花飘飞羽
如果是怀疑自己患上精神疾病，一定要去正规医院精神科就医。
如果你已经去看过精神科，并且已经确诊，一般情况下，医生会给患者开治疗、缓解精神类症状的药物，并且会有专门的交代。
一定要遵从医嘱。
在遵从医嘱的情况下，应该注意的问题，下面分为三个部分提供建议：
一、自身因素
1、吃药，药不能断。
有些人会讳疾忌医，认为这是个会引人笑话的事情，这种想法不可取。
医院既然有精神科，专门来治疗之一类病症，就说明这和其他身体疾病一样，是个很正常的事情。
一定要按照医生的要求坚持服药，不能自行停药。
2、加强体能锻炼
身体是革命的本钱，是精神状态的基石。
身体强健了，人就会更有自信，精神状态也就会更好。
不管是什么强度的锻炼，一定要坚持，多走走路、跑跑步，甚至跳跳广场舞都行。
3、注意饮食，清淡为主
吃药期间，注意饮食，避免辛辣刺激的食物，适当补充营养，多吃清淡的蔬菜、水果。
4、合理分配时间，休养生息
休息是非常重要的一点，一定要形成良好的作息习惯。一个疲惫状态的人，精神状态和判断力都会受到影响。养足了精神，自控能力会更强。
5、做些让自己舒心、开心的事情
培养兴趣，想一想，自己以前最想做的事情，自己的兴趣爱好，如果没有，就尝试多去了解了解，找到一个或者更多的兴趣爱好。 做一些能让自己感到心里舒服，或者开心的事情，感受到生活的美好。
6、保持好积极的心态，多去户外走走
自己要调整心态，保持积极的情绪，别把烦心的事情压在心里。多去户外走走，看看美丽的风景，高山河流，都你让你感到心情愉悦，心胸也会开阔起来。
二、社会环境因素
社会上目前并不一定所有人都会理解患有精神疾病的人，但是已经比以前好了很多。虽然他们不了解精神疾病，但是大部分人已经不会带着有色眼镜去看待。
1、如果是在学校
首先就是要按部就班地学习和生活，不要有什么特殊的对待，以免被动地同其他师生划开界限。
其次是要注重劳逸结合，在课时之外，有自己的休息安排，不必坚持与其他同学一样的时间分配。
再次，在学校有知心的朋友，不必交流疾病相关的事情，多谈学习、生活中有趣的事情。
2、如果已经工作
成年人对精神疾病了解程度要多于未成年人，因此，环境氛围要相对轻松，而自身控制力也更强。尽量不要主动被异化，该工作就工作，该参加活动就参加活动，要想着，其实问题不大。同时对于喜欢传流言、道是非的人敬而远之，避免受到流言的侵扰影响心情。
三、家庭氛围
家是温暖的港湾，是你可以依靠的避风港。
1、向家人坦诚，获得理解
对于家人，你的心理状态，可以和盘托出。和家人交流你的心情，不管他们是否理解你的症状，他们都会包容，会体谅你的处境，也会尽力想办法帮助你一起变好。
但是一定要意识到，精神疾病也只是疾病的一种，很正常，自己和家人都不要被吓到，整日想对策，反倒会心神不宁。
顺其自然，坦然相处便好。
2、控制情绪，用感恩的心态和亲人相处
虽然家人会包容你，但家里和家人绝不是你随意宣泄情绪的地方。控制好自己的情绪，家人对你包容，听取你的倾诉，愿意帮助你便好，自己更要怀着感恩的心态去和他们相处，让自己沐浴在爱情、亲情中，一切都会变得更好。
3、多与家人交流，感受亲情的抚慰
交流，在家庭里非常重要。并不一定是要交流关于你的病情和你自身的问题。
交流，聊聊天，谈谈地，有人聊天，不管聊什么，就都不会觉得孤单了。热闹而有情的氛围，会有陪伴的感觉，心里会觉得踏实。
最后，不要害怕，不要认为患上精神类疾病就是了不得的事情。
现在社会压力大，很多人都有或轻或重的精神压力，导致轻微或严重的心理疾病的症状，我们要正视，并且以放松的心态去面对。
吃点药，好好休息，避免强度刺激，慢慢就会好起来的。相信自己！
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精神疾病和一般病不太一样，所以得了精神疾病需要注意以下几项:
1 坚持服药 这点最重要，得了精神疾病都需要长期吃药，因为精神疾病反复率比较强，需要长期服药来巩固病情，而大部分病人都会觉得自己病好了不需要再服药了而自行停药或者自行减药，结果病情反复。所以服药是精神疾病里面最重要的一项。
