風繼續吹
要想讓皮膚變好，建議要注意一些生活習慣和飲食習慣，如下:首先，建議經常喝蜂蜜水，可以改善睡眠，抗衰老，提高免疫力，讓皮膚變得有彈性和消除皮膚色素沉著。
其次，要保持適當的運動，這樣才可以讓全身血液循環暢通。其次還建議要徹底卸妝，每次化妝後在睡覺之前都需要進行卸妝，徹底清理皮膚的髒汙。
建議要多喝水，建議多吃富含維生素C和維生素B的食物，少吃含有糖分過高的食物，注意防曬。
超前點播VIP
這個問題我覺得自己可以分享，雖然現在這個年齡膚色已經暗沉許多，但皮膚彈性，溼度，觸感也還是比很多同齡人甚至28，29的妹子們要好。我覺得得益於以下幾個方面:
1.多喝水，飲料我是能不喝就不喝的，那些網紅奶茶還有其他飲品我一年喝的次數數得出來，基本都是別人買給我，我就嘗一下，也不會喝完。水才是最沒有副作用的，而且喝溫水，不喝冰的，最多就是大夏天會吃冰淇淋雪糕，但絕不喝冰的或者涼的水，這個習慣從2008年保持到現在。
2.不要用亂七八糟的護膚品，面膜彩妝，現在市面上各種品牌太多了，有的妹子總是換來換去，而且不看成份只看廣告。基礎的護膚品是不需要也不可能有天花亂墜的功能的，清潔和保溼就可以了！！！
3.面膜，從02年大一到現在，我依然保持著每週敷4到5次面膜，每週一次清潔面膜的習慣，這種相當於是強化補水，集中式補水。另外清潔的確很重要，撕拉式的真的不推薦，手洗的即可。至於品牌，看個人經濟能力。個人還是覺得日韓系的會更適合我們用一些。
4.卸妝，無論有沒有化彩妝，只要用了隔離防曬，都是必須卸妝的，這也必須養成習慣。不然停留在皮膚太久，全部都是油脂粉塵和其他髒汙的東西，皮膚自然好不到哪裡去。
5.油炸食品，，這個是比較難的，油炸物講真是真的好吃！！！脆脆的酥酥的，冒著熱氣。但是一定也要剋制下，儘量地少吃。會比較容易引發痘痘肌。
6.塗抹護膚品的手法，有的是拍打，有的是化妝棉浸潤，有的是噴，有的就是按壓。這點我個人覺得除了個別品牌的水和霜是有格外的使用方法外，絕大多數都可以用化妝棉浸潤，霜按壓拍打，有利於吸收。切不了直接往手心一倒，一挖，直接往臉上“抹”。
7.再一個就是內分泌的，我遇到過有的妹子飲食也很注意，也喝很多水，用的護膚品也是無添加的，但滿臉的或者局部的痘痘暗瘡，這種的建議去皮膚科做下檢查，有可能是身體的激素或者內部循環出現問題導致的。
熊貓咪皮卡丘大神
怎麼才能讓皮膚越來越好？
這對於從07年開始一直在韓國從事服裝化妝品的我還是有一點小小的經驗的。
一，首先，要有一個健康的身體，也就是常說的早睡早起身體好。你會發現足夠的睡眠會直接影響皮膚的狀態。
二，其次，我們的皮膚之所以會長皺紋，其實是因為皮膚缺乏透明質酸，透明質酸又非常親水。可以鎖住水分。缺錢透明質酸皮膚也就缺水。到過韓國的朋友會發現，韓國大街最不缺少的就是化妝品店。韓國人的護膚是從小培養的。皮膚經過風吹日曬是需要回復保養的。因此好的護膚品又是一個讓皮膚越來越好的方法。
三，最後，上述兩種方法都是需要日積月累的養護我們的皮膚。如果想得到立竿見影的效果，那韓國的醫美整形及皮膚管理可以在十次之內獲得年輕十歲的狀態。
好了，以上是我從事美妝服飾行業的一點心得，有有興趣可以隨時交流。
同時認識大家很高興。謝謝[呲牙]
新款服飾達人
經常吃這3種食物，會讓你的皮膚越來越好
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔在眾多的蔬菜當中其營養價值是很多瓜果所不能及的，因為它裡邊含有豐富的維生素E ，除了維生素外還有些抗氧化的胡蘿蔔素，這些物質對於緩解皮膚衰老有非常顯著的效果，長期食用的話有助於對皮膚的調節。
2、黃瓜
