90斤剛剛好呢
在這個顏值即正義的社會，又有哪個女神不希望自己擁有白皙透亮的無暇美肌呢？
美白的終極目標
即使西方大多以“健康膚色”為美，但在東亞地區，無數東方女性一直在美白的道路上前仆後繼，永不言敗。那麼，美白的終極目標是什麼呢？我想，它不應僅僅侷限在“白”字
作為黃種人的我們，無法改變自己的膚色，我們追求“美白”的完美態度，應該是這樣的：
- 對後天瑕疵，比如曬斑、痘痕的零容忍，並不是偏執的抓住一點瑕疵不放，而以積極的態度去追求無暇美肌
- 追求透亮白皙，而非不健康沒有光彩的白膚色
- 拒絕肌膚暗沉、黃氣重、膚色不均
- 要的就是面若桃花般的白裡透紅
美白的誤區
有的人問，多喝白色飲品，如牛奶、椰子汁、甘蔗汁，是不是能讓膚色更白一些？很遺憾，食物是無法改變先天膚色的。
同理，吃含有黑色素的食品，像咖啡、茶、醬油，除非有傷口時不宜多吃，其他時候吃了這些黑色食品，食物色素會在胃裡消化得一乾二淨，並不用擔心會讓自己更黑。
愛美的人兒有時總會自己研究一些DIY敷臉，尤其喜歡用小黃瓜、檸檬等植物敷臉。
如果有這種愛好的，請停止！
很可能這些DIY還沒讓你變美，就先讓你嚐嚐它們的“副作用”。我身邊的朋友就試過為了去痘痘，曾經用檸檬敷臉，又用溫熱水洗臉，檸檬中的檸檬酸在高溫下對皮膚產生強烈的刺激，後來，我朋友痘痘沒去成，反而快“爛臉”。
你的美白方案不是一成不變
曾經有個閨蜜推薦一款粉底液給我，她說塗後皮膚特別白皙，我選了和她一樣的色號，可是，我塗後，卻是一臉黃氣，特別喪氣。
那為何會這樣呢？是因為我和她皮膚的“短板”不一樣。找出自己當時的短板，才能找到適合自己的美白方案。
【A、膚色不均的美白方案】
膚色不均勻要堅決執行“分區美白”，不能整臉採用同強度美白，需在膚色較暗的區域多用美白精華，改善因色素沉積導致的膚色暗深問題。
如果是混合皮膚，油脂分泌分佈不均勻導致的膚色不均，此時先別忙著美白，須做好清潔，控油，解決已形成的毛孔粗大、黑頭等問題，當問題得到改善後，或許你會驚訝的發現，自己白了一個色號。
還有可能是因為皮膚衰老導致視覺效果上的膚色不均，比如眼周和法令紋周圍，看起來會比其他區域顏色深一些，這種情況需要針對性使用緊緻抗氧化的淨化，抗衰美白雙管齊下。
【B、黃氣重的美白方案】
現代女性長期在室內待著，對防曬功課掉以輕心，殊不知，這樣的紫外線傷害和電腦、手機輻射，正是導致黃氣重的重要原因。從此刻起，請一年四季全天候的使用防曬產品。
除了紫外線這一外因，導致皮膚暗黃的內因是淋巴循環、血液循環不好，需要結合有氧運動，讓自己出汗，改善氣色，讓皮膚趨近“白裡透紅”。
【C、黯淡無光的美白方案】
黯淡無光的皮膚通透性不好，需要針對過厚的角質層進行護理，令肌膚明亮柔嫩。不建議選擇磨砂顆粒太粗的產品，會對皮膚造成刺激。
去角質層的使用步驟：
1、塗抹1分鐘後，以指腹沾水輕輕按摩，
2、從T字部位開始，再到U字部位
3、按摩時間最好不要超過1分鐘，其中，鼻尖部位可輕輕畫圓圈按摩約30秒。
4、清洗後，立刻塗抹保溼產品（很重要！）
注意：乾性皮膚去角質層頻率建議每2周1次，油性皮膚可以1周2-3次，冬天頻率減低。
美白終極武器
想要美白效果好，除了選對美白產品，還應遵循肌膚作息時間表，注重“白天的防護”與“夜間的修復”！抓住黃金時間段，讓美白事業事半功倍哦~
