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大家好，我是熱愛美食，熱愛生活的萬家燈火張家人，很高興回答這個問題:
胡蘿蔔口感脆嫩清甜，營養豐富，有著“小人參”的美譽。食用胡蘿蔔對人體最大的好處就是它含有豐富的β胡蘿蔔素，β胡蘿蔔素經過人體吸收轉化為維生A，可以保護視力，緩解眼睛疲勞，預防夜盲症，促進骨骼發育等，胡蘿蔔素是一種脂溶性的維生素，而且它與油脂結合才能發揮出最大的功能，所以從飲食營養上來說，胡蘿蔔儘量不要生吃，做熟了吃最好，而且還要與油脂結合，例如炒著吃，做餡都很好。
胡蘿蔔好吃的做法有很多，可以炒著吃，拌著吃，可以蒸著吃，可以做餡，我現在也分享幾種好吃的做法。
【胡蘿蔔炒肉絲】簡單的快手家常小炒，幾分鐘就可以上桌。
（1）胡蘿蔔兩小根約300克切成細絲，肉絲100克，蔥花蒜片各5克，鹽3克，味極鮮10克。
（2）把肉絲放入碗中，加入少許鹽，料酒和幾滴老抽先抓勻，淋入少許水抓勻後，放入3克澱粉再次抓勻備用。
（3）起鍋燒油，油比平常炒菜時多點，油稍熱，放入肉絲滑炒至變色先盛出備用。
（4）鍋留底油，油熱放入蔥花，蒜片炒香，把胡蘿蔔絲放入，翻炒至變軟斷生，把肉絲放入，加入鹽和味極鮮翻炒均勻入味後，即可出鍋裝盤。
【粉蒸胡蘿蔔絲】風味農家菜
（1）胡蘿蔔兩根300克左右，花椒3克，3個乾紅辣椒，蒜末5克，鹽5克，生抽10克，味極鮮10克，醋10克，胡辣油（現炸的）20克，香油10克。
（2）胡蘿蔔擦成細絲放入盆中，加入鹽5克拌均勻後醃10分鐘（這樣胡蘿蔔比較勁道，口感脆爽）。
（3）把醃好的胡蘿蔔絲用籠布包著擠出水分，這樣胡蘿蔔絲再沾粉蒸時就不易粘連。把擠幹水分的胡蘿蔔絲放入盆中，加入20克油拌均勻，開始分多次加入澱粉，邊加邊拌，使胡蘿蔔絲每根都均勻地沾上一層澱粉，直至胡蘿蔔絲呈現幹松狀態。
（4）蒸籠裡鋪上籠布，把沾好粉的胡蘿蔔絲鋪入，不要太厚，以免不好成熟，鍋裡先燒開水，然後把蒸籠放上，中大火蒸5分鐘，然後打開蓋子，以免水蒸汽落入，用籠布兜著把胡蘿蔔絲倒入盆中，用筷子快速把它抖散，速度要快，以免一會坨在一起。
（5）把蒜末放入碗中，加入生抽，味極鮮，香醋，香油，胡辣油（鍋裡油熱加入花椒再放辣椒，炸至辣椒變色撈出即可），拌均勻後倒在胡蘿蔔絲裡，然後挑拌均勻，裝入盤中。
【胡蘿蔔木耳炒蛋】好看好吃有營養。
（1）胡蘿蔔一根，雞蛋3個，泡好的木耳50克，蔥花蒜片各5克，鹽3克，生抽10克。
（2）胡蘿蔔切絲備用，雞蛋磕入碗中打散備用，木耳撕成小塊備用。
（3）起鍋燒油，油熱，把蛋液倒入炒成金黃色的小塊，盛出備用。
（4）起鍋燒油，油熱放入蔥花蒜片炒出香味，把胡蘿蔔絲放入炒軟斷生後，把雞蛋和木耳放入，加入鹽，生抽，翻炒均勻，沿鍋邊淋入少許水，繼續翻炒均勻，淋入少許水澱粉，再次翻炒均勻即可出鍋裝盤。
【涼拌胡蘿蔔絲】清脆爽口，顏色誘人。
把胡蘿蔔絲300克，倒入開水中翻個滾就盛出投入涼開水中，然後攥幹水分放入盆中，加入蒜末5克，香菜段5克，加入鹽5克，白醋或米醋10克，白糖3克，料油10克，香油10克，拌均勻即可裝盤，喜歡吃辣的可放些辣椒油。
