愛老歌的人
復工以後,不可避免要去人員密集的場所,最重要的是要帶口罩,勤洗手。還有哪些可以保護自己的措施呢?
一,儘量減少乘坐電梯次數,電梯比較密閉,通風性差,電梯按鈕的應用比較頻繁,可以隨身攜帶酒精棉擦拭或戴手套。儘量與別人保持一米以上的距離,避免攀談。
二,儘量減少乘坐公共交通工具的次數,儘量開車,騎車,乘坐出租和公交車要保持車內通風。公交與地鐵中要儘量保持安全距離,如被別人飛沫汙染與噴濺,應立即更換口罩。
三,進入工作區域後要洗手,保持通風,但也應注意保暖,鍵盤,工作臺,座位,桌面等進行清潔,消毒。堅持帶口罩,勤洗手,多喝水。
四,傳遞文件或物品前後要洗手,交流時儘量選擇網絡方式,避免面對面交流。平時應與同事保持一米以上距離注意”防火,防盜,放同事“。
五,如廁時多帶紙巾,墊好紙巾在接觸沖水按鈕,蓋上馬桶蓋再衝水,共用肥皂傳播病毒,建議自帶抑菌洗手液。
六,去食堂排隊要與人保持距離,最好獨自就餐,不扎堆,不聊天。如點外賣,選擇無接觸送餐,建議不點生冷肉類等,吃煮熟的食物,只有在吃飯時可摘下口罩。
以上就是復工後全程防護措施,願疫情早日結束!
臨床藥師張旭
以下是一個經歷了疑似、隔離和5天反覆發燒的人的血淚建議。
前兩個星期因為接觸了一個確診病歷,沒兩天就開始發燒、肌肉痠痛加噁心想吐,家人都慌了,因為害怕去醫院就找了家庭醫生來看,但是醫生說測試新型冠狀病毒肺炎的試紙只有醫院有。第二天拖了關係去醫院拍CT做檢查,穿著防護服全副武裝,跟生化危機一樣,真的,看到和自己親身經歷是不一樣的,你沒有去過醫院沒有經歷疑似症狀真的不知道這個病有多可怕。
初步檢測沒事,但是不排除在潛伏期,我回家把自己隔離在了房間裡,每天量無數次體溫,一咳嗽就超級緊張看看有木有痰,家庭醫生每天來檢查和做測試。
醫生告訴我,這個病其實致死率不高,前期死亡的人大多數人主要是因為免疫力特別差、其他的併發症或者是拖了很久的重症患者,像我們這樣的年輕人基本都可以痊癒。
所以除了帶口罩之外請牢記最重要的一點:不要心存僥倖,不要心存僥倖,不要心存僥倖,重要的事情說三遍。現在確診人數減少了但是還是要提高警惕。時刻觀察自己的身體,一有問題馬上就醫。
玩轉心理學
復工以後,除了戴口罩,一定要注意個人在衛生和公共衛生。交通工具;乘坐公交交通工具一定要做好防護措施,正確佩戴口罩,手套。條件允許還是開私家車。車裡車外一定要消毒。工作場所;進門之前,公司要給所有人員測量體溫。要用非接觸式的。進入辦公室要用消毒液勾兌後的液劑噴撒地面。把地面,座椅板凳,衣服鞋子好好消毒,工作之餘也要多洗手。同事之間保持一定的距離,電梯間要放一次性棉籤按電梯按鈕。 食堂進餐領導要安排分批分次,減少人員接觸。餐具要分開放,避免非接觸式感染。下班回家需要把外套鞋子脫下來消消毒,進入浴室好好洗個澡,保證把衛生做好。
優榕
復工以後,除了戴口罩,個人在衛廁空間的衛生習慣也可能是個防護bug,建議所有同事共同做到下面六個關鍵動作,以便增加防護級別。因為個人衛生習慣其實也是個人素養。
1、墊張紙去碰衛生間的一些部位
別用手直接觸碰衛生間門把手、沖水馬桶按鈕、排氣扇開關、洗手液壓取器等,墊一張紙去觸碰更衛生安全。如果有人隨時消毒另當別論。
2、打開衛生間的排氣扇
如冊請打開排氣扇,平時是為了別“遺臭萬年”,現在是為了防止糞口傳播。建議每個人一進入衛生間就打開排氣扇,既是為自己好,也是對同事負責任。
3、殘留大便要衝刷乾淨再出來
便後沖沖,誰都知道,疫情期間,在公司、工廠我們自己的衛生間裡還要加上一條:便池大便後要徹底沖刷乾淨才出來,必要時使用工具輔助。使用便池可不能“始亂終棄”,每個人都應該為一下一個如廁的人負起責來。
4、摺好便紙再扔
如廁完畢,用便紙擦乾淨要害部位之後,請把你用過的髒便紙摺好,避免露出大便等汙物,摺好後再丟入廁紙箱。
5、便後洗乾淨手和指甲
便後洗手,還要洗乾淨指甲縫。
6、專人隨時清洗、消毒洗手池
