扎尕那簡介
甘肅省迭部縣益哇鄉“扎尕那”是藏語，意為“石匣子”，扎尕那山位於迭部縣西北34公里處的益哇鄉境內，是一座完整的天然“石城”俗有“閻王殿”之稱。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築的一座完整的天然“石城”，在此展現了她令人敬畏的力量。正北是巍峨恢弘、雄偉壯觀、璀璨生輝的光蓋山石峰，古稱“石鏡山”，因灰白色岩石易反光而有其名；東邊聳峙壁立的俊俏巖壁，凌空入雲，雲霧繚繞；南邊兩座石峰拔地而起，相峙並立成石門；再南至東哇、納加一帶，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飛輪，流轉不息。山勢奇峻、景色優美，猶如一座規模宏大的石頭宮殿，這片世外桃源雖然早在近百年前就被洛克譽為亞當和夏娃的誕生地，但至今仍是一塊處女地。
地理位置
山勢奇峻、景色優美、雲霧繚繞、宛如仙境，猶如一座規模宏大的石頭宮殿，又似天然巖壁構築。這片世外桃源雖然早在近百年前就被洛克譽為亞當和夏娃的誕生地，但至今仍是一塊處女地。藏寨內遊牧、農耕、狩獵和樵採等多種生產活動合理搭配和互補融合，成為人與自然和諧相處的一個典範。
洛克與扎尕那
90年前，美籍奧地利植物學家、地理學家探險者約瑟夫·洛克探險到了迭部走進了扎尕那。扎尕那美妙的一切，惹得洛克詩興大發，於是，他在完成美國《國家地理》的“作業”時，為扎尕那寫下了詩一般的背書——“我平生未見如此綺麗的景色。如果《創世紀》的作者曾看見這裡的美景，將會把亞當和夏娃的誕生地放在這裡……”
從洛克詩一般意境回到現實，扎尕那其實就是一個藏區的村寨群和與之相伴的迭山山脈、峽谷、森林乃至現代冰川遺址。
《爸爸去哪兒》與扎尕那
2017年《爸爸去哪兒》有在扎尕那取景拍攝，從畫面看起來確實很美，到此實地看也確實美如仙境。正如一驢友寫的：“每個人都有一個逃離的夢想，天堂太遠，人間浮華，不如去扎尕那！”
故事傳說
迭部縣座落在岷山、迭山形成的大峽谷裡，傳說是神仙用大拇指摁開的地方，是名副其實的香巴拉王國。秋末冬初，縣城西北的扎尕那森林公園青山含黛，白雪皚皚，碧水如練，踏板房泛起青光，拉桑寺古樸神秘，雄鷹在鏡泊山和藍天白雲間振翅盤旋；南面對峙的虎頭雄峰，雙耳臨風，傲視蒼穹，煙雲變幻，巍然屹立--它們敢於蒼穹比高低，與東邊的臘子口群峰遙相呼應，大有一峰獨秀不算秀，千山比高足為高之氣勢。“扎尕那”藏語意為“石匣子”，是一座完整的天然“石城”，俗有“閻王殿”之稱。優美獨特的風景，讓遊人感到如臨仙境，留連忘返。在這裡，所有的語言都蒼白無力，唯有云白風清，心曠神怡，物我兩忘。
重要景點
1.東哇村
東哇村，是迭部扎尕那入村遇到的第一個聚落，山居藏人在此沿山築起一間間土磚屋和一哇哇的田園，蜿蜒的山路最頂端坐落著村裡唯一的藏傳佛教寺廟。景色很美！尤其八月青稞熟的時候。進去有一段山路不怎麼好開。這個地方絕對是驚喜。不過，或許也要在特定的季節吧。每年七八月，青稞成熟時，黃澄澄的稞穗搖擺在和煦山風的輕柔撫摸，清朗的藍天白雲低垂在屋頂般的天際，金黃的佛寺屋頂也不甘寂寞地不時傳來耀人目光的閃亮。龐大直聳入天的戟形山峰倒插在緊鄰村落的山際線，路邊噗噗作響的是五色風馬旗和時空時滿的青稞木架。偶有低聲對話的藏人從身邊帶笑含蓄走過，這就是人間最接近神的地方之一。
2.仙女灘
扎尕那仙女灘風光。出扎尕那村來到扎尕那峽谷口向西沿草坡逐級慢上就是仙女灘仙女湖。要說的是這段十公里左右的草灘路因海拔不斷抬升，行走起來特別費勁，但到達仙女灘後秀美的風光使人留戀往返。雲霧繚繞山峰下的草原上開滿了各色野花，非常非常漂亮，從仙女灘向東遙望，整個扎尕那山峰和扎尕那村的全景盡收眼底，這個時候對面山頂上的雲慢慢散開，藍天緩緩的露出來，扎尕那的主峰也漸漸露出真面目，讓人美不勝收。之後沿林間山路繼續向山的埡口方向前行，即可目睹仙女湖風采，遺憾的是仙女的浴池的確有點小。
3.仙女湖
仙女湖，這是位於扎尕那的一個湖泊，這個湖面積並不是很大，可能一些看過很多湖景的人會覺得失望，但這個仙女湖最美麗的地方就在於它的安靜以及深邃。這裡的湖水是非常清澈的，在沒有風的情況下，它會倒映天上的藍天白雲以及旁邊的石頭或者是樹木，坐在湖邊吹風會感覺心非常平靜，會讓我們陷入沉思。而看不到底的湖水以及向遠方蔓延的樹林又會帶給我們一絲神秘，讓我們覺得這個湖不一般。
4.拉桑寺院
拉桑寺，青考日迪德琅，始建於1645年，位於迭部縣益哇鄉扎尕那，是由東哇宗蓋才巴之第格西高巧塔野提儀，才巴與卓尼阿毛主持修建而成的格魯派寺院，達倉郎木格爾登寺的屬寺。1958年前有經堂、觀音殿、財寶佛殿、彌勒佛殿各1座，活佛1人，住寺僧侶140餘人，第六世活佛57歲時圓寂。拉桑寺1958年被毀，1982年批准開放，現有經堂2座、密殿、觀音殿各1座，僧舍30餘院，住寺僧侶40餘人，信教群眾7個自然村2500餘人，是本地區信教群眾進行宗教活動的主要場所。
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