起床後，可以用化妝水或純露蘸溼化妝棉，敷在有斑點的部位，時間約為10分鐘，增加肌膚的明亮溼度，若作息不規律導致黑眼圈，可以選用添加了維生素C或熊果素美白成分的遮瑕產品，幫助淡化黑色素。
白天的防曬工作特別特別的重要！！！如果你擦了一堆美白產品，卻沒做好防曬，那麼，你的美白效果只剩下不到一半了。
需要注意的是含有防曬成分的隔離霜、BB霜、粉底、粉餅、蜜粉等多功能彩妝是不能替代防曬霜的，因為它們的含量很難起到足夠的防曬效果，即使是防曬霜，也需要每2小時補塗一次。有研究結果表示，第一次圖上防曬產品後，隔20分鐘再塗一次，更能提升防曬效果。
請確實做好日間的防曬工作，阻隔紫外線對肌膚的傷害，防曬傷防曬黑，同時防曬也可以保護維生素C、熊果素等美白成分的活性。
夜裡11點--凌晨2點是皮膚自我修復的最佳時間，臨睡前敷面膜，配合晚霜的深層滋潤，將營養隨新陳代謝送入皮膚內，吸收美白成分。
美白工作不是短期能見效的，至少需要堅持3個月以上，要持之以恆的做好每一天的精心保養工作，才能使膚色持久保持健康亮白，成為令人豔羨的“白美人”！
鹿荀妤
首先要感謝我奶奶幫我調理才讓我能白，我奶奶是新中國第一批軍醫，學的是中醫內科，不誇張，快70了皮膚還超級緊實，臉也超細膩光滑，連老人斑都找不到！所以，曬黑，天生黑請碼住慢慢看，照做下一個白到發光的就是你！
吃吃喝喝也能白！中醫講究食補，重點吃有美白效果的西紅柿，百香果等抗氧化的水果。
我除了每天晚上吃一個西紅柿外，還經常做百香果果凍來吃，酸甜的口感真的爆好吃，比直接吃美白更有效，我已經連續吃了2個多月了~親測有效，膚色肉眼可見的白了一個度，我媽都說我白了更好看了
奶奶牌美白麵膜，褪黑美白，1勺甘草粉+鮮牛奶+面膜紙，敷15分鐘左右後用溫水洗乾淨，我第一次敷完的時候就覺得臉軟白軟白的，手感非常好，跑出去問奶奶也說我吸收比較好，嘿嘿~連續敷了幾次，我竟然發現我臉上那幾顆遮瑕都遮不住的痘印快看不出來，真嚇到寶寶了~
身上美白：
去角質白又亮，一定要定期去角質，去美容院第一步永遠是去角質，這也是為什麼做完皮膚護理都發光發亮的原因了，身上死皮太多的話真的什麼都吸收不了。我都是先用aleble美白磨砂膏去角質，（效果細節）然後衝完我發誓皮膚一定超級滑，而且會白很多，跟水光肌也差不了多少了，我皮膚比較敏感，這個真的是我用了100種才淘到的超級溫和的磨砂膏，週週堅持，絕對會讓你身上比別人白，還亮
白又香的沐浴露，做完體膜一定要洗乾淨，要不然會堵塞毛孔，前胸後背痘就出來了，\rTlab的美麗人生是我最近用到很舒服很喜歡的沐浴露，據說也有美白效果，但我更喜歡他的香味和洗過之後的膚感，做完體膜的在用這個沐浴露過一遍，粘在身上綿密的小泡沫透過皮膚閃閃發光，超級漂亮，衝了也不假滑，但很水潤，Q彈Q彈的果凍肌一樣，還有讓我們全家都著迷的香味，哈哈~不嫌麻煩想快點兒變白的可以再塗一層身體乳，但我很多時候犯懶不想塗，也白了
小二兒郎sky
爆美警告學生黨不踩雷變美教程！60天讓你又白又嫩又不長痘
自從我這個黑土痘從粉絲百萬的護膚博主那取經後，拍照都白到曝光了！誰也想不到曾經的我天生黑糙皮+輕微痘肌的難民樣，去年高考完向暗戀的男生表白嫌醜被拒痛哭後立誓改頭換面！ 歷時三個月，當時就美到上大學第一天被無數學長搭訕，現在人氣也是直逼人間芭比lisa！必須給大家奉上我的方法，搞定天生黑 白到骨子裡去。 內調+外養+防曬少一個都不行