【胡蘿蔔做餡】胡蘿蔔做餡時，最好把胡蘿蔔先過油炒一下，然後再加入其他食材中，這樣胡蘿蔔的口感更好，更入味，尤其是拌素餡時更容易成團。
以上就是我對“胡蘿蔔怎麼做好吃，涼拌？”這個問題的回答，希望大家能夠喜歡。
為生活添色彩，給家庭增樂趣，我是熱愛美食，熱愛生活的萬家燈火張家人，很高興每天為大家分享美食的一些製作方法和技巧，希望能夠幫到大家，也很感謝大家閱讀我的這篇回答，期待大家的點贊，評論，轉發和關注。萬家燈火張家人
胡蘿蔔怎麼做好吃，涼菜？
大家好，我是餐餐美味，我的回答是:胡蘿蔔是常見的蔬菜之一，他的做法有很多種，因它口感脆甜，它可以生吃、涼拌、炒制、燉湯、做抓飯、上色點綴等作用，廚師和老百姓都喜愛，今天我們做“胡蘿蔔涼拌木耳”。
我對每一篇問答都很用心，將自己擁有的知識內容寫出來分享給大家。我是餐餐美味，喜愛美食的宅男，獲取更多美食知識或技巧，請點擊紅色加號關注我，餐餐美味感謝您的觀看。
【胡蘿蔔涼拌木耳——家常正確做法】——特點：酸辣開胃、淡雅香醇、營養美味、做法簡單、一看就會。
【主料】：胡蘿蔔一根、木耳100克
【配料】香菜5克、蒜半頭、小米椒2個
【調料】：鹽適量、白胡椒適量、雞精適量、白糖適量、香醋適量、熟芝麻適量
——【開始製作】——
①： 準備好幹木耳，放入冷水中泡發，放入框子裡控幹水分。——（注意，木耳放入冷水中泡發，後面解釋）。
②：選用小胡蘿蔔切成均勻的絲，小米椒切成均勻的丁，蒜拍碎切成末，香菜切成段備用。——（注意，選用小胡蘿蔔切成絲，後面解釋）。
③：鍋中放涼水下入木耳，水開後煮熟木耳，撈出裝盆備用。——（注意，鍋中放涼水放入木耳，後面解釋）。
④：順便將蘿蔔絲放入水中焯水，再放入涼水中浸泡。
⑤：鍋中倒油，油溫五成熱倒入蒜末、小米椒丁。——（注意，油溫五成熱倒入配料，後面解釋）。
⑥：鍋中倒入香醋、雞精、白胡椒粉、鹽巴、白糖炒出香味，將料汁裝碗備用。
⑦：料汁倒在木耳、胡蘿蔔上，撒上熟芝麻，攪拌均勻即可食用。
出品圖：這樣一道酸辣開胃、淡雅香醇、營養美味、做法簡單、老少皆宜的“胡蘿蔔拌木耳”就做好了。
——【內容總結之“你問我答”】——
·1、為什麼木耳放入涼水中泡發？
答：........幹木耳營養豐富，只有用涼水泡，木耳個大又不失營養，保證了天然食材的狀態。
·2、為什麼選用小胡蘿蔔切成絲？
答：........胡蘿蔔從地裡挖出來，長時間儲存，大胡蘿蔔出現糠心的問題，小胡蘿蔔才更飽滿，切出來的胡蘿蔔好吃又甜。
·3、為什麼鍋中放涼水放入木耳？
答：.......木耳的粘性很大，只有用涼水放入，煮制時才發揮更大的作用，煮出來才脆嫩可口。
·4、為什麼油溫五成熱放入配料？
答：........油溫五成熱放入配料，炒出來的料才更香，油溫過高、過低都會影響食材的發揮。
——》胡蘿蔔涼拌木耳之“技術小Tips”：
（1）選用天然小木耳，用涼水泡發，燙熟後才脆嫩好吃。
（2）選用小胡蘿蔔，小蘿蔔更實心，切出來才更脆甜。
（3）做這道涼拌菜油不要多，適中就可以了。
