MM哈哈
我是個男人，在面對死亡時我自問並不會產生多少恐懼和焦慮。在我面臨人生重大選擇時會有這種感覺，我記得1985年我高考前夜失眠焦慮，對高考患得患失，雖然最後成功考上大學，但是，當時考慮如果考不上種種後果，真是恐懼。1997年單位破產，國營工作一夜之間沒有了，當時路在何方患得患失，又焦慮了一陣子，最終自我評估後選擇打工，重新開始，一路走來越來越好。回想起來每次重大選擇雖然當時焦慮，恐懼，但都是人生道路上一筆財富，逼著讓我深入思考，重新正確評估自己，對自己認識越來越清昕，這樣才能腳踏實地走好屬於自己的路，也更好評價周圍人和事，對人生有了更加清醒的認識，使自己變得成熟老練起來，承擔起更大責任，履行好自己生而為人的使命。
溫厚如玉
去年報考駕校，跟著師傅學車，師傅很嚴厲，每天從上車到下車，一直罵罵咧咧，不停地指責，用詞粗俗，我很難受，回家想到每天都要經歷這樣的折磨就立刻焦慮起來，失眠，哭泣，對家人也很暴躁或者麻木，每天晚上都想到第二天會被她怎樣的責罵，就恐懼得無法入睡。我覺得那段時間的焦慮情緒比死亡更恐怖！
角落裡的小女孩
於我來說，目前有兩件事情使我感到恐懼，焦慮，每每想到便心生煩躁鬱悶！
1/我的父母已經年邁，都是體弱多病，2019年父親兩次重病住院，被確診為肝硬化，醫生說好點保養著，還能存活5年就不錯了！可以說父親的生命已經進入倒計時，我母親的身體也不好，糖尿病10多年了，天天打胰島素，父母兩個光是一個月的藥費就不低，偏偏家裡還有一個不爭氣的大齡弟弟，30歲了還沒結婚，讓父母操碎了心……如果哪一天父母真的不在了，不爭氣的弟弟會成什麼樣？
2/我遇上了一生的知己，可是由於種種原因，我們不能隨心所欲的聊天和見面，我非常害怕失去，如果知道是這種狀況，我寧願當初沒有相識相知，我寧願一開始什麼都沒有，也不要嘗失去的滋味，那會讓我痛不欲生！
我知道不要為沒有發生的事情而焦慮，所以總是自我調節自我安慰，疏導心情，最近讀了曾國藩的四句話，覺得挺好的，拿來和焦慮恐懼的朋友一起分享一下
1/物來順應
2/未來不迎
3/當事不雜
4/季過不戀
我的朋友是班主任
題主是想問我們的心理想法和經歷，想必題主應該是經歷著揪心，恐懼的事情。
先說說我自己吧，男，已婚，程序員，每天辦公室家裡，兩點一線，還算中規中矩。要說什麼時候會恐懼和焦慮，莫過於在自己無能為力之時，不滿足家庭的需求時，肯定是會有的，以及在特別在意的事情和目標還達不到自己預期的時候，具體如買房，晉升等。但是，人應該學會往前看，沒有什麼過不去的，保持淡定，幸福的生活就在眼前。
狼性人生路
夏子旗1
也不知道是什麼原因，反正沒大有這些情況。有些事兒只是過後想一下，會覺得有些後怕，但是在面對的時候，不會這樣的。越有事腦子反倒更清醒了，出差時曾經被兩個人，五六個人，多的將近二十人圍住過，都能解脫，有的人還成了朋友。
朋友們有事第一個想到的就是我。從上學時就這樣，雖然自己的生活是一地雞毛，卻成全了一些朋友。
不論親戚，朋友，平常是不大聯繫的。只要一來電話，八成是有什麼事情了，己習以為常了。
現在回過頭去看，只有一個原因讀書。
懶螞蟻29
個人感覺當某些事情超出了自己的控制範圍，尤其是一些不好的事情，當自己的內心感覺無法把握控制超出自己的預期時就會出現恐懼和焦慮。從醫學病理角度來說，恐懼、焦慮分好多種:
1、輕微性焦慮症:這種患者有時可能還存有認識方面的障礙，比如對周圍的陌生環境不能清晰地感知不能認知，慢慢的導致思維變得簡單變得模糊，這種患者整天生活的提心吊膽，時時刻刻專注於自己現在的健康狀態，隨時擔心疾病不知什麼時候又會發作。
