花飄飛羽
如果是懷疑自己患上精神疾病，一定要去正規醫院精神科就醫。
如果你已經去看過精神科，並且已經確診，一般情況下，醫生會給患者開治療、緩解精神類症狀的藥物，並且會有專門的交代。
一定要遵從醫囑。
在遵從醫囑的情況下，應該注意的問題，下面分為三個部分提供建議：
一、自身因素
1、吃藥，藥不能斷。
有些人會諱疾忌醫，認為這是個會引人笑話的事情，這種想法不可取。
醫院既然有精神科，專門來治療之一類病症，就說明這和其他身體疾病一樣，是個很正常的事情。
一定要按照醫生的要求堅持服藥，不能自行停藥。
2、加強體能鍛鍊
身體是革命的本錢，是精神狀態的基石。
身體強健了，人就會更有自信，精神狀態也就會更好。
不管是什麼強度的鍛鍊，一定要堅持，多走走路、跑跑步，甚至跳跳廣場舞都行。
3、注意飲食，清淡為主
吃藥期間，注意飲食，避免辛辣刺激的食物，適當補充營養，多吃清淡的蔬菜、水果。
4、合理分配時間，休養生息
休息是非常重要的一點，一定要形成良好的作息習慣。一個疲憊狀態的人，精神狀態和判斷力都會受到影響。養足了精神，自控能力會更強。
5、做些讓自己舒心、開心的事情
培養興趣，想一想，自己以前最想做的事情，自己的興趣愛好，如果沒有，就嘗試多去了解了解，找到一個或者更多的興趣愛好。 做一些能讓自己感到心裡舒服，或者開心的事情，感受到生活的美好。
6、保持好積極的心態，多去戶外走走
自己要調整心態，保持積極的情緒，別把煩心的事情壓在心裡。多去戶外走走，看看美麗的風景，高山河流，都你讓你感到心情愉悅，心胸也會開闊起來。
二、社會環境因素
社會上目前並不一定所有人都會理解患有精神疾病的人，但是已經比以前好了很多。雖然他們不瞭解精神疾病，但是大部分人已經不會帶著有色眼鏡去看待。
1、如果是在學校
首先就是要按部就班地學習和生活，不要有什麼特殊的對待，以免被動地同其他師生劃開界限。
其次是要注重勞逸結合，在課時之外，有自己的休息安排，不必堅持與其他同學一樣的時間分配。
再次，在學校有知心的朋友，不必交流疾病相關的事情，多談學習、生活中有趣的事情。
2、如果已經工作
成年人對精神疾病了解程度要多於未成年人，因此，環境氛圍要相對輕鬆，而自身控制力也更強。儘量不要主動被異化，該工作就工作，該參加活動就參加活動，要想著，其實問題不大。同時對於喜歡傳流言、道是非的人敬而遠之，避免受到流言的侵擾影響心情。
三、家庭氛圍
家是溫暖的港灣，是你可以依靠的避風港。
1、向家人坦誠，獲得理解
對於家人，你的心理狀態，可以和盤托出。和家人交流你的心情，不管他們是否理解你的症狀，他們都會包容，會體諒你的處境，也會盡力想辦法幫助你一起變好。
但是一定要意識到，精神疾病也只是疾病的一種，很正常，自己和家人都不要被嚇到，整日想對策，反倒會心神不寧。
順其自然，坦然相處便好。
2、控制情緒，用感恩的心態和親人相處
雖然家人會包容你，但家裡和家人絕不是你隨意宣洩情緒的地方。控制好自己的情緒，家人對你包容，聽取你的傾訴，願意幫助你便好，自己更要懷著感恩的心態去和他們相處，讓自己沐浴在愛情、親情中，一切都會變得更好。
3、多與家人交流，感受親情的撫慰
交流，在家庭裡非常重要。並不一定是要交流關於你的病情和你自身的問題。
交流，聊聊天，談談地，有人聊天，不管聊什麼，就都不會覺得孤單了。熱鬧而有情的氛圍，會有陪伴的感覺，心裡會覺得踏實。
最後，不要害怕，不要認為患上精神類疾病就是了不得的事情。
現在社會壓力大，很多人都有或輕或重的精神壓力，導致輕微或嚴重的心理疾病的症狀，我們要正視，並且以放鬆的心態去面對。
吃點藥，好好休息，避免強度刺激，慢慢就會好起來的。相信自己！
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精神疾病和一般病不太一樣，所以得了精神疾病需要注意以下幾項:
1 堅持服藥 這點最重要，得了精神疾病都需要長期吃藥，因為精神疾病反覆率比較強，需要長期服藥來鞏固病情，而大部分病人都會覺得自己病好了不需要再服藥了而自行停藥或者自行減藥，結果病情反覆。所以服藥是精神疾病裡面最重要的一項。
