左明雪

在產檢做B超時，細心的準媽媽可以發現B超醫生往往會在報告單上寫上一個“△”，後面則是跟著0或者不同的數字。這究竟代表什麼意思呢?其實很簡單，這是代表寶寶當前有沒有臍帶繞頸。

0是表示沒有臍帶繞頸，而其他不同的數字則是指臍帶繞頸的圈數。一般孕期臍帶繞頸的發生率為20～25%，其中臍繞頸一週的發生率為89%，而臍帶繞頸兩週的發生率為11%，臍帶繞頸3周及以上者則很少見。

臍帶繞頸是指胎兒的臍帶因為各種原因繞到寶寶的脖子上，一不小心就有可能造成胎兒呼吸困難，窒息而亡的悲劇。因此，任何一個準媽咪都不希望自己的寶寶出現這種狀況。那麼，臍帶繞頸真的是準媽咪摸出來的嗎?

一、孕婦常摸肚子易致胎兒臍帶繞頸?

已經懷孕23周的劉女士偶然逛到一個準媽咪論壇，看到一篇“孕媽媽亂摸肚子易致臍帶繞頸”的帖子非常火熱，劉女士仔細閱讀之後，心裡可嚇著了。帖子裡以專業醫生的口吻告訴大家，整個懷孕期，都可以從左到右摸肚子，但在懷孕8個月之前，應該從上到下摸肚子，而在懷孕8個月之後，準媽咪只能由下往上摸肚子了。

劉女士對比了一下自己平日摸肚子的習慣，越來越擔心寶寶發生臍帶繞頸現象。再看看帖子裡其他準媽咪的回覆，都是屬於“求助型”，紛紛在向樓主請教。劉女士雖然也擔心，但覺網絡裡虛假的信息也太多，摸肚子對於寶寶究竟是利是弊，還是應該諮詢專業的醫生會更穩妥。

二、傳言並無科學依據

聽完劉女士的陳述，醫生對於網上的傳聞作出了回應：網上的言論並無科學依據，準媽媽們無需為此承擔過度的慌張及責任。臍帶繞頸這一現象，多發生在孕早期和孕中期，這一階段羊水多，臍帶長，空間大，胎兒在活動過程中是有可能發生一圈或兩圈的臍帶繞頸，大約過幾天的時間，寶寶又會在肚子裡翻來覆去，把臍帶給繞回來了。與準媽咪是否摸肚子，摸肚子有什麼用處，有些在孕期會自動恢復正常，跟是否摸肚子，以及摸的手法是否正確並無直接聯繫。

胎兒臍帶繞頸並不是孕婦常摸肚子導致的!

另外，撫摸肚子作為胎教方式千萬種之中的一種，並非是最有效的。因此，醫生並不建議準媽咪常摸肚子。尤其是隨著寶寶一天天長大，準媽咪在進入孕晚期之後，隨便摸肚子容易刺激宮縮，引起胎兒的早產。

三、孕後期頻繁摸肚子易導致宮縮

輕觸撫摸放肚皮是準爸媽和寶寶之間最開始的交流，可以將強寶寶與準媽咪之間的情感交流，還可以鍛鍊到寶寶的觸覺神經和運動神經。但摸肚子也是有講究的，一般每次時間約5-10分鐘，如果感覺胎動頻繁，應立即停止。

而當準媽咪進入懷孕30周以後，頻繁摸肚子就相當於在給自己打催產針了。因為對肚皮的輕觸撫摸，有可能引起準媽咪的子宮收縮，尤其是有過流產經歷的準媽咪來說，極容易導致胎盤早剝、嬰兒早產等現象的發生。當然，在寶寶發育完善之後，撫摸肚子又有另外的含義。部分醫院甚至將此法作為催產的方法，對那些已經懷孕36周以上的準媽咪也是可行的。

