小紫嫣107726961
在排卵期，可以多吃紅米薏仁湯，紅豆富含豐富的鐵，在此期間，女性可以補充足夠的鐵來保證身體健康。維持一個好的心態來面對生活，以全新的面孔面對未來。那麼，月經乾淨多久開始排卵呢?
月經乾淨多久開始排卵
正常的成熟卵泡的大小是18-25mm，低於或大於此標準，那都無法正常的排卵，正常的情況下卵泡每天是以0.2CM的生長速度生長，建議您最好是通過彩超來明確卵泡的生長和發育情況，待月經後的第5天開始，隔天做一次B超檢查，通過B超檢查直到排卵止，這是可以明確卵泡的生長和發育，以及是否排卵等情況的。月經的第一天開始加第15天是拍卵期，但是由於氣候、心情、心理壓力等外界因素，也會導致月經的提前或推後。具體點第15天的前五天和後五天都算危險期如果想知道幾天哪天可以買排卵測試儀試試.
月經乾淨後幾天排卵,一般月經週期規律，排卵發生在兩次月經週期中間的幾天，因為每月的排卵時間不同，造成月經的提前或滯後。所以正常週期(28天)的女性一般從經期開始為第一天算12天開始測試，(30天的從14天開始測試，以此類推)。建議去醫院監測卵泡成熟情況較準確。用排卵試紙應每日測量上午10點至下午8點之間的尿液進行觀察。注意測試前不能喝酒及過多飲水。
性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經週期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。
一是宮頸粘液法，在醫院婦科，通過檢查宮頸粘液來判斷是否處於排卵期。
二是基礎體溫法：每天早晨醒後測量體溫，一般情況下，前半段時間體溫較低，到達排卵期時更低，排卵後會逐漸上升。
三是經期推算法。許多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，經過一段時間的測試，很容易計算出來的。計算公式為：
排卵期第一天：週期天數減去18天
排卵期最後一天：週期天數減去11天
月經乾淨後幾天排卵日
排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天-16天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。對於月經規則的女性是你計算出下次月經什麼時候來下次月經的第一天倒減去14天.這一天就是排卵日.如該婦女月經週期為28天她的排卵日就應在月經週期的第14天左右;如該婦女的月經週期為40天則她的排卵日就應在月經週期的第26天左右(即下次月經前14天左右)
關於月經過後幾天是排卵期這個問題你一定要引起注意，為你解答如下：女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡同房容易受孕。一般將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。如果您月經規律且週期是30天的話可以認為月經過後11-20天內是排卵期.
對於月經規則的女性是，你計算出下次月經什麼時候來，下次月經的第一天倒減去14天。這一天就是排卵日。如該婦女月經週期為28天，她的排卵日就應在月經週期的第14天左右;如該婦女的月經週期為40天，則她的排卵日就應在月經週期的第26天左右(即下次月經前14天左右)。排卵日的前4天后5天就是危險期(排卵期)。容易懷孕。除危險期之外的日期就是安全期。但是隻是危險性小，仍然有懷孕的可能。
排卵期第一天：週期天數減去18天排卵期最後一天：週期天數減去11天
月經週期中，在排卵期的10天內同房容易受孕。正常情況下，月經週期規律，排卵一般在下次月經前的14天左右，在排卵前5天和排卵後4天之間的10天內為排卵期，也是易孕期。 如果月經週期為30天左右，8月7日來的月經，排卵在8月23日左右，8月18日--8月27日之間的10天內為排卵期，也是易孕期。如果月經週期不規律，排卵時間容易變更，建議使用排卵試紙測試，或到醫院監測排卵較準確。另外，如果月經週期延遲一週以上，建議到醫院檢驗HCG及B超檢查，明確是否受孕。
我是營養海賊團的崔麗宏，婦產科主任醫師。今天我來回答你的問題。