內調
我是朋友推薦我吃的小分子膠原蛋白肽片，她吃了白了兩個度，我巨心動，就讓她給我買了兩盒，吃了兩個月，我效果比我朋友的要好，而且沒有爆痘和經期退遲現象，超開心。馬上軍訓的同學真的可以備起來
外養
這個適合長期的。 臉部美白的話，我用的溼敷，因為美白麵膜會悶痘，一小碗爽膚水+2滴煙酰胺原液溼敷1小時，當時敷完臉只是變得飽滿水嫩看不出白，但只要堅持就能白，我這挖煤臉就是靠著一週三次的溼敷白成小燈泡的，連帶著原本能插秧的毛孔都縮到看不出來 臉白了身體也一定要白 我自用的是ale-ble家可以美白的磨砂膏和身體乳，雞皮膚沒了不說，美白真心二倍速！雖然一週就用兩次磨砂膏，但每次都有種全身毛孔+皮縫全方位大掃除的感覺，衝乾淨連腳丫都嫩滑到怕滑到！洗完澡後最享受的事就是塗身體乳了，那抹開砰砰直冒的小奶珠~美翻了都！它的美白效果連明星@沈夢辰 都在用！最讓我感動的是我連續抹了三個月妥妥的白成了反光板，學車和開學的軍訓都沒能把我曬黑 防曬 抹防曬+黑膠傘+補防曬每步都必須到位，為了變白變美我就是這麼喪心病狂
消滅痘痘痘印
讓美更上一層樓 我只要長痘絕逼就是幾顆碩大的紅腫痘，遮瑕沒用上妝卡粉到死！看著鏡子裡顏值跌低谷的自己決心把它們掃光光 我的殺手鐧就是給痘痘消炎，直接給那些大紅痘薄薄的糊一層，多重修復肌底液，第二天就像洩氣一樣都蔫巴巴的了，而且抹完痘痘不疼不癢好了的地方就不再長了！我現在每天都用，因為它可以補水保溼，代替水乳用，主要長期用還能淡痘印，最讓我感動的是我之前擠痘留下的老痘印發黑的那種抹了大半個月也都沒了~看著鏡子裡乾淨的臉把我美壞了~這效果，簡直了 最後說一句，變美離不開堅持！大家美白加油哦
關於你157
我還在嘗試中，試了很多種美白方法。比如喝檸檬水，然後喝的胃酸，也沒有白，放棄了。
接著看各種美白貼，知乎豆瓣小紅書，迷上了蝦青素.-+傳明酸，堅持用了半年了，臉上乾淨了一些，白的速度有點慢。
突然發現更大的風關於大白飲的，好多人喝了一個療程就白了，我也開始長草，諮詢了好多人以後買了一個療程，第一週效果很好，白了。第二週不知道為什麼特別餓，然後我胖了，白的速度也慢了。目前第三週，開始天天不餓的感覺，一天瘦一斤，意外驚喜？！我要堅持一個療程，看能不能白成一道光，然後再來彙報
Paopaobigbai
美白是一個很大的話題了，同時也是女人一輩子都要做的功課。而且俗話說得好：一白遮百醜！
下面我來分享幾個美白的小tips，可以作為參考：
1.每天起床後喝一杯檸檬水
這個方法大家肯定都是有聽說過的，但是真正堅持下來的人卻少之又少，檸檬裡面的天然vc純度和含量都是特別高的，而且內服的話，身體會吸收的更好，這是一個可以讓你由內而外全身變白的方法，而不是像護膚品那樣僅僅是美白麵部。范冰冰也說過她每天都會喝一杯百香果檸檬蜂蜜水，美白養顏排毒，這一杯水就足夠了！只要是堅持下來，就會有非常驚人的美白養顏效果，所以女生們千萬不要嫌麻煩，一定要堅持下來哦！
2.葡萄籽
