凌云露
感冒是我们日常生活中最常见的疾病，相信每个人都感冒过，在我的家庭里，我哥很少感冒，一年都不见感冒一回，反面例子我爸经常感冒，莫名其妙的就会感冒，着实会让人费解。
感冒（又叫上呼吸道感染）分为两种，病毒性感冒和细菌性感冒，我们平时上呼吸道感染有70%~80%是由病毒引起的，20%~30%是由细菌引起的，所以说病毒性感冒更常见一些。
人体为什么会得感冒，其实相当好理解，细菌或者病毒进入人体，如果人体的防御功能降低的话就会引起感冒。
感冒的种类很多，根据病因和病变范围的不同，可以分为很多类型，这里不一一解释。
全身或者呼吸道局部的防御功能降低是引发感冒的主要原因，比如说受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等都可能引发机体免疫功能降低，从而使病毒或者细菌大量繁殖，诱发感冒。
还有可能是由于营养不良或者缺乏锻炼而引起的免疫力下降，从而使体质比较虚弱，这样也很容易感冒。就像我们上学的时候天天跑操不容易感冒，工作之后很容易感冒，都是体质比较弱引起的。
所以说，注意保暖，锻炼身体，提高自身免疫力才是真理，吃药真的是一时之计，好的身体情况才是革命的本钱！！
且听安歌
南门土林
感冒是外邪，多以病毒感染，刚开始在人上焦、皮表，此病毒不同于细菌。此病毒只要体温上升便很容易杀灭它，如常见受凉后全身恶寒、怕冷，头痛、疲劳、无力等，接着可能会发烧，当发烧后汗出了，症状便缓解之理，但你常感冒无疑是阳气不足，如手脚冻，怕冷，饮食不化。同时也会存在卫阳不固，中气不足，如语言低微等。治法以壮肾阳(抗寒邪)、补中益气(固卫表)，卫表强，外邪就不易侵袭。如果是这种体质者忌吃些冷冻、寒凉之物
再则人过度劳累也会常感冒，过度疲劳状态下，人对外界的邪气易失去自我保护状态也易感冒，参考下吧
李始汉1
人们每天都要面对上千万种病菌，但是有人容易感冒，有人却很少生病，这是为什么呢？容易感冒的人就被称之为易感人群。
1.易感人群首先是因为自身体质不好，有中医曾说，先天不足，就需要后天来补，如果后天不加以补足，就会出现体质弱的现象，通常未成年人较多，或者小中学生较多。
2.抵抗力差。有很多人每次流行性感冒都会捎上他，这就是因为抵抗力差，抵抗力差的原因除了体质问题，就是缺乏锻炼。
3.建议:易感人群除了后天食补以外，要加强锻炼，比如跑步，登山，或者游泳等活动都是增强体质的不错选择。另外，要做好预防措施，不要遇冷就穿的过厚，遇热就穿的过薄，凡是讲究适中。
希望以上建议能给需要的人带来帮助。原创勿喷。
Future约定
经常感冒主要有4个原因：
1.上呼吸道粘膜分泌型免疫球蛋白A（IgA）不足
感冒病毒最容易从人体的上呼吸道进行感染，而“镇守”上呼吸道的主力免疫大将就是分泌型IgA。IgA在人体内有两种存在方式，一种是血清型，即主要分布在血液血清中。另一种就是分泌型，即主要存在于鼻、咽、气管、肠等分泌的粘膜表面。
分泌型IgA主要附着于上呼吸道粘膜表面，当病毒入侵时，分泌型IgA无需中央免疫系统的参与，就可以自行在局部产生抗体以对抗病毒、细菌等病原微生物。上呼吸道分泌液中IgA的含量与抵抗病毒入境的能力呈正相关。
2.缺乏维生素A
维生素A在抵抗感冒中的主要功能是维持粘膜组织的致密性。缺乏维生素A，病毒就容易突破粘膜层入侵人体。就好比网一样，如果网眼比较大，那么漏网之鱼就会比较多。维生素A在此就是起到缩小“网眼”的作用。
维生素A
除此之外，维生素A还有维持正常的视觉功能；维持骨骼正常的生长发育；促进人体生长和生殖；抗氧化、清除自由基、增加人体免疫力的作用。
3.缺乏维生素C
维生素C具有提高吞噬功能的白细胞的活性，促进人体干扰素的合成的功能。我们都知道，白细胞是我们人体与疾病斗争的“卫生”，当有细菌或病毒入侵时，白细胞能迅速集结起来，围追堵截，把感染源包围起来，然后吞噬掉。那么，维生素C就促进了白细胞的吞噬功能，从而提高了人体免疫力。
维生素C
干扰素是专门对付病毒的。它是一种动物细胞编码的蛋白，其基因平常处于不活动状态，当病毒感染或经双链RNA诱导后活化，发挥作用。干扰素能通过与细胞膜结合，激活具有抗病毒作用的酶。在酶的作用下，阻断了病毒MRNA的翻译。从而导致病毒的遗传物质（DNA或RNA）无法复制，导致病毒无法大规模产生。
4.血液循环能力差
血液循环能力差的人常常伴有体温偏低，毛细血管痉挛，免疫细胞活性差等现象。我们知道，血液中有各种免疫细胞，能有效抵抗病原体入侵。如果血液循环能力差，免疫细胞无法快速赶赴病毒所在地发挥作用，那么病毒就会趁着这段时间大量复制。等到免疫细胞赶到了，局势已经发展得比较严重了。.