洗手池清潔重點:洗手液瓶子壓取器、使用過殘留泡沫的香皂肥皂,洗手池上的水漬。每個人都有義務隨時保持洗手檯檯面的乾燥,避免細菌和病毒的滋生。
衛廁空間是個個人的隱私區域,關上門我們誰也不知道誰在裡面是怎麼做的,那就讓我們在看得見的地方精緻呵護,一方面是對同事心理的體貼,另一方面,我們的努力一定會讓衛廁空間避免成為染病的重災區。
老媽變美
那可就太多啦,首先是保證所有回京人員均已經隔離了14天(不滿人員在家辦公),其他方式與大家共同交流下。
1儘量開車或者租車上下班,如果乘坐公交交通工具就早點/晚點出發,避開人潮。我們使用的是錯峰出行。
2到公司先用滴露、舒膚佳等肥皂洗手,肯定有效,假設接觸到病毒也給洗差不多了
3到工位拿75°酒精噴灑衣服和鞋底,人員不要坐的太密集。
4使用手套等拿快遞,按電梯。
5使用艾葉,這次中醫管用,在房間裡燻一下,可以驅寒、消毒,殺死細菌之類的。
6有條件及時換個外套,把自己路上的外套掛起來,我們團隊有集體購買的棉馬甲,這次也用上了。
7 口罩 上午下午要換一個,晚上掛在通風的地方,可重複使用(被汙染不能重複用),不要一直戴同一個口罩
8一天兩次,上午下午讓公司給所有人員測量兩邊體溫。注意我們用的是非接觸式,額溫槍+耳溫槍(有一次性的耳帽)
9一天三次,上午下午晚上讓公司使用84消毒液勾兌後的液劑噴撒地面。
以上,就是我們真實的情況,考勤打卡也啟用wifi,讓大家可以在1-4層辦公區樓裡不集中打卡,減少接觸,順帶發幾張圖上來。
四果阿羅漢
春節期間,新型肺炎來襲,讓中國各個省市進行停工隔離,在卓有成效的行動背後,是各大企業的苦苦支撐,畢竟停滯發展對企業的傷害很大,而且日常生活必需品的供應也需要各類企業生產支持,所以復工被提上日程。復工難免會增加病毒傳播的幾率,我們作為個體,需要增強防護意識,使用有效的防控手段,來避免病毒的侵害,我們每個人都做好自己分內的事,那麼就會很快戰勝這場疫情。
因為我的工作涉及石油行業,能源類部門,無法停工,所以我過年就沒休息,一直在上班。到今天為止,單位員工全部身體健康,感染率為0,在這裡一定要給我的單位點贊,漂亮的數據背後必然是大量的辛苦付出,用科學有效的辦法,便能很好的阻止病毒的入侵。我以我的個人經歷向大家分享防護的經驗和方法。
出行前我們需要做的準備
出家門口的那一刻起,便意味著隨時都有感染病毒的風險,所以個人防護用具一定要戴全,口罩不用多說,是必須的,如果條件允許的話,希望能帶一份備用口罩,如果正在戴的口罩出現破損,有一個新口罩應急,雖然這是小概率事件,但是一旦出現,沒有備用口罩,就會非常尷尬且危險。帽子、手套也要戴好,儘可能減少自己裸露在外的皮膚面積。
我個人非常建議攜帶一小瓶酒精消毒液,那種按壓式的,小巧方便,可以在任何時候、任何地點對自己與周圍環境進行消毒。出行交通工具的選擇
有私家車是最好的,從家到單位全程防護。沒有的話儘量選擇自行車、共享電瓶車,雖然冬天騎著電動車很冷,但與冠狀病毒相比,還是可以克服的,命更重要。如果距離很遠,自己又沒有車,建議選擇出租車,不要坐在前排副駕駛位置,坐在後排,與司機保持距離,車窗打開一些,儘可能通風,還可以用隨身攜帶的酒精消消毒。公交車、地鐵這種交通方式能不選儘量不選,畢竟人群聚集讓傳播的風險呈幾何數上升,倘若真的沒有辦法,只能坐公交地鐵,那麼在有限的空間裡,儘可能遠離他人。
在單位需要注意的事項
到了單位,門衛會對進入的員工進行登記、體溫檢查、全身噴酒精消毒,這是負責任的企業應該做的最基本的措施。上下電梯,可以墊著紙巾按壓按鈕,畢竟接觸性傳染的幾率也很大。進入辦公室後,第一件事是洗手。工作中,與同事儘可能保持距離,1.5-2米為宜,全程都要戴口罩,千萬不要以為進了單位,就放鬆警惕,摘下口罩,就會讓自己處於未知的風險之中。
食堂就餐,最容易讓人群聚集。我的單位在這點做得很好,不讓人去找餐,而是讓餐找人。按人數做好盒飯,每一層辦公樓單獨發放,每層的電梯口都放有一個小桌子,桌子上有酒精,盒飯放在桌子上,就餐的人單獨過來取,對盒飯外包裝的塑料袋進行酒精消毒後,拿回自己的辦公室就餐,這樣完全避免了人與人匯聚接觸,雖然繁瑣,但做到了真正的隔離,這種就餐方式真的很安全。