2、精神運動性:這種患者往往表現心神不定、坐臥不安、搓手頓足、注意力無法集中、驚慌失措、莫名其妙的走神！
3、軀體症狀:身體上的不適常常表現為莫名的心慌、壓抑胸悶、氣虛氣短、心跳莫名加快，全身乏力，注意力不集中，對生活和工作能力沒有興趣，連最基本的日常家務事做起來都變得困難異常，無所適從！
恐懼、焦慮其實每個人都會有，只是或輕或重，都是對未來將要發生的事情產生莫名的擔心。
匆匆那年一路向北
恐懼、焦慮，是人類進化來的一種安全心理，或者說是一種自我防衛心理，是為了防衛或抵禦自然界的大型猛獸的襲擊，自然災害的侵襲而進化出來的一種免於受到侵犯及傷害的防衛意識和心理，及安全感。例如，我們在天黑時走路、在夜晚遇到陌生人、在遭遇洪水、不期而遇的見到大型犬類等情形就會自然而然的緊張害怕，出現你說的恐懼和焦慮，這是人類安全心理的正常表現。
其次，當我們再生活遇到一些不確定性的情況也會恐懼和焦慮，因為安全是一種確定、是一種沒有威脅，二不確定性是沒有安全，是有不可預見的事情發生，這也會引發我們的恐懼和焦慮。
再次，至於你說的，我在什麼情況xia會恐懼、焦慮？比如，此次新冠肺炎就會讓我恐懼、焦慮，特別是疫情剛開始的時候，就非常擔心、害怕，有中度的焦慮情緒；這是一種什麼病毒啊，現有的藥物無法治療，而且死亡率又高，況且是經過空氣傳染。但經過一段時間的自我調整，再閱讀官方媒體信息，關注醫學專家的專業解讀，我覺得新冠肺炎是可以防控何治療的，也不像起初人們說的那麼玄乎，恐懼何焦慮情緒就基本沒有了。
第四，人在任何情況下都會由恐懼和焦慮情緒，這是我們的基本心理功能，只是有時候恐懼和焦慮我們可以很好的控制和調整，我們就感受不到它的影響；有時候我們遇到的壓力大、生活瑣事多，應付不當或者應對不了，就會感受到比較多的恐懼何壓力。
老左心理工作室
我是一名80後，出生後國家剛剛改革開放，各方面蓬勃發展，雖然家裡條件不算富裕，但是也吃的飽穿的暖，父母親也勤儉持家，和和睦睦。也可能是在父母的庇護下，也可能年齡尚小，我沒有大印象的恐懼和焦慮。
然而今年，2020年伊始，一場可怕的傳染性極強的新型冠病毒在武漢爆發，我雖然生活在山東省，但是周圍有很多在武漢打工的人，或許幾米外的距離都能被傳染，而且暫無特效藥，一夜之間，封城、隔離、人人自危，人心惶惶。
我已步入中年，上有父母高堂，下有幾歲孩童，但是在這樣一場疫情面前，我生平第一次感到了害怕、恐懼。看到醫務工作者不分晝夜的工作甚至倒在了崗位上，我深受感動，看到全國各地手足情深，捐款捐物，我倍感溫暖，但是這些都掩蓋不了我內心深深的恐懼感。
我擔心我的父母年老體弱，擔心我年幼的孩子尚是幼苗，我害怕他們不經風雨。我更擔心自己有什麼閃失，我害怕失去他們我更害怕他們失去我，在這場疫情面前，我充滿了深深的恐懼感。
要說焦慮，我目前最是焦慮的就是我老父親的發熱頭疼症狀了，已經排除了新冠，各種能查的儀器都查了，已經持續一個月有餘了，換了幾家醫院醫生也沒辦法了說屬疑難雜症類，建議用激素或中醫調理，我們現在用中醫慢慢調理，又快兩週了，效果並不是太明顯，我真祈盼我的老父親能快點好起來。
這就是我的恐懼和焦慮，也希望頭條能看到的醫生大夫們有了解這種病症的能幫幫我，在這裡先謝了！
2020芳菲
很高興邀請我回答問題，我在什麼情況下心裡會產生恐懼、心慌，在這次突如其來的疫情病毒傳播情況下，我的心裡產生了很大恐懼和焦慮。因為這次疫情病毒傳染太厲害，整天宅在家裡老覺得緊張、害怕和心慌，難免擔心自己和親人的健康和安全。這幾天看到疫情不斷有好轉，心情也逐漸好多了，疫情面前每個人都有可能是受害者，病情無空不入，實在不能掉以輕心。
