，做動腦的題。
3，每天下午安排2小時，投入學習，用於計算題，做動手的題。
4，每天晚上安排1小時，投入學習，如果晚上記性好，就做背誦的題，相反就做動手類的計算題。
5，晚上再安排0.5小時，總結當天的情況，並做第二天計劃。
注:其餘時間可以娛樂休息。
大師課精品在線
今天一大早，看到頭條上有個高三的學子問：內心總想努力一下，可是我是一個懶癌晚期，怎麼辦？
懶癌晚期，我以為，這是一個人能為自己找到的最好的藉口了。因為懶癌晚期，我有一千個夢想，卻可以一千次放棄；因為懶癌晚期，我一千次放棄，也可以一千次原諒自己。因為，我處在懶癌晚期啊，不是我的錯，錯的是那個嚴重的病：懶癌晚期。
說實在的，我其實也是個懶癌晚期患者。我的朋友都知道，我無數次在公眾號裡大發誓，要日更，要學烘焙，要學中醫，要……但一直到現在，我還是懶懶地，沒有開始。或者是，只開動了一天、兩天，第三天就開始因為懶癌晚期而放任自流了。
從這一點上來說，其實，我並沒有資格來回答這個問題。但也許，我又最有資格來回答這個問題，因為我也身陷其中，是親歷者。
反思自己，我為什麼會變成一個懶癌晚期患者？
一、動力不足。我給自己制定了一系列的計劃，要日更，要學烘焙，要學中醫，要……但是所有的這些，都是建立在我衣食充足的基礎上，所有這些，我做了，只是讓自己的生活更加充實，它們並不能影響我的日常生活，不做，我也不至於會食不裹腹，入不敷出。所以，當我懶下來的時候，我會跟自己說，沒事，不影響大局。於是……
二、懶是每一個人內心深處的渴望。在這個肺炎橫行的階段，不知道有多少人私下裡覺得自己終於名正言順地實現了人生理想：不出門。關於懶，其實一直有無數種故事，甚至就是千古之師孔子，也不能免俗，也會贊成“莫春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，風乎舞雩，詠而歸”這樣的人生理想。而我，就是大家說的那種能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著的那一類。
然而，就像題主一樣，即便是懶癌患者，我們也還有自己的人生理想，想要努力一下，改變自己的人生。
那麼，該如何改變？
我以為最重要的是每天該給自己一個小目標。我這裡所說的小目標並不是我曾經無數次計劃過的那一種，而是一個明確的，真正能實施的目標。比如，我要寫作，好，那麼，我今天下午五點前的目標應該是完成一篇題為***的文章，一千字。比如題主，給自己的目標應該是今天下午三點前背必修三第一單元的英語單詞。明確了時間，明確了自己要做的具體任務，這樣當我們想要偷懶的時候，會讓自己有深深的負疚感，從而減少自己的偷懶次數。
另外，最好能有一個和自己一起努力的朋友，兩個人約定一起努力改變，起到相互監督、相互鼓勵的作用。當一方想要偷懶時，另一方可以及時發出提醒。如果沒有這樣的朋友，可以和家人提一個提醒的要求，我想，高三的學子要發憤努力，每一個家長都會配合得很好。
最後，我以為還有一個需要做的是，每天給自己一兩條雞湯。是的，雞湯。雖然它並不會起什麼作用，但每天讀讀，總能起一定的鼓舞作用。這個雞湯，也可以由家人提供，可以要求家長每天網上找一找，或是自己寫一張雞湯類的小紙條放自己桌子上，或是筆盒等較為顯眼的地方，當自己偷懶時可以隨時起到提醒的作用。
以上，即是我的一些小建議，希望能改變我自己，也希望能對題主有用。
苠苠說教育
去年的六月，我剛剛結束了目前為止一生中最重要的一場考試—高考.有幸的是，這也是我發揮最好的一次考試.上了個不算好的211.
作為剛剛經歷過高三的學生，我也是一個懶得不行不行的典型例子.在高三上學期時，我懶的壞毛病還沒治好😂.這也使得我的成績總是不理想.
但在期末考之後，我的成績又一次打擊到了我，為此，老師找我談話.正因老師的一句話讓我從那天開始就發奮努力學習，忽略身旁的一切無關緊要的事，全身心投入學習.每天準時伴隨六點的鬧鐘爬起，晚上刷題到12點準時睡覺.也因這段時間的養成，我變得自律了，到了大學之後，我也沒有因此鬆懈，更是如此，充實得過著每一天.以考研為目標而努力.