結 語
“胡蘿蔔拌木耳”是一道非常美味的菜，無論是朋友聚會，還是家庭聚餐，是一道不可多得的美味下酒菜，它略勝於好多肉類，好吃指數五顆星★★★★★。大家對此怎麼看呢？歡迎大家在下面評論區留言討論哦！如果喜歡我們就點贊關注吧！我們下期再見！
餐餐美味
我們老家過年的時候都會吃一道胡蘿蔔做的菜，叫合菜，是由胡蘿蔔絲和粉絲，蒜泥最做的一道涼菜。
做法：1、先把胡蘿蔔切成絲，再把粉絲浸泡一會變軟
2、把胡蘿蔔和粉絲放進開水裡滾幾秒變軟
3、在搗蒜的最後放入鹽、味達美，盛出後放點香油
4、胡蘿蔔粉絲成盤，澆上蒜泥（如果喜歡爽口的可以加入黃瓜絲）
胡蘿蔔合菜完成，我們一般是吃餃子的時候配合菜。
燻婷婷
我是愛烹飪的：豆媽maomao，家裡有個熊孩子吃紅蘿蔔不吃生的。
您問胡蘿蔔怎麼做好吃，涼菜？
答：我推薦一個做法，不用炒也不涼拌，適當一家老小，也能當下酒菜，最重要的是好吃。
【茄子蒸紅蘿蔔】
1、茄子切成片，上鍋蒸8分鐘，取出後切成條裝入盤底備用。
2、紅蘿蔔切成絲，少許澱粉裹個白霜，抓拌均勻。
3、調個料碗，1勺蒜泥，1勺蔥花，1勺鹽，1勺香醋，1勺白糖，1勺蠔油攪拌均勻。
4、將裹粉的紅蘿蔔鋪在蒸熟的茄子上
5、倒上料汁
6、大火上鍋蒸3分鐘就可以出鍋啦。是不是紅蘿蔔的顏色也變得更加鮮亮了，一家老小都吃不夠，營養又美味。
豆媽maomao
胡蘿蔔怎麼做好吃，涼菜？
大家好，我是月牙彎彎掛天邊，胡蘿蔔怎麼做好吃，涼菜？我的回答是：胡蘿蔔其實用來炒著吃，更爽脆更鮮甜更好吃；但如果是用來做涼菜，最好把它切成長絲，與萵筍絲一起，經過焯水後再加入調味醬，攪拌均勻後食用，這樣做出來的涼菜胡蘿蔔也是非常好吃的哦！
有關胡蘿蔔的美食科普
胡蘿蔔是全球性十大蔬菜作物之一，因為它的適應性很強，而且非常容易栽培，並且營養價值也很豐富，口感也好，可以說它是一款真正意義上的價廉物美的食材。胡蘿蔔含有極為豐富的營養成分，就比如胡蘿蔔素、維生素B1、B2、木質素、果膠、槲皮素、多種氨基酸及鈣等多種礦物質，能為人體提供充足的營養成分。
也許你還不知道吧？其實胡蘿蔔不是蘿蔔，而是胡蘿蔔。或許說得你都糊塗了吧！白蘿蔔和胡蘿蔔就差一個字，卻各自屬於不同的種類，白蘿蔔是十字花科蘿蔔屬的白胖子，而胡蘿蔔則屬於傘形科胡蘿蔔的紅臉壯漢。嘻嘻，這回長見識了吧！
胡蘿蔔絲拌萵筍絲——橙綠相間，色澤誘人，鮮脆爽口，開胃又消食，做法簡單，一學就會！
【主料】胡蘿蔔1根，萵筍半根
【配料】姜一小塊、蒜瓣5粒、鹽、醬油、芝麻油適量
——開始製作美味——
1、切絲。把胡蘿蔔和萵筍洗淨，去皮，用擦絲器擦成細絲，長度約尾指般長短就可以了。如果沒有擦絲器，也可以用刀切，先把它們切成薄片，再把薄片切成細絲即可，非常簡單的，就是需要一點點耐性。
2、準備配料。把姜、蒜切成片，放在一個小碗裡，加入3勺醬油，喜歡吃辣的也可以加入一些辣椒醬或者切一兩個小米辣，都是可以的。