葡萄籽我一直在堅持吃的一款保健品，它的美白功效也是真的很厲害，葡萄籽提取物，也就是花青素OPC，具有非常強的體內活性，OPC的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍，可以非常有效的美白淡斑養顏。葡萄籽和一般的純美白的保健品相比起來，成分上要簡單安全得多，所以內服的美白保養品我還是比較推薦大家選擇葡萄籽，而不是美白膠囊一類的。swisse，歐緹麗，HC這幾個品牌的葡萄籽都還不錯，可以作為參考選擇！
3.美白精華
這個就是非常常規的美白方法了，我認為美白類的護膚品其實只有精華液是效果最棒的，精華液是分子最小的一類護膚品，可以直達肌底，將營養成分注入在皮膚中，發揮出最大功效，當然也是一定要堅持使用才會看到效果的，很多女生用一兩週或者是一兩個月覺得沒有效果就放棄了。但是很多美白產品為了讓性質溫和一些，見效都會是比較慢的，所以一定要耐心才可以哦。我比較推薦sk2小燈泡，歐緹麗美白精華，科顏氏美白精華，這幾款效果和口碑都比較好！
美妝豬豬俠
這個美白法真是屢試不爽，用1次就白一個度！
我天生黑皮，每次朋友合照都偷偷溜掉，怕色差忒明顯，就算美顏一下他們還是比我白不少！之前信了明星的鬼話，沒少吃同款美白丸，白是白了，少吃一次見點兒光就能曬黑，比以前還黑的那種。。。
真的是從骨子裡都想變白，這不前陣子去韓國，特意去見了韓國女團御用的美體師，才知道原來韓國女明星都是這樣美白的！
1⃣️ 獨門美白浴
給我安排的第一項就是有名的啤酒浴！還挺奇怪，以前泡澡時間一長，整個人就暈暈的受不了，這個我泡了將近一個小時，結果完全沒感覺，可能是跟一直在放輕柔的音樂也有關係，雖然我也聽不懂，但超級放鬆！
洗完還有專門堆起來的草垛子可以晾乾，因為有給床單和浴巾，躺上去沒有扎皮膚的感覺，但是特別像要和農場主兒子私奔哈哈
這個真的是賊管事，感受最深的就是皮膚真的有變光滑，毛孔隱形了不說，痘痘好像都醉了，統統癟下去~
現在我家冰箱差點兒被啤酒塞滿了，就為沒事兒的時候能一邊喝著啤酒，舒舒服服的來一場啤酒浴，真的能白，誰泡誰知道！
2⃣️ 限定美白神水
剛從浴室一出來，美容師小姐姐就塞了杯美白水給我，問了才知道是醋蛋液！
回家第一件事就是查做法，拿一罐頭瓶，把雞蛋洗乾淨擱醋裡，跟咱一樣泡個澡，封印差不多有一個月，蜂蜜水咋喝它咋喝，每天一勺兌進溫水裡，就是那種蘋果醋的味兒，我就喝了一週，皮膚就開始變得水潤白皙，還是那種白裡透紅的健康色，超有靈氣~
我媽身體不好皮膚一直髮黃，中藥喝了不少全打水漂，跟著我這樣子喝，直接一個月白了一圈，現在整天跟她的小姐妹們顯擺說醋蛋液好神奇！
3⃣️ 全場最佳美白功臣
用美容師的話說，女明星們平時最重要的美白功課就是阻斷黑色素！就是趁變黑前把製造黑色素的機器破壞掉了，這道理你們能懂吧！
回來之後我在網上查了不下四十種成分，最後敲定現在用的這瓶含有熊果苷的aleble光甘草定皇后身體乳！
熊果苷對於阻斷黑色素還真是開掛級別的，為了證明ta的效果，剛買回來那陣兒單用它擦手，過了能有倆星期，明顯發現手比身上白了好幾倍，說實話大大小小的牌子身體乳我也都用過，但是沒一個能趕上它好用！我現在雷打不動每次洗完澡都要塗，抹完滑滑嫩嫩簡直不要太完美！
雖然這個方法用了就能白，也不是說就能忽略防曬了，只要在平常護膚基礎上做加法，包你黑成包拯也有救！瞧瞧我原來那德行，結果現在跟閨蜜照相，都讓我把她單拉出來p兩遍哈哈！
冰糖心五加皮
變白可以說是女生終生奮鬥的事業，現在開始堅持做好這些小技巧，能讓你白到發光
建議收藏起來做功課!