單位每一個半小時左右,就會對周圍辦公環境進行噴灑消毒,尤其電梯,每次進入都會聞到消毒液的味道,味道不好聞,但心中特別的踏實,定時不間斷消毒,是遏制病毒的有效方法,冠狀病毒屬於有包膜的親脂類病毒,從人類認知的所有微生物對消毒處理的抗力大小來看,有包膜的病毒最容易殺滅。
回家時,我們要注意的事項
進小區之前,門衛會檢查通行證,測量體溫等。以我的城市為例,每個人都有官方的電子登記牌,出示電子登記牌才可以進入小區。千萬不要認為這項措施可有可無,更不能因此遷怒社區工作人員,登記個人信息配合政府控制疫情,我們一定要積極,這是在保護自己,也是保護他人,一旦有人被發現感染,可以迅速定位,迅速找到密切接觸人群,有效隔離,控制傳播的進一步發生。
進入家門前,要先進行自我消毒,對全身噴灑酒精,保證不帶著病毒進入房間。鞋子,是最容易被忽略的地方,一定要噴酒精,鞋底都不能放過。千萬別忘記洗手,洗手這個習慣多少次都不嫌多,還要洗臉洗頭,儘可能把身上曾裸露過的地方進行清洗,雖然很麻煩,但必須得做。用過的廢口罩用酒精消毒後,扔進垃圾袋紮起,封裝起來。
這就是我上下班總結出的經驗心得,希望能給各位朋友提供一些防護上的幫助,謝謝大家的閱讀。
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弘毅說歷史
復工以後,各普通行業工作人員,存在感染風險,除了佩戴醫用外科口罩或KN95/N95及以上顆粒物防護口罩,規範佩戴口罩上崗外。需要備好手消毒液、消毒紙巾、體溫計等物品,注意保持手衛生,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用免洗洗手液。一般環境下,不必穿戴防護服、防護面罩等防護用品。
儘量減少到人員密集的公共場所活動,尤其是相對封閉、空氣流動差的場所。隨時保持手衛生,從公共場所返回、咳嗽手捂之後、飯前便後,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用免洗洗手液。不確定手是否清潔時,避免用手接觸口鼻眼。打噴嚏或咳嗽時,用手肘衣服遮住口鼻。保持良好的生活習慣。居室整潔,勤開窗,經常通風,定時消毒。平衡膳食,均衡營養,適度運動,充分休息。不隨地吐痰,口鼻分泌物用紙巾包好,棄置於有蓋垃圾箱內。外出前往超市、餐館等公共場所和乘坐公共交通工具時,減少與他人的近距離接觸。
需到醫療機構就診時,儘量避免乘坐地鐵、公交車等交通工具。
深度中醫
復工復產後,在工作場所要全程佩戴防護口罩。工作場所存在粉塵和毒物時,既要考慮對新冠肺炎的防控,也要考慮對所接觸危害因素的防控,還要注意口罩防護效率和密合度是否符合要求。在辦公場所辦公,一個人時可以不戴口罩,但多人辦公時建議佩戴口罩;有條件的辦公場所應該適當加大座位之間的距離。注意保持工作服、座椅套等織物的清潔並定期消毒。加強手衛生措施,養成勤洗手、正確洗手的習慣。不能確定手是否清潔時要避免用手接觸口鼻和眼睛,減少手接觸公共物品和部位。定期對工作臺、操作按鈕以及一些物品表面進行消毒。對多人操作的設備,要對接觸部位比較多的表面或配件進行消毒,如果作業允許佩戴手套時,可以佩戴手套作業。“減少人群聚集,避免到人群聚集尤其是通風條件比較差的場所,外出時要做好個人防護和手衛生。企業有食堂可以實施錯峰就餐,或打包到各自工位、休息室就餐,也可以提供盒飯,鼓勵員工自帶飯盒。就餐時要注意與他人保持一定距離,減少交談。要注意自己的健康狀況,一旦出現發熱、乏力、咳嗽等症狀要避免接觸他人並佩戴口罩,按照規定及時到指定醫院就醫,避免乘坐公共交通工具。就醫過程中一定要全程佩戴防護口罩。
傷感合集
企業復工了,公司的一些應對疫情舉措:
1:交通工具