老師那句讓我戒掉懶惰的毛病的話：***，你有沒有想過，高考完之後你上的大學將是怎樣的？你要知道，你的家境並不富裕，目前最好的道路就是通過高考，去一個好的大學，接受好的教育，改變自己的一生.（十分認真且嚴肅）
最後，希望你以及所有看到此篇回答的高三同學們，在六月還沒到來時好好努力，戒掉懶惰，靜下心來，放開手機.相信金榜題名是屬於你們的！！
禿頭少年2
問題：我是一個高三學生，內心總想努力一下，可是我是一個懶癌晚期，怎麼辦？
我來到今日頭條整整兩個月了，我每天堅持日更，從沒有一天間斷過，無論生活多麼繁忙，即使到深夜，我也必須堅持不能斷更。雖然我不知道成功在何方，有的時候也迷茫，也困惑，但是讓我堅持不懈走下去的理由是：既然選擇了目標，有了方向，不管路途上會受到多少困苦挫折、艱難險阻、失敗打擊，都不能放棄。如果放棄了，你再也沒有成功的機會；如果堅持付出了，才有成功的可能。
第一個月寫了十幾篇文章，回答了很多問題，多少次寫作到深夜。申請原創的時候信心滿滿，但是沒通過，給了我迎頭一棒，但我絕不服輸，我會一直走下去。有一句話說得好：“既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程。”不為失敗找藉口，不為懶惰找理由。
有懶癌心理怎麼辦？
第一，你現在缺的是人生的目標，想想自己的人生規劃，想想自己的未來，為自己定一個目標，有了目標，就有了方向，就不會迷茫。
第二，制定一個學習計劃，每天堅持完成。學習計劃要定的詳細些，比如早上需要做什麼，中午需要學習哪些功課，下午有什麼任務。
第三，我認為治療懶惰心理最好的方法是學會堅持，放棄很容易，但堅持很酷。你要有積極的心理暗示，不停告訴自己：我一定確定好了目標，我必須堅持，我不能懶惰，我不能放棄，我不能為自己找藉口。
第四，你可以經常在腦海裡想象這樣一幅畫面：我通過自己的努力，自己的堅持，取得了優異的成績，考入了理想的大學。你就有了前進的動力，就能減輕你的懶惰情緒。
總結：多少次揮汗如雨，傷痛填滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。
寒梅落雪
說個真事吧———
高中那陣子，我們是理科班，所以一到政治課，那就是我們撒花的時間。
嘮嗑的，睡覺的，調情的，打遊戲的，一股腦的全冒出來了。
我們政治老師，是一個矮矮的、精瘦老頭。別看其貌不揚，但講起課來，那是激情四射，常常手一揚，在講臺上來回踱步，那簡直身高一米六，氣場兩米八。
但，下面沒有一個人抬頭看他，偶爾瞟上一眼，也是撇撇嘴，嫌他聲音太大。
那時我們為了 "整治" 他，就大聲的說話去幹擾他，他沒辦法，聲音也就水漲船高，一節課下來，總是給他累的直喘粗氣，我們則在下面樂的齜牙咧嘴。
那時，我們給他起個外號，叫激情哥。
我也經常起鬨，心想，一個沒有高考任務的課，勁勁的講毛線啊，不懂變通。
我一直對他不太感冒————-
直到那天，我被觸動了。
有天，我去辦公室交東西。
偶然看到了他的備課筆記，厚厚的本子，密密麻麻的文字。
用好幾種顏色的筆進行的標註，不僅有每節課的教學記錄，每次落下的知識點補充，甚至還有為了讓我們記住複雜的概念，塗塗抹抹設計了無數次的小故事。
我納悶，面對我們沒有考試任務，而且吵鬧如菜市場的理科班，幹嘛如此認真呢。
真有點，任它驚濤駭浪，我自不動如山的氣魄。
那時我覺得，這個老師不一般。
我開始對他好奇。
之後的課堂，依然吵鬧，無人聽講。
但我開始刻意去看他，如聽他講，慢慢他也發現了我，開始轉過身，朝我一個人講，我看到他眼中帶光，好像有一股火焰在跳動。
我被感染了。