內調變白
面部變白
變白成分分析
身體變白
防曬的重要性
臉部變白
1.不做防曬，所有的變白方法都是白費力氣，所以要做好防曬
2.物理防曬>塗防曬霜，防曬霜再貴,補塗再勤，也不如曬不到太陽
3.暴曬後不可以用變白麵膜，應該先用溼毛巾給皮膚降溫，等到皮膚不發紅的時候再敷蘆薈膠或保溼型的面膜
4.變白麵膜要隔12小時之後再敷，這樣才不會刺激皮膚
5.曬傷後不可以使用變白產品，應先修復好肌膚後再使用
6.日常護膚中加強保溼和變白，雙管齊下會白的加快
內調變白
1.晚上喝一杯百香果檸檬蜂蜜水，補充維生素C，變白作用很好2.少吃含糖量高的食物，例如甜品等，它會引起皮膚暗黃
3.不要大量吃含有胡蘿蔔素的食物,因為胡蘿蔔素會引起皮膚髮黃，白天少吃感光食物，例如芹菜、韭菜、菠菜
4.25歲左右可以開始吃一些葡萄籽膠囊，加快黑色素代謝能力，達到變白作用
變白成分分析
①酵母.
擊碎表面黑色素,均勻膚色
②維C
天然存在的一種氧化保護劑,可以氧化保護,改變肌膚暗沉
④傳明酸
一種蛋白酶成分,能夠抑制黑色素,讓黑斑不再變濃擴大,改善肌膚暗沉
⑤熊果苷
熊果苷能夠通過控制體內酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的生成，從而減少皮膚色素沉積，去除色斑和雀斑
防曬霜
質地很輕薄，不油膩，高倍防曬，防水防汗，有水珠感很清爽，很適合暴曬者
小黑瓶肌底液
抗出老面部肌底液，香味很舒服，吸收很快，很清透，熬夜用它次天皮膚也不會暗沉!適合幹敏肌膚
硅酮凝膠
有名的芭克也是硅酮為主要成分，目前最好的祛疤原料，買來主要是減輕雙眼皮和下巴留下的黑巴痕，堅持用了一段時間，肉眼可見疤痕印輕了很多
小白瓶精華
這個精華不挑皮膚，幹皮和混幹皮使用感覺作用會很好；除了簡單的補水護膚，還可以減輕皮膚蠟黃，通透很多！
身體變白
1.使用變白型的沐浴露，滋潤保溼的同時可以變白，還不會像其他變白沐浴露一樣讓人長毛，適合冬天想要變白的仙女
2.每週一回使用磨砂膏去角質，對手肘、膝蓋、臀尖等粗糙部位也要按摩
3.使用變白身體乳，注意塗抹關節等容易變黑的位置
4.刮腋毛時用月脫毛膏代替刮毛刀，長期使用刮毛刀會導致腋下黑色素沉積以及腋下有異味
5.脖子變白可以使用大創的變白菁華,價格不心疼，用再多也不心疼
變白好物
1時年沐浴露
灰常高級冷淡風格包裝，味道跟蘭蔻的美麗人生一個味，洗的時候會有點溫溫熱熱的感覺，完事以後皮膚真的又嫩又白又滑，現在大腿上的紅雞皮都變好了很多。
2 aleble磨砂膏
其實這個磨砂膏本身不幹還油潤，每次喜歡把它和沐浴露混合著用，真的是又香又白，整個變白計劃裡關鍵的一步！
3 aleble熊果苷身體乳
這個真的會越塗越白！抹完身上奶香奶香的，還會爆珠，塗上清爽不油膩，吸收很快。
4 左旋vc粉
Vc粉粉質很細膩，純度很高，雖然這麼高的純度變白效效不錯，但還是很猛的哦，不太建議用在臉上的。
雙千千
美白的話題永遠是不會停歇的，之前在我的公眾號後臺留言收到了眾多關於美白的問題，我有部分截圖想集中為大家解決一下。
內容以理論為主，大家可以看看學習收藏，覺得不錯也可以分享給自己周邊的朋友，獨樂樂不如眾樂樂，夏天來了，美白任務首當其衝。
1、什麼情況下需要美白？
顯而易見，不是有色斑的人想要美白，膚色比較暗、偏黃、泛紅的人都會想說：“我要美白！！！”
但是市面上常規的美白產品是單純的針對黑色素起作用，比如說膚色泛黃有可能是色素+黃氣，黃氣大部分有氧化和糖化造成，這就有涉及到新的區域——抗老了。
