用戶5547795027
我也是暴食，沒什麼朋友，宅家，主要是覺得懶得交朋友，看看書聽聽歌刷刷手機，每晚上都失眠，不過心情放鬆，你要接受自己的不開心和負面情緒，接受事情的最壞結果，暴食大不了長胖，沒朋友就養只狗子！這世界上沒有規定你必須怎麼活，各人有各人的方式，最重要的是你要開心，這個方式不對咱換個方式，任何人都不可能從一而終的愛你，除了你自己！
小曦曦201880266
我也沒有朋友，也是一個人，但是我沒有不開心啊，悶了就出去走走，去公園、去超市，儘量在外面多逗留一些時間，不光是我這樣，我還看到一個女的也是這樣，她也是一個人，沒有結過婚，我可以說經常看到她，看她每天都去超市轉一圈。
愛雨156571901
您好，很榮幸回答您的問題。
沒有朋友，每天暴食，怎麼辦？
其實，我想說我和您很像，疫情前一年我就沒什麼朋友了。
接著，類似的地方是，我也有不健康的嗜好：抽菸。經常感覺要被菸害死了，但是還是會抽。
既然命運相似我就提供三個建議和辦法（僅供參考）：
一，沒就沒，跟自己的生活現狀和解。接納自己的狀態。沒朋友也不可怕，慢慢會有的。
二，改一改，影響身體健康的事情，有意識的修正。如果對飲食出現成癮的感覺，比如吃了食物才覺得有趣、開心和滿足。就要將體驗和吃的行為做分離，避免吃成影響健康的狀態。
三，想和做，你想要的美好生活或感覺。不妨用紙筆寫下來，在用一二三的步驟將它拆分，變成一步步可以實現的小任務。每天向著目標邁進一小步，生活會充實起來的。
咕咕魚趣味知識
沒有朋友，那就先學會與自己做朋友！首先要愛自己，愛自己的容顏，愛自己的髮膚，愛自己的身材……所以暴食不可取啊！
一定要自己從孤單中走出，從自己喜歡的志向出發，看一本好書，聽一首好曲子，養一隻動物，買一份多肉盆栽……真不行在房間暴走後出一身臭汗沖涼後再睡到自然醒，醒後對著太陽多深呼吸並多吐氣，讓自己活在陽光下，暢想一下你的心願：沒有吃過的美食？沒有去過的城市？沒有送出的禮物？沒有遲到的祝福？沒有心儀的異性？沒有實現的人生？……
人啊，只要不是病症的痛，都是可以治癒的！祝您更安好！
如心更如意
把自己經營好，讓別人為你患得患失，來追求你，而不是一味討好別人，換來絕情嘴臉！
軍歌嘹亮101352321
暴食之後的結果：
1 你就變成二師兄八戒了。
2 沒找到排解孤獨的方法。
3 繼續暴食，惡性循環。
迅速調整狀態，積極跟人溝通交流。
讀書，美食，家務，手工……都可以獨處時做的。
清風末末
我也一個人，但我拒絕暴食，暴飲，如果對自己的飲食不控制，估計不用三天整個人就會變形，後果就是不敢面對自己那醜陋不堪的形象，不論誰放縱自己的行為，最終都會收穫痛苦作為代價，為自己的行為買單！至於朋友！天下沒有不散的宴席，我更喜歡一個人，可以沉澱自己，安靜的想問題，何樂而不為！
一鍋狗肉
不論男女，不論年齡，不論職業。都要與人交流。
我這年齡常常關心小區各類人員，包括上班族，外地年青人。
還是有用的，可幫些小忙。必竟比你年齡大，還可緩解壓力。
李287275412李澤祥
我以前也和你類似，這時候建議你走出去。
去看看花草樹木，聽聽鳥語，聞聞花香。
做起來很簡單，只要你行動，就會有新的感受。
落葉成茗
不開心，不會發洩的人，只敢和自己過不去，只能虐胃來自我安慰，暴飲暴食。
有個比較實用的辦法，就是既然和自己較勁，那就換個方式來做，硬著頭皮做自己平時最不願意做的事兒，刻意去暴走，強制第一本書，或者養一個小寵物，讓愛心蔓延，培養一點責任感……
