凌雲露
感冒是我們日常生活中最常見的疾病，相信每個人都感冒過，在我的家庭裡，我哥很少感冒，一年都不見感冒一回，反面例子我爸經常感冒，莫名其妙的就會感冒，著實會讓人費解。
感冒（又叫上呼吸道感染）分為兩種，病毒性感冒和細菌性感冒，我們平時上呼吸道感染有70%~80%是由病毒引起的，20%~30%是由細菌引起的，所以說病毒性感冒更常見一些。
人體為什麼會得感冒，其實相當好理解，細菌或者病毒進入人體，如果人體的防禦功能降低的話就會引起感冒。
感冒的種類很多，根據病因和病變範圍的不同，可以分為很多類型，這裡不一一解釋。
全身或者呼吸道局部的防禦功能降低是引發感冒的主要原因，比如說受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等都可能引發機體免疫功能降低，從而使病毒或者細菌大量繁殖，誘發感冒。
還有可能是由於營養不良或者缺乏鍛鍊而引起的免疫力下降，從而使體質比較虛弱，這樣也很容易感冒。就像我們上學的時候天天跑操不容易感冒，工作之後很容易感冒，都是體質比較弱引起的。
所以說，注意保暖，鍛鍊身體，提高自身免疫力才是真理，吃藥真的是一時之計，好的身體情況才是革命的本錢！！
且聽安歌
南門土林
感冒是外邪，多以病毒感染，剛開始在人上焦、皮表，此病毒不同於細菌。此病毒只要體溫上升便很容易殺滅它，如常見受涼後全身惡寒、怕冷，頭痛、疲勞、無力等，接著可能會發燒，當發燒後汗出了，症狀便緩解之理，但你常感冒無疑是陽氣不足，如手腳凍，怕冷，飲食不化。同時也會存在衛陽不固，中氣不足，如語言低微等。治法以壯腎陽(抗寒邪)、補中益氣(固衛表)，衛表強，外邪就不易侵襲。如果是這種體質者忌吃些冷凍、寒涼之物
再則人過度勞累也會常感冒，過度疲勞狀態下，人對外界的邪氣易失去自我保護狀態也易感冒，參考下吧
李始漢1
人們每天都要面對上千萬種病菌，但是有人容易感冒，有人卻很少生病，這是為什麼呢？容易感冒的人就被稱之為易感人群。
1.易感人群首先是因為自身體質不好，有中醫曾說，先天不足，就需要後天來補，如果後天不加以補足，就會出現體質弱的現象，通常未成年人較多，或者小中學生較多。
2.抵抗力差。有很多人每次流行性感冒都會捎上他，這就是因為抵抗力差，抵抗力差的原因除了體質問題，就是缺乏鍛鍊。
3.建議:易感人群除了後天食補以外，要加強鍛鍊，比如跑步，登山，或者游泳等活動都是增強體質的不錯選擇。另外，要做好預防措施，不要遇冷就穿的過厚，遇熱就穿的過薄，凡是講究適中。
希望以上建議能給需要的人帶來幫助。原創勿噴。
Future約定
經常感冒主要有4個原因：
1.上呼吸道粘膜分泌型免疫球蛋白A（IgA）不足
感冒病毒最容易從人體的上呼吸道進行感染，而“鎮守”上呼吸道的主力免疫大將就是分泌型IgA。IgA在人體內有兩種存在方式，一種是血清型，即主要分佈在血液血清中。另一種就是分泌型，即主要存在於鼻、咽、氣管、腸等分泌的粘膜表面。
分泌型IgA主要附著於上呼吸道粘膜表面，當病毒入侵時，分泌型IgA無需中央免疫系統的參與，就可以自行在局部產生抗體以對抗病毒、細菌等病原微生物。上呼吸道分泌液中IgA的含量與抵抗病毒入境的能力呈正相關。
2.缺乏維生素A
維生素A在抵抗感冒中的主要功能是維持粘膜組織的緻密性。缺乏維生素A，病毒就容易突破粘膜層入侵人體。就好比網一樣，如果網眼比較大，那麼漏網之魚就會比較多。維生素A在此就是起到縮小“網眼”的作用。
維生素A
除此之外，維生素A還有維持正常的視覺功能；維持骨骼正常的生長髮育；促進人體生長和生殖；抗氧化、清除自由基、增加人體免疫力的作用。
3.缺乏維生素C
維生素C具有提高吞噬功能的白細胞的活性，促進人體干擾素的合成的功能。我們都知道，白細胞是我們人體與疾病鬥爭的“衛生”，當有細菌或病毒入侵時，白細胞能迅速集結起來，圍追堵截，把感染源包圍起來，然後吞噬掉。那麼，維生素C就促進了白細胞的吞噬功能，從而提高了人體免疫力。
維生素C
干擾素是專門對付病毒的。它是一種動物細胞編碼的蛋白，其基因平常處於不活動狀態，當病毒感染或經雙鏈RNA誘導後活化，發揮作用。干擾素能通過與細胞膜結合，激活具有抗病毒作用的酶。在酶的作用下，阻斷了病毒MRNA的翻譯。從而導致病毒的遺傳物質（DNA或RNA）無法複製，導致病毒無法大規模產生。
4.血液循環能力差
血液循環能力差的人常常伴有體溫偏低，毛細血管痙攣，免疫細胞活性差等現象。我們知道，血液中有各種免疫細胞，能有效抵抗病原體入侵。如果血液循環能力差，免疫細胞無法快速趕赴病毒所在地發揮作用，那麼病毒就會趁著這段時間大量複製。等到免疫細胞趕到了，局勢已經發展得比較嚴重了。.