如果你的月經週期（就是每個月多長時間來一次月經，你說的那個週期叫行經時間）很規律，是28-30天來一次月經，那麼你的排卵期可能是月經中期，從月經來那天算起，第14-16天，也就是月經乾淨後7-9天左右。一般來講，根據當月月經後幾天計算排卵期是不太確切的事，因為你的月經很可能因為身體的原因，情緒壓力的變化，甚至氣候的改變不能如約而至或是提前造訪，行經時間有時也會發生一些變化。但是有一點是確切的，就是說排卵後14天會來月經。因此，如果能推斷下個月啥時來月經，沒有特殊情況，前推14日左右是排卵日。確切地回答你的問題就是，你下次來月經前的14天是排卵日。
大多數女性的卵巢 每個月會排出一個卵子，一般在下次月經前的第14天 ，這個過程叫排卵。
經期推算法！
對於月經週期正常的：推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，女性的卵子在排除後只能存活12-24小時，所以受孕最佳時間為排卵日的前後兩天。越靠近排卵期有性生活，受孕的幾率越大。
基礎體溫監測法！
排卵日標誌是排卵後基礎體溫會升高0.3-0.5度，你可以在每天早晨起床活動前測量基礎體溫並記錄，堅持幾個月，你就可以知道自己的排卵規律了。方法笨些，但可以瞭解自己的排卵規律。一般情況下，月經前半段時間體溫較低，到達排卵期時更低，排卵後會逐漸上升 。這種方法只能提示排卵已經發生，不能告予排卵將何時發生。若月經不規律或生活不規律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。
超聲監測法！
超聲監測排卵是目前常用的監測排卵的手段，也是最準確的方法。月經較規律的可以採用此方法。月經週期28天，從來月經那天算起，第九天開始監測，開始間隔1-2天，出現 優勢卵泡後每天監測，至排卵結束。月經週期30天，監測時間後推兩天。
其它推算排卵期的方法
觀察宮頸粘液！
接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性哦，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部溼潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。
用排卵期試紙自測！
具體測試方法，一般在排卵試紙包裝上都有說明，可以測出2-4個最佳受孕日。
（本文作者，崔麗宏，婦產科主任醫師，註冊營養師，中國婦幼保健中心母嬰營養保健指導師等）
營養海賊團
排卵期有幾天
排卵期有幾天？一般來說，女性的排卵期有10天，但情緒、飲食、生活習慣、環境等多種因素都會影響排卵，因此排卵期有幾天是因人而異的。
1、一般來說，女性的排卵期有10天。
正常女性每個月經週期（通常是一個月）會排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的後4天，再加上排卵日當天，就是女性的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。
2、並不是每個人的排卵期都是10天。
由於現代生活的節奏不斷加快，女性受到現實環境的影響越來越大。此外，女性的情緒、飲食、生活習慣等無一不影響著女性的排卵情況。當一個生活節奏比較有規律的女性突然改變了自己的生活作息習慣，一旦身體沒有及時做出調整，內分泌情況可能會受到影響，經期就有可能提前或者推遲，那麼排卵期的長短就會隨著經期的變化而有所起伏。因此，排卵期10天只是大概的時間範圍，而實際上，女性排卵時間一般都是小於10天的。
3、排卵期的有效受孕時間是7天。
既然排卵期不是必然固定的十天，那麼在排卵期內同房，有效的受孕時間是多久呢？一般而言，一個正常女性的卵子存活時間是2天左右，多則3天，少的則不到12個小時。一個男性的精子在女性體內的存活時間一般是3天到5天，通常是4天。
也就是說，排卵期的有效受孕時間一般是女性排卵前5天，因為精子可以在女性體內存活最多5天，以及女性排卵之後的2天，因為卵子排出後，只能在女性體內存活2天，也就說，有效的受孕時間一般是7天左右。
排卵期是什麼時候
排卵期與月經息息相關，那麼排卵期到底是哪幾天呢？許多朋友對於排卵期是什麼時候還不是很清楚，可是如果大家不知道排卵期為幾天，就不太好掌握同房時間了。來了解一下排卵期是什麼時候吧！
排卵期是什麼時候？
1、如果月經週期規律的話，女性的排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右。排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。