3、焯水。鍋內準備適量清水，用大火燒開，加少許花生油下去，然後把胡蘿蔔絲、萵筍絲一起倒下鍋去，開水焯上1～2分鐘，然後把它們撈起來，控幹水分放在碟子裡。——這裡焯水的時候，加入少許花生油，是為了在焯水的過程中，不讓萵筍絲變黃。綠葉蔬菜在焯水的時候更容易變黃，加上少許油，能有效減少這種現象的發生。
4、淋油。鍋內水倒掉，重新起鍋，把鍋燒至8成熱，加入適量芝麻油，等芝麻油溫升高冒煙的時候，就可以把芝麻油倒在裝了薑片蒜片醬油的碗裡，熱油衝撞出姜蒜醬油的香味，香氣四溢，接著把這半碗醬汁淋灑在胡蘿蔔絲萵筍絲上，用筷子把它們攪拌均勻，然後就可以開心地享用了！
攤涼後，就是一盤香氣四溢、爽脆可口的涼拌胡蘿蔔萵筍了！橙綠相間，色彩豐富，口感爽脆，開胃又消食，這樣的涼拌菜你喜歡嗎？
——溫馨小提示——
①胡蘿蔔不宜生吃。雖然說是做胡蘿蔔涼拌菜，但還是建議焯熟後趁熱吃，尤其是在現在這麼冷的冬天裡，吃一些熱乎的食物對我們的身體更有好處。而且，胡蘿蔔不建議生吃，炒、燒、拌都可以，但前提是要煮熟。
②胡蘿蔔一次不宜吃太多。因為大量攝入胡蘿蔔素，容易導致皮膚髮黃，一般成人一天可以吃1小根胡蘿蔔就足夠了！
③胡蘿蔔的挑選。在挑選胡蘿蔔的時候，最好選擇新鮮的胡蘿蔔，那種身上帶有泥土的、葉子還茂盛碧綠的胡蘿蔔就是比較新鮮的。個人不建議買那種洗得乾乾淨淨沒有一點泥土的胡蘿蔔。
——小結——
胡蘿蔔萵筍涼拌，是一道很開胃易消食的涼菜，做法也非常簡單，口感爽脆，送粥、喝小酒都非常不錯，喜歡的朋友不妨也試著做一下哦！
月牙彎彎掛天邊
你好，很高興回答你的問題。胡蘿蔔怎麼做好吃，涼菜？我的回答是：胡蘿蔔是我們日常生活中很常見的一種蔬菜，國內有廣泛的種植，它口感清脆、價廉物美，並且含有豐富的營養，富含大量胡蘿蔔素、澱粉、氨基酸和多種人體所需的維生素以及微量元素等營養成分，經常食用具有去痰、消食、消除斑點以及提高機體的防癌抗癌等多種功效，是一種很多朋友都喜歡食用的綠色保健蔬菜。
胡蘿蔔不僅營養十分豐富，它的食用方法也有很多種，可用來搭配肉類煲湯、清炒、榨汁和製作素丸子等，當然也可以用來製作涼菜。下面熙陽就來為朋友們分享一道涼拌芹菜花生胡蘿蔔的製作方法吧，味道非常好，希望朋友們能夠喜歡。
製作教程
【涼拌芹菜花生胡蘿蔔】
特點：製作簡單、營養豐富、清涼爽口、美味下飯
需要食材
主料：乾花生米200克
配料：芹菜1顆、胡蘿蔔1根、八角2個、生薑1小塊、花椒30粒、大蔥半根、食鹽適量、香葉1片、白糖少許
調料：蠔油1勺、花椒油半勺、生抽2勺、陳醋少許
～～～～～～開始製作～～～～～～
步驟1、芹菜去葉去根洗淨，切成粒。胡蘿蔔去皮洗淨切粒。大蔥洗淨切小段。生薑去皮切片。
步驟2、將大蔥段、花椒、八角、香葉裝入紗布中紮緊。鍋中倒入適量清水，大火燒開後將花生倒入鍋中，放入紗布包、食鹽，大火煮開後轉小火將花生煮熟。
步驟3、花生煮好後，取出紗布包，倒入漏盆中，過濾出花生備用。鍋中倒入適量清水，放入食鹽，大火燒開後將胡蘿蔔和芹菜焯水，然後過涼水備用。
步驟4、將涼好的花生倒入小盆中，再加入芹菜、胡蘿蔔。準備一隻空碗，將生抽、蠔油、陳醋、花椒油、白糖倒入碗中，拌勻後倒入小盆中，然後將花生、芹菜、胡蘿蔔充分拌勻即可食用。
“涼拌芹菜花生胡蘿蔔”製作技巧