每次，他以探尋的姿勢詢問我，我都以點頭微笑，作為回應。
就這樣，我們形成了一種微妙，默契的關係。
但沒過多久。
因為課業的壓力，政治課就被取消了，改成了數學課，之後我再也沒有見過這個老頭，就像生命中的過客，一點點消失了。
我也沒在意。
直到高考結束，偶然的機會聽一個老師說，那個老頭得了癌，去世了，去世的當天還在講課。
當醫生給他最終確診之後，他就放棄了治療，他沒有呆在被白色籠罩的醫院，而是申請從文科班調到了理科班。
他回到了已經站了43年的講臺，備課、上課、下課……直到他生命中的最後一刻。
……
我想也許，講臺就是他的命吧！
我想也許，他離開的那刻也是微笑的吧！
現在，每每回想起他，除了精瘦的形象，慷慨激昂的樣子，更多的是一種感覺，複雜的感覺。
我始終無法描繪。
直到後來看電視劇亮劍，提到了軍魂。
我一下了就被擊中了，沒錯！就是軍魂！
他雖然不像戰士一樣，保衛著我們的土地，但他用畢生熱愛，堅守了腳下三尺的講臺。
有一種強大的精神在支撐著他，這讓我理解了，為什麼他拖著病怏怏的身體，依然眼中帶光。
他沒有選擇在昏暗的病床上，悄無聲息的離開這個世界，而是燃燒了自己，留下了最後一朵璀璨的煙火。
我很愧疚。
曾在課堂上做過無理愚弄的行為，曾給他造成了很大的艱難。
我很慶幸。
自己履行了作為學生僅存的一點職責，在他最後的時刻，曾一次次的點頭微笑，給予他支持和回應。
我很感謝。
在分數為大的學生社會中，讓我看到一種精神，無關成績，無關金錢，無關榮譽，只有熱愛和付出。
鶴髮銀絲映日月，
丹心可鑑沃新花。
有的人活著，他已經死了。
有的人死了，他永遠活著。
再見，老師。
拔菲娛
當勤勞成為了習慣，它就會成為你生活的一部分。
我從小生在農村，記得小時候，就是十幾歲的時候，姐姐外出上學，哥哥早早吃過飯，跑去本屯前街找小夥伴玩去了，也不著家。我很宅，很少出去找小夥伴玩，就整天纏在母親身邊，她幹什麼，我就幫忙幹什麼。這個時候的幫忙，已經是真正意義上的幫忙了，絕對不是搗亂。當時我認為我很勤快，但現在想來，還是夠懶的。那時候，父親在村裡有差事，整日在村裡東屯跑西屯地忙，沒時間幫母親幹什麼活。母親累了就嘮叨，由於我是母親的尾巴，所以，我也是唯一的聽眾，聽著聽著，覺得有道理，我的思想跟隨著身體站到母親一隊去了。母親累，是真累，絕不是小女人的嬌氣，她整日勞作，沒有空閒。她一邊幹活一邊對我說，牛還沒有草吃呢，誰能替我放牛就好了，或者誰能替我去割草也行啊。我說：“媽，我去吧”。我是小個子女孩，母親即擔心我制服不了牛，又擔心一個小丫頭去大野地不安全，她怎麼都不放心。我說：“媽你放心吧，我會注意安全的。”母親也實在沒辦法，就讓我去了。我一邊用長繩把牛拴在草地裡，讓牛自己吃草。我就鑽到玉米地裡，為老牛割草。這樣可以節省好多時間。我可以早一點完成任務，回到母親身邊。說實在的，我也真的不願意去幹呀，誰願意勞動呢？況且玉米的葉子很拉很毛，像刀子，割在臉上又疼又麻，但是真的心疼母親，沒有辦法。
大約一個多小時的工夫我就能割上四五捆草，然後把草搭到牛背上，讓牛馱回來。老牛看到有草吃了也很高興，瞪圓了眼睛，使勁兒馱。就這樣堅持一週，我每天都是抽空做作業，突然感覺自已時間觀念強了，幹什麼都快了，會抓緊時間了。而且身體也越來越輕鬆了，幹體力活不累了，精力旺盛了。後來忽然某一天這活被別人替代反而不習慣了，好象缺點什麼了。所以我想說，當勤勞成為了習慣，它就成為了你生活的一部。
