吳昆明123------
中學學校廁所兩頭有門是通的，估計當年是女子中學緣故。剛去學校那一天內急就在左邊門跑進去，剛想方便卻發現另一邊蹲著一女的。彼此都愣住了，尷尬不知道咋辦。還好對方先提著褲子出去了。後來想她估計和我一樣認為右側是女廁所就進去方便了。
木一412
安慰的話我不想多說，還是講一個自己的故事吧！我是在外婆家長大的，父母離異。與其說離異不如說他們就沒辦正式估婚證，70年的農村就是媒說之婚，沒有人辦過正事的結婚手續。父親因為各種原因離開了我和母親，去到很遠的地方，湖北隨州市。我一直以來都很怨恨他，記憶中我從小到大他也沒回來看我幾次。直到我成年後，有一天，我大伯聯繫我說我爸危病了，想見我最後一面。當時我的心情很複雜，有種說不出的滋味，也有種報復的快感。（覺得從父親拋棄我以來，都是我給他寫信，求他幫助我上學，當時外婆外公年邁身體多病，我的學費一直是個問題）。父親從沒給我一分錢的學費，這是我恨他的原因之一。所以我很斷然地拒絕去看他最後一面。從此我也忘卻了父親這個人和我今生的關聯。直到我也為人母親的今天，今年武漢出現新冠病毒，隨州也告急！我才從心病隱約感覺到那方有親人，有與我血脈相連的人，不知是否過得好，有沒有平安。早聽說父親已經去世了，但還有一個弟弟和妹妹，雖己成年那麼他們和家人可還安康？我們雖沒有聯繫，但此刻我想告訴他們，原諒我曾經的不懂事，望你們全家安康，在千里之外的地方有一個親人，在為你們祈禱，平安健康，不管我們有生之年還能否聯繫上。你們永遠是我的親人。
AA平安喜樂
我十來歲那年，我做好了飯菜，就想等爸媽回來，一起坐桌子旁邊一起吃，我的印象裡，除了過年過節一家人就沒坐一起過，當時爸媽在地裡沒回，弟弟當時九、十歲的樣子，男孩瘋玩一天，到了五六點，肚子餓是肯定的，他就盛了一碗飯，就要吃，我當時氣極了，就上次打他，不小心，把碗給打潑了，飯菜撒了一地，弟弟當時很生氣，我就吼他，為什麼不能等爸爸媽媽回來再吃，弟弟沒說什麼就把筷子碗放下，就又跑出去玩了，當時我就後悔了，不該不讓他吃的，不該怪他的，小孩子餓了就吃很正常的，到現在，三十多歲了，我還是會內疚，後悔[流淚][流淚][流淚][流淚][流淚][流淚]
魚沫沫的時間
沒事，誰沒做過丟面子的事，只是有人不說而己，您隨意，回憶也別失落，儘量轉移一下思路，想想比較快樂的事，或者聽聽馬三I單口相聲。我小聲告訴您我去年在奧地利機場丟人的事，在機場免費歺廳等待上菜時，我去前臺要杯茶，服務生用手指桌面上茶葉盒亦意我自主拿，我拿了一個袋茶直接放杯子裡，然後打開熱水開關沏茶，往坐位走肘前臺服務生笑的倒在地上，四五個服務生跑過去扶起那個人，他們嘰哩咕嚕說了會話，那跑耒的四五個服務生笑的又躺下二個人，這時一個沒笑的女服務生走到我面前，提起茶葉袋撕開外包裝，手拉一個細線頭上有個紙片，搭在茶杯口外，走了，我真沒喝過袋茶嗎，喝過！那天不知怎麼了。我舉例子安慰您，誰都做過丟臉事。
用戶95466836505軍後
簡單談一下我的看法：
首先，可以斷定的是，你是一個心腸軟的好人，由於意識形態的差異，或無意之中做了一些事情傷害了他人，也或許僅僅是因為你認為不妥而時時自責丶耿耿於懷。其實人無完人，難免會做一些引起別人反感甚至得罪了別人的事，時時檢勉自己也沒什麼不對，也是應該的，但不能老沉浸在這種情緒之中，以至自己在生活丶社交中謹小慎微丶唯唯喏喏。心腸好的人處處為別人著想，總怕得罪人，除了太在意別人感受丶委曲自己外，還有一個重要原因也應引起重視，就是自己想事做事不太周全，有些事想當然了，這樣做事很可能引起了別人的反感，這一點需以後加以改善。