2 不喝酒，不熬夜 精神疾病复发率比较强，所以病情控制住以后，生活中要尽量减少病情复发的因素，而喝酒和熬夜是病情复发的重要因素，所以在生活和工作中这两点能避免的一定要避免。
3 定期复查 还是因为精神疾病的高复发率所以要定期复查，如果感觉自己的精神状态不好的话要及时联系医生，了解病情是不是有复发的迹象，提前控制。
由于精神疾病的特殊性，所以得了这种病，就应该多了解这种的一些知识，只有多了解这种病才能很好的控制这种病，才能让自己远离这种疾病，保持身体的健康。
精神疾病与健康
患上精神疾病首先一定要重视服药的依从性。这点非常的重要！很多的病人都没有遵医嘱好好服药，经常有少服、漏服或者过早中断药物治疗。过早的中段服药，服药依从性差都会影响疾病的预后和功能恢复。也要注意疾病知识教育、认知行为治疗，技能训练、家庭干预等一系列的综合治疗方法，这些方法可以提高疾病治疗的依从性、预防症状复发，达到疾病全面康复。
家人也要理解并给予支持，病人的康复阶段如能得到更多的社会支持和亲属的悉心照料，对恢复社会功能是非常有利的。
尽早开始康复训练也是非常必要的，康复训练其实并不是很复杂，就蕴含在一些生活的琐事中，可以让病人从最简单基本的生活技能开始，比如做一些简单的家务，扫地、做饭、外出买菜等。很多病人受疾病影响，自己对疾病的康复训练没有太大的积极性，这就需要家属帮助和督促。也可参加一些机构的团体活动，包括绘画、书法、音乐等。这些都可以有利于疾病康复。（图片来自网络）
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首先要正视自己，有些精神病人自己就认为得精神病是可耻的事，是低人一等。这无疑是自己先否定了自己。其实精神病和感冒、胃溃疡、肝炎等疾病一样，都有其生物、社会、心理的发病因素。一个人得了感冒、胃溃疡不会觉得可耻，那么得了精神病又有什么“可耻”的呢?据统计，80%~90%的人在其一生中都有过精神异常或所谓心理失调的时期。如果主得精神病是可耻的话，那么我们大多数人都曾经“可耻”过或将有可能变得“可耻”。精神病人和正常人是平等的，没有什么好自卑的。该感到“可耻”和自卑的，恰恰是那些歧视精神病人的知识浅薄的人!
其次，要处理好社会关系，很多精神病人因为不良的社会关系而大发雷霆，以牙还牙;要么自暴自弃，离群索居;要么急于求成，反复纠缠别人承认自己正常。以上几种表现不仅于事无补，反而会加深别人的误解。精神病患者应循序见进地改善人际关系，选择适当的时机与周围人接触。接触时应把握分寸感，不要一开始就谈自己的病情或别人不感兴趣的话题，应该选择一些大家感兴趣的或者热门的话题。
最后，要面对现实，应该看到这种不良的社会环境在一定程度上是无法避免的，是每一个精神病患者都有可能遇到的客观现实。逃避现实或抱过高期望都是不可取的。只有承认困难才能战胜困难。精神病患者如果做好充分的心理准备去面对社会偏见，就可以增强对不良心理刺激的抵抗力。
除了要注意以上的问题外，精神病患者在日常生活中还要注意，保持良好的情绪，多主动接触外界，这样才能慢慢适应社会，已达到正常生活的标准，此外，作为家人要给予关心和爱护，这样才能从根本上帮助精神病患者康复。
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精神疾病是严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常;不能正常的学习、工作、生活、;动作行为难以被一般人理解;在病态心理的支配下，有自杀或攻击、伤害他人的动作行为。下面总结几项注意事项提供给大家。
一、端正治疗观念，应激励减少患者以及家属的不良就医行为和错误认识。很多患者因急于治疗就盲目就医、滥用药物及不治疗等方式，均可加重病势。纠正某些不正确的就医行为，提高认知水平，选择正确的就医途径，听从有利病体康复的忠告及正确的预后指导等，有利病情控制和避免病情严重。
二、正确对待遗传因素，精神病具有一定的遗传性，虽然同一家族成员不一定都发病，但由于有了易患倾向，增大了发病的可能性。所以，精神病患者应选择精神健康的患者或没有家族遗传史的作为伴侣，如果一方或双方同时患有精神疾病，尽量避免生育，及时治疗精神病，然后再做考虑。