還有考學以後，學期實習，我們是到大野地去實習，生活、居住在野地二十多天，這段時間，大家都玩野了，心兒飛到天邊了，可回來還有期未考試，大家都收不迴心複習了。我們那個時候學校管理嚴格，會抓補考的。所以，硬看頭皮，將自己困在課桌旁一星期，這心終於收回來了，能學習了，最後以不錯的成績通過期未考試。這個故事我想告訴你，如果先管不住自己的心，先管住自己的身體，當這個行為成為了習慣，他就會成為你生活的一部分。當你的心和你的身體合二為一的時候，就是你開掛的時候。學累了記得幫母親多幹點兒家務，小孩子無論做什麼對學習都是有幫助的，就像我割草、放牛也對學習有所幫助一樣，記住了小朋友！
加油！祝你鼠年學習能登上一個新臺階。
加油！
冬天裡的雪4075
高三學生的話，也就是還有一學期就要參加高考了，是不是覺得現在做什麼努力也改變不了你考哪類大學了？
題主現在需要一學期通過高效學習然後改變自己目標檔次大學的案例來刺激一下自己？
其實一學期能夠改變的事情還是很多的。舉個例子，我的初中同學和我在同一所高中，但是隻考進了平行班（相當於學校的慢班）。
學校當時一個年級差不多600人，他高一隻能考到300名開外，而我一般在100名左右，那個時候我們交流比較少，因為班級不同。
有一天他考到了我的前面，我驚呆了，因為我們年級月考是按上次月考排名來排列考位。因此，我找他聊了一下，他說自己花了一學期上升了200名，這一學期他的目標是火箭班的前80名 。
當時我們已經高三下學期了，最後他也考上了武漢大學，和他預想的一樣。衝進了年級前80。要想進校300名以外，高一高二都沉迷於打遊戲，當時我們都希望玩冒險島這個網絡遊戲，可惜我玩的少，只是個小菜鳥，當時他告訴我他不玩遊戲的時候，已經有幾個110級號了。是的，你看的很對，他高二過後就開始不玩遊戲了！！！
高三上學期月考考到了前100名，一個學期進步了200名。
然後最讓人驚訝的就是，當時平行班的部分師資不是非常優良，比如物理他們老師有時候還會講錯被他發現。最後他的班主任和他爸媽商量要不要進火箭班（前90名有資格）最後說的好像怕他不習慣，最後沒有換班，但是他上課如果覺得太簡單了，可以自習！
現在想起來他一學期進步如此之大的原因有以下幾點：
- 1.目標感強。他告訴我一學期他就要進前100，最後做到了。
- 2.自律。高二結束說不玩遊戲就不玩了，除了每天運動30分鐘，其他所有的時間幾乎都用來學習。
- 3.不斷增強的自主學習能力。題主應該可以發現，平行班的教學內容已經不能滿足他了，他根據自己的情況，不做自己會做的題目，不斷刷各個地區的真題，並且總結錯題集。
結束語：希望題主能夠首先改變自己的想法，然後影響自己的行動，最後得到好的大學錄取書結果。
希望題主能夠向自己提出挑戰，設立目標，向懶惰挑戰。
相信你自己，就從這個寒假開始逆襲之旅吧！等你考上大學再回來看手機！
我是
一個愛分享，愛學習的教育從業者
wendy愛學習
"我也想努力，但我懶癌晚期"這許多高三年級學生堂而皇之理由，甚至成了口頭禪，成了自我安慰良藥。
學生時代的懶，特別是在高三年級的時候依然很懶的學生，大部分是學習成績不怎麼好，打算自拋自棄。治療這種"懶癌"建議這樣入手:
一、樹立信心，制定短期的學習計劃。高三不管文科理科高考科目都是六科。在這六科當中選出一門你基礎比較好的科目嚴格按照老師的要求完成一個星期的學習任務，包括知識疏理和總結，完成本週的練習，用心認真的完成周測的內容，學會在意周測所取得的分數，並認真做好測試後錯題的分析和改正。周測通常是一個知識點的小題檢測，題量少，難度低，稍稍努力成績就會上來，一定記住是與以前自己的成績相比有了進步就好，這是樹立信心和尋找學習方法的最佳途徑。放棄拼搏往往是來自於對自己的絕望，找回自信是關鍵的一步。
