waini521
除了正常上班，在家裡搞衛生，晚上打藍球，多搞一些有益身心健康課外活。聽聽音樂，放鬆心情，到超市和菜市場購買需生活用品。
金子發亮
我就在湖北疫區，在隔離的這一個多月裡，我也是深深的反思了自己的生活方式。我是1月21號從福建回的湖北，回來沒幾天湖北就宣佈封城，一直封到現在。2019年我一整年都在福建沒回來老家，父母雙親也是接近60歲了，看著爸媽頭上的白頭髮越來越多，媽媽心臟不好，前兩年動過手術，現在有時候還會心率失常，爸爸高血壓高血脂，現在兩個人還會自己照顧自己，但是再過幾年呢，這些問題最近也是一直困擾著我，在老家的收入沒有在外面高，可是在外面因為房價，收入問題，暫時也沒辦法安家，父母也不適應那邊的生活，我一直在考慮，我目前的生活方式到底對不對。
這次疫情，我媽媽跟我說的最多的一句話是錢不是最重要的，一家人身體健康才是最重要的，所以疫情結束後，我覺得正確的生活方式是努力工作，把身體養好，一家人團聚在一起。
哦曳
等到疫情結束，
一定要出去走一走，
看著人來人往的場景，
感受熙熙攘攘的快樂。
等到疫情結束，
一定要去會會朋友，
舉杯暢飲，大聲歌唱，
為打贏勝仗歡呼。
等到疫情結束，
一定要還自己一次旅行，
去向往的城市轉轉，
去喜歡的地方看看，
欣賞祖國的山山水水，
品嚐各地的小吃美食，
感受異地的風俗人情。
等到疫情結束，
一定要去陪陪最愛的父母，
和他們吃頓便飯，
陪他們說話聊天。
等到疫情結束，
一定要去商場逛逛，
穿上喜歡的衣服，
吃頓最愛的大餐，
感受繁華熱鬧的美好，
好好度過往後餘生。
等到疫情結束，
一定要去見見最想見的那個人，
來一個久違的擁抱，
說一說心裡的思念，
珍惜彼此相伴的時光。
等到疫情結束，
一定要認認真真工作，
絕不敷衍，更不鬆懈，
留份積蓄，才能不茫然，
手裡有錢，才有安全感。
等到疫情結束，
一定要好好鍛鍊身體，
經常運動，增強體質。
有了抵抗力，才能遠病痛，
身體變強壯，才能不生病。
等到疫情結束，
把醫生看成自己的偶像，
致謝無私的英雄，
感恩辛苦的醫生。
是他們以身試險，衝在前線，
護祖國人們健康平安。
等到疫情結束，
不要再抱怨車來車往堵車了，
不要再抱怨人潮擁擠太煩了。
因為那才是繁華景象，
因為那才叫安居樂業。
等待！等待！
等待這一天早日到來！
武漢加油！
中國加油！
關中大叔
一生很短，短得來不及擁抱清晨，就已經手握黃昏。
每個人務必對身體好一點，健康一點，快樂一點。
01
睡得早一點
晚上熬夜其實就是在折磨你的身體，會給你的身體帶來一定的健康風險。
所以一定要早睡，建議23點前上床休息。
02
喝水勤一點
等到口渴了才想起喝水，這時身體已經處於缺水狀態了。朋友們要學會未渴先飲，每天按時主動飲水。
尤其是晨起一杯溫開水可潤腸通便，睡前一杯溫開水可降低血液粘稠度，減少心梗和腦卒的發生。
03
運動多一點
運動能給人以健康的身體和良好的心態，讓身心都永遠年輕。
久坐容易使肌肉衰退與萎縮，還會造成頸肩腰椎的過度勞累，因此，多走路、勤活動，才是健康之道。
04
偶爾懶一點
生活那麼辛苦，偶爾想懶一點是正常的，有時候懶一點反而更健康快樂。
不要想太多，傷腦傷神地計較一些小事，這樣很累。
生活糊塗地過，反而落得一個淡然、清淨、心寬。
05
旅遊要一點
讀萬卷書不如行萬里路，多出去走走，你會發現這個世界真的很美。
美好的風景能讓你忘卻一切煩惱。
當然，這要等到春暖花開的時候。
沒有去過但又非常想去看看的地方，一定要去，別猶豫。
真的等到晚年，體力就未必能跟得上你的心了。
06
瘦肉吃一點
別總以為吃肉不健康，一味粗茶淡飯，才會導致身體不健康。
因為肉類裡含有一些其他食物沒有的營養元素，適當吃一點，補充營養很有必要。
07
果蔬多一點
多吃蔬菜對保護心血管和防癌很有好處，每天都應吃不少於 300 克的蔬菜，以葉菜和深色蔬菜（如深綠色、紅色、橘紅色、紫色等）為主。
儘可能每天吃一至兩種水果。
08
油鹽少一點
鹽吃太多了會加重腎臟的負擔，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和擴散的幾率，還可能導致高血壓。