2、如果經期不穩定的話，你的排卵期是什麼時候就要這樣推算了：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天，排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後算天數。
比如你月經週期不規律，有時候只有23天，有時候則長達35天。那麼你排卵期的第一天就是23-18=5，排卵期的最後一天就是35-11=24。那這種情況下，排卵期可能就有24-5=19天這麼長了。但是這也只能說明這段時間有排卵的可能性，無法精確推算出排卵日到底是哪天。
月經後幾天是排卵期
由於每個人的月經週期不同，月經過後幾天是排卵期的答案也會不一樣。但是，大家可以根據這個公式來測算排卵期：
1、對於經期比較穩定的女性：排卵日一般是下個月經潮來之前的第14天，那麼在這天的前面5天，包括這天以及這天的後面4天，就稱之為排卵期，也就是說，一般女性的排卵期是十天。
2、如果月經週期不穩定，排卵期可以通過這樣的方法來推算：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天，排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後算天數。
怎麼算排卵期
1、經期推測法
（1）對於月經規律的女性
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經週期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期。對於月經規律的女性來說，排卵期計算器計算排卵期的結果較為準確。
（2）對於月經不規律的女性
可以試試運用排卵期計算公式計算：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天；排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。
例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18（28-18=10）以及將最長的規律期減去11（37-11=26），所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。
如果女性月經週期不規律，常出現月經延期或提前，那麼計算的排卵期仍然會出現偏差。且因為女性的排卵日會受到外界情況的影響發生變化，所以，對於月經不準的女性來說，最準確的方法還是到醫院監測排卵，才能準確掌握排卵期。
2、B超監測法
B超監測排卵就是通過B超來觀察女性是否排卵。當卵泡直徑≥18mm，表示卵泡已成熟，隨時有排卵的可能。排卵前一天卵泡直徑平均21—22mm。
排卵標誌有：卵泡消失或縮小;子宮直腸窩有液性暗區3-10mm；卵泡邊緣模糊，內有稀疏光點，有時可見血腫。如光點密集，形成光團，即為黃體。
在所有測排卵的方法中，最為準確的就是B超監測法，它不僅可以測出兩側卵巢中是否有優勢卵泡，同時還能測出優勢卵泡的大小、子宮內膜的厚度等。此外，這種方法還可以在一定程度上幫助預測排卵和指導受孕性生活。
3、排卵試紙自測法
排卵試紙是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預知是否排卵的。女性排卵前24-48小時內，尿液中的黃體生成激素(LH）會出現高峰值，用排卵試紙自測，結果就會顯示為陽性。
（1）出現兩條紫紅色線，下端線顏色明顯比上端線顏色淺，表示將要排卵，必須持續每天測試。
（2）出現兩條紫紅色線，上、下端線顏色基本相同，或下端線顏色比上端線深，表示將在24-48小時內排卵。
（3）只出現一條紫紅色線，表示無排卵。
具體測試方法，一般在排卵試紙包裝上都有說明（須嚴格按照說明做，才能儘量減少誤差）。與早孕試紙不同的是，不可使用晨尿，並儘量採用每天同一時刻的尿樣，收集尿液前2小時應減少水分攝入，因稀釋了的尿樣也會妨礙LH峰值的檢測。那麼對於月經週期比較規律，則應該在經期前14天（也就是預計的排卵時間），在這個時間的前三天加後三天，連續六天測定;要是月經不規律或者不正常，則一般在月經乾淨後第三天開始測。直到試紙上兩條槓一樣深或第二條槓比第一條槓還深，就說明將在24-48小時內排卵，其他測試結果可參考說明書的圖示。