公司員工比較少,所以都是自駕出行,只有一個女同事距離比較近騎電動車。
2:進入園區
天津地區進入公共區域需要掃碼,及測量體溫,因公司是提前復工,所以需要比對員工信息。
3:進入公司
公司本身是做電子硬件產品的,自身有溫控及人臉識別考勤設備,體溫異常直接警報,非公司人員過不了閘機。
4:公司消毒
公司常被75%酒精,噴灑辦公區域所有角落,每天早中晚三次消毒。
5:衛生間
衛生間購買一次性馬桶墊,抽紙按壓馬桶。
6:電梯
電梯也是早中晚消毒三次,按鍵貼透明膜,在電梯內固定抽紙,用抽紙按按鍵。
7:吃飯
建議員工自帶飯盒,公司有微波爐可以熱菜,不去人員密集食堂吃飯。
8:快遞
公司配備一次性手套,接受快遞等使用一次性手套,還有公司在樓下自備快遞箱,快遞放進去後給人員打電話告訴來樓下取快遞,無接觸投遞。
9:工作時間
錯峰工作時間,早9.30到5點。
10:抽菸
禁止集中一起抽菸,單獨進入吸菸區。
11:口罩
公司怕員工自己購買不到口罩,提供一次性口罩及KN95口罩,員工辦公期間,一律帶口罩。
12:通風
公司勤通風,每天保證至少3-4次,每次不少於15分鐘。
13:工位
因公司人員比較少,辦公面積較大,所以加大工位距離,間隔1.5米。
14:隔離室
公司專門把會議室改為隔離室,真有體溫異常的,需要去隔離室隔離,等待醫生。
以上就是公司復工的一些應對疫情的辦法,可能總結不全,見諒。(座標天津武清)。
光大宏遠林大凱
一、個人防護
(一)洗手
1、如何保護自己遠離新型冠狀病毒的肺炎傳染?
(1)勤洗手。使用肥皂或洗手液並用流動水洗手,用一次性紙巾或
乾淨毛巾 擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後(如打噴嚏後)應立即洗
手。
(2)保持良好的呼吸道衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時,用紙巾、毛巾
等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏後洗手,避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
(3)增強體質和免疫力。均衡飲食、適量運動、作息規律,避免產
生過度疲勞。
(4)儘量減少到人群密集場所活動,避免接觸呼吸道感染患者。
2、正確洗手需掌握六步洗手法:
第一步,雙手手心相互搓洗(雙手合十搓五下)
第二步,雙手交叉搓洗手指縫(手心對手背,雙手交叉相疊,左右手
交換各搓洗五下)
第三步,手心對手心搓洗手指縫(手心相對十指交錯,搓洗五下)
第四步,指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放於手心相互搓洗搓五下)
第五步:一隻手握住另一隻手的拇指搓洗,左右手相同搓五下
第六步:彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓,交換進行各搓五下。
4、哪些時刻需要洗手?
(1)傳遞文件前後
(2)在咳嗽或打噴嚏後
(3)在製備食品之前、期間和之後
(4)吃飯前
(5)上廁所後
(6)手髒時
(7)在接觸他人後
(8)接觸過動物之後
(9)外出回來後
二、旅途在外沒有清水,不方便洗手,怎麼辦?
可以使用含酒精消毒產品清潔雙手。人冠狀病毒不耐酸不耐鹼,並
且對有機溶劑和消毒劑敏感。75% 酒精可滅活病毒,所以達到一定濃
度的含酒精消毒產品可以作為肥皂和流水洗手的替代方案。
三、上班途中如何做
正確佩戴一次性醫用口罩。儘量不乘坐公共交通工具,建議步行、
騎行或乘坐私家車、班車上班。如必須乘坐公共交通工具時,務必全
程佩戴口罩。途中儘量避免用手觸摸車上物品。
四、下班路上如何做
洗手後佩戴一次性醫用口罩外出,回到家中摘掉口罩後首先洗手消
毒。手機和鑰匙使用消毒溼巾或 75%酒精擦拭。居室保持通風和衛生
清潔,避免多人聚會。