前段時間，一直走清純路線的周冬雨突然大膽嘗試了一把輕熟性感風。
一件香檳色的吊帶連衣裙恰到好處地凸顯了周冬雨纖瘦的肩膀和好看的鎖骨，輕盈小巧的吊帶設計跟她整個人的氣質相搭，令人頗感憐惜。
上半身修身的版型將周冬雨瘦小纖弱的身材充滿著精靈般的小巧與靈動，而腰間的紅色腰帶完美地分割了身材比例，將下半身的線條無限拉長。
蓬鬆的紗質裙襬讓周冬雨呈現出一種浪漫優雅的感覺，而大露背的設計又為她添了幾分撩人的性感。
周冬雨的一對蝴蝶骨也不能簡單地叫做是蝴蝶骨了，在周冬雨瘦小身材的相襯之下，她背上高聳起來的蝴蝶骨就像是一雙天使的翅膀，超級搶鏡。
周冬雨"最美之背"的稱號果然名副其實，再加上週冬雨從小學習體操，這就使得她不管是在整體的背形還是氣質上都有一種超然的美。
說起周冬雨的身材，不少人都會以平胸這一點認為她身材不好。
但實際上如果從後面看她的肩膀到她的腰部是一個標準的漏斗形狀，是完美的漏斗身材。但是如果你覺得周冬雨身材纖細只是因為她瘦的話，那就大錯特錯了。
現在的周冬雨雖然個子不高，但是一雙大長腿依然是十分的出眾，不少人都羨慕她那雙鉛筆腿。
其實當時因為出演《山楂樹之戀》而作為謀女郎出道的周冬雨，小腿筋肉糾結跟大腿一樣粗，不少人都吐槽她為鄉村土姑。
幾年的時間過去之後，現在的周冬雨就完全擺脫了人們對她的這一印象。
能實現從土包子到長腿女神的完美蛻變，與周冬雨堅持健身有很大的關係。
雖然本身就不是易胖體質，平日裡又不愛吃零食，周冬雨體型本就偏瘦，但是她還是在堅持鍛鍊身體。
對於周冬雨來說，健身的主要目的不是減脂而是塑形，所以她選擇的是瑜伽一類在家裡就可以鍛鍊的健身方法。
周冬雨曾在節目中自曝稱自己的體重只有38kg，連演員趙薇都被她的體重數字震驚到了，還開玩笑說出門的時候記得在包裡放幾塊石頭省得被風吹走了。
然而就是這樣一個七十多斤的瘦子，卻還在堅持健身。
一個七十多斤的女孩可能不少人腦海中閃現的畫面是個瘦骨嶙峋的骨架子，但是周冬雨身體還是非常的健康圓潤，一點都不像是七十多斤的人。
怎麼吃都不胖這一體質特徵是多少人夢寐以求的，但是這種體質也很少見。
但是並不是所有擁有好身材的人都是不易胖體質，想要擁有完美的身材曲線，健身也未嘗不是一種好方法。
而且健身不僅可以幫助我們甩掉贅肉擁有完美的身材曲線，而且還能夠幫助我們提升個人氣質，讓我們擁有一種由內而外散發出來的自信。
比如今天育媽給大家推薦的這款<strong>普拉提多功能拉力繩
，在家也可以實現隨時隨地的規律鍛鍊。我只用一根繩子，四個動作，利用晚上的20分鐘，堅持一個月，瘦掉了好多！朋友見到我，都說，我真的瘦了！
1、下肢減腹運動
動作：先平躺在瑜伽墊上，沒有瑜伽墊的姐妹也可以平躺在床上。再將雙腳踩在拉力繩的底部，用胳膊拉動拉力繩，並且雙腿要配合做抬起和放下的動作。
功效：該動作可以緊緻並縮小肚腩和腰腹部的圍度，達到腰腹部以下的瘦身效果。
效果：1個月以後，讓你練出小蠻腰，腰圍縮小10公分。
2、腿部拉伸運動
動作：平躺在瑜伽墊上，保持上半身不動，雙手緊握拉力器，用雙腿的力量帶動拉力繩，一直反覆做即可。
功效：該動作能加速皮下脂肪燃燒，同時收緊大腿，瘦小腿。
效果：因為大腿的肉比較鬆散，所以減起來也不怎麼費勁，只要堅持2個星期，大腿圍就能縮小10公分。
3、練出馬甲線
動作：先做到瑜伽墊上，並且臀部保持不動，上半身和腿部同時進行拉伸。
功效：該動作可鍛鍊整個腹部肌肉，讓你擁有迷人馬甲線。
效果：馬甲線近幾年可是明星們的必練項目，瘦身成功的女明星也紛紛開始了"炫腹"模式。只要你堅持用這款拉力繩練習，你也能擁有明星同款馬甲線。
這款拉力器對於優化背部線條的效果也非常突出。方法也很簡單，只需坐到椅子上，腳踩拉力繩底部，用胳膊的力量拉動繩子就可以了。
經常低頭玩手機，身體前傾嚴重。練了一段時間的背部訓練以後，整個人的氣質都變好了，脖子也變修長了，我終於能擁有劉詩詩同款天鵝頸了。
不過大家在玩手機的時候還是要儘量抬起頭來，不然可就白練了~
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這款拉力器為什麼這麼神奇？
因為它用料紮實，這款拉力器採用4根加粗加厚的天然橡膠，堅實耐用，能最大程度的產生肌肉對抗練習。
腳踏採用高品質高密度的NBR材質，高回彈更耐用，條紋設計增大摩擦力，防止腳滑。
每天只需半小時，邊看電視邊運動，男生練出好體魄，女生練出好身材。
如果有朋友像我一樣的不妨去試試，真心不建議吃那些瘦身產品和節食，就算體重降下來了，身體也會出各種毛病！所以健康瘦身是最好的！
因為這個方法我現在的體重降了非常多，也有很多小夥伴私信我說這個東西哪裡有，我也是花了好長時間找到最好的推薦給大家~
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