需要提醒的是這是標準的排卵發生時的生理現象。試紙雖然使用方便，但由於製作過程、自測者本身等原因，準確率大概只有75%。另外，測試結果也並不是簡單的“有”或“無”。有些人可能連續強陽幾天，這樣既有可能發生排卵（一般發生在最後一天的強陽以後），也有可能根本就沒有排卵。
4、基礎體溫測量法
女性基礎體溫有周期性變化，排卵後基礎體溫升高能提示排卵已經發生，排卵一般發生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處於升高水平的三天內為“易孕階段”，但這種方法只能提示排卵已經發生，不能確定排卵將何時發生。
正常情況下排卵後的體溫上升0.3-0.5℃，稱雙相型體溫。如無排卵，體溫不上升，整個週期間呈現低平體溫，稱單相型體溫。
值得注意的是：
（1）基礎體溫的測量必須要經6小時充足睡眠後，醒來尚未進行任何活動之前測體溫並記錄，即在上廁所、洗臉、漱口等等例行工作前進行。如果時間耽擱太久，或者移動身體，體溫也會跟著改變。
（2）任何特殊情況都可能影響基礎體溫的變化，所以碰到特殊情況都要記錄下來，如前一天夜裡的性生活、近日感冒等。需要反覆多次測試，並用看錶點線相連。
（3）將體溫計於睡前放在枕邊可隨手拿到之處，於次日睡醒，尚未起床活動時，放在舌下測量五分鐘，並記錄在基礎體溫表上。
5、宮頸粘液觀察法
宮頸黏液在整個月經週期中都會出現，而且它有著微妙的週期性變化。月經剛過，黏液分泌量也逐漸增加，並逐漸變得稀薄而透明，類似蛋清，在排卵前達到高峰，也可以這樣說，黏液量最多的一天，排卵的概率最高。此時，用手指伸入陰道深處，沾一些從子宮頸流出的黏液，可以將黏液拉成細絲長達10釐米而不斷。排卵後，在孕激素的作用下，黏液的分泌量顯著減少，稠厚而渾濁，延展性差，拉絲時容易斷裂。若每晚對黏液狀態進行觀察並記錄下來，瞭解粘液的變化規律，你可以很容易找到自己的排卵日。
6、白帶觀察法
根據白帶的狀態可以輔助你判斷排卵期和找準同房時機，這樣有利於懷孕，一般來說，白帶最多、最稀薄、拉絲能力最強的一天往往就是排卵期。
在一個月經週期中，白帶並不是一成不變的。大多數時候，白帶比較幹、比較稠，也比較少。而在兩次月經中間的那一天，白帶又清、又亮、又多，像雞蛋清，更像感冒時的清水樣鼻涕，這天就是排卵期。這是由於排卵時產生了較高濃度的雌激素，作用於宮頸口的柱狀上皮細胞，使它們分泌大量白帶。
7、乳頭觸痛觀測法
女性們有一個體會，就是有時候乳頭顯得非常敏感。在洗澡、換內衣等乳頭受到碰擦、擠壓時會感到疼痛。這是因為乳頭和乳腺管對雌激素很敏感，在排卵期產生的雌激素的作用下，乳頭變大、變紅、顏色變深，感覺變得很敏感，同時乳腺導管會變粗、變大、變長，把乳頭往外頂。
8、排卵痛觀測法
排卵性腹痛屬於一種生理性腹痛，和女性原發性痛經一樣，不同的是這種痛是由於婦女的卵巢在排卵時，卵泡破裂以及排卵後卵泡液對腹膜的刺激所引起的，因此，腹痛都比較輕。通常，女性體內的兩個卵巢是輪流進行排卵的，每月排卵一次，所以腹痛也是週期性地每月發生一次，往往是左、右下腹交替出現疼痛。
部分女性在兩次月經的中間，恰好相當於排卵前的時間裡，下腹部會有疼痛的感覺，所以排卵痛也叫做中間痛。有專家曾調查，有97%的中間痛是在排卵前感覺到的。因此，如有中間痛，則可以認為24小時內將發生排卵。
9、排卵期出血觀測法
在有規律的兩次月經中期，即排卵期，由於排卵所致的雌激素水平短暫下降，使部分女性的子宮內膜失去雌激素的支持，而出現子宮內膜脫落，引起有規律的陰道出血，稱為排卵期出血。中醫學稱之為“經間期出血”。但一般情況下，排卵後隨著黃體的形成，黃體分泌雌、孕激素，會很快修復子宮內膜並使子宮內膜朝增生期變化，內膜得以增厚修復而停止出血。
孕前100天好孕必聽課
你好，我是劉雪梅醫生，非常高興能夠為你解答關於“月經後幾天是排卵期”問題。我們時常會說選對方法才能事半功倍，其實受孕也是相同的理。
排卵期是指到了生育年齡的正常女性，每個月會排出一個正常成熟的卵子，如果女性的月經週期正常，那麼每個月只會有一個卵泡排出，我們把這天排卵的時間稱為排卵期，並且針對月經規律的女性，排卵期是有一定的規律的。也就說找準排卵期是女性成功受孕的關鍵一步。
5種方法幫你找準排卵期
首先還是需要明確一個問題，就是你的月經是正常的規律的麼？一般來說，正常的月經週期是28天左右，最短不會低於21天，最長不會超過35天。
第一、月經正常的人是很簡單的，就是能夠知道下次來月經的時間，從下次來月經時間往前推第14天那就是排卵日。
第二、月經不正常的有可能存在不排卵。那麼月經週期在21到35天的人基本上都會有排卵。不在這個範圍內的人建議上醫院診治，不正常的人可以用最晚的月經週期天數減掉14天那就是排卵日。