其次，可能是得了抑鬱症。得抑鬱症的人都會情緒低落，經常處於自責狀態並伴隨焦慮丶失眠，由於長期睡不好覺，身體和精神狀態越來越差，更加重了這種思慮，這是一種病態。因此，突破這種情緒困擾首先得調整自己到正常狀態，多做戶外運動鍛鍊身體，運動使人快樂！在家也別總是坐著躺著，多做家務，學習一些自己感興趣的知識。到影院看看電影，多與朋友交談等等…
總之，時常調整自己心態，沒什麼大不了的，不要太在意別人對你的看法，卯足了勁你也不會變成別人眼中的壞人！學會拒絕別人不正當的或與你有衝突的請求，心腸適當硬一些也無仿
素履以往201907
有幾個小建議，希望能幫助到你：
1、正視自己的缺點。
自己以前做錯的、尷尬的、丟臉的事情，都是自己在以前犯的錯誤，是自己內心深處的“陰暗面”。人往往都是不願意去面對自己的缺點和錯誤的，如果因為自己的缺點和錯誤責備自己，那就註定要永遠和自己過不去了。唯一解決的辦法，就只能是有則改之無則加勉了。只有真正改掉自己身上的哪些缺點和錯誤，才能夠正視自己，也不會再因為自己以前的錯誤責備自己了。
2、棄過去，奔未來。
一切都要向前看，沉浸在過去之中無法自拔，就沒有辦法再往前走了。我們都知道老是看過去不不對的，因為地球一直轉，生活也不會因為你停下來了就停下腳步。如果只是看著過去，那以後的生活就沒辦法往下過了。而且過去的事情，也不會因為你責備自己而有所改變，與其如此，還不如看看現在，看看以後的生活自己想怎麼過。
3、如果還是無法忘記，責備自己就當作警示自己。
如果真的無法放下，一定要責備自己。那就轉換一下想法，把責備當作自己警示，提醒自己以後不要再犯同樣的錯誤。很多人對於過去比較敏感，有些東西也不是說能放下就能放下的，與其這樣，那就在心態上轉化下，把以往的錯誤當作是自己的“座右銘”，時時刻刻提醒自己。
以上是我個人的一些看法，希望能對你有幫助！
逐日起舞
個性敏感的人，都有這種體會吧，有個朋友跟你一樣，就是很容易想多，並且容易把事情往壞處去想，例如，我和同學打招呼，但是他沒有搭理我，這種事都能聯想到，他是不是對我走什麼看法，對我有什麼不滿意，進而開始懷疑自己，我做錯了什麼事嗎？只能說，敏感多思的人會這樣想吧，但是經這樣自己會比較累的。我結合自己的經驗給你一點自己的建議：
第一、你首先要做到的就是不要太關注別人的臉色和情緒變化，自己開心就好。
人非聖賢，孰能無過？就連孔子這樣聖人都說：
“六十而耳順,七十而從心所欲,不逾矩。”
如果你六十歲能做到聽到別人怎樣的評價，毀謗也罷，稱頌也罷，都只是聽聽，不生氣，那就已經是賢能了。所以，我們作為凡夫俗子，不用對自己過分苛責，所以當你回首自己以前的人生，有些不能太盡人意的，都不要太耿耿於懷了。畢竟，“斯人已去，斯事已逝”，而我們現在再悔恨也無法回到過去了。
有一個好的方法可以減輕你的愧疚感，你可以把你的做錯的，尷尬的，丟臉的事可以大聲說出來，或者寫在紙上，然後告訴自己，我們已經和解了，我要開始新的人生。
第二，你可以找到那些讓你難以釋懷的人，事，物，然後和他們面對面。
解決一件事的最好的方法，首先是真誠的悔過，但是，當你的負罪感已經影響到你正常的生活，那就不必要了。
例如失戀這件事，有些人分手了就很多年都走不出，一直陷在自己的悲觀，自責，懷念從前裡，也不想面對現在的生活，有些可能就這樣耽誤了自己一輩子了。其實，你大可不必，如果你有遺憾，你可以對以前的人說出來，直接面對比你一直後悔有用。
“想都是問題，做才是答案”，任何一件事一定有解決的方法。