2、什麼是黑色素？
黑色素不可怕，只是對於女生來說，會影響美觀，只要接觸到紫外線，皮膚就會無時不刻的生成黑色素細胞，由皮膚基底層的黑色素母細胞生成黑色素洗泡後，經過皮膚自身的正常代謝，被推往皮膚表面，這就是為什麼大家覺得斑先在皮膚內部，然後越來越明顯，甚至曬過太陽後，斑加強了。
膚色晦暗的人當然要好好美白，因為如果色素堆積沒有幫助他排出並抑制新的色素形成的話，頑固的成團的黑色素聚集在一起就會變成色斑。
3、曬後如何美白？曬斑怎麼辦！
比較常見的情況是由於紫外線的刺激導致的色素堆積，結果就是曬黑和曬斑。
這些問題可以經過美白護理解決的。
但是你還是要注意，由於光老化還會產生氧化和糖化的問題，所以他們會聯合黑色素堆積一起來“騷擾”你～
找到對應問題的精華，一定要局部的去添加淡斑精華，每天堅持塗抹，不要急，皮膚的代謝週期是28天，冰凍三尺，並非一日之寒，不要著急慢慢來。
另外，痘印也是一樣的。
首先在痘痘初發時期就要避免使用暴力手段去擠壓，避免皮膚受損，在痘痘消除後，留下的痘印妥善處理，局部使用淡斑精華，加速黑色素的代謝。
4、美白和保溼是天敵嗎？美白產品都有刺激性嗎？敏感肌膚可以美白嗎？
可能是早期的美白產品（含有果酸等煥膚成分）讓大家造成了有刺激性的印象，它們作用是加速黑色素細胞代謝，快速去除色斑。
現在很多美白產品含有AHA、BHA這類剝脫角質的成分，在美容科技的發展過程中也發現肌膚的缺水問題是會對美白效果有一定的影響，所以兼具美白與保溼功能的產品日益增多。
5、美白的食補有哪些？美白丸美白粉靠譜嗎？？
1、柑橘類
豐富的維生素C幫助你美白
2、胡蘿蔔
蘊含維生素C、E，β胡蘿蔔素抗氧化作用高。
3、牛油果
胡蘿蔔素和維生素C可以有抗老化效果。
4、西紅柿
這些水果都是對美白起到一定作用的，大家可以常吃。
但是要注意油炸食品中的自由基會幫助色斑、加速老化，所以我們的日常飲食中，油炸食品還是要少碰喲。
還有很多人非常好奇的美白丸的問題，這兩年確實越來越多的人開始吃美白丸啊美白粉啊什麼的，還有的女生打美白針，其實歸根結底它們打成分是差不多的。
遊絲棋
全力逃開母胎黑！教科書級防曬美白法讓我換了一層皮！
俗話說得好，女孩子一白遮百醜哇！我就不是天生白的那種，太陽曬得多更是黑得跟上了漆似的，小時候家裡親戚都管我叫非洲難民~~~長大之後知道美醜了嘛，超想變白的，所以現在啥防曬啊身體乳啊都往身上招呼！
誰能想到我現在是拍照都不用美白一女的，走在街上沒少被人追問美白秘訣，其實美白的前提是好好做防曬，整理了7條關於防曬爭議性比較大的問題，給小夥伴們指個明路！
1⃣️ 陰天或者室內不用塗防曬？
只能不想享受到紫外線360度無死角的寵愛，雷打不動地天天塗防曬就對了！想偷懶只能說你不黑誰黑！
2⃣️ 防曬什麼時候塗？
防曬需要時間才能成膜，出門前30分鐘塗好，這樣防曬能力才能達到max！
3⃣️ 防曬要塗多少？
臉的話就是一元硬幣那麼大，身上的話也要根據自身情況取足量，輕輕拍開不會搓泥！
4⃣️ 防曬需要補塗嗎？
肯定需要補塗，補塗前要用紙巾把身上的汗和油吸走，再拍防曬，像室內的話3、4個小時補一次，室外就一兩個小時。
5⃣️ 防曬混塗效果可以疊加？
快醒醒！防曬係數SPF30+SPF20混在一起防曬值也只可能停留在20-30，不要在這個問題上犯蠢！
6⃣️ 硬防曬有必要嗎？
做好全身的硬防曬就能阻擋90%的紫外線，你說有沒有必要！再塗個防曬霜加持，基本上可以逃開曬黑曬傷了~