四、如何避免臍帶繞頸

是否可以避免發生臍帶繞頸呢?準媽媽可以通過以下辦法減少臍帶繞頸的發生率。

1.適當飲食多進食富含營養的食物，避免菸酒及過於辛辣、刺激性強的食物，忌生食海鮮、沒有熟透及易過敏的食物。

2.適當運動運動時要選擇動作柔和的項目，如散步、游泳、準媽媽體操等，不宜選擇劇烈的運動，也應避免過於喧鬧的運動環境。

3.適當休息生活要有規律，不要熬夜，不能太貪玩，避免過於勞累。

4.適當胎教在進行胎教時要選擇曲調優美的樂曲，節奏不宜過強，聲音不要過大，時間不能過長，次數必須適當。

做到了以上幾點能有效避免對胎寶寶的過度刺激，避免胎寶寶長期處於過度興奮、活躍狀態，能很大程度低降低臍帶繞頸的發生率。

發生臍帶繞頸也不用怕

當臍帶繞頸還是不可避免的發生了，準媽媽也無需緊張，你要記住以下幾點：

(1)避免劇烈運動儘量採取左側臥位。

(2)每天堅持數胎動胎動次數明顯異於平時時，應及時去醫院檢查。

(3)按時做好產前檢查通過胎心監測和超聲檢查等間接方法，判斷胎兒在宮內的情況。

(4)不要輕易作剖宮產不要因懼怕臍帶意外而要求作剖宮產，只有當臍帶繞頸2～3圈以上的，才可以放寬手術指徵。

總之，臍帶繞頸是分娩時一種常見的情況，我們只要按常規產檢，有胎動異常時及時就診，那麼臍帶繞頸就不會造成你和胎寶寶的困擾。必須放下心理包袱，做一個心情愉悅的準媽媽!

臍帶繞頸有以下3種常見原因：

1羊水過多胎兒容易翻滾，易導致臍帶纏繞。

2臍帶太長容易發生臍帶纏繞。

3胎兒體型太小子宮腔內活動空間大，易導致臍帶纏繞。

新得寶貝

我懷孕兩次都是臍帶繞頸，有時候臍帶繞頸是可以避免的，但是有時候又不受我們的控制，該出現的還是會出現。臍帶繞頸也不可怕，只要臍帶足夠長，胎兒也沒有什麼危險。

要想避免臍帶繞頸，就要先了解臍帶繞頸的原因，根據這些原因有針對性地預防。

臍帶繞頸的原因

1、胎兒的原因

胎兒胎動過於頻繁是導致臍帶繞頸的原因之一，在羊水過多、胎兒太小的情況下，胎兒的活動範圍非常大，胎兒活動過於頻繁，就容易臍帶繞頸。

另外，如果胎兒本身就屬於特別活躍的性格，喜歡動來動去，再加上臍帶特別長，一不小心就把自己繞頸去了。

2、孕媽媽的原因

如果孕媽媽喜歡運動，胎兒就跟著孕媽媽的節奏運動。如果孕媽媽經常摸肚子，胎兒會跟著孕媽媽手的移動方向運動，一不小心忘了回頭路。孕媽媽經常熬夜，也會導致胎兒不安，引起躁動。孕媽媽睡姿不當，讓胎兒感到不舒服，胎兒就會通過胎動表示反抗，在不知不覺中被臍帶纏住了。

孕媽如何避免臍帶繞頸？

瞭解了發生臍帶繞頸的原因，就要避免這些容易引起臍帶繞頸的問題。

1、讓胎兒保持正常的大小

注意營養均衡，不挑食、不厭食，保證胎兒的營養，讓胎兒的體重保持正常的增長，不要過大也不要過小。

2、注意自己的行為

注意不要經常摸肚子，如果想和胎兒互動，可以用上下、左右這樣的方式，不要轉圈摸肚子。養成早睡早起的生活習慣，不要熬夜，讓胎兒有一個相對穩定的生活規律。睡覺時建議用胎兒舒服的睡姿，比如左側臥，讓胎兒不至於因為不舒服而亂踢。平時進行舒緩的運動，不要做劇烈運動，以免影響胎兒休息。

3、注意生活環境

孕媽媽適合在較為安靜舒適的環境中生活，不要去噪音很大的地方，以免很大的聲音干擾到胎兒，讓他感到不安，引起不必要的胎動。

總之，臍帶繞頸是非常常見的現象，平時多注意，減少胎兒臍帶繞頸的機會。

凝媽悟語

孕媽媽如何避免胎兒臍帶繞頸？

我懷大寶的時候臍帶繞頸三週，胎頭下不來，最後順轉剖了。後來反思了一下，懷大寶孕中期家裡發生了一些事情，情緒波動巨大，對寶寶產生很大的影響。懷二寶的時候有經驗了，經常小心著，但在第26周產檢的時候還是發現臍帶繞頸一週，到34周複查B超又繞回出來了。

