李顺Leesun
你好，对于懒惰问题，每个人都有，成年人也会有。所以我们要制定计划，让自己变得自律，变得阳光有活力，学习也会后劲十足。
1，每天安排1-2小时锻炼身体，风雨不改，坚持下去。
2，每天上午安排2小时，投入学习，按计划完成该训练的题，或者该背的知识，做动脑的题。
3，每天下午安排2小时，投入学习，用于计算题，做动手的题。
4，每天晚上安排1小时，投入学习，如果晚上记性好，就做背诵的题，相反就做动手类的计算题。
5，晚上再安排0.5小时，总结当天的情况，并做第二天计划。
注:其余时间可以娱乐休息。
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今天一大早，看到头条上有个高三的学子问：内心总想努力一下，可是我是一个懒癌晚期，怎么办？
懒癌晚期，我以为，这是一个人能为自己找到的最好的借口了。因为懒癌晚期，我有一千个梦想，却可以一千次放弃；因为懒癌晚期，我一千次放弃，也可以一千次原谅自己。因为，我处在懒癌晚期啊，不是我的错，错的是那个严重的病：懒癌晚期。
说实在的，我其实也是个懒癌晚期患者。我的朋友都知道，我无数次在公众号里大发誓，要日更，要学烘焙，要学中医，要……但一直到现在，我还是懒懒地，没有开始。或者是，只开动了一天、两天，第三天就开始因为懒癌晚期而放任自流了。
从这一点上来说，其实，我并没有资格来回答这个问题。但也许，我又最有资格来回答这个问题，因为我也身陷其中，是亲历者。
反思自己，我为什么会变成一个懒癌晚期患者？
一、动力不足。我给自己制定了一系列的计划，要日更，要学烘焙，要学中医，要……但是所有的这些，都是建立在我衣食充足的基础上，所有这些，我做了，只是让自己的生活更加充实，它们并不能影响我的日常生活，不做，我也不至于会食不裹腹，入不敷出。所以，当我懒下来的时候，我会跟自己说，没事，不影响大局。于是……
二、懒是每一个人内心深处的渴望。在这个肺炎横行的阶段，不知道有多少人私下里觉得自己终于名正言顺地实现了人生理想：不出门。关于懒，其实一直有无数种故事，甚至就是千古之师孔子，也不能免俗，也会赞成“莫春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归”这样的人生理想。而我，就是大家说的那种能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着的那一类。
然而，就像题主一样，即便是懒癌患者，我们也还有自己的人生理想，想要努力一下，改变自己的人生。
那么，该如何改变？
我以为最重要的是每天该给自己一个小目标。我这里所说的小目标并不是我曾经无数次计划过的那一种，而是一个明确的，真正能实施的目标。比如，我要写作，好，那么，我今天下午五点前的目标应该是完成一篇题为***的文章，一千字。比如题主，给自己的目标应该是今天下午三点前背必修三第一单元的英语单词。明确了时间，明确了自己要做的具体任务，这样当我们想要偷懒的时候，会让自己有深深的负疚感，从而减少自己的偷懒次数。
另外，最好能有一个和自己一起努力的朋友，两个人约定一起努力改变，起到相互监督、相互鼓励的作用。当一方想要偷懒时，另一方可以及时发出提醒。如果没有这样的朋友，可以和家人提一个提醒的要求，我想，高三的学子要发愤努力，每一个家长都会配合得很好。
最后，我以为还有一个需要做的是，每天给自己一两条鸡汤。是的，鸡汤。虽然它并不会起什么作用，但每天读读，总能起一定的鼓舞作用。这个鸡汤，也可以由家人提供，可以要求家长每天网上找一找，或是自己写一张鸡汤类的小纸条放自己桌子上，或是笔盒等较为显眼的地方，当自己偷懒时可以随时起到提醒的作用。
以上，即是我的一些小建议，希望能改变我自己，也希望能对题主有用。
苠苠说教育
去年的六月，我刚刚结束了目前为止一生中最重要的一场考试—高考.有幸的是，这也是我发挥最好的一次考试.上了个不算好的211.
作为刚刚经历过高三的学生，我也是一个懒得不行不行的典型例子.在高三上学期时，我懒的坏毛病还没治好😂.这也使得我的成绩总是不理想.
