梅逗寶
早上六點起床，做早餐，想到什麼就做什麼，最近一個月宅在家廚藝進步了哦！原來我如此有天賦，哈哈😃！這是我早上起來做好的各種食物，反正可以吃一天，圖一圖二圖三圖四，是早餐午餐晚餐宵夜。啊哈哈，真的太爽了，可以盡情的吃[呲牙][呲牙]
小腦袋爆炸了
防控疫情，宅在家裡的這段期間，我們每天基本上都是兩頓飯，說是早上起床，其實已到十點多了，索性就早飯和午餐一起吃了，而晚飯可以比平時稍微提前到六點吃，當然飯菜的質量得硬氣一點，我感覺這樣才剛剛好。
今天2月23號，是宅在家的第31天，自從不讓隨便出門，運動也少了，基本上不怎麼餓，一天三頓飯有點多，兩頓剛剛好，早上依舊睡到十點多，起床刷牙洗臉，開始準備早餐+午餐。
由於一天只吃兩頓飯，早上和中午一起的這一頓飯，準備的還是比較豐盛的，稀飯和饅頭一定要有，在蒸點臘腸之類的美食，炒些肉菜和素菜。
疫情期間不能出去吃，我會偶爾炸點油條、糖糕和菜角之類的食物，在燒點胡辣湯，要經常給家人換換口味呦。
早上的第一頓飯吃完，基本上都是12點左右，下午3點在給孩子們弄點加餐和小零食，5點左右在準備晚餐，晚飯大多數都是吃點素菜，麵條之類的。
吃完晚飯6點多，因為不活動，10點左右睡覺，也不會覺得餓，時間安排的剛剛好，感覺非常棒。
貓妹吃遍鄭州
- 疫情期間的生活
我的家鄉湖北省黃岡市，屬於這次疫情的重災區，相對來管控的是最為嚴格的。
所有的道路全部禁封，不準出門，每天都會有執勤人員巡邏。
俗語：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌，每天的一日三餐還是必不可少的，很多人因為出不了門，而南方的天氣相較來說還是比較寒冷，所以懶床不起直接吃中飯可能佔據了大多數人，但是早餐的重要性卻非常高，所以我自己每天都堅持了吃早餐，哪怕人在懶，我也起床泡一杯牛奶，和吃幾塊餅乾，來進行填充。中飯和早飯的時間相對來說就不固定了，餓的時候才可以讓家人做飯。
在家裡也確實實屬無聊了一些，希望疫情今早結束，中國加油，湖北加油。
布剪刀石頭Lgh
我們和你情況差不多，剛開始也是規律的三餐，早餐、午餐、晚餐；後來變成了，早+午餐、晚餐；後來變成了什麼時候睡醒，才吃飯，什麼時候餓，才做飯；我的天呀！天昏地暗的，白天黑夜的，全部打亂生物鐘；白天按時醒不了，晚上按時睡不了。不瞞說：要是不看日曆，都不知道是禮拜幾。
隨著，我們這裡慢慢在恢復，像正常生活在迴歸，離上班的日子也快近了！再也不能這樣過了……最近幾天，都在堅持按時睡，按時起，三餐也走上正軌。
早餐，吃的是南瓜粥和自制煎餅，捲上菜，吃著，喝著……"突然"發現，按時吃早餐也挺"香"的。
午餐，不在吃掛麵了，自己弄點面，吃個油潑面，再來一瓣蒜，吃起來，一個字"爽"。
晚餐，吃簡單點，弄裡個湯，菠菜雞蛋湯，在一個煎餅，味道淡淡地，營養也豐富，熱乎乎地喝上一碗，非常滿足。
吃完晚餐，1小時後，適當的做點運動，恢復恢復，少玩點手機，早早睡覺，迴歸正常作息。
眼看部分地區"疫情"，也即將減輕，生活和工作就要恢復正常。我們也要改變，那些不好的生活方式了：從早睡早起，一日三餐開始。
把精氣神調整過來，確保開工後，能正常投入到工作中。
話不多說，從現在就行動起來吧！
食光時光