一：發生臍帶繞頸的原因主要有以下四個

1:臍帶過長

2:胎兒太小

3:羊水太多

4：胎兒活動太頻繁。在裡面翻來翻去，就有可能造成繞頸。

一般情況下都是在孕中期發現臍帶繞頸，因為那時候寶寶手腳發育的完全，對於寶寶來說羊水還比較多，子宮的空間還比較大。所以活動力強的寶寶就比較會產生繞頸。

目前醫學上沒有給出任何方法可以避免臍帶繞頸。但是如果孕媽媽能夠在孕中期儘量不要讓寶寶異產興奮，繞頸的可能性也會降低些。

一：孕媽媽要保持心情舒暢

二：保證充足睡眠。晚上不熬夜，儘量早睡早起

三：飲食規律，不吃過多甜食，因為甜食容易讓寶寶興奮

四：適當運動，散步就是最好的運動

以上這些都是為了給寶寶創造一個好的環境。這樣可以最大程度上避免寶寶亂動以至於臍帶繞頸。

郭郭親子

孕媽媽如何避免胎兒臍帶繞頸？

避免做大幅度運動

懷孕後，孕媽咪如果運動過於劇烈或運動姿勢幅度大，就會增加胎兒繞頸的幾率，所以孕媽咪可以做一些溫和的，適當的運動。如孕婦瑜伽，散步，孕婦體操等。

孕期避免經常熬夜

孕媽咪在孕期經常熬夜，不但會加重身體和心理上的負擔，還會影響胎兒的生物鐘，使胎兒過於活躍增加臍帶繞頸的機會，熬夜對胎寶寶的生長髮育也不好，造成生長緩慢。所以，孕媽咪要保持一定的作息規律，睡眠時間保持8～9個小時，給寶寶創造一個好的睡眠環境。

避免睡姿不當

孕媽咪不正確的睡姿也會造成胎兒臍帶繞頸，正確的睡姿應該是左側臥。一方面左側臥能夠減輕子宮對主動脈和靜脈的壓迫，另一方面改善子宮右旋程度，避免宮內缺氧。如果在孕期出現了臍帶繞頸，孕婦更應該採用左側臥。

避免頻繁的撫摸肚子

很多孕媽咪為了和腹中的胎兒進行互動，喜歡不行的用手撫摸孕肚。胎兒就會根據媽咪撫摸的方向在子宮裡來回的運動，轉圈圈，一不小心就會臍帶繞頸，所以孕媽咪不要頻繁的撫摸肚子。

避免呼吸過於急促

如果孕媽咪呼吸過於急促，會使胎兒在宮內造成呼吸不暢或短時間缺氧，遇到缺氧時，胎寶寶會在羊水中四處亂動，及易造成臍帶纏繞的危險。孕媽咪要學會放鬆，進行適當的深呼吸，有規律的吸氣呼氣。