三、保持良好心态，对于精神病患者应该保持良好稳定的心态，消除精神紧张，树立与疾病作斗争的决心和信心，增强健康观念，加强体育锻炼，提高机体的整体素质和免疫力，增强抗病能力和提高心理社会应激能力，这些对精神病患者的康复有益。
四、避免误诊误治，减少延误诊治因素影响早认识和早诊治能控制精神病患者的病情，及时有效的治疗可防止病情继续发展，防止过早出现精神残疾及社会功能的低下,因此家属不能只关注临床症状的改善，而要从病因病根上入手，坚持规范化治疗和复诊，从根本上解除发病的困扰，消除致病因素，去掉病根，这是一劳永逸的作法。推荐阅读>>精神病怎么治疗
五、养成良好生活习惯，良好的生活习惯可以有效的防止精神病的复发不良嗜好及饮食因素影响实践证明，吸烟、酗酒等与精神病密切相关，患者应戒掉不良的生活习惯，于此同时，应应该避免辛热刺激性食物，如辣椒、辣酱、洋葱、胡椒粉、咖啡、浓茶等，此类食品多性热，属阳，进入人体后易助热生湿，加重病情，所以应该少食。
六、坚持用药，坚持用药的重要性想必大家心里有一定的了解。精神病药物可以有效控制精神病症状，很多精神病患者的病情复发是因为自行停药而引起的。因此患者一定要坚持用药，如果精神病症状消失，且一段时间没有复发的话可以向医生咨询，切勿盲目停药。
患者要坚持治疗，坚持服药，家属监督患者服药，以防其藏药，或一次性把药吃掉，发生中毒。为患者安排安静舒适的环境，避免看惊险、凶杀、悲剧性的小说、画报、连环画、电视、电影，对精神分裂症患者而言有较大的刺激。加强对患者的关爱。忌喝酒吸烟。避免单独外出，家属加强陪伴守护。
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不开无易的玩笑？善代他！多行善！善人心情好！大家吉祥！
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若患有精神方面疾病，是需要多注意病人各方面情况的，下面总结几项注意事项提供给大家。
1、 要注意控制好病情，根据医生的吩咐，监督患者要按时吃药，出现病情异常情况需及时就医。
2、要注意病人作息安排。让患者形成规律作息习惯，适当进行运动。
3、给患者建立安静、舒适的生活环境。要做到尊重他们，不可迁就和责备他们，给予他们多鼓励、赞美，让患者尽量像健康的人那样进行生活。
4、增加患者信心，不要让他们产生顾虑、自卑想发。要形成正确观观念，提高自我调节力。
5、要和医生保持联系，患者出现异常要及时联系医生或去医院检查，不可私自进行处理，避免耽误病情。
6、作为患者家人，平时需多进行精神疾病方面常识的了解，这样有利于对病人的看护。
7、要禁止病人饮酒、吸烟。避免对他们产生刺激。
8、帮助病人，如何搞好人际关系，让病人适应、融入到家庭、社会中去。
9、尽量不要让病人一个人外出，尤其是远途出行，会存在危险性，要家属陪伴。
10、不可让病人有精神刺激 。如：不能让病人观看惊险、恐怖、悲惨等电视、电影、所有涉及这方面的画面，防止使病人受刺激，导致病情加重。
11、不能让病人接触危险物品，如：刀剑、棍棒等避免发生意外。
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患上精神疾病应该注意的是千万不能再让精神病人受到精神上的刺激。心病还得心药医，解铃还需系鈴人。一般精神病人的性格都比较内向，遇事爱钻牛角尖，有什么心思都不愿向别人吐露，许多事情都在心里憋着，就是用土话来说心比较小。有很多小事也往往纠结不完，所以钻在抑郁的某个角落里自己走不岀来。谁见过一个平时大大咧咧的人会得精神病？所以对待精神病人要有十二分的耐心，给他们以关爱，无微不至的照顾他们，细心的去开导他们，注意他们们饮食起居，尽量使他们每天吃好睡好。滿足他们的一些要求。。尽量顺着他们来。在用药上面用一些健脾化痰，养心安神的药物。注意关鍵是化痰，安神药用的多了人会发呆发痴，所以用安神药要适可而止。语言开导最重要，好的心里医生有时候抓住关鍵一两句话就能让精神病人打开心结，得到痊愈。对精神病人我主张以思想开导为主，以药物治疗为辅的方法来治疗。
