彤寶晶寶
產後是女人身體非常虛弱的時候,一定不能碰包括涼水在內的任何涼東西,不要吃涼東西,酸的硬的都不能吃,保持好心情,不要流眼淚,不要長時間看電子產品。關節千萬不要受風,不要著涼,如果床比較硬的話,不要過早的長時間坐在床上。記得要穿帶跟的鞋保護好腳後跟。去有風的地方戴上帽子。避免長時間彎腰,避免長時間抱孩子以防手腕和胳膊疼。希望我的回答能幫到你!
北醬愛生活
我兩胎都是剖腹產,對於這個問題中說留下病根的事情,我深有體會。我覺的產後特別是剖腹產後一定要注意一些禁忌,不然真的會留下病根,伴隨一生。下面我就說說剖腹產後最應該注意的事情:
1、不要過度勞累,在傷口沒恢復好的時候一定要多休息,忌久坐,久站,久躺。
我第一胎時,因為是母乳餵養,前幾天母乳又不是很多,每次餵奶都要坐幾十分鐘。當時傷口都還沒恢復好,又坐太久,落下了腰疼的毛病。每次餵奶都忍受著傷口的疼痛,坐的又腰痠背疼,導致我產後,長期腰疼。我覺得剖腹產後的寶媽,在傷口沒恢復好的時候一定要多休息,讓家裡人多幫忙。餵奶的時候也最好在家人的幫助下躺著喂,側著喂。
2、忌吃生冷食物,忌碰冷水。
因為產婦產後元氣大傷,身體比較虛弱,這時候不要吃生冷食物,不要喝冷飲,這樣不利於身體恢復。月子裡喝溫開水,刷牙,洗臉,洗頭,洗澡都要用溫水,哪怕是在炎熱的夏天,也不要圖一時之快,落下關節痛的毛病。
3、忌心情煩悶,保持心情愉悅。
產後恢復,不光是身體的恢復,還有心理的恢復。所以產後想要身心更快更好的恢復,心情很重要。如果產婦整天悶悶不樂,不僅會影響恢復,還會影響乳汁分泌,甚至會回奶。
4、月子裡不要吃高糖,高鹽,高熱量的食物,要葷素搭配合理,飲食營養均衡。
因為產後身體虛弱,好多產婦在產後會大補特補,這樣都是錯誤的做法。飲食上要注意營養均衡。過度攝入高熱量食物,不僅不利於恢復,還會造成脂肪的堆積,造成產後肥胖問題。飲食上要注意各種營養元素如礦物質,蛋白質,維生素,鈣,鐵等的均衡攝入。
5、產後注意穿長袖長褲,不要把皮膚裸露在外,避免產後著涼。
產後要穿舒服寬鬆的長衣長褲,避免吹風,讓自己受涼。
芒果媽育兒
你好,很高興回答你的問題。
我覺得老人們說的月子不能做的事情,是否科學大家早就知道了。我說一個月子裡絕對不能做的吧。
絕對不要經常玩手機!手機玩多的危害大家都知道,對肩頸、眼睛都不好,還有可能引發腱鞘炎,尤其是月子裡 ,寶寶兩小時一吃飯,一會又拉又尿又哭,不分白天黑夜,寶媽本來就很累,如果還要趁著空餘時間玩手機,那對眼睛真的是太不好了。
我感覺我月子裡手機看的有點多,現在看電腦手機時間久了,眼睛很明顯的乾澀難受,以前可是通宵玩電腦的呢。
而且玩手機如果姿勢不對可能還會對腰椎不好。剖腹產媽媽恢復本來就會慢一些,如果因為貪戀玩手機導致肩頸腰椎和眼睛的後遺症,那可是得不償失啦。
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小丑魚lalala
我是一位二胎媽媽,兩個孩子都是剖腹產,相對來說,我覺得我產後恢復還是挺好的。根據我的經驗來跟大家分享一下。