說到黃瓜大家也都不陌生，它不僅是餐桌上的常見菜品原料，目前也有很多人把它作用在了皮膚護理上，比如有黃瓜面膜，有的人還把黃瓜片貼在臉上，護理皮膚，主要是因為黃瓜裡含有豐富的氨基酸，可以有效的防止細胞的衰老，但是要注意的事它是塗抹在臉上的，所以事後一定要注意臉部的清洗。
3、牛奶
牛奶裡含有豐富的蛋白質，還含有人們每天營養所需的必然物質，隨著生活條件的提高，牛奶也逐漸更奢華的被用作護膚上，常見的就有洗牛奶浴，因為牛奶裡含有豐富的蛋白質，它一旦被人們吸收就會為細胞提供豐富的營養物質，所以牛奶不管是食用還是洗臉都會讓皮膚光滑有彈性。
繁華時尚寵兒
皮膚越來越好，這是所有女人夢寐以求的，可惜大多數女人皮膚隨著年齡或多或少變差了，愛美女神們，可以從以下方面瞭解一下！
1，女人生孩子，懷孕後雌激素髮生變化，內分泌容易失調，臉上容易產生痘痘，痘痘一般很長時間才會下去，有可能會留下痘痕。
所以，女人生孩子時要特別注意保養皮膚，不能因為懷孕不去保養,我本來皮膚可以的，懷孕的時候沒有注意，長了2顆痘痘一直不管，現在一年了還有痘痕，正好在眼角處，有點難看，希望美女以後懷孕了引以為戒。
2，熬夜，酗酒，長時間熬夜傷肝，有黑眼圈，所以按時睡覺很重要，酒精對皮膚刺激比較大，最好少喝酒，可以喝少量紅酒。
3，化妝品，由於工作等需要，很多女性都會化妝了，但是什麼事情都是雙面的，有利有弊，化妝品長時間使用，加大長時間卸妝不徹底，我們的皮膚得不到充分的氧分，長時間皮膚暗沉，長雀斑等，所以如果有可能我們休息的時候不化妝，或者畫個淡妝也可以，只給皮膚補水保溼，做做面膜什麼的！
4，運動太少，許多的白領一般只需要一臺筆記本電腦就可以待上一天，公務繁忙，長時間不運動，身體的新陳代謝速度也慢了，臉色也比較暗沉無光。
5，飲食習慣，現在流行油炸燒烤之類的，其實這些對皮膚不好，油多又沒有多少營養了，所以，建議愛美女神們多吃蔬菜水果，少吃肥肉，油炸燒烤之類的。
總結一下，要想皮膚變好，多吃蔬菜水果，適當運動，多喝水，少熬夜，少喝酒，最好按時睡覺，當然要好的心情了，女神們感覺是不是很簡單，就是自律，希望女神一直堅持到底，一直美下去~~~忘了一件事，帥哥們也希望皮膚越來越好，越來越迷人，最好都變成小鮮肉，同理，總結看一下，謝謝🙏
分享快樂是一種幸福
包括以下幾種：
1. 皮膚幹 = 缺水
分辨方法：皮膚乾燥、冬天易蛻皮，臉上還會有缺水導致的幹紋
解決辦法：用溫和的潔面 + 補水精華 + 滋潤的鎖水面霜，每週用三次補水面膜（面膜品牌不重要，補水是最基本功能，只要是正規牌子都可以）
2. 皮膚油 = 缺水
分辨方法傳送門：10個油田臉才懂的痛苦，你中了幾槍？
解決辦法：清潔力較強的潔面（但不要洗到面部緊繃，那樣就過度了）+ 補水精華（晚）控油精華（早） + 清爽鎖水乳液/啫喱，每週用2-3次補水面膜（面膜品牌不重要，補水是最基本功能，只要是正規牌子都可以）
3. 毛孔粗大
分辨方法與解決辦法傳送門：臉部皮膚毛孔粗大如何改善？ - 凌暴暴的回答
4. 黑頭、白頭多
分辨辦法：就是毛孔裡有黑色或白色的點點，白色的就是油脂混合物，黑色的是被氧化的油脂混合物
解決辦法：黑頭清除基本靠毅力。用清潔類的面膜敷在鼻頭（推薦羽西的一款淨化面膜（200多）、科顏氏的亞馬遜白泥），但切記敏感的話只敷有黑頭的地方。解決黑頭之 後，如果你毛孔粗的地方不是敏感的地方，可以用一些有水楊酸的、收斂的精華或水（比如Fancl的一款毛孔收斂精華）儘量控制毛孔大小。但如果毛孔粗的地 方也敏感，就不要去動它了，基本所有收斂毛孔的產品都有刺激性的。
所聞即所見
想擁有好皮膚，並非一定要使用各種天價高檔護膚品，只要掌握科學的護膚知識，堅持良好的生活習慣，就能顯著改善膚質。
如果沒有科學的護膚知識為指導，沒有良好的生活習慣為依託，無論用多麼昂貴的護膚品，結果只會收效甚微。
怎樣護膚才能真正行之有效呢？總而言之，只需做到以下三個步驟：清潔、保溼、防曬。
