若遇口淺香66
產後第一天是寶媽們最虛弱的一天，1.我們要時刻注意子宮出血情況，觀察出血量。
2.產後4-6小時一定要解小便，順產媽媽如需大小便，一定要有家人陪同攙扶。
3.產後30分鐘以後就讓寶寶吸吮乳房，有助於子宮收縮，幫助產奶。
4.一定要注意多休息。
5.休息清淡飲食，剖腹產寶媽們6小時通氣後服用流質食物。
分娩後，子宮開始復原，10天左右入盆，6周左右恢復正常大小，產後就用收腹衣會使腹壓增加，盆底支持組織及韌帶對生殖器官的支撐力下降，易導致子宮下垂，陰道前後壁膨出症等。因此建議6周後再穿收腹衣。
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如何度過產後第一天對於寶媽來說非常重要，因為產後第一天的注意事項很多，尤其是採用剖腹產方式生產的寶媽，除了要面對產後的各種問題外，還要面對術後的各種問題，寶媽如果能關注這些注意事項，則能減少生產給身體帶來的傷害，順利開啟產後恢復之旅。
產後第一天的注意事項
儘快嘗試餵奶
產後一小時是開奶的最佳時機，所以，無論是順產還是剖腹產的寶媽，從產房或手術室出來後不僅，護士就會把寶寶抱到寶媽身邊，越早給寶寶吮吸，越容易開奶，一般來說，新生兒寶寶六小時內就能實現開奶，最晚不會超過24小時。儘早餵奶不僅可以促進乳腺分泌乳汁，還能促進子宮收縮，儘早實現復原，寶寶也能喝到營養價值極高的初乳，有效增強免疫力。
產後護理到位
剖腹產的寶媽產後六小時必須去枕頭平躺，這樣有助於麻醉刺破的硬脊膜破損處的癒合，這期間不能吃喝，如果感覺口渴，可以用棉籤棒沾溫水擦拭嘴唇；六小時以後，家人必須幫助寶媽定時翻身，這樣可以促進子宮收縮，並促進腸胃蠕動，防止出現術後血栓的問題。
順產的寶媽可以採取半坐半臥的方式休息，既可以放鬆心情，又可以密切關注產後的身體狀況；寶媽必須儘快補充水分，一般來說，產後六小時可以自行下地排尿，必須在家人的攙扶下下地，第一次排尿、排便非常重要，尤其是有側切傷口的寶媽，必須特別小心謹慎；寶媽必須關注產後的出血量，產後大出血主要出現在產後兩小時內，如果出血量比較大，則要儘快通知醫生處理。
產後合理飲食
剖腹產的寶媽在產後24小時內只能吃流質，術後六小時才能喝水，可以喝點蘿蔔水來幫助通氣，通氣後可以適量喝點稀粥、米湯等，24小時內寶媽最好以清淡的流質為主，既可以補充水分有助於下奶，又可以滋潤腸道，有效防止便秘。
順產的寶媽可以吃一些清淡易消化的食物，最好是半流質的粥、米糊、清淡的魚湯等，千萬不可為了儘快下奶而急於喝各種營養價值高的湯湯水水，只有循序漸進地補充營養，才能有效地促進下奶和產後恢復。
產後多久穿收腹衣
目前比較常用的用於產後塑形的工具是收腹帶。剖腹產的寶媽從手術室出來就會被綁上收腹帶，因為剖腹產的寶媽必須在術後進行一些活動來促進宮縮，而腹部的傷口會被牽扯到，使用收腹帶可以一定的保護傷口的作用。此外，收腹帶不會影響剖腹產寶媽的子宮收縮，因為剖腹產術後有壓肚子、掛宮縮水等促進宮縮的措施。
順產的寶媽最好等出月子以後再使用收腹帶，因為自然分娩沒有完全排出淤血和其他體液，需要通過身體的循環自然排出體外，如果使用收腹帶則不利於惡露的排出，進而影響到子宮收縮，對於寶媽的產後恢復非常不利。