比如你看《肖申克的救贖》這部電影，男主在妻子被人傷害，而自己被誤判為殺人兇手後，他是怎麼做的：
- 首先是自責和後悔，想當時自己為什麼沒和妻子多溝通，自己對妻子的死亡間接負有責任。
- 其次，他在監獄裡沒有自暴自棄，他一邊在想著如何拯救自己，一邊為監獄長們，以及警察做賬務管理，並以自己的堅持不懈信念為監獄裡的犯人們申請到了更大的圖書館，為誤入歧途的年輕人教授知識，以重新做人。
- 在時機成熟後，毅然決然選擇了越獄，他已經為自己曾經的錯誤付出了二十年的代價，而殺人的罪，本不是他應該要承擔的，所以，人是可以自我拯救，並永遠向著自由和希望生長的。
人人都會犯錯，人人都可以改正並從頭來過。
相反，如果你一直沉迷在過去，不斷的悔恨，只能更悲劇，看看祥林嫂的結局就知道了。
第三、讓自己活在當下，提高自己的維度
你一定知道這個道理：我們每個人其實都只擁有此時此刻，當你煩惱太多，總是想以前已經做錯的事，你是沒時間成長的。
所以啊，問問自己，以前的事已經做錯了，我可以做些什麼去彌補，這才是應該的，十年前，你沒有種一顆樹，十年前，你沒和心動過的人表白，十年前，你曾經有過一次失敗的經歷，但是那又怎樣呢？世間的事情，都逃不過“成、住、壞、空”的規律，過去不可追，流逝的時光不是你可以掌控的。
所以，人活的通透一點，想想今天的事，想想今天可以為以後做的事，比活在過去來的有價值。你也可以從以上我說的方法裡去嘗試，希望對你有用。
我是 希望我的文字能夠帶給你力量。
守一心解
我也是這樣子的，不過我覺得沒什麼不好。時常反思反省自己，內起懺悔心、羞恥心，對於當下的自己來說是一種警醒，知錯能改善莫大焉，我不停反思的結果是好的，終於明白了，心外的一切都是用來供養的，包括自己的身體，更包括父母、親朋好友、同學同事，美麗的山河大地等自然界的萬物，我自視這一切都是神靈上帝，真正地感恩陽光、空氣、水、食物、動植物和礦物，真誠報答世間萬物的恩情和厚愛（包含自己的錯誤、罪行），就是我活著所有意義。感謝交流。
用戶1370457429743
1.“悟已往之不諫，知來者之可追。”每次沉溺於往事時，就默唸這句詩。過去了的事情，再怎麼後悔也無濟於事，只是浪費當前的時光而已。
2.明白自己沒那麼重要，並沒有人在意你。你耿耿於懷的事情，別人早就忘記了。即便是發生在明星身上的勁爆新聞，很快也會被大眾遺忘，更何況是我們普通人呢？
3.學會愛自己和原諒自己，一遍遍用往事來折磨自己，是自己傷害自己的行為，為什麼不對自己多一點寬容呢？大聲問自己，就算做錯了就怎樣？誰也不是聖人。
4.忍不住回想這些難過的事情時，就找一些自己感興趣的事情來做，分散自己的注意力。
5.明白人是不斷成長和進步的，不能用現在的眼光去看當年的你，二十歲時的你怎可擁有三十歲時的智慧呢，有些事情現在回想起來很丟臉，但當年青澀的你也考慮不了那麼周全，所以請釋然。
總之，既往不戀，當下不雜，未來不迎。共勉!
安安v西西
.誰都有做錯事說錯
話的時候，也
會為之懊悔。而且就
象你一樣過
了很長時間都不能釋
懷。可是反
過來想為什麼非要讓
自己釋懷
了？明知道想忘記卻
更加時不
時的想起，更讓人放
不下。其
實我們真正要做的不
是忘記，
也不是忘不了，只是
錯誤的
結果一直讓人心不安。
唯一的
方法就是想明白當初
犯錯的
原因，讓自己不再做
錯同樣
的事情。過去的已然
不能挽
回，未來的路很長有
足夠的
時間和機會讓你做該
做值得
做的的事情。人非聖
賢孰能
無過？當你正視自己
的時候，
錯誤已經放過你，你
已經不
要原諒了，渡劫的價
值和意
義就是成就更優秀的
自己。