清潔是護膚的第一步。皮膚表面有一層皮脂膜，具有保溼、吸附灰塵、細菌等異物的作用。清潔的目的是清除被皮脂膜阻擋下來的汙垢，減輕皮膚負擔，保持毛孔通暢。
但需要注意的是清潔本身也會對皮膚造成破壞。如果洗臉過於頻繁，清潔方式不當等，反而會破壞皮膚屏障，導致敏感肌等皮膚問題。正常情況下，正確的洗臉頻率應當是每天早晚各一次。
洗臉水溫應當與手的溫度差不多。水溫過低會導致毛孔迅速收縮，不利於清潔汙垢，水溫過高則會刺激皮膚，破壞皮膚屏障。
想把臉洗乾淨，潔面產品是不可或缺的。但潔面產品並非清潔力度越強越好，而要根據自己的膚質謹慎挑選。
推薦使用氨基酸洗面奶，適合各種膚質，清潔效果好，溫和不刺激，對皮膚的損傷較小。
護膚的第二步是保溼，同樣是護膚過程中必不可少的環節。如果保溼工作沒做好，
不僅會導致皮膚乾燥、脫皮，久而久之，還會形成幹紋，最終變成永久性的皺紋。
在清潔過後的三分鐘內塗抹保溼產品能夠起到最好的保溼效果，因為此時皮膚處於溼潤狀態，表面會有些細小的水珠或蒸汽，
此時塗抹保溼產品，能讓水合作用達到最佳效果，把握住清潔後的黃金三分鐘，並且長期堅持，皮膚會越來越細膩光滑。
如果錯過了這個黃金三分鐘，皮膚上的水分都蒸發得差不多了，此時再塗保溼產品，水合作用會減弱，效果也就沒那麼好了。
護膚的第三步是防曬，也是護膚最重要的一步。防曬防的不是陽光，而是陽光中的紫外線。防曬的目的也不僅僅是防止被曬黑，更是防止被曬老。
陽光造成的光老化是導致皮膚衰老的主要原因，其中的紫外線能穿透到皮膚4~5mm深處，形成各種氧自由基，
破壞膠原蛋白，殺死合成膠原蛋白的成纖維細胞等，導致皮膚鬆弛、長皺紋，還會增加皮膚癌風險。
作為一個正在和歲月頑強抗爭的90後，我已堅持每天塗防曬霜超過一年，從未間斷。曬黑並不可怕，
它是皮膚抵抗紫外線的自我保護機制，而且是暫時性的，只要加強防曬，尚可重新變白，然而曬老了就無法再變年輕了。
以上就是我通過親身實踐證明行之有效的護膚三步驟。只要每天堅持做好這三大基礎護膚工作，皮膚就會越來越好。
修行的美髮盟主666
要想讓皮膚變好，建議要注意一些生活習慣和飲食習慣，如下:首先，建議經常喝蜂蜜水，可以改善睡眠，抗衰老，提高免疫力，讓皮膚變得有彈性和消除皮膚色素沉著。
其次，要保持適當的運動，這樣才可以讓全身血液循環暢通。其次還建議要徹底卸妝，每次化妝後在睡覺之前都需要進行卸妝，徹底清理皮膚的髒汙。
建議要多喝水，建議多吃富含維生素C和維生素B的食物，少吃含有糖分過高的食物，注意防曬。
菜鳥日記
要想讓皮膚變好，建議要注意一些生活習慣和飲食習慣，如下:首先，建議經常喝蜂蜜水，可以改善睡眠，抗衰老，提高免疫力，讓皮膚變得有彈性和消除皮膚色素沉著。
其次，要保持適當的運動，這樣才可以讓全身血液循環暢通。其次還建議要徹底卸妝，每次化妝後在睡覺之前都需要進行卸妝，徹底清理皮膚的髒汙。
建議要多喝水，建議多吃富含維生素C和維生素B的食物，少吃含有糖分過高的食物，注意防曬。
站在冰箱上的小波妞
1.保溼
推薦使用保溼產品， 打造一個平滑無暇的肌膚表面，營造水盈透明保護膜，保溼隔絕外界的髒空氣、髒汙環境等，讓後續彩妝更顯色、妝效更持久！
2.注意肌膚敏感問題
堅持不懈地去除角質、長期暴露在外的皮膚受溫差、過度拍打、無選擇性的使用護膚品等影響角質層變薄、皮膚各處的毛細血管會擴張，除此之外每天早晚還要塗抹5-6個以上的產品。綜觀種種錯誤的保養導致肌膚髮炎，小心因失誤而變成後天敏感肌。
3.使用眼膜
眼膜的補水功能是非常強的，多為著喱狀，觸感清涼，易被肌膚吸收，易推開，讓肌膚得到呵護，感受放鬆的狀態，舒緩過到疲憊的感覺。
4.運動
堅持不懈的科學運動是非常有必要的。加上運動，不僅可以強身健體，瘦身美體，還能排除身體中的廢棄物也能增強新陳代謝。建議制定有氧+無氧運動課程，讓身體肌膚和肌肉更加緊實。