當然啦，美白自然不能光靠防曬，最近逢人就問我說咋又變白了，今天就揭秘我親測有效，能白到老的美白秘密！
☞白小臉
酒糟面膜能火是真的有道理的！我用了三五次以後就覺得自己不黃了！每次洗完臉以後就把自個糊上，過半個小時洗掉，堅持幾次皮膚真的有祛黃提亮！一開始我還以為是心裡作用，噔噔噔跑去問我媽我有沒有白！我媽都愣住了一個勁兒盯著我看，還問我吃了什麼靈丹妙藥！前段時間又入了新款抹茶的，比白色的還要驚豔，雖然上臉有點綠唧唧的還不是很好洗掉，不過美白效果這麼好我他丫豁出去了！
☞白全身
我私藏的強強聯手cp：aleble光甘草定皇后身體乳+the ordinary vc粉，遇黑消黑真的沒對手
用法：我是兩三泵身體乳+一勺vc粉，正好是抹一條腿的量，沒有濘成小疙瘩，也不會是那種水垮垮的，因為我胳膊肘和膝蓋還是蠻黑的，每次塗的時候這些地方都會塗兩遍按摩，全都可以吸收，所以完全不用擔心氧化變成小黃人的哇！講真發現這方法才不到半年，我朋友都說我現在白的跟衛生紙一樣！
彼岸開花時
美膚成分黨一枚，只選擇你需要的護品成分可以省不少護膚的錢！整理了一波成分乾貨分享給大家！記住護膚品買對不買貴\r
1 如何避免護膚品的成分概念坑
成分排列越靠前，說明這個成分的含量越高！一些主推成分卻排在最後，那就是概念添加無疑了~如果排在最前面的是一些防腐劑香精，那這個產品一定刺激很大！\r
2 要看清致痘致敏成分
很多護膚品會根據不同的功效添加一些輔助的成分，有一些致痘致敏成分，痘肌和敏感肌要注意避免~我放圖了\r
3 如何快速選擇適合肌膚的護膚品？
我們經常說的護膚品適合不適合其實說的就是成分能不能對皮膚起到正確的作用哦~\r\r
幾種基礎，常見的成分
保溼成分
透明質酸~高效保溼分子，能快速抓取周圍水分並牢牢鎖住~讓皮膚長時間水潤~
代表產品：太陽社玻尿酸
氨基酸~保溼、平衡油脂，清潔力較強又相對溫和~適合油皮敏感肌~
代表產品：芙麗芳絲洗面奶
神經酰胺~天然保溼分子，能重建細胞黏合性，保持角質層水分的平衡~
代表產品：珂潤面霜
美白成分
煙酰胺~加快已形成的黑色素代謝，需要皮膚建立耐受後使用~
代表產品：Olay身體乳
熊果苷~天然美白提亮成分，從根源抑制黑色素生成，淡化已形成的黑色素~
代表產品：aleble熊果苷身體乳
VC ~美白屆出色的抗氧化成分，預防和阻止黑色素沉澱，淡化色斑~
代表產品：科顏氏淡斑精華
舒緩成分
金盞花 ~補水消炎鎮靜，抗油抗脂溢，改善敏感膚質~
代表產品：歐比信金盞花蘆薈膠
積雪苷~修復受損肌膚，舒緩消炎，促進蛋白再生~增加皮膚彈性 ~
代表產品：科顏氏積雪草修護霜
馬鞭草~消炎抗菌，可用於皮膚曬傷修復，緩解肌膚敏感乾燥~
代表產品：tlab相守沐浴露\r
去痘成分
水楊酸 ~一種脂溶性酸，能疏通清潔毛孔，去除痘痘粉刺黑頭~
代表產品：寶拉珍選精華液
杏仁酸~比較溫和的一種果酸，去除老廢角質提亮膚色，適合油膩粗糙的皮膚~
代表產品：dr.wu杏仁酸精華
寡肽~能夠深入皮膚基底層的小分子活性肽，促進表皮生長，修復痘痘痘印~
代表產品：HomeFacialPro寡肽原液
抗衰成分
視黃醇~快速清除自由基，防止膠原蛋白溶解，延緩皺紋產生~
代表產品：資生堂悅薇眼霜
角鯊烷~天然的保溼劑，有效修護皮膚屏障抵抗衰老~
代表產品：頤蓮濃縮修復精華
生育酚~一種抗氧化劑，保護皮膚不受自由基侵害，淡化細紋皺紋~
代表產品：修麗可CE精華