育兒妹子一枝花

雖然臍帶繞頸的情況比較多，但很多寶寶在快出生的時候，會自己繞出來，當然也有些情況比較嚴重的，會對寶寶造成傷害。

我的寶寶從來都沒有臍帶繞頸，胎位也正，所以對這個問題，有以下幾點建議：

1、多和寶寶溝通

這一點很重要！寶寶在媽媽肚子裡，媽媽的情緒很容易影響到寶寶。尤其是孕晚期的寶寶，媽媽情緒稍有起伏，寶寶就會有反應。

不要以為寶寶還沒出生就什麼都不懂，多和寶寶聊天溝通，告訴寶寶，不要讓臍帶繞頸，不要捏著臍帶不放，不要讓臍帶打結，寶寶會明白你的意思。

比如有的媽媽會很形象的告訴寶寶，“你是不是想帶項鍊呀，等你出生了媽媽給你買，就不要把臍帶繞在脖子上了”。

2、不要讓自己情緒有太大的起伏

還在媽媽肚子裡的寶寶，自然會依賴著媽媽，也會放大媽媽的情緒。一旦媽媽有焦慮、難過等負面情緒，寶寶很容易受到影響，於是把臍帶抓得緊緊的，或者纏繞在身上。

所以為了寶寶，儘量在孕期不要有太多的負面情緒。

3、關於睡姿

很多人都建議左側睡，可懷孕了就知道，能好好睡個覺就不錯了，即使睡前可以左側，睡著之後也有可能換成其他姿勢。

能左側睡就左側，實在不行也別勉強，別給自己太大的心理壓力，怎麼舒服睡覺怎麼來。

4、按時產檢、數胎動

無論是幾胎的孕媽，按時遵醫囑產檢都是有必要的，可以第一時間發現寶寶面臨的問題，及時解決。

到了孕晚期，每天早中晚都要記得數胎動，可以躺著或者靠在沙發上，儘量用能讓自己舒服的姿勢，下載一個專門數胎動的軟件。

5、不要太過頻繁的摸肚子

懷孕了大家都很開心，很多人就喜歡時不時的摸摸肚子，有事沒事不是轉著圈的摸，就是左邊摸一下右邊摸一下。寶寶在肚子裡，知道媽媽是在跟自己玩，也會配合著這樣動那樣動，動得太多，臍帶又太長，不但是臍帶打結、繞頸，有的寶寶甚至會把自己五花大綁。

所以孕期可以摸肚子和寶寶互動，但不要太過頻繁，也最好不要轉著圈的摸。

6、營養均衡，合理作息

孕期不要大魚大肉，也不要餐餐吃素，葷素搭配，營養均衡才是對寶寶最好的。

作息時間也要好好調整，如果經常熬夜，寶寶也會跟著躁動，曾經就有寶寶緊緊的抓著臍帶讓自己沒法呼吸的。

以上是我經驗，希望可以幫到大家。祝好孕！

清心無礙

您好，很高興有機會回答您的提問，並且希望我們的回答對您有所幫助。

首先，很多媽媽們都比較擔心胎兒臍帶繞頸這種情況的出現，因為這可能會直接造成孩子窒息，甚至是出生的時候難產等情況。當然，因為宮內羊水很多，所以寶寶就像一隻小魚一樣游來游去，臍帶繞頸的概率就相對比較小，甚至有的時候繞進去了沒多久他們又會自己繞出來，特別調皮。當然，為了避免臍帶繞頸的情況出現，我們還需要避免以下幾點：

第一，作息不規律

有些孕媽懷孕前喜歡熬夜，懷孕之後也是一樣。這樣胎寶寶的生物鐘是跟著孕媽改變的，如果孕媽休息不好，那麼胎寶寶也會很不舒服，而且會容易躁動不安。胎寶寶動的多了，自然繞頸的風險就會增加。因此，孕媽該休息的時候就要休息，保證充足睡眠，避免劇烈運動。

第二，睡姿不正確

如果睡覺的姿勢不對，壓著或擠著肚子裡的寶寶，那麼他都會過多的翻身、蹬腿、亂動，動的多、翻身的多就會出現臍帶繞頸。因此，到了孕晚期建議孕媽儘量左側睡，還可以避免寶寶在肚子裡翻身讓臍帶繞了頸。

第三，環境太喧鬧

如果孕媽長時間待在喧鬧的環境中，那麼也會增加繞頸的風險。所以孕媽儘量讓自己在安靜的環境下，可以聽些舒緩的音樂，然後讓寶寶放鬆下來，這樣寶寶活躍的少，繞頸的機會就會降低。

孕媽學堂

孕媽在36周之後，每週都要做一次胎心監護，就是因為怕胎兒缺氧，而臍帶繞頸、羊水渾濁、羊水量少、胎盤老化這四樣是胎兒缺氧的主要原因，所以臍帶繞頸對胎兒的影響還是比較大的，很多孕媽檢查出胎兒臍帶繞頸就怕得睡不著，如果胎兒的臍帶繞頸才一圈，那麼在胎兒活動過程中，會脫出來，也有可能繼續疊加，所以孕期孕媽自己在家自己數胎動是很重要的。

中國的孕媽有臍帶繞頸佔30%，這個概率是非常高的，所以孕媽不用太擔心，只要注意點掉就好，以前我家的寶寶也是臍帶繞頸，最後也是順產的。

臍帶繞頸的原因

第一、內外因素

有些胎兒的臍帶比較長，孕媽的羊水比較多，但是胎兒比較小，特別是那些長肉不長胎的孕媽，臍帶繞頸更加容易，長肉不長胎主要原因就是營養不全面，吸收不好，孕媽肉飛漲，但是胎兒沒有長。