產後使用收腹帶等工具必須注意這些問題，每天的使用時間不可超過8小時，而且要使用透氣性比較好的棉質收腹帶，只有合理使用收腹帶，才能在塑形的同時不影響到寶媽的健康。
結語
產後第一天的注意事項非常重要，準媽媽最好能做到儘早餵奶、護理到位、合理飲食，才能逐步實現產後恢復，產後使用收腹帶的時間跟生產方式有關，只有合理使用，才能發揮其最大價值。
陳老師初中數理化
1.飲食要營養均衡，吃些清淡、溫熱、易消化半流質食物，便於吸收，如粥、蔬菜湯、豆腐湯等。還要吃些新鮮的蔬果，增加維生素攝入，有效防止便秘。剖腹產第一次進食，要等到通氣了才可以吃一些流食，半流食的食物。在胃腸功能恢復前，不要食用牛奶、豆漿、蔗糖等易脹氣食物。2.不要馬上喝全湯，很多媽媽產後馬上喝全湯催奶，容易導致乳腺管堵塞，乳房脹痛加劇，不利於下奶。同時，全湯營養過剩，媽媽產後腸胃功能還未復原，容易消化不良。建議媽媽們產後先喝些清淡的蔬菜湯，5天以後再喝全湯。3.儘早下床活動，產婦在產後應儘早下床活動，加快腸的蠕動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。如果你恢復的好，第三天就可以穿收腹帶。不過你要提前問好醫生
餘生週週
產後第一天產婦身體會比較虛弱，需要家人的細心呵護。剖腹產後的前6小時不能用枕頭，還有身體沒通氣之前不能進食，如果幾個小時了還沒通氣的話可以喝點蘿蔔湯或陳皮湯幫助通氣。前幾天天的飲食要清淡，很多長輩覺得生孩子辛苦了，生完了趕快吃點大魚大肉，這是萬萬不可取的，這樣很容易造成堵奶或乳腺炎。還要儘早讓寶寶吃上母乳，做到早開奶。產婦要多喝水，多排尿，儘早的下床活動。還要注意陰部衛生，勤換衛生巾，每次小便或大便後都要用溫開水由前到後的清洗會陰，以防感染。
收腹衣順產的3天左右就可以穿了，剖腹產的一個禮拜左右也可以穿了。還可以在床上做些簡單的產康運動幫助身體更快的恢復哦！
2230492643孟雲
第一天身體很虛弱，首先要保證休息好，心情好，能吃得下東西，剛開始吃清淡的營養粥就行，不要吃雞湯等。
其次，如果有傷口，注意清潔消毒，保持乾淨衛生，別感染。
最後，順產需要走動，正常排尿排便也很重要。
順產，產後就可以穿收腹衣了，如果是剖腹產，需要等傷口好些了才可以哦。
朵朵媽育兒
產後第一件事就是要開奶，一般醫院的護士會幫助你，要是請了月嫂更好。剛生完寶寶一定不要大補，飲食要清淡易消化，開奶 疏通乳腺以後才可以吃下奶的食物，不然漲奶會很疼，還會乳腺炎！
[心]還有就是要多喝水，多排尿，因為生寶寶之前膀胱受到擠壓，生完以後可能有排不下尿的情況。如果是順產排不下尿，就會插尿管。
[心]第一天可能會比較累，可以讓家裡的人幫忙按摩胳膊腿。剛生完孩子身體會比較虛弱，上廁所的時候一定要有人陪伴。身體允許的情況下要儘早下床活動。
[心]如果是順產收腹帶可以三天以後用，如果是剖腹產的話，根據自己的情況，至少一個星期以後可以用。
在此說明一下，雞蛋一天最好不要超過2個，吃多了不好消化還要小心便秘找上門[恐懼]
祝寶寶和寶媽身體健康！