一,在坐月子期間無論遇到什麼事情都要保持愉快的心情,不能生氣,否則容易產後抑鬱;二,最好是找一個能幫助自己照顧好新生兒的人來幫忙,要麼自己的兩位媽媽~自己媽媽或者婆婆媽能利索的照顧好孩子,不然就請個月嫂來吧你忙吧,產婦只負責哺乳,其他的最好不要管,產婦需要躺著休息,不要久坐對腰不好,不能勞累;三,不能碰涼水,不能吃太多甜食,不能見風,最好也不要洗澡洗頭,忍一時幸福一輩子;四,哺乳的時候儘量躺著,如果抱著孩子對產婦的腰不好;四,產後容易陰道鬆弛,每天兩次各三十次深呼吸提肛運動,有利於產後恢復。以上幾點僅供參考,有興趣的可以私聊我
我的奇遇記
沒法啊,白天老公上班不在家,婆婆除了送吃的的時候會來看看(因為家裡還有一個有心理問題喜怒無常的小姑,那會兒恰逢心情抑鬱無法排解,自己的孩子自己疼這倒沒什麼,可是那是剖腹產肚子上開個洞啊),別的時候都只有自己一個人想辦法,總不可能孩子哭了,餓了,拉了就不管吧。。。剛開始那兩年腰疼死了
233zzzz
生產會給新媽媽帶來了一定程度的損傷,大約需要6~8周的時間才能完全恢復,而剖腹產對新媽媽本身損傷很大。
產後是新媽媽身體最虛弱的時候,這個時期的新媽媽需要補充一定量的營養,產後坐月子要稍加註意,否則會很容易損傷身體,嚴重還可能落下病根。
剖腹產恢復要注意哪些?
注意休息,不能受風著涼。經歷生產已經讓產後媽媽體質會變得更虛弱,尤其是剖腹產會更傷媽媽的元氣,身體虛弱,抵抗力差,受風受寒就特別容易感冒。
所以,這個時候要特別注意保暖,不能受風著涼,還有不能讓自己太累,注意休息,避免受風著涼引起疾病入侵。
新媽媽的頭部特別需要保暖,不能受風吹,否則就很容易落下產後頭風的毛病,建議準備月子帽,以免落下病根。
不能長期躺在床上。部腹產後,醫生會叮囑儘量下床活動活動。而有些剖腹產媽媽怕傷口疼痛一直賴在床上不活動,這並不利於新媽媽身體的恢復,適當的活動有利於腸道的蠕動,防止便秘,對身體恢復也有好處的。
不能憋尿。新媽媽不要覺得起來困難和下去疼痛,選擇了習慣性憋尿。憋尿是不利的,能夠引起泌尿系統的感染,對產後恢復也不利。
不要碰涼的東西。坐月子的期間儘量不要碰涼水和吃冷的東西,無論是順產還是剖腹產,不利於身體恢復。
不要過早同房。月子裡是不能同房的,得產後42天檢查,身體各項情況都恢復好才能同房。
總之,產後要注意均衡飲食,吃新鮮果蔬, 控制體重過快增長,注意保暖。女人一定要坐好月子,別不把坐月子當一回事,這關係到女人一生的健康。
餅乾育兒
要想產後不留病根,尤其是剖腹產,以下這些事情不要碰。
咩小胖育兒
產後媽媽要想不留下病根,哪些事情打死都不要碰,尤其是剖腹產?
剛生完寶寶,產後的恢復尤其重要。女性產後的心理、生理、身材的恢復都需要一定的時間。如果恢復的不好會導致人體留下許多的隱患。
生產方式的區別
對於女性的生產方式,順產和剖腹產,其中順產有可能會側切或者撕裂。
一般來說,絕大多數的孕婦都能夠正常的陰道分娩。但是在威脅到母親和胎兒健康和生命安全的情況下,就要進行剖腹產手術。
順產除了側切和撕裂以外,一般來說,幾乎沒有其他傷口。但剖宮產需要拋開腹腔、宮腔,才能將孩子取出。之後縫針會有兩個部分的縫合,子宮縫合一般是2到3層,腹部通常是4到5層。
無論是順產還是剖腹產,要想以後不落下病根,月子期間有些禁忌都需要注意。雖然兩種生產方式坐月子有區別,但是區別不大。剖腹產對女性的傷害很大,恢復期比順便久。
剖腹產應該如何坐月子?