血液循环
就好比救火一样，刚开始可能只是一个猪圈起火了，几桶水就能解决问题了。可以水堵车堵在路上了，等到水过来了，火已经烧着了两幢楼了。
经常感冒的主要原因包含但不限于以上4点。那么治疗的方法也可以从以上4点出发进行解决。具体方法还要视情况而定。好营养师将在以后的文章中进行讲解，请持续关注我们，或者关注我们的微信公众号（ID：HAO-YYS）！
好营养师
经常感冒是因为身体弱抵抗力差一般会引起感冒。由于身体弱也就是肾虚症状，就会引起感冒及病毒性感冒。由于身体弱一般就会手脚冰凉气血不足，胃寒怕冷等亚健康症状。如果有这样症状就多吃蔬菜等营养食物，要多吃消化较好的食物。早上吃饭要按时吃两个鸡蛋，四个红枣三个核桃以稀饭为主，中午多吃蔬菜及精肉，蔬菜以豆制品为主或者其它蔬菜，饭后半小时左右吃水果。晚上也要以稀饭为主，饭内可加入红萝卜青菜一类，晚上以帮助消化的食物为主。在早饭与中午饭晚饭之间不要吃零食，按时吃饭，中间如果引起饥饿也要等到吃饭时才吃，如果吃的多了就要饭后半小时活动，帮助消化。在中午吃饭时间也可适量饮用啤酒或者少量的白酒但是不要过量。这样慢慢就会出现好的效果。
手机用户zhang866683
经常感冒，是免疫力低的明显症状，必须引起足够重视！普遍的概念是一年一~二次感冒属于正常，并且是比较好的现象。
感冒对于人有什么好处呢？大家一定要懂得！人为什么会感冒？在西医认为，人生病的原因，基本上都是病毒引起的，就是病毒入侵了人的身体，所以，我们身体的好像部队一样的体系必然会进行抵抗。免疫系统中的各种细胞就像部队中的兵种一样，如侦察兵、通讯兵、炮兵、导弹兵甚至核弹兵，根据敌人的强大与否，针锋相对地反击，直到消灭病毒，人的身体就会痊愈。所以，每一次感冒都是被动地训练了免疫系统，对身体有极大好处。但是，如果经常感冒，就是损耗了，必须提高免疫力了。
提高免疫力的方法，一是运动，适量运动。二是睡觉，早睡早起。三是饮食，杂食最好。
老刘健康会
易感冒其实还是自身免疫力低的主要原因，还有其他易感外因，内外结合感冒长发！每个人自身都有一套免疫系统，当感冒来袭，免疫力高的就能抵挡病毒入侵，免疫力低就被病毒攻克。饮食、健身、规律的作息习惯都是必须的，长期睡眠不足，饮食不规律，健身基本没有，这样的身体最容易被感冒入侵。要想提高免疫力，就要注意饮食，避免长期食用高脂高热食物，多去健身，不一定非去健身房，规律作息，长期熬夜对身体不好，还有感冒传染高发期，最好避免去人流密集，空气不好的场所！
莫忘初心5540
中医上讲，“正气存内，邪不可干”，意思是指我们人体内的正气旺盛了，才能与致病的邪气所抗争；经常感冒，说明你的体质比较弱，正气比较虚，所以难以抵抗感冒等致病邪气；这种情况需要平时多锻炼身体、参加户外活动，可以吃点补养气血、鼓舞正气的东西，如大枣熬粥等~
宁坤堂养生
我生活在陕北，这里风大，鼻炎病人多，一刮风，我就该嗽，吐痰，鼻子，口咽部总有粘痰，咳不尽，吃感冒药缓解，其它药不起作用，反复发作，甚为苦恼!