1、將芹菜、胡蘿蔔切成花生粒大小，這樣製作出來很協調。
2、煮花生時可多加入一些食鹽，這樣更容易入味。還有煮花生時可根據自己的口味來調整時間，喜歡硬一點的可減少煮制時間，反之延長。
3、最後在拌制涼菜時可按自己的喜好加入辣椒油或其它調味品。
結語
胡蘿蔔真是一種老少皆宜的美味食物，不管是用來炒、煮、涼拌或生吃都非常可口。以上這道涼菜，製作方法簡單、味道酸甜適口，既可下酒又可下飯，有興趣的朋友可以一試。自己動手，美味常有！我是熙陽，以上內容如果對你有所幫助，請朋友們多多關注➕評論，熙陽非常感謝各位朋友們的支持和閱讀。謝謝大家！
熙陽美食
胡蘿蔔可以擦絲蒸，步驟如下
1.胡蘿蔔擦絲，放適量的鹽在擦好的絲中拌勻放置倆小時
2.找塊布（蒸饅頭的蒸布）攥幹水份
3.胡蘿蔔絲放入一點油，再放入麵粉拌勻，使麵粉均勻的裹在每一個絲上即可
4.上蒸鍋蒸，均勻的鋪開，蒸半個小時左右即可
5.把蒸好的胡蘿蔔絲放入盆中，先稍微散開下熱氣
放入南德（老家特產）調料，再放入一點點鹽拌勻，完美。
這樣做可以最大程度的保留胡蘿蔔中所含有的維生素，用的調料也少，化繁為簡。
爆椒小可愛
用西蘭花和胡蘿蔔搭配做了小拌菜，這兩種食材都是營養價值很高的蔬菜，非常倡導咱們要經常吃。今天的涼拌菜我用的是蔥油拌法，既保持了蔬菜的營養，口感又不幹澀，很好吃。” 用料
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西蘭花300克![]()
胡蘿蔔2根
- 糖半勺
- 辣椒粉1勺
- 小蔥2棵
- 鹽1小勺
- 醬油1勺
西蘭花拌胡蘿蔔的做法\t\t\t\t\t
西蘭花掰成小朵，用淡鹽水浸泡10分鐘以上
把西蘭花用開水焯燙一下，不要時間久了，燙好撈出過涼攥幹水分
胡蘿蔔隨意切片，我切的是菱形片
把胡蘿蔔也用開水燙1分鐘撈出
燙好的胡蘿蔔和西蘭花收放一起
小蔥切碎，放入幹辣椒，用燒沸的油澆燙後放入醬油，糖和鹽拌勻
在按需放入西蘭花
可以一邊拌一邊嘗一下，達到自己喜歡的鹹淡味道正好
西蘭花的花束裡會容易殘留農藥，所以我們需要好好清洗。把西蘭花掰成小朵後先清水沖洗，鹽水泡5-10分鐘，再清水沖洗。然後沸水裡加小蘇打，焯過後冷水泡，衝。這樣做不但去藥驅蟲，還保持翠綠。一些顏色鮮豔的蔬菜或者入味慢的杏鮑菇之類都可以這樣，保持色澤口感，就算後面要炒，也更容易入味，需要的時間更短，減少營養流失。
美食傑官方
大家好我是佳哥，來自山東臨沂地道臨沂人，為你分享臨沂特色美食與家常美食做法。歡迎大家閱讀我的回答。
胡蘿蔔是常見的一種蔬菜。胡蘿蔔能做的菜貌似不多，因為胡蘿蔔本身有一種藥味，許多朋友不是很喜歡這種味道。所以大多數都是用來燉湯當做配菜，或者是涼拌配菜，很少有做主菜的機會。
胡蘿蔔的概況
胡蘿蔔又被稱為金筍或者紅蘿蔔，原產於中亞，漢代張騫出使西域帶回中國。胡蘿蔔雖然有一股藥味，但是營養豐富，又被稱為小人參，所以多吃胡蘿蔔對人是有很大的益處。
那麼胡蘿蔔怎麼做好吃呢，今天給大家介紹一種我們臨沂這裡過年經常做的一種涼拌菜，用的主要菜就是胡蘿蔔，又被稱為合菜。
