今天早上六點，紫妹發博哭訴失眠之苦，“每天晚上都睡不著 躺了一晚上 一秒都沒睡著 放棄 有什麼辦法可以睡覺麼”。
姊妹的煩惱看得大家好心疼，紛紛寫下小妙招想幫助紫妹入眠。如今夜晚降臨，希望紫妹能收穫一夜好夢~
慢半拍的蜘蛛人：不要過度焦慮，試著把自己放不下的事情放下，當然這並不容易，做做運動，喝喝牛奶，調整心情，不要想著以後還有好多事情要做，就把現在做好，一件件去做總會解決的，加油，小紫你已經很棒了
楊紫吧官微：睡前數小時不喝咖啡或濃茶，避免劇烈運動，不進食不易消化的食物，保持規律的作息，睡前做一些放鬆的運動……小吧失眠的時候就是閉上眼睛想著自己面對的是一道白牆，什麼都沒有，一直盯著它祝寶貝快快擁有個好的睡眠呀
楊紫官方後援會：睡前泡腳精神放空，白天可以試試在家做做運動。一定要注意作息照顧好自己
xiaomaili2016：泡泡腳、睡前喝點牛奶都有助於睡眠
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