自我介绍：我有时像向日葵一样，即使丰收了，仍是低下头默默不语。因为，即使我不言语，阳光自然会明白我的丰硕，风雨也自然会知道我的优秀。
学会和大自然独处，和生命独处，和自己独处。独处让我内心充实起来，渐渐坚强起来。我用了长达十年的时间，学会了和自己独处，人生之路漫长，有些路只有坚持走下去，时间会把我哀伤忧愁、兴奋无比的情绪一洗而空。
一个人独处时，有些人理解为很寂寞，感到不适和恐惧，不惜一切代价避免寂寞。因此而走入一段感情，走入朋友圈子，走入婚姻，放弃机会，改变计划，苦苦追寻不属于自己的东西，于是寂寞成了心魔。起初，一个人的空间没人打扰，感觉很安静、自在。当有人不经意间闯入我的生活，在我的世界里走来走去，却又不十分了解我，于是乎还是选择一个人独处。独处有时确实不好受，让我呼吸困难，意识模糊。
因为性格和职业，我并不是随意找人倾诉的人，大家会本能地认为不寂寞的人就是快乐的。事实刚好相反。为了了解寂寞，我很长时间以来都经常故意让自己暴露在寂寞面前，有时狂欢后独自回家，独自一人度过周末，放弃节日和生日；有时几天都不和任何人说话，选择读书、看电影、逛街等这样独自一人的活动。
你可能会觉得这是何苦，但我却认为这恰恰是每个人都应该主动去做的事情。我们需要刻意地规划一些独处时间，并且主动地寻找机会发现和体验寂寞，在人生中也应该安排一些孤独前行的日子。这听上去让人难以理解，但正是这种刻意的有些自虐的生活方式激发了我内心的力量和信心，让我了解和接纳了与自己独处。
很多人害怕和逃避与自己独处，在我看来与自己独处是人生的必然，并没有好坏之分。人都是有自我意识的独立个体，我的想法，感觉和记忆也都没有办法完全地被另一个人所了解，所以我不属于任何地方，也无法和任何人完全没有隔阂。但这不代表我一定会过得很糟糕，能否处理好这与生俱来的品质才真正决定我的命运。
有人认为独处的人是没人爱的，没自信自尊的，没价值的。但是我只要购买了这个拥有了那个，一下子就把烦恼抛至脑后。需要提出的是：我的快乐不取决于我拥有或者代表什么，而是由我是谁决定。因为熟悉与自己独处，我会明白世俗的眼光只能给我世俗的认可，在虚伪的场合无法表达对我内心的体谅；我淡然地面对高低贵贱，淡定看待物质名利，但是我即使渺小，也要有精彩之处！
如果害怕独处，我们就无法专注和自信。时刻因独处没人爱而分心，没有安全感，期盼他人认可。说话需要看人脸色，决策需要考虑别人心情，很多人感觉自己戴着面具在生活，面具的一面是取悦别人的迎合奉承，另一面则是遮掩自己对寂寞的恐惧。我们不敢展露“真我”，看上去是为了不冒犯他人，其实是怕“真我”会不被人理解和接纳。这样的生活，做作而又令人疲乏。
要做到真正的自信，不能通过取悦他人。我永远无法取悦所有人，因为永远都会有人觉得我不够好，不喜欢我。即使被所有人排斥，我还是可以面对那样的寂寞，我就不会感到自卑，也可以无比专注于自己做的事情。接纳与自己独处，则能在独处中找到专注、投入和享受。
我这些年来从感情里学到的最大一课就是如果我没法面对自己的寂寞，不论和什么人在一起我都不能快乐。我对曾经的男友充满怨言，因为不论他做什么我都始终摆脱不了想依赖的感觉，我会认为他不是对的人，不够了解我，不在意我的感受。在失败中，我明白了答案需要向内寻找，我不再指望伴侣无微不至的关怀，我学会了照顾自己，善于让自己快乐。现在的自信独立，给我带来的成长、启发和激励才是最让我心动的方面。
看到身边的人都结婚生子了，我本能地想要效仿。当个剩男剩女，和周围的人格格不入，会有一种强烈的孤立感，所以我有计划地加入了结婚的大潮。而我所拥有——婚姻、家庭、工作，会成为我放弃自己某些梦想和热情的借口。 《选择》 人一生中类似的选择有很多，我经常需要在自己想要的和社会所期望的之间做个抉择，相应的结果是孤独前行或者失去自我。类似这样的可能妥协自我的人偏多一些，因为大多数人害怕被孤立，同时也找不到特别强大的精神信念来推进自己独自前行。
活在与自己独处中，就是我能有机会聆听自己内心的声音。这听上去好像轻而易举，但是对事情的看法往往受到很多外界因素的干扰，许多时候没法看清自己最诚实的意愿。一个人独处的时候，和自己内心沉默的对话是一件特别有趣的事情。在与自己独处中，我们不需要考虑任何人的面子和感觉。我们试着把自己关在一个空房间里，5分钟，10分钟，半小时。不带手机，不看电脑，我们会被自己内心那吵着要发言的声音所惊讶的。我们在与自己独处的时候会有什么反应，会做什么，这样的观察可以很好的帮助我们了解自己是谁。
独处的好坏，只取决于如何面对它。它可以是朋友或敌人，可以造就或者毁掉生活。我们每个人都有自己特定的空间需要单独面对，可能我追求的不是你们的理解，能够像我一样更真实地活在自己的世界里。既然只有自己懂独处的心情，那就好好珍惜它吧！
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