血液循環
就好比救火一樣，剛開始可能只是一個豬圈起火了，幾桶水就能解決問題了。可以水堵車堵在路上了，等到水過來了，火已經燒著了兩幢樓了。
經常感冒的主要原因包含但不限於以上4點。那麼治療的方法也可以從以上4點出發進行解決。具體方法還要視情況而定。好營養師將在以後的文章中進行講解，請持續關注我們，或者關注我們的微信公眾號（ID：HAO-YYS）！
好營養師
經常感冒是因為身體弱抵抗力差一般會引起感冒。由於身體弱也就是腎虛症狀，就會引起感冒及病毒性感冒。由於身體弱一般就會手腳冰涼氣血不足，胃寒怕冷等亞健康症狀。如果有這樣症狀就多吃蔬菜等營養食物，要多吃消化較好的食物。早上吃飯要按時吃兩個雞蛋，四個紅棗三個核桃以稀飯為主，中午多吃蔬菜及精肉，蔬菜以豆製品為主或者其它蔬菜，飯後半小時左右吃水果。晚上也要以稀飯為主，飯內可加入紅蘿蔔青菜一類，晚上以幫助消化的食物為主。在早飯與中午飯晚飯之間不要吃零食，按時吃飯，中間如果引起飢餓也要等到吃飯時才吃，如果吃的多了就要飯後半小時活動，幫助消化。在中午吃飯時間也可適量飲用啤酒或者少量的白酒但是不要過量。這樣慢慢就會出現好的效果。
手機用戶zhang866683
經常感冒，是免疫力低的明顯症狀，必須引起足夠重視！普遍的概念是一年一~二次感冒屬於正常，並且是比較好的現象。
感冒對於人有什麼好處呢？大家一定要懂得！人為什麼會感冒？在西醫認為，人生病的原因，基本上都是病毒引起的，就是病毒入侵了人的身體，所以，我們身體的好像部隊一樣的體系必然會進行抵抗。免疫系統中的各種細胞就像部隊中的兵種一樣，如偵察兵、通訊兵、炮兵、導彈兵甚至核彈兵，根據敵人的強大與否，針鋒相對地反擊，直到消滅病毒，人的身體就會痊癒。所以，每一次感冒都是被動地訓練了免疫系統，對身體有極大好處。但是，如果經常感冒，就是損耗了，必須提高免疫力了。
提高免疫力的方法，一是運動，適量運動。二是睡覺，早睡早起。三是飲食，雜食最好。
老劉健康會
易感冒其實還是自身免疫力低的主要原因，還有其他易感外因，內外結合感冒長髮！每個人自身都有一套免疫系統，當感冒來襲，免疫力高的就能抵擋病毒入侵，免疫力低就被病毒攻克。飲食、健身、規律的作息習慣都是必須的，長期睡眠不足，飲食不規律，健身基本沒有，這樣的身體最容易被感冒入侵。要想提高免疫力，就要注意飲食，避免長期食用高脂高熱食物，多去健身，不一定非去健身房，規律作息，長期熬夜對身體不好，還有感冒傳染高發期，最好避免去人流密集，空氣不好的場所！
莫忘初心5540
中醫上講，“正氣存內，邪不可幹”，意思是指我們人體內的正氣旺盛了，才能與致病的邪氣所抗爭；經常感冒，說明你的體質比較弱，正氣比較虛，所以難以抵抗感冒等致病邪氣；這種情況需要平時多鍛鍊身體、參加戶外活動，可以吃點補養氣血、鼓舞正氣的東西，如大棗熬粥等~
寧坤堂養生
我生活在陝北，這裡風大，鼻炎病人多，一颳風，我就該嗽，吐痰，鼻子，口咽部總有粘痰，咳不盡，吃感冒藥緩解，其它藥不起作用，反覆發作，甚為苦惱!