第三、B超監測法。B超監測卵泡發育到正常的大小，第二天B超看它消失了，那就是那一天排卵。
第四、排卵試紙。排卵試紙看到試紙變深了，就說明即將在24個小時之內排卵。
第五、基礎體溫監測，在監測每天的基礎體溫排卵的那一天比正常的體溫會下降0.5度。第六、根據白帶的拉絲情況，如果分泌物增多，出現透明拉絲白帶，跟雞蛋清一樣不容易斷，這個時候表明你的卵泡已經差不多要成熟了即將排卵。
每個人的排卵期天數是不固定的，有效受孕時間是7天左右
正常女性每個月經週期（通常是一個月）會排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的後4天，再加上排卵日當天，就是女性的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。但是並不是所有的女性朋友排卵期都是10天，由於受到環境啊、心情等等因素影響，有一些女性會低於10天。
但是既然排卵期不是必然固定的十天，那麼在排卵期內同房，有效的受孕時間是多久呢？一般而言，一個正常女性的卵子存活時間是2天左右，多則3天，少的則不到12個小時。一個男性的精子在女性體內的存活時間一般是3天到5天，通常是4天。
也就是說，排卵期的有效受孕時間一般是女性排卵前5天，因為精子可以在女性體內存活最多5天，以及女性排卵之後的2天，因為卵子排出後，只能在女性體內存活2天，也就說，有效的受孕時間一般是7天左右。
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劉雪梅醫生
根據您提供的信息，無法推算您準確的排卵期，可根據下面的介紹自己來做推算。
很多年輕的夫妻會通過計算排卵期的方便來達到避孕的目的，這就需要知道哪一天排卵，一般來說女性的排卵日是：以下一次月經來月經的第一天起的前14天。
如1月份10號來的月經，月經週期是28天，則下個月將於2月7日來月經，排卵日應當是在1月25日，那麼1月25日的前三天及後四天即為排卵期，在此期間同房受孕的機會會很大。
所以，要推算排卵期需要知道自己的月經週期是多少天，才能知道自己下次月經的來臨日，也才能知道自己的排卵日是哪一天，以便採取避孕措施，此方法稱為安全期避孕法。
但需要提醒的是：雖然這種避孕法有“安全”兩個字，實際上在所有避孕方法中是最不安全的一種方法，因為影響女性月經週期的因素有很多：
- 情緒因素：如過度的緊張、悲傷、喜悅等等會影響體內激素變化，導致卵巢功能變化而使月經期紊亂。
- 日常起居：如原有的生活規律被打亂，特別是熬夜睡眠不足會使女性月經紊亂。
- 疾病影響：如甲狀腺功能亢進或減退、糖尿病、高血脂症等均可發生月經不調。
- 過度節食：減肥節食導致營養攝入不足，特別是脂肪缺乏會影響女性月經週期的變化。
所以，不推薦通過推算排卵日的方法來進行避孕，此方法更適用於對希望受孕的人做指導。
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天天聽健康
你好，非常高興為你解答問題，現在很多的備孕女性或者避孕的朋友都在為排卵期的具體時間而困擾，一般排卵期為這次月經第一天開始算，向後數第14-16天，卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精，男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天的生命力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。
為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。
越來越多的備孕女性都知道用排卵期同房的方法來助孕，而一個月經週期（28天左右）正常的育齡女性，在月經乾淨後（經期3-6天）五、六天後差不多就是排卵期了。有種說法叫做“前七後八”，也就是說月經結束後8天，下一次月經來之前7天，都屬於排卵期的範疇。
對於一個經常有短週期的女性，比如週期為21天，那麼排卵日大概在第7天，這時就沒有排卵前安全期可言，因為隨時可能遇到月經剛結束就進入排卵期前的最小預留期。對於這樣的女性，那怕月經剛完，也可能會懷孕的。
對於一個經常有長週期的女性，比如週期為35天，那麼排卵日大概在第21天，這時常常會延後的排卵會使排卵後安全期無法確定。