2 不喝酒，不熬夜 精神疾病複發率比較強，所以病情控制住以後，生活中要儘量減少病情復發的因素，而喝酒和熬夜是病情復發的重要因素，所以在生活和工作中這兩點能避免的一定要避免。
3 定期複查 還是因為精神疾病的高複發率所以要定期複查，如果感覺自己的精神狀態不好的話要及時聯繫醫生，瞭解病情是不是有復發的跡象，提前控制。
由於精神疾病的特殊性，所以得了這種病，就應該多瞭解這種的一些知識，只有多瞭解這種病才能很好的控制這種病，才能讓自己遠離這種疾病，保持身體的健康。
精神疾病與健康
患上精神疾病首先一定要重視服藥的依從性。這點非常的重要！很多的病人都沒有遵醫囑好好服藥，經常有少服、漏服或者過早中斷藥物治療。過早的中段服藥，服藥依從性差都會影響疾病的預後和功能恢復。也要注意疾病知識教育、認知行為治療，技能訓練、家庭干預等一系列的綜合治療方法，這些方法可以提高疾病治療的依從性、預防症狀復發，達到疾病全面康復。
家人也要理解並給予支持，病人的康復階段如能得到更多的社會支持和親屬的悉心照料，對恢復社會功能是非常有利的。
儘早開始康復訓練也是非常必要的，康復訓練其實並不是很複雜，就蘊含在一些生活的瑣事中，可以讓病人從最簡單基本的生活技能開始，比如做一些簡單的家務，掃地、做飯、外出買菜等。很多病人受疾病影響，自己對疾病的康復訓練沒有太大的積極性，這就需要家屬幫助和督促。也可參加一些機構的團體活動，包括繪畫、書法、音樂等。這些都可以有利於疾病康復。（圖片來自網絡）
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首先要正視自己，有些精神病人自己就認為得精神病是可恥的事，是低人一等。這無疑是自己先否定了自己。其實精神病和感冒、胃潰瘍、肝炎等疾病一樣，都有其生物、社會、心理的發病因素。一個人得了感冒、胃潰瘍不會覺得可恥，那麼得了精神病又有什麼“可恥”的呢?據統計，80%~90%的人在其一生中都有過精神異常或所謂心理失調的時期。如果主得精神病是可恥的話，那麼我們大多數人都曾經“可恥”過或將有可能變得“可恥”。精神病人和正常人是平等的，沒有什麼好自卑的。該感到“可恥”和自卑的，恰恰是那些歧視精神病人的知識淺薄的人!
其次，要處理好社會關係，很多精神病人因為不良的社會關係而大發雷霆，以牙還牙;要麼自暴自棄，離群索居;要麼急於求成，反覆糾纏別人承認自己正常。以上幾種表現不僅於事無補，反而會加深別人的誤解。精神病患者應循序見進地改善人際關係，選擇適當的時機與周圍人接觸。接觸時應把握分寸感，不要一開始就談自己的病情或別人不感興趣的話題，應該選擇一些大家感興趣的或者熱門的話題。
最後，要面對現實，應該看到這種不良的社會環境在一定程度上是無法避免的，是每一個精神病患者都有可能遇到的客觀現實。逃避現實或抱過高期望都是不可取的。只有承認困難才能戰勝困難。精神病患者如果做好充分的心理準備去面對社會偏見，就可以增強對不良心理刺激的抵抗力。
除了要注意以上的問題外，精神病患者在日常生活中還要注意，保持良好的情緒，多主動接觸外界，這樣才能慢慢適應社會，已達到正常生活的標準，此外，作為家人要給予關心和愛護，這樣才能從根本上幫助精神病患者康復。
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精神疾病是嚴重的心理障礙，患者的認識、情感、意志、動作行為等心理活動均可出現持久的明顯的異常;不能正常的學習、工作、生活、;動作行為難以被一般人理解;在病態心理的支配下，有自殺或攻擊、傷害他人的動作行為。下面總結幾項注意事項提供給大家。
一、端正治療觀念，應激勵減少患者以及家屬的不良就醫行為和錯誤認識。很多患者因急於治療就盲目就醫、濫用藥物及不治療等方式，均可加重病勢。糾正某些不正確的就醫行為，提高認知水平，選擇正確的就醫途徑，聽從有利病體康復的忠告及正確的預後指導等，有利病情控制和避免病情嚴重。
二、正確對待遺傳因素，精神病具有一定的遺傳性，雖然同一家族成員不一定都發病，但由於有了易患傾向，增大了發病的可能性。所以，精神病患者應選擇精神健康的患者或沒有家族遺傳史的作為伴侶，如果一方或雙方同時患有精神疾病，儘量避免生育，及時治療精神病，然後再做考慮。