一、製作胡蘿蔔合菜需要的材料
1️⃣胡蘿蔔適量（四根胡蘿蔔的量），胡蘿蔔要清洗乾淨。
2️⃣綠豆粉絲（龍口粉絲）一把，粉絲要提前用開水泡軟。
3️⃣香菜一把，香菜摘乾淨幹葉，去掉根部，洗乾淨控幹水分。
4️⃣生薑一塊，去皮洗淨。
5️⃣調味料有鹽，香油。
二、胡蘿蔔合菜的做法
1️⃣首先把胡蘿蔔切成細絲，粗細要比平常炒的土豆絲稍微細一點，用刨絲器比較方便。切成細絲後，淘洗一遍，用開水燙上浸泡備用。
2️⃣生薑也切成細絲備用。
3️⃣香菜切段備用。
4️⃣粉絲剁一下，剁成兩三釐米左右的長度就可以。
5️⃣所有食材準備完成後，找一個盆或者大點的容器，把控幹水分的胡蘿蔔絲和粉絲、香菜、薑絲拌勻，加鹽和香油調味，就可以隨吃隨取了。
我們這邊吃的時候會加入蒜泥，生抽香醋再次拌勻，吃餃子的時候就是以吃合菜為主。味道不錯。大家可以嘗試一下。
以上就是我的回答。謝謝大家的閱讀，歡迎大家留言交流美食經驗。圖片為網絡圖片，如有侵權，請聯繫刪除，謝謝。
鄉味沂蒙
胡蘿蔔用來炒菜或者做餡都非常好吃，且從營養角度來說，與油結合更容易吸收其中的營養成分。不建議用來做涼拌菜，暫且把口感放在一邊，鑑於胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素與油相融才能被人體吸收的特點，用胡蘿蔔做涼拌菜不能把其保健功能發揮到極致。
眾多周知，胡蘿蔔是非常有營養的大眾蔬菜之一，價格親民，營養豐富，胡蘿蔔富含蛋白質，多種維生素和氨基酸，尤其是其中的胡蘿蔔素和微量元素能增強免疫力，胡蘿蔔素對保護視力有一定的功效，正是大家對胡蘿蔔中所含“胡蘿蔔素”的正確認知，才把它當做是健康營養蔬菜。
說到胡蘿蔔素，我們不得不來了解一下它的特點，胡蘿蔔素是脂溶性的，也就是說，只有和油結合，胡蘿蔔中的胡蘿蔔素才能更好的被人體吸收，達到營養保健的效果。
在日常烹飪中，我們吃胡蘿蔔，無非就是炒菜，做餡，蒸煮，涼拌和生吃等，其中，熟吃比生吃效果好，炒菜和做餡這兩種做法最可取，這樣不僅口感好，而且利於身體對胡蘿蔔素的吸收，達到強健身體的效果。
胡蘿蔔炒菜，可以和雞蛋，豬肉一起炒，也可以清炒，是一道非常不錯的素菜。我們家就喜歡直接清炒胡蘿蔔絲，操作簡單，美味可口。
胡蘿蔔切成細絲，準備蔥花和生薑絲。
起鍋熱油，油熱後放入蔥花薑絲，炒出香味，放入胡蘿蔔絲，翻炒均勻後從鍋邊淋入少許開水，把胡蘿蔔絲炒軟，放入生抽，少許食鹽，翻拌，出鍋。
- 胡蘿蔔做餡，也是非常美味的，胡蘿蔔羊肉，胡蘿蔔牛肉，胡蘿蔔雞蛋木耳，這些都是大眾熟知且非常經典的餡料，無論肉餡還是素餡，胡蘿蔔吃起來口感超級棒。以下是我做的胡蘿蔔素包子。
胡蘿蔔用擦絲器擦成細絲後剁碎，加入木耳，雞蛋碎，粉條，蔥末，加入熟油，十三香，食鹽，調拌均勻，餡料就做好了。
醒發好的麵糰做劑子，擀成麵皮，按照自己手法包包子，看，餡料十足。
蒸熟的包子外皮暄軟，裡邊的餡清香可口，胡蘿蔔不僅滿足了味蕾，更重要的，給人們帶來了健康。
胡蘿蔔是營養豐富的蔬菜，建議您在平時的飲食之中多吃些胡蘿蔔，畢竟，身體健康才是王道。