二、尋找內動力。"懶"也是因為動力不足，甚至迷茫，不知道規劃未來，建議主動地去找自己特喜歡的信任的老師(不一定是班主任)諮詢讓你困惑的問題，讓老師給分析分析，提提建議，相信會有一定的較果。
三、找一個朋友，最好是同班同學當你的監督員，在你“懶癌"沒有盡除，重犯的時候提醒丶監督，甚至是強迫完成。
"懶"也只是一種習慣罷了，當一種好的習慣形成"懶癌"自然會治癒。世上無難事，只怕有心人，沒有什麼克服不了的，加油！高三的學子們。
蟬之羽
高三學生，馬上就要參加高考了卻還在那裡做“白日夢”，渾渾噩噩，無所事事的在學校混日子。你應該靜下心來捫心自問：自己這樣做對得起辛勤工作的父母的養育之恩嗎？對得起每天苦口婆心地教導你的老師嗎？同學們會用什麼樣的眼光看待你，會在後面怎樣議論你？
也許你有想過這些問題，但想過之後只是抿嘴一笑：隨他去吧，活得自在、輕鬆、快樂就好，於是仍然我行我素，自作逍遙；或者你壓根兒就沒有想過，也不想想，懶得去想。
父母都有老去的時候，你不可能一輩子都父母養著你。不管你愛聽也好，不愛聽也好；承認也好，不承認也好，但他卻是現實，不可改變的。不要等到父母老去的那一天，你潸然淚下地對父母說：“對不起！”那時的所有悔恨都已經蒼白無力，無濟於事了。
所以，做為一名高三的學子，你應該馬上靜下心來，用自己的毅力去戰勝那奪去了你的美好的青春時光，奪去了你無法用金錢估量的寶貴時間的懶惰的心魔；請你立即行動起來，捧起書本去努力學習；“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。”請想信我，只要你振作起來，就一定能夠學好，就一定有一個美好、光明的未來！
等待燦爛春天
懶癌晚期只是不努力的一個人藉口，你的問題是不努力。要解決這個問題，就得搞清楚為何不努力或者說努力不起來的原因是什麼。
我認為努力不起來有以下幾種可能。
1、學習基礎不夠好。
高一高二學習成績都不算好，現在已經到了高三，潛意識認為自己努力了學習也很難提高，對自己不夠自信。
2、沒有目標，或者目標不夠明確。
你想努力一下，可能是看到周圍的同學都在努力學習。也可能是在別人比如家長或者老師或是其他同學的影響下知道讀書的重要性，想考上大學，但考什麼樣的大學，學什麼專業，你自己並沒有思考過，平日裡都是得過且過。這就是沒有目標，或者是目標太過寬泛，讓你無從開始。有明確目標的人執行力也隨之增強。
3、對自己的評價過低。
你有自知之明，知道要努力，也知道自己行動力不夠，過懶。這些都是源於你對自己評價過低，進行了錯誤的歸因。
那麼，已經高三了，馬上就要高考了，怎麼樣才能讓自己努力起來呢？你可以從以下幾個方面去做。
1、樹立明確的短期的小目標。
比如數學刷多少個題目，不管題目是難是易。語文又刷多少個題目還是背誦幾篇課文。你一定要具體化，最好把第二天要完成的任務寫下來。剛開始規劃的時候，不要過難，題目不要太多太難。寫下來之後一定要完成，沒完成就給自己一個懲罰，懲罰也寫下來，可以叫人幫你實施。
2、改變一下平日裡的作息，增加鍛鍊。
平日裡的作息會讓你一直習慣於不努力學習的狀態。比如你平日裡基本不會去鍛鍊。那麼，你要略作改變，每天抽出一些時間進行鍛鍊。鍛鍊的作用很大，不但可以強健身體，還會讓你心情愉悅，更加積極充滿活力，還可以消除負面情緒、釋放壓力。
總之，你不要總說自己是懶癌晚期，如果你這樣認為那麼你就確實會按這樣做。如果你認為自己幹勁十足，你也確實會幹勁十足。不要被負面情緒控制了，一點一點的去進行改變，你完全可以從懶癌晚期變成幹勁十足。要知道，你有改變的想法，那一刻開始你就已經在改變了。這個能改變，相信其它的也一樣能改變。