烹調油應選用品質好一些的，並經常更換品種。每人每天半兩油即可。
09
吃得雜一點
要做到科學飲食，食物種類還要豐富一點，葷素均衡搭配。
粗細糧也要吃一些，保證身體所需的各種營養充足，品種越雜越好。
10
食物熱一點
多吃生冷食物會影響脾胃的消化吸收，甚至造成損傷。
因此，要儘量避免吃生冷食物，在嚴冬更要注意。
11
朋友多交點
老同學、老朋友的見面機會要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有閒喝喝茶，無事聊聊天。
也不要錯過結交志趣相投的新朋友，真正的知己，才是最可貴的。
不過目前情況特別，規模較大的聚會，在當下這個時候，一定要避免。
12
愛好廣一點
擁有廣泛的興趣愛好，能夠幫助你在平淡無奇的生活中找到樂趣。
書畫琴棋、游泳健身、太極拳、廣場舞……
你完全可以自得其樂，尋覓一塊可以寄情快樂的園地，栽下屬於自己的風景。
13
凡事看開點
生活中難免出現憂愁，只要你保持樂觀的心態，擁有豁達的心境，凡事看開一點，憂愁即會“煙消雲散”。
所以，遇到緊急之事，要淡定；遇到為難之事，要清醒。
遇到氣憤之事，要想得開放得下，不生氣，不找氣，不發火，不急躁。
14
每天多笑點
俗話說，笑一笑，十年少。笑容是最好保養品，是最便宜的凍齡秘方。
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生總有精彩的理由，笑到最後的才會笑得最甜。
15
生活瀟灑點
瀟灑，是一種與世無爭的大度，淡看過往，笑看今朝，靜觀花開花落，雲捲雲舒的愜意。
瀟灑，是幹自己喜歡的事，走自己喜歡的路，做自己喜歡做的人。
放飛自己的心靈，讓心底無拘無束、自由自在。
▽
其實，人生的幸福、健康和快樂，就是“一點”加“一點”。
記住這些，快樂多一點，健康多一點，壽命長一點.....
小小小小輝
此次疫情是給我們全社會上的沉重一課，希望可以給我們的生活去點戾氣，少點浮誇，多一些踏實，努力生活。
一、首先是防護上：多洗手，多通風等等很多的防護習慣不可少，沒有新冠還有其他病毒呢。這段時間養起來的好習慣不要丟棄。
二、工作上：努力工作，留下一點積蓄，這次疫情讓“月光族們”受衝擊生活都困難了很多，正確的消費關很重要。
三、生活上：鍛鍊身體，健康飲食這次知道了吧，重症患者大多都是身體不好的，抵抗力強的在醫院隔離還跳廣場舞呢！健康的重要性不言而喻，這麼久的禁閉，想必大家都知道健康的重要性了。
四、慾望上：別吃野味！別吃野味！學學東北人，小的野味不敢碰（都是“仙家”），大的打不過（段子勿噴）
面對病毒，我們生存都這麼的小心，疫情結束後，面對生活，我們有什麼資格不努力；
希望這次疫情帶給我們的教訓，不會轉眼就拋到腦後！
糖友知識樹
疫情過後，最正確的生活方式！
人生何其短，生命太脆弱，
不知哪天災難出現了。
生死瞬間，命大於天，
生死麵前，活著最難。
逃不過生老病死的我們，
儘量把短暫的一生，
活得輕鬆一點。
疫情之前，
我們忽略身體健康，
我們為錢拼命追逐，
讓自己疲憊不堪。
待到疫情過後，
一定要按照最正確的生活方式過！
1、睡得早，喝得多
熬夜，等於慢性自殺，
喝水，就是最好養生。
長期熬夜引發各種疾病，
不愛喝水身體就會缺水。
所以一定要做到，
多喝水，早睡覺，
才能減少疾病隱患，
降低健康風險。
2、吃瘦肉，少油鹽
不要以為吃肉就會肥胖，
肉類中含有很多營養元素，
經常吃瘦肉，
可以補充營養，調節身體機能。
相反油鹽不能吃太多，
否則會導致高血壓，肥胖症，
讓身體虧虛，增加生病的機率。
3、多運動，要旅遊
責任壓力再大，
也不能忘了享受生活。
每天抽空運動，
每年出去旅遊，
運動能強身健體，
旅遊能開闊眼界。
經常運動和旅遊的人，
抵抗力強，心態樂觀，
渾身上下散發出的都是正能量。
4、少抱怨，多笑笑
抱怨，是一種負情緒，
經常抱怨的人，
必定心胸狹窄，斤斤計較，
感受不到幸福和快樂，
既影響自己的心情，
也會引起別人的反感。
時間長了，
沒人願意相處，孤單冷清。
所以生活中要少一些抱怨，多一些微笑，
因為微笑無需太大成本，
就能換來更多的利潤。
5、想得少，忘得多
