一场突如其来的新冠肺炎疫情，让我们不得不关注生命和健康。
常言道：好习惯受用一生。在学校里呆久了，经常挂在嘴边的一句话是，“培养好习惯”。这是常常教导学生的话。它包含两层意思，一是好的学习习惯，一是好的生活习惯。
陕西省商洛中学副校长王丹锋
对于培养好的学习习惯，往往与考试成绩相关联，我们说个不停，我发现自己的嘴皮子越来越薄了。
在学生中，学习好的人，确切说，成绩高的人，往往学习态度端正，方法合适，肯下功夫，锲而不舍，用心专一，所以一路下来，从小学到中学再到大学，堪称“学霸”。工作之后，学习再一直抓得紧，就会成为某个领域的精英，比如文学家、教育家、医学家、经济学家……
对于培养好的生活习惯，我们也强调，也在抓，但似乎没有像抓学习那样硬。其实，生活习惯陪伴人一生，不仅影响人的形象、气质、风度，说严重些，对人的健康影响特别大。说直接一点，与寿命有关系，不是闹着玩的。
比如，我就有一个不肯讲卫生的毛病，上学那会儿人懒不经常洗衣服，有个冬天一件外套穿了一冬，整个衣服油光发亮，被人称为“铠甲”成为笑谈。后来，成家了，有妻子洗衣服，才讲究起来。但是现在仍有不肯洗脚的问题，常遭老婆数落。另外，我也有不肯运动、晚上看书熬夜的毛病，这十多年连患高血压、心脏病，才明白这个生活习惯对自己身体影响特别大。
再比如毛泽东主席，一直喜欢游泳到老，这种好的锻炼习惯对他身体健康有帮助。但他看书用眼过度，老年时候白内障很严重，几次做手术很危险，对老人家的折磨挺大的。
再比如鲁迅先生，他学医出身，却终身与疾病相伴。自小时起，牙痛就折磨着他；随着年纪渐长，胃痛、腹泻、背痛、麻痹等疾患也时常光顾。大家都知道，鲁迅先生吸烟很厉害，他的健康的恶化，吸烟可能是导致肺疾的原因之一。除此之外，他还有一个深刻的习性，就是熬夜，这对身体的损伤是自然的。鲁迅先生1936年去世，那年才55岁。
举这些例子，我的意思是，培养学习的好习惯重要，但生活好习惯的培养，绝对不可以轻视或随便。
这次新冠肺炎疫情来势凶猛，感染病人如此之多，让人揪心恐惧，但身体自身免疫力强的人就会少遭此罪。所以我们必须从平时就得关注自己生活好习惯的养成，这个事情一定得做好。
那么，你有一个好的生活习惯吗？
作者：王丹锋（陕西省商洛中学副校长，著有教育、文学类作品集5本）
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