彭彭254402237
建議：
1.儘量吃雜糧做成的主食，如：燕麥、小米、高粱、玉米、紅薯等；
2.可以吃蕎麥麵條、全麥麵包、全麥饅頭。既可保證營養，又對血糖影響小；
3.也可用山藥、芋頭、土豆、豆類作為主食；
4.不要吃稀飯！不要吃油炸食品！
5.只能吃一些含糖量低的水果！如：獼猴桃、黃瓜、西紅柿等；
6.米飯和麵食可以吃，但一定要控制數量！
天命3003
1、飲食控制
大家一定要控制好自己的總熱量，進餐一定要定時，要適當的吃一些含有膳食纖維的食物。每餐只能吃八分飽，不能吃得太飽。在食物方面，大家要多吃一些溫補的主食，要多吃一些新鮮的蔬果，這樣可以促進腸胃的蠕動。加快體內有害物質的排洩過程。
2、少油、少糖、少鹽分
烹飪的方法最好是採用蒸煮，要在一定程度上可以減少油脂的吸收，如果炎症太多的話，那麼就會使得水分停留在體內經過，導致血壓上升。如果糖尿病伴隨高血壓或者是心臟疾病的話，我們就應該限制自己的食鹽量，儘量不要吃一些醃製的食物，比如發現肉鹹菜等。
3、食物應儘可能新鮮
大家一定要注意安全，謹防病從口入，在節日期間如果吃了不新鮮食物的話，那麼就會導致患者朋友會出現腹瀉的現象。
4、拒絕零食陷阱
糖尿病患者朋友其實也有一個誤區，他們認為吃一些零食是沒有關係的。瓜子花生等堅果類食物的熱量其實是非常高的，人往往會在不知不覺之間攝入了過多的熱量。
現在大家應該知道糖尿病患者朋友怎樣吃，才不會導致自己血糖上升了吧。在節假日的時候，大家都要面臨很多聚會，這樣就避免不了大吃大喝，但是如果自己已經出現了糖尿病，大家在吃飯的時候一定要注意。千萬不要貪圖一時的爽口，結果導致自己病症進一步加重。
沃的課堂
大家好！我是劉雲，劉雲自媒體。我個人認為你不管吃什麼都會升血糖，只不過是有的升的高一點快一點，有的升的低一點慢一點。所以，糖尿病人吃飯要多吃蔬菜，主食要吃雜糧，但是也要控制量，一般是一拳頭大小的量。不知道有沒有幫到你，謝謝！
劉雲自媒體
一經醫院確診為糖尿病，那麼就必須嚴格按醫囑服藥或打胰島素。同時要控制飲食，少吃多攴。糖尿病患者的飲食以無糖，少糖食物為主。主食以五穀雜糧為主。蔬菜類可多吃黃瓜，苦瓜，菠菜，青，白菜，蘿蔔等新鮮蔬菜。
要說吃什麼不升糖，我覺得以下食物吃後不升糖或少升糖：
苦蕎麥麵，燕麥面，燕麥片，蘇打餅乾，牛奶，瘦肉，柚子，車釐子。以上回答供參考。
王炳昌
糖尿病主要是體內胰島素分泌失調引發的，這個器官又沒有換，又沒有特效藥，只能每天打胰島素。
控血糖是個持久戰，千萬不要說幾個月能好，幾年就消失，吃什麼東西多了也會過剩，吃的過少導致營養不良反而引發各器官功能衰退，所以適量是關鍵。
現在提倡不控糖生活，意思是隻要不是甜食都可以吃，但是要根據活動量的大小控制飲食，如果整天不活動天天吃素也可能血糖高，所以適量的活動很重要，每天出一次大汗和兩次微汗最好!
黃蜂二師兄
您好，非常高興能夠給你解答這個問題[祈禱]
我們都知道糖尿病人不能夠吃糖，因為胰腺分泌的胰島少了，在這裡我要告訴大家胰腺分泌的是胰島，往身體裡邊打的那個才叫胰島素。
胰腺在我們身體裡面屬於六腑，六腑是不能從身體裡邊直接攝取營養的，它的營養是脾臟給他的，那麼脾臟的營養是什麼呢？就是糖類。我們身體所有的器官，要想正常的工作，必須有原料的供應。所以糖尿病的麻煩就在這兒，因為胰腺分泌的胰島少了，所以不能夠吃糖，不能吃糖，脾臟就沒有原料，脾臟原料供應不上，他就無法給供應胰腺工作的原料，我們更不能吃糖，所以感覺好像形成了一個死循環。
這裡說的糖是蔗糖，但是有一種糖叫做低聚果糖，不用經過一到的分解，就能讓我們的身體所吸收，脾臟就會得到營養，然後就會給胰臟提供營養，胰臟就會開始分泌胰島。所以我們糖尿病的人，吃含低聚果糖的食物不會讓血糖升高[ok][ok][ok][來看我][來看我][來看我]
老王祝您健康
在總熱量控制的前提下，儘可能做到穀類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養.建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、純牛奶、魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米麵、蕎麥麵、燕麥面做成的饅頭
庭兮美容護膚中心
我們人類所需要的營養主要是糖、蛋白質、脂肪這三大類，這三大營養物質經過一系列酶的作用可以相互轉化，而我們吃的任何食物都有這三類營養物質或者其中幾種，所以吃任何東西都會使血糖升高，區別就是能把血糖升高多少，所以我們儘量吃升糖指數低的食物（粗糧、牛奶、豆製品、蔬菜、部分水果等），所以對於糖尿病沒有決對不能吃的食物，但任何食物都不可多吃，宜少吃多餐，並且按時服藥，多運動。
蝸牛兒愛吃肉
糖尿病人應多吃新鮮蔬菜少吃饅頭
老陳43740
豆類，五穀雜糧，洋蔥，苦瓜，等等