人之所以活得累，
就是想得太多，記得太多，
常常胡思亂想，事事較真。
生活中很多事我們無法左右，
唯有改變自己處事的態度，
想得少一些，忘得多一些，
才能遠煩惱，消仇怨，
過上輕鬆安逸的生活。
6、多感恩，有愛好
擁有一顆感恩的心，
才能發現生活的美好。
擁有一項健康的愛好，
才能遠離乏味和枯燥。
無論遇到什麼人，什麼事，
都要心懷感恩，樂觀向上。
在感恩中，感受溫暖和感動，
在愛好裡，體驗享受和歡樂。
人這一輩子，長不過百年，
在這短暫的一生中，
活得快樂，過得輕鬆，
就是最大的幸福和成功。
記住這些，找到正確的生活方式，
壽命才會延長，身心才更健康！
想做起床困難戶
疫情突如其來，讓每個人搓手不及，工人無法上班，農民工不能外出打工，學生無法回到學校去上課，農民賣菜很難，村莊封路，農民下地幹活要小心，還要戴口罩，不能打招呼，誰也不誰識誰，過年後的真實事實，多年以後成了奇蹟。
春天來了，濛濛細雨在春芽上顫抖，小燕子不遠千里來到了北方，鳥兒在呼叫著春天的醒來，疫情被消滅了，花兒在陽光下不停的綻放。
農民開始春播了，人們在田野裡有說有笑，農民們又開始了往日的平靜生活，無論幹什麼活都更加有信心了。
鄉村農人二旺
就我而言，
保持一個健康的心態，一個健康的身體尤為重要。
其次養成良好的生活習慣，每天保證睡眠充足，從小事做起，勤洗手，做好個人、家庭衛生，飲食適中，不暴飲暴食。
多給家人關愛，常回父母家走走，不說做飯、洗碗，嘮叨家常，也是安慰父母心。人要知足常樂，假如有能力，就多做點好人好事吧，常懷感恩之心。大家都看到吧，這次疫情，多少有良知，懷感恩之心的人伸出援手，多少醫護工作者冒著生命危險衝在第一線，他們必須去嗎？是責任、是擔當，更是懷著對社會、對生活感恩的心奮不顧身！
最後，我要說，節儉，是美德，也是生活的意義。不鋪張浪費，家有餘糧餘錢，是給你生活信心，適當補充些防災防難物資，是給你安心！
願我生命中的每一個人都好！
西雙版納是個好地方
經歷了這次疫情，我自己準備實踐並且也給到大家的生活方式建議是：
1、只有豐富自己的能力，才能在關鍵時刻，給自己更多退路。例如儘管你從事的是旅遊行業，但如果你同時還具備撰稿、運營、策劃等能力的話，你將會比別人擁有更多賺錢的機會。你多學會一樣本事，就能少說一句求人的話。
2、保持健康力，才是一個人最大的能力。健康力，才是一個人最大的能力，換句話說，健康才是一切平淡，或跌宕生活的起點。所謂健康，不僅是指你體格足夠棒，還指你心理健康，適應力強，道德健康。身心健康，你才能不輕易被病毒感染；道德健康，你就會遵守社會的規則與秩序，不在這樣一場大災難裡被其他人唾棄，你不會輕易出逃，不會隱瞞自己的出行與旅遊經歷。
3、身邊要有一定存款。生活告訴你赤裸裸的事實：如果你窮到連存款也沒有，痛苦就會隨之而來。曾經有則直擊人心的廣告詞是：“年紀越大，越沒有人會原諒你的窮。”真是這樣，年齡越大，你的存款越少，生活對你投的信任票就會越少。你和這個世界，有時候真的是靠金錢聯繫著，就這麼簡單。那種只存不花的金錢觀，當然不足取。但只花不存，則是成年人最大的不自律。
家姐有話說
以前沒有這個疫情前感覺什麼事都不是事，什麼事都可能等等在等等，反正後面啥時候做都可以，真正到了疫情來的時候慌了，亂了，沒有主心骨了，各種新聞，媒體，視屏滾動播出疫情的嚴重後果死亡案例感染案例才知道，失去的回不來、當前的要珍惜、明天的要保護。更要注重品質生活健康生活。
1、我們要身心健康不要計較太多，昨天的不好的事情該忘記就忘記吧別太較真了。
2、做什麼事果斷些，不要優柔寡斷做事懶散到最後一件事都完成不了。
3、不要熬太多夜即使工作太忙也給自己放個假，身體才是革命的本錢，打比方，身體是1金錢是0沒有那1在多0有啥用。記得要早睡。
4、多喝水不要等口渴才知道喝水，多喝水有利於排毒。
5、多吃水果蔬菜，雖然肉好吃也不能多才，營養均衡很重要。
6、人在不開心的時候多去旅遊散心放鬆心情，回來在重新奮鬥。想想沒什大不了的。
7、生命在於運動這個應該很多人都體會到了，一直躺著也未必是好事，多運動、多出汗反而更舒服。最後說一句少玩手機多陪家人，家人才是你溫馨的港灣。