1.衣著寬鬆。儘量穿寬鬆的衣服,行動需小心,如果咳嗽或者大笑,可以用手捂住傷口,減輕疼痛。
2.避免傷口沾水。產後一定要重視對傷口的護理,定期消毒,避免傷口沾水。如果發現裂開或者出血的情況,要及時到醫院處理。
3.注意個人衛生。由於皮膚的新陳代謝,時間久了不洗澡肯定人難受。一般來說,在表層傷口癒合之後就可以洗澡了。
4.飲食上注意清淡。大家都知道產後身體虛弱,需要補充營養,但也沒必要每餐大魚大肉。要注意營養均衡,如果產婦營養過剩,很容易引起肥胖症。
5.避免碰冷水。月子期間碰冷水容易導致寒氣侵入身體,會引起身體的不適,還會影響惡露的排洩。
其他注意事項
- 儘早給寶寶餵奶,如果能夠母乳餵養,最好還是堅持母乳餵養。可以增強寶寶的抵抗力,同時也有利於促進子宮的恢復。
- 注意休息,避免過度疲勞、熬夜。同時,也要注意用電子產品的時間,保護眼睛健康。
結束語:
坐月子一定要重視,在這個期間調理好自己的身體,從而避免“月子病”,避免落下病根。結合我自己和朋友坐月子時的情況,以上就是一些需要注意的地方,希望對你有幫助!
薇薇媽:文字愛好者。喜歡用簡單的文字抒寫內心最真實的感受;喜歡閱讀孩子行為習慣養成及親子關係的書籍。如果你喜歡我的文字,歡迎關注@薇薇媽,一起探討育兒經。薇薇媽
我是刨腹產,生了孩子不願意在病房上廁所,就去走廊的公廁,那裡開著窗,冬天有風,也落了個好頭疼的毛病,過了十二天就自己給孩子換尿布,現在彎腰做事就腰疼,陰天下雨也腰疼,月子裡面拿筆寫字多了,現在是寫字老打哆嗦!總之月子病落下了很難受,也奉告所有的要做月子的女人們,一定在意好自己,能不幹就不幹,能睡就睡!不要等以後了再後悔[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
回族一家人在濟南
家有七個月小兒的我看到這個問題,主動搬著小板凳就來了。
第一,別捂月子,讓傷口透氣。
不要棉衣棉被捂著,一不小心可能會中暑。衣著透氣舒適,避傷口感染髮炎。飲食要清淡,多飲水。
第二,彆著風彆著涼。
室內要通風,但不可以是對流風也叫穿堂風,著風偏頭痛。不可著涼水著涼風,著涼關節疼。
第三,別早下地。
適當運動即可,不要太早下地。這樣避免腳疼、腰疼。沒經歷過的人真的很難想象半夜醒來抱娃,每走一步都感覺腳骨要裂了的痛感。
第四,一定要多躺。
不論怎樣宣傳或否定,有很多剖腹產的寶媽,針眼那截腰椎就是特別疼,而且抱娃時也是這部分在受力。半年開外,如不注意,腰真的特別疼。
第五,少抱娃,讓其他家人幫忙多抱。
臂膀到胳膊肘這塊受不了。尤其孩子再胖點,更是承受不了。我現在四肢只有右腿不疼,其餘三肢都疼。
第六,注意補氣血。
尤其母乳餵養,氣血不足會使產婦身體變弱,在餵養時有可能會瞬間覺得煩躁,加劇身體和心理的不適。我個人喝銀耳紅棗黃芪湯,還是有一定功效的。
第七,心理不暢快及時和家人溝通。
剖腹產更易有產後抑鬱的傾向。不要一個人硬撐或不重視,多求助於家人,幫忙分擔。越是關鍵時刻,越要學會好言軟語,不要拿自己的健康去賭氣。會示弱求助也是高情商的表現。
祝健康快樂!吉祥!