但在期末考之后，我的成绩又一次打击到了我，为此，老师找我谈话.正因老师的一句话让我从那天开始就发奋努力学习，忽略身旁的一切无关紧要的事，全身心投入学习.每天准时伴随六点的闹钟爬起，晚上刷题到12点准时睡觉.也因这段时间的养成，我变得自律了，到了大学之后，我也没有因此松懈，更是如此，充实得过着每一天.以考研为目标而努力.
老师那句让我戒掉懒惰的毛病的话：***，你有没有想过，高考完之后你上的大学将是怎样的？你要知道，你的家境并不富裕，目前最好的道路就是通过高考，去一个好的大学，接受好的教育，改变自己的一生.（十分认真且严肃）
最后，希望你以及所有看到此篇回答的高三同学们，在六月还没到来时好好努力，戒掉懒惰，静下心来，放开手机.相信金榜题名是属于你们的！！
秃头少年2
问题：我是一个高三学生，内心总想努力一下，可是我是一个懒癌晚期，怎么办？
我来到今日头条整整两个月了，我每天坚持日更，从没有一天间断过，无论生活多么繁忙，即使到深夜，我也必须坚持不能断更。虽然我不知道成功在何方，有的时候也迷茫，也困惑，但是让我坚持不懈走下去的理由是：既然选择了目标，有了方向，不管路途上会受到多少困苦挫折、艰难险阻、失败打击，都不能放弃。如果放弃了，你再也没有成功的机会；如果坚持付出了，才有成功的可能。
第一个月写了十几篇文章，回答了很多问题，多少次写作到深夜。申请原创的时候信心满满，但是没通过，给了我迎头一棒，但我绝不服输，我会一直走下去。有一句话说得好：“既然选择了远方，便只顾风雨兼程。”不为失败找借口，不为懒惰找理由。
有懒癌心理怎么办？
第一，你现在缺的是人生的目标，想想自己的人生规划，想想自己的未来，为自己定一个目标，有了目标，就有了方向，就不会迷茫。
第二，制定一个学习计划，每天坚持完成。学习计划要定的详细些，比如早上需要做什么，中午需要学习哪些功课，下午有什么任务。
第三，我认为治疗懒惰心理最好的方法是学会坚持，放弃很容易，但坚持很酷。你要有积极的心理暗示，不停告诉自己：我一定确定好了目标，我必须坚持，我不能懒惰，我不能放弃，我不能为自己找借口。
第四，你可以经常在脑海里想象这样一幅画面：我通过自己的努力，自己的坚持，取得了优异的成绩，考入了理想的大学。你就有了前进的动力，就能减轻你的懒惰情绪。
总结：多少次挥汗如雨，伤痛填满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。
寒梅落雪
说个真事吧———
高中那阵子，我们是理科班，所以一到政治课，那就是我们撒花的时间。
唠嗑的，睡觉的，调情的，打游戏的，一股脑的全冒出来了。
我们政治老师，是一个矮矮的、精瘦老头。别看其貌不扬，但讲起课来，那是激情四射，常常手一扬，在讲台上来回踱步，那简直身高一米六，气场两米八。
但，下面没有一个人抬头看他，偶尔瞟上一眼，也是撇撇嘴，嫌他声音太大。
那时我们为了 "整治" 他，就大声的说话去干扰他，他没办法，声音也就水涨船高，一节课下来，总是给他累的直喘粗气，我们则在下面乐的龇牙咧嘴。
那时，我们给他起个外号，叫激情哥。
我也经常起哄，心想，一个没有高考任务的课，劲劲的讲毛线啊，不懂变通。
我一直对他不太感冒————-
直到那天，我被触动了。
有天，我去办公室交东西。
偶然看到了他的备课笔记，厚厚的本子，密密麻麻的文字。
用好几种颜色的笔进行的标注，不仅有每节课的教学记录，每次落下的知识点补充，甚至还有为了让我们记住复杂的概念，涂涂抹抹设计了无数次的小故事。
我纳闷，面对我们没有考试任务，而且吵闹如菜市场的理科班，干嘛如此认真呢。
真有点，任它惊涛骇浪，我自不动如山的气魄。
那时我觉得，这个老师不一般。