胎兒在孕媽孕媽肚子裡，就像以前在農村跟著哥哥去當年，為了去抓魚，就把用釘子把繩子釘住，但是牛被螞蝗咬住，或者太熱，就轉圈圈，搞到最後沒有繩子了。

胎兒在孕媽的肚子一樣，臍帶是牽住寶寶，而且給寶寶輸送營養和羊水，但是平時胎動，拳打腳踢自然就會繞頸，太長的臍帶容易出現這種情況。

第二、外界刺激

有些孕媽在家一坐就是半天，孕媽不起來活動一下，胎兒在肚子也很難受，所以胎兒就活動比較劇烈，就容易出現繞頸。

孕媽不相信撞到東西，那麼胎兒就容易出現驚嚇，那麼胎兒出於自然反應，突然的抖動，他也會通過活動緩解自己的緊張。

還有就是就是孕媽呼吸不通暢，孕媽在呼吸不通暢的時候，就容易出現身體哆嗦，審核都不能平靜，那麼胎兒在肚子也會受到影響，胎動容易異常。

如何預防胎兒臍帶繞頸

1. 從飲食出發，每天的飲食一定要全面，一定要保證胎兒營養跟不上，胎兒太小長不大，自然容易繞頸。
2. 出門散步逛街，不要去人多的地方，因為人多容易呼吸不通暢，而且容易人擠人，碰撞到孕媽肚子，導致胎兒驚嚇，胎動異常。
3. 孕媽不能在家保持一個動作太長時間，不僅僅容易出現假性宮縮，胎兒在肚子裡，也會難受，他就亂動改變體位。
4. 孕媽不能吃太多零食，還有冰冷的東西，如果喝了太冷的東西，就容易拉肚子，那麼就容易出現孕媽跑去廁所，跑來跑去，胎兒無法休息。
   
   
   

很多孕媽也關注一個問題，就是臍帶繞頸能不能順產，如果繞頸不嚴重，那麼是可以順產的，如果2-3圈，那麼最好聽醫生的建議。

藝跡育兒

其實孕中晚期胎寶寶臍帶繞頸是比較常見的現象，大部分有臍帶繞頸的準媽媽都可以順利生產，因此準媽媽不必過於擔心。

孕媽如何避免臍帶繞頸

一般胎兒臍帶繞頸的原因有很多，比如胎兒過小、羊水過多、臍帶太長和胎動頻繁等等。如果想要避免臍帶繞頸，可以從這幾點原因著手。

1. 及時補充營養：防止胎兒過小，進而避免臍帶繞頸。一般從懷孕3個月以後準媽媽的胃口就越來越好了，建議每天少吃多餐，均衡飲食。
   
   
2. 適量運動：孕期適量運動有助於控制體重，加快身體代謝，也有助於幫助胎寶寶更好得發育，進而避免臍帶繞頸。
3. 保持規律的作息，不要熬夜：胎寶寶在準媽媽肚子裡也要休息，如果準媽媽經常熬夜，會使胎寶寶處於興奮狀態，進而造成臍帶繞頸的現象。
   
   
4. 避免情緒波動太大：懷孕期間準媽媽如果情緒波動比較大，會使胎寶寶也處於活躍狀態，這樣胎動過多，寶寶臍帶繞頸的幾率就會增大。

除此之外，避免臍帶繞頸準媽媽還需要注意按時產檢、避免活動量太大、不要經常撫摸肚子等等。

學而時習之育兒

臍帶繞頸聽起來非常恐怖，也有不少孩子因為其窒息停胎，但其實醫生表示：“臍帶繞頸與臍帶長度及胎動有關，如胎兒較多的自動迴轉或外倒轉術，都可能導致臍帶繞頸。”

據資料統計：臍帶繞頸的發生率為20%—25%，也就是說，每4—5個胎兒中就有一個生下來發現是臍帶繞頸的。有很多繞了3圈甚至還有7圈的，孩子也都很健康地出生了。

臍帶繞頸的危害

但是，臍帶繞頸的多發並不代表沒有危險，。如果寶寶臍帶繞頸過緊，臍血管受壓致血循環受阻；胎兒頸靜脈受壓，使胎兒腦組織缺血、缺氧，造成宮內窘迫甚至死胎、死產或新生兒窒息。

