大傻豬與小傻豬
這得看血糖情況，如果血糖控制的很好，這麼吃還是可以的，有蛋白質，碳水化合物以及維生素，營養還是均衡的，不過麵食還是儘量以無糖的為主。
中醫內分泌付醫生
首先要看血糖控制情況，不知道您說的兩塊麵包是多少克。還有沙拉是用沙拉醬拌的嗎？如果用沙拉醬做的，不建議吃。沙拉醬高油高糖。可以用一點橄欖油和醋及一點鹽來調製一個沙拉汁。最後推薦少食多餐，飲食粗細糧搭配合理，加上適度運動，這是控制血糖的最佳方法。
開心美廚
通俗的說法是，低脂、低鹽、低油才是你吃的最佳食物。每次的餐後一個小時後，再適量運動，就是健康的生活方式！
丹青
多了，你選擇得升糖指數較高，牛奶乳糖也不少，沙拉鈉鹽和糖也不少。你需要區分那些是低糖或無糖食物，哪些是高糖升糖食物，控制血糖五駕馬車都不能少。
阿卡瀾品會
主食吃錯了，再少也升糖。
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