我是在家住，家裡主要是父母做菜。一日三餐都是有保障的，且頓頓都很豐盛。但是我有個朋友是自己一個人租房住，沒回家過年，他是不怎麼會做飯吃，平時主要點外賣吃，現在這種疫情情況，他有時候是泡麵吃一頓，早餐基本上不吃！
七號不滅
疫情在家不是每天吃幾頓飯的事，感覺在家一天到晚都在吃，好像除了吃也沒有其他事了[捂臉][捂臉]，除了正規的吃飯，其他比如也會吃瓜子、花生、其他零食什麼的。
因為疫情呆在家，說到底啥事不幹，不想以前會跑親戚，多少活動一下，今年完全宅在家，一點活動沒有，所以吃了不消食，而且家裡的油水又非常重，更難消化了，所以我在家幾乎每天只吃兩頓，早上九點到十點之間吃一個早午飯，然後下午四點左右會吃早晚飯，這樣可以保證每天少吃一頓，不然自己真不知道要長胖多少斤。
在這裡，我也建議那些因為疫情呆在家的人，可以適當減少一下自己每天吃飯的餐數，這樣可以避免自己快速長胖，也可以給自己節省資源[捂臉][捂臉]，畢竟疫情期間出去買東西還是很不方便，也很危險。如果你是一個自律性很高的人，你能夠控制自己每次進食量，那麼你可以選擇每天吃三頓，如果控制不住自己，那還是減少一頓吧，為了你肚子考慮，不然你會看著它長大的。
當然，如果你說雖然疫情宅在家，但是你的活動量還是挺大的，比如有些人選擇在家跑步，那麼他完全可以一天吃三頓，只是他早上就得起早點了，不然早餐和午餐容易趕到一起了，如果運動量少，那我還是勸你一天少吃一頓吧，而且你肯定不會餓，試著改變一下自己的飲食習慣，為你自己健康考慮。
總之，一天吃幾頓根每個人的運動量有關吧，即使我在家運動量少，一天只吃兩頓，我還是明顯感覺到自己還是長胖了，畢竟有這麼一說，每逢佳節三斤。好了，希望大家還是健健康康的順利度過這個疫情吧，武漢加油，中國加油💪。
佳偉的美食博覽
疫情在家期間，我呢是每天吃二餐
早上沒事，起床晚點，把衛生搞好，大概十點到十一點吃早餐。下午有點小餓吃點零食，晚飯吃稍為早點，一天二餐最合適不過了，現在是中午11點40分鐘，正在早飯中飯一起，自己在家做的。
用戶諾捷
疫情期間一日三餐都非常簡單，早餐就吃點粥，配個榨菜和鹹鴨蛋，中午就年糕或者麵條，晚上吃點飯做2個菜，疫情期間能省就點，最主要的是少出門，能吃飽就好了。
今天中午就吃了螺獅粉，以前家裡網上買的螺獅粉煮一下就可以吃了，做起來也方便好吃😋
魚小新
現在這個情況，從畢業後，我83年的豬，120斤維持了這麼多年，今年突破了，漲了五斤，感覺渾身特別累的慌，開始幾天格外緊張不能出門，所以基本就是睡了吃，吃了玩手機，繼續吃，然後眯一覺，然後開視頻跟小夥伴們哈酒！
說真的，病毒雖然可恨，但是也好的一面，終於讓我們不計得失全家安穩的在一起，像小時候那樣，說說心裡話，收拾收拾衛生，看看之前的照片，給原來的老朋友打個電話聊聊天！
2020讓我明白，活著要奮鬥不止，但以後更要給家庭和家人更多的時間！
馬老四灌湯包
我是11月份剛生完寶寶，過年期間也就是疫情高發期不讓出門這個時間段正好是我過了三個月出月子時間，本來就悶壞了結果不能出門每天看著外面的大太陽那個心情呀，真是酸爽。年前還給寶寶買了嬰兒車，買了好幾身厚衣服想著出門穿，結果不能出門衣服也小了不能穿了。但是為了不給國家添麻煩我要繼續堅持呆家不出門[捂臉][捂臉]
因為我是母乳餵養，所以每天在家還是三頓飯，中間會加一次水果和牛奶