如何判斷寶寶是否臍帶繞頸？

彩超能夠快速確定臍帶所在的位置，直觀顯示出血流的流向和纏繞的週數，能夠迅速準確地檢查出胎兒是否發生了臍帶繞頸。孕婦最好不要採用普通B超來判斷胎兒是否臍帶繞頸。因為普通的B超準確性略差。

B超檢查防止假性臍帶繞頸。不得不提的是，當孕婦採取B超檢查胎兒是否臍帶繞頸的時候，一定要注意是不是假性的。所謂假性臍帶繞頸就是臍帶並沒有纏繞住胎兒的頸部，只是擋在了胎兒的頸部，通過B超影像，會錯誤地認為臍帶繞頸了。
通過B超觀察胎兒是否發生臍帶繞頸時，可以這樣判斷：胎兒頸部有“V”形壓跡，表示臍帶繞頸一週；“W”形，表示臍帶繞頸2周；“波浪”形表示臍帶繞頸兩週以上。

另外，聽胎心數胎動都能粗略判斷寶寶的健康情況，媽媽們在孕期尤其是中晚期要堅持做。

如何預防、處理寶寶臍帶繞頸？

因為胎寶寶的運動是我們難以掌控的，所以目前沒有很好地辦法做到百分百預防臍帶繞頸。但是孕媽們可以做好以下幾點，密切關注寶寶動態，並且減少震動，保持睡眠左側位。

1.數胎動。在日常生活中，孕婦要養成為寶寶計算胎動的習慣。胎動能夠很好地反應寶寶的健康狀況。如果發現寶寶胎動過於頻繁或者偏少的話，要及時去醫院檢查。

2.做檢查。孕婦應該按時做產檢，瞭解自己和寶寶的身體狀況。羊水不正常、胎位不正常的孕婦尤其要關注寶寶的發育情況。

3.多注意。懷孕期間，準媽媽一定要避免過度運動。母體的運動會造成羊水或胎兒的運動，從而使得臍帶纏繞住胎兒。此外平時睡覺時，保持左側位。這些細節如果不注意，很容易導致胎兒纏繞的狀況更加嚴重。

4.常運動。孕婦不能做激烈的震動類運動，但還是要選擇一些溫和運動，這樣才有利於日後分娩。為了避免胎兒臍帶繞頸，懷孕期間，準媽媽可以經常散散步、游泳、做孕婦體操。做的時候家人應當在身邊陪護。

5.做胎教。孕婦給寶寶適當的胎教的話，寶寶會更加地聽話，可避免因為胎動頻繁而造成臍帶繞頸。在給寶寶聽音樂時，要選擇比較優美的音樂、每次時間控制在5-10分鐘。

育兒你造嗎

臍帶繞頸是孕媽媽妊娠中比較常見的情況，主要是因為胎兒在子宮動來動去，翻滾打轉，那臍帶就可能纏住胎寶寶的頸部、手腳或者軀幹，有時臍帶纏住了胎寶寶，可轉著轉著自個兒轉回來了，但也有可能最後幾周出現臍帶纏繞。雖然臍帶繞頸不一定都危險，但為保安心，孕媽媽還是儘量做到：

1、不要熬夜，保證充足的睡眠

本來胎兒晚上活動就比較頻繁，如果孕媽再熬夜的話，也會影響胎兒的生物鐘，一興奮就會在裡面不停打滾兒，胎寶寶動作越多，臍帶繞頸的風險就越高，所以，孕媽媽該睡覺時就睡覺，不要熬夜。

2、避免過多激烈的運動

胎寶寶和孕媽媽時一體的，如果孕媽處於劇烈的運動中，胎兒也會跟著處於活動的狀態，子宮內空間內本來就不大，這會增加臍帶繞頸的概率。

3、定期產檢，堅持數胎動

產檢做好胎心監護是預防胎兒繞頸最有效的方法，這樣可以及時發現胎兒是否出現繞頸，儘早採取措施。

總之孕媽媽心情平和，不要太過焦慮，避免胎寶寶長期處於過度興奮、活躍狀態，就能很大程度地降低臍帶繞頸的發生率。

關鍵字: 繞頸 健康 B超