三、保持良好心態，對於精神病患者應該保持良好穩定的心態，消除精神緊張，樹立與疾病作鬥爭的決心和信心，增強健康觀念，加強體育鍛煉，提高機體的整體素質和免疫力，增強抗病能力和提高心理社會應激能力，這些對精神病患者的康復有益。
四、避免誤診誤治，減少延誤診治因素影響早認識和早診治能控制精神病患者的病情，及時有效的治療可防止病情繼續發展，防止過早出現精神殘疾及社會功能的低下,因此家屬不能只關注臨床症狀的改善，而要從病因病根上入手，堅持規範化治療和複診，從根本上解除發病的困擾，消除致病因素，去掉病根，這是一勞永逸的作法。推薦閱讀>>精神病怎麼治療
五、養成良好生活習慣，良好的生活習慣可以有效的防止精神病的復發不良嗜好及飲食因素影響實踐證明，吸菸、酗酒等與精神病密切相關，患者應戒掉不良的生活習慣，於此同時，應應該避免辛熱刺激性食物，如辣椒、辣醬、洋蔥、胡椒粉、咖啡、濃茶等，此類食品多性熱，屬陽，進入人體後易助熱生溼，加重病情，所以應該少食。
六、堅持用藥，堅持用藥的重要性想必大家心裡有一定的瞭解。精神病藥物可以有效控制精神病症狀，很多精神病患者的病情復發是因為自行停藥而引起的。因此患者一定要堅持用藥，如果精神病症狀消失，且一段時間沒有復發的話可以向醫生諮詢，切勿盲目停藥。
患者要堅持治療，堅持服藥，家屬監督患者服藥，以防其藏藥，或一次性把藥吃掉，發生中毒。為患者安排安靜舒適的環境，避免看驚險、兇殺、悲劇性的小說、畫報、連環畫、電視、電影，對精神分裂症患者而言有較大的刺激。加強對患者的關愛。忌喝酒吸菸。避免單獨外出，家屬加強陪伴守護。
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不開無易的玩笑？善代他！多行善！善人心情好！大家吉祥！
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若患有精神方面疾病，是需要多注意病人各方面情況的，下面總結幾項注意事項提供給大家。
1、 要注意控制好病情，根據醫生的吩咐，監督患者要按時吃藥，出現病情異常情況需及時就醫。
2、要注意病人作息安排。讓患者形成規律作息習慣，適當進行運動。
3、給患者建立安靜、舒適的生活環境。要做到尊重他們，不可遷就和責備他們，給予他們多鼓勵、讚美，讓患者儘量像健康的人那樣進行生活。
4、增加患者信心，不要讓他們產生顧慮、自卑想發。要形成正確觀觀念，提高自我調節力。
5、要和醫生保持聯繫，患者出現異常要及時聯繫醫生或去醫院檢查，不可私自進行處理，避免耽誤病情。
6、作為患者家人，平時需多進行精神疾病方面常識的瞭解，這樣有利於對病人的看護。
7、要禁止病人飲酒、吸菸。避免對他們產生刺激。
8、幫助病人，如何搞好人際關係，讓病人適應、融入到家庭、社會中去。
9、儘量不要讓病人一個人外出，尤其是遠途出行，會存在危險性，要家屬陪伴。
10、不可讓病人有精神刺激 。如：不能讓病人觀看驚險、恐怖、悲慘等電視、電影、所有涉及這方面的畫面，防止使病人受刺激，導致病情加重。
11、不能讓病人接觸危險物品，如：刀劍、棍棒等避免發生意外。
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患上精神疾病應該注意的是千萬不能再讓精神病人受到精神上的刺激。心病還得心藥醫，解鈴還需系鈴人。一般精神病人的性格都比較內向，遇事愛鑽牛角尖，有什麼心思都不願向別人吐露，許多事情都在心裡憋著，就是用土話來說心比較小。有很多小事也往往糾結不完，所以鑽在抑鬱的某個角落裡自己走不岀來。誰見過一個平時大大咧咧的人會得精神病？所以對待精神病人要有十二分的耐心，給他們以關愛，無微不至的照顧他們，細心的去開導他們，注意他們們飲食起居，儘量使他們每天吃好睡好。滿足他們的一些要求。。儘量順著他們來。在用藥上面用一些健脾化痰，養心安神的藥物。注意關鍵是化痰，安神藥用的多了人會發呆發痴，所以用安神藥要適可而止。語言開導最重要，好的心裡醫生有時候抓住關鍵一兩句話就能讓精神病人打開心結，得到痊癒。對精神病人我主張以思想開導為主，以藥物治療為輔的方法來治療。