我开始对他好奇。
之后的课堂，依然吵闹，无人听讲。
但我开始刻意去看他，如听他讲，慢慢他也发现了我，开始转过身，朝我一个人讲，我看到他眼中带光，好像有一股火焰在跳动。
我被感染了。
每次，他以探寻的姿势询问我，我都以点头微笑，作为回应。
就这样，我们形成了一种微妙，默契的关系。
但没过多久。
因为课业的压力，政治课就被取消了，改成了数学课，之后我再也没有见过这个老头，就像生命中的过客，一点点消失了。
我也没在意。
直到高考结束，偶然的机会听一个老师说，那个老头得了癌，去世了，去世的当天还在讲课。
当医生给他最终确诊之后，他就放弃了治疗，他没有呆在被白色笼罩的医院，而是申请从文科班调到了理科班。
他回到了已经站了43年的讲台，备课、上课、下课……直到他生命中的最后一刻。
……
我想也许，讲台就是他的命吧！
我想也许，他离开的那刻也是微笑的吧！
现在，每每回想起他，除了精瘦的形象，慷慨激昂的样子，更多的是一种感觉，复杂的感觉。
我始终无法描绘。
直到后来看电视剧亮剑，提到了军魂。
我一下了就被击中了，没错！就是军魂！
他虽然不像战士一样，保卫着我们的土地，但他用毕生热爱，坚守了脚下三尺的讲台。
有一种强大的精神在支撑着他，这让我理解了，为什么他拖着病怏怏的身体，依然眼中带光。
他没有选择在昏暗的病床上，悄无声息的离开这个世界，而是燃烧了自己，留下了最后一朵璀璨的烟火。
我很愧疚。
曾在课堂上做过无理愚弄的行为，曾给他造成了很大的艰难。
我很庆幸。
自己履行了作为学生仅存的一点职责，在他最后的时刻，曾一次次的点头微笑，给予他支持和回应。
我很感谢。
在分数为大的学生社会中，让我看到一种精神，无关成绩，无关金钱，无关荣誉，只有热爱和付出。
鹤发银丝映日月，
丹心可鉴沃新花。
有的人活着，他已经死了。
有的人死了，他永远活着。
再见，老师。
拔菲娱
当勤劳成为了习惯，它就会成为你生活的一部分。
我从小生在农村，记得小时候，就是十几岁的时候，姐姐外出上学，哥哥早早吃过饭，跑去本屯前街找小伙伴玩去了，也不着家。我很宅，很少出去找小伙伴玩，就整天缠在母亲身边，她干什么，我就帮忙干什么。这个时候的帮忙，已经是真正意义上的帮忙了，绝对不是捣乱。当时我认为我很勤快，但现在想来，还是够懒的。那时候，父亲在村里有差事，整日在村里东屯跑西屯地忙，没时间帮母亲干什么活。母亲累了就唠叨，由于我是母亲的尾巴，所以，我也是唯一的听众，听着听着，觉得有道理，我的思想跟随着身体站到母亲一队去了。母亲累，是真累，绝不是小女人的娇气，她整日劳作，没有空闲。她一边干活一边对我说，牛还没有草吃呢，谁能替我放牛就好了，或者谁能替我去割草也行啊。我说：“妈，我去吧”。我是小个子女孩，母亲即担心我制服不了牛，又担心一个小丫头去大野地不安全，她怎么都不放心。我说：“妈你放心吧，我会注意安全的。”母亲也实在没办法，就让我去了。我一边用长绳把牛拴在草地里，让牛自己吃草。我就钻到玉米地里，为老牛割草。这样可以节省好多时间。我可以早一点完成任务，回到母亲身边。说实在的，我也真的不愿意去干呀，谁愿意劳动呢？况且玉米的叶子很拉很毛，像刀子，割在脸上又疼又麻，但是真的心疼母亲，没有办法。
大约一个多小时的工夫我就能割上四五捆草，然后把草搭到牛背上，让牛驮回来。老牛看到有草吃了也很高兴，瞪圆了眼睛，使劲儿驮。就这样坚持一周，我每天都是抽空做作业，突然感觉自已时间观念强了，干什么都快了，会抓紧时间了。而且身体也越来越轻松了，干体力活不累了，精力旺盛了。后来忽然某一天这活被别人替代反而不习惯了，好象缺点什么了。所以我想说，当勤劳成为了习惯，它就成为了你生活的一部。