希望我的回答能夠幫助到你！
陳慶華大夫
對於月經規則的女性來說，排卵一般發生在下次月經來潮前的14天。
如果你的月經週期是28天，那麼也就在這次月經後的第14天；如果月經週期是30天，則是這次月經後的第16天；以此類推。
如果你的月經週期紊亂不準的話那就不一定了，需要在婦產科醫生的指導下，通過超聲監測可以明確排卵日期。
由於月經週期隨著雌激素孕激素的週期性變化，女性排卵期宮頸分泌的粘液量最大，粘液稀薄、透明，拉絲度可達10釐米以上。這種粘液也最有利於精子的穿透和通過。
如果實在還弄不清楚，建議月經的第12天以後到當地醫療機構婦產科去看看，做彩超就可以看到卵泡的發育情況，推測排卵期。
杭川醫俠陳醫生
月經後多少天開始排卵，其實這取決於你自己的身體。
如果按教科書上的時間是15天左右。注意：這個15天是從來月經的第一天開始算起的，很多人會把月經結束的那天當做第一天，這就不對了。
我們從你剛來月經的那一天算起，你的卵子並未形成受精卵，子宮內膜脫落出血後，內膜開始重新增生，為下一個可能會形成的受精卵著床做準備。而這個時候，卵巢裡儲備的卵子也開始生長髮育，一般發育成熟需要15天左右。卵泡發育成熟後，在激素的作用下卵子就排出體外，被輸卵管傘端拾起，來到輸卵管的世界等待精子。
卵子排出後會在卵巢上形成一個“印記”，這個“印記”就叫做黃體，黃體的壽命大約是14天，所以你也可以認為在下次月經來潮之前的14天是排卵日。
但是我為什麼說什麼時候排卵取決於你自己的身體呢？因為我上面講的這些都是標準的教科書排卵，而在我們的現實生活中，很多女性的月經週期其實並不是規律的，所以排卵日也不盡相同。如果你是為了備孕想監測排卵，可以選擇記錄體溫變化、排卵試紙監測排卵、或者B超監測排卵等方法，如果僅僅靠算日子的話，月經非常規律也許還靠譜，但是一旦月經耍了小脾氣，就不太好辦。所以月經知識要了解，但是要備孕還是要選擇適合自己的靠譜方法哦。
我是學婦產科的董小姐，一個集美貌與知識於一身的婦產科小醫生，想了解更多監測排卵小知識，歡迎關注我。
學婦產科的董小姐
大家想知道自己的排卵日，想避孕的，可以避開排卵期，但是這種方法不安全不建議使用，更多的想知道排卵日，是想懷孕的女性，知道排卵日以此提高懷孕的幾率。
理論上的排卵日是多久？
從理論的角度上講，月經正常女的排卵日是下次月經來潮前14天左右。排卵日前5天和後4天一起稱為排卵期。但是針對月經不調的女性，排卵日就不能用這種方法計算了。
排卵日是不變的嗎？
排卵是在一系列的激素共同作用下的的過程。整個過程複雜。任何能影響激素水平的行為，都可能導致排卵日期的變化。比如突然工作壓力大、日夜顛倒、疾病、酗酒都可能導致激素水平不穩定、導致排卵日變化。
還有哪些方法可以監測排卵？
一、超聲監測法
超聲檢查監測法主要是用於備孕的女性。超聲檢查時最直觀而且準確的檢查方法，就是利用超聲技術直徑看到有無優勢卵泡，一般觀察到有優勢卵泡，那麼一般就在這一兩天就可能排卵了。或者是觀察到張力差的卵泡腔，就是排卵不久的表現。觀察到這些徵象，再增加同房次數，就可以增加懷孕的幾率了。
二、排卵試紙
排卵試紙就是在月經結束後第三天開始測了，看到試紙上出現強陽性慢慢轉變為弱陽性的時候，就代表可能排卵了。
三、基礎體溫升高
女性在排卵的時候，基礎體溫會比平時高0.5攝氏度，把每天起床後測的體位視為基礎體溫，那麼測到體位比平時高一點，那就是可能排卵了。但是這種方法測的體溫的變化很小，很難看到比較大的起伏，準確度有限。
題主上月10號末次月經，那麼排卵日就是上個月的26號，我建議如果有卵泡監測的需要，直接做超聲檢查監測卵泡，準確可靠。
超聲小學生
月經期後幾天排卵呢？
1.對於育齡期女性，月經週期正常，比如 28-30天的月經週期，排卵一般在月經來14天左右(比如月經1號來，14號左右排卵)。一般排卵期1-2天，白帶呈拉絲樣增多。提示卵泡已分泌較多的雌激素。
2.對青春期女性(小姑娘)，身體還沒發育成熟，指導卵巢排卵的司令部還沒完全成熟，容易不排卵，雖然也來月經，但可能是沒有排卵的月經。所以，青春期容易月經不正常，偶爾1-3月來一次月經不等。
3.對於更年期女性，卵巢基本枯竭，對司令部的指令不敏感，有時候會提早排卵，或者不排卵。比如月經週期20-22天的女性，可能月經來潮第8-10天就排卵。或者一個週期就沒排卵。
4 肥胖合併多囊卵巢綜合症的患者也是經常不排卵。
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