还有考学以后，学期实习，我们是到大野地去实习，生活、居住在野地二十多天，这段时间，大家都玩野了，心儿飞到天边了，可回来还有期未考试，大家都收不回心复习了。我们那个时候学校管理严格，会抓补考的。所以，硬看头皮，将自己困在课桌旁一星期，这心终于收回来了，能学习了，最后以不错的成绩通过期未考试。这个故事我想告诉你，如果先管不住自己的心，先管住自己的身体，当这个行为成为了习惯，他就会成为你生活的一部分。当你的心和你的身体合二为一的时候，就是你开挂的时候。学累了记得帮母亲多干点儿家务，小孩子无论做什么对学习都是有帮助的，就像我割草、放牛也对学习有所帮助一样，记住了小朋友！
加油！祝你鼠年学习能登上一个新台阶。
加油！
冬天里的雪4075
高三学生的话，也就是还有一学期就要参加高考了，是不是觉得现在做什么努力也改变不了你考哪类大学了？
题主现在需要一学期通过高效学习然后改变自己目标档次大学的案例来刺激一下自己？
其实一学期能够改变的事情还是很多的。举个例子，我的初中同学和我在同一所高中，但是只考进了平行班（相当于学校的慢班）。
学校当时一个年级差不多600人，他高一只能考到300名开外，而我一般在100名左右，那个时候我们交流比较少，因为班级不同。
有一天他考到了我的前面，我惊呆了，因为我们年级月考是按上次月考排名来排列考位。因此，我找他聊了一下，他说自己花了一学期上升了200名，这一学期他的目标是火箭班的前80名 。
当时我们已经高三下学期了，最后他也考上了武汉大学，和他预想的一样。冲进了年级前80。要想进校300名以外，高一高二都沉迷于打游戏，当时我们都希望玩冒险岛这个网络游戏，可惜我玩的少，只是个小菜鸟，当时他告诉我他不玩游戏的时候，已经有几个110级号了。是的，你看的很对，他高二过后就开始不玩游戏了！！！
高三上学期月考考到了前100名，一个学期进步了200名。
然后最让人惊讶的就是，当时平行班的部分师资不是非常优良，比如物理他们老师有时候还会讲错被他发现。最后他的班主任和他爸妈商量要不要进火箭班（前90名有资格）最后说的好像怕他不习惯，最后没有换班，但是他上课如果觉得太简单了，可以自习！
现在想起来他一学期进步如此之大的原因有以下几点：
- 1.目标感强。他告诉我一学期他就要进前100，最后做到了。
- 2.自律。高二结束说不玩游戏就不玩了，除了每天运动30分钟，其他所有的时间几乎都用来学习。
- 3.不断增强的自主学习能力。题主应该可以发现，平行班的教学内容已经不能满足他了，他根据自己的情况，不做自己会做的题目，不断刷各个地区的真题，并且总结错题集。
结束语：希望题主能够首先改变自己的想法，然后影响自己的行动，最后得到好的大学录取书结果。
希望题主能够向自己提出挑战，设立目标，向懒惰挑战。
相信你自己，就从这个寒假开始逆袭之旅吧！等你考上大学再回来看手机！
我是
一个爱分享，爱学习的教育从业者
wendy爱学习
"我也想努力，但我懒癌晚期"这许多高三年级学生堂而皇之理由，甚至成了口头禅，成了自我安慰良药。
学生时代的懒，特别是在高三年级的时候依然很懒的学生，大部分是学习成绩不怎么好，打算自抛自弃。治疗这种"懒癌"建议这样入手:
一、树立信心，制定短期的学习计划。高三不管文科理科高考科目都是六科。在这六科当中选出一门你基础比较好的科目严格按照老师的要求完成一个星期的学习任务，包括知识疏理和总结，完成本周的练习，用心认真的完成周测的内容，学会在意周测所取得的分数，并认真做好测试后错题的分析和改正。周测通常是一个知识点的小题检测，题量少，难度低，稍稍努力成绩就会上来，一定记住是与以前自己的成绩相比有了进步就好，这是树立信心和寻找学习方法的最佳途径。放弃拼搏往往是来自于对自己的绝望，找回自信是关键的一步。
二、寻找内动力。"懒"也是因为动力不足，甚至迷茫，不知道规划未来，建议主动地去找自己特喜欢的信任的老师(不一定是班主任)咨询让你困惑的问题，让老师给分析分析，提提建议，相信会有一定的较果。
三、找一个朋友，最好是同班同学当你的监督员，在你“懒癌"没有尽除，重犯的时候提醒丶监督，甚至是强迫完成。
"懒"也只是一种习惯罢了，当一种好的习惯形成"懒癌"自然会治愈。世上无难事，只怕有心人，没有什么克服不了的，加油！高三的学子们。
蝉之羽
高三学生，马上就要参加高考了却还在那里做“白日梦”，浑浑噩噩，无所事事的在学校混日子。你应该静下心来扪心自问：自己这样做对得起辛勤工作的父母的养育之恩吗？对得起每天苦口婆心地教导你的老师吗？同学们会用什么样的眼光看待你，会在后面怎样议论你？
也许你有想过这些问题，但想过之后只是抿嘴一笑：随他去吧，活得自在、轻松、快乐就好，于是仍然我行我素，自作逍遥；或者你压根儿就没有想过，也不想想，懒得去想。
父母都有老去的时候，你不可能一辈子都父母养着你。不管你爱听也好，不爱听也好；承认也好，不承认也好，但他却是现实，不可改变的。不要等到父母老去的那一天，你潸然泪下地对父母说：“对不起！”那时的所有悔恨都已经苍白无力，无济于事了。
所以，做为一名高三的学子，你应该马上静下心来，用自己的毅力去战胜那夺去了你的美好的青春时光，夺去了你无法用金钱估量的宝贵时间的懒惰的心魔；请你立即行动起来，捧起书本去努力学习；“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”请想信我，只要你振作起来，就一定能够学好，就一定有一个美好、光明的未来！
等待灿烂春天
懒癌晚期只是不努力的一个人借口，你的问题是不努力。要解决这个问题，就得搞清楚为何不努力或者说努力不起来的原因是什么。
我认为努力不起来有以下几种可能。
1、学习基础不够好。
高一高二学习成绩都不算好，现在已经到了高三，潜意识认为自己努力了学习也很难提高，对自己不够自信。
2、没有目标，或者目标不够明确。
你想努力一下，可能是看到周围的同学都在努力学习。也可能是在别人比如家长或者老师或是其他同学的影响下知道读书的重要性，想考上大学，但考什么样的大学，学什么专业，你自己并没有思考过，平日里都是得过且过。这就是没有目标，或者是目标太过宽泛，让你无从开始。有明确目标的人执行力也随之增强。
3、对自己的评价过低。
你有自知之明，知道要努力，也知道自己行动力不够，过懒。这些都是源于你对自己评价过低，进行了错误的归因。
那么，已经高三了，马上就要高考了，怎么样才能让自己努力起来呢？你可以从以下几个方面去做。
1、树立明确的短期的小目标。
比如数学刷多少个题目，不管题目是难是易。语文又刷多少个题目还是背诵几篇课文。你一定要具体化，最好把第二天要完成的任务写下来。刚开始规划的时候，不要过难，题目不要太多太难。写下来之后一定要完成，没完成就给自己一个惩罚，惩罚也写下来，可以叫人帮你实施。
2、改变一下平日里的作息，增加锻炼。
平日里的作息会让你一直习惯于不努力学习的状态。比如你平日里基本不会去锻炼。那么，你要略作改变，每天抽出一些时间进行锻炼。锻炼的作用很大，不但可以强健身体，还会让你心情愉悦，更加积极充满活力，还可以消除负面情绪、释放压力。
总之，你不要总说自己是懒癌晚期，如果你这样认为那么你就确实会按这样做。如果你认为自己干劲十足，你也确实会干劲十足。不要被负面情绪控制了，一点一点的去进行改变，你完全可以从懒癌晚期变成干劲十足。要知道，你有改变的想法，那一刻开始你就已经在改变了。这个能改变，相信其它的也一样能改变。
