冉小閒
這樣媽媽引導出孩子是個近優而焦慮擔憂這擔憂那!小心奕奕不怎麼膽大行事人!格局也不會大關鍵是放不開手腳來幹事!就象算珠子式生活!撥一下動一下!完全沒有自己意識考慮事!
貝兒莎莉
小時候媽媽管的很嚴，處處挑我毛病以至於自己養成了每天焦慮，擔憂未來的習慣，怎麼辦？
這個問題，我也存在。
其實我們的童年可以說是在陰影下長大的，我相信你很自卑，不自信，有焦慮症，而且會影響到睡眠，心思重，很容易就會有一個很壞的心情，這都是我有過的或者說現在也會有的症狀。就像現在在疫情的狀況下，呆在家裡會上火，會擔心曾經的按部就班突然就變了，會很在意別人的臉色，人家一個臭臉自己在那就要想半天，這都是負面情緒，這些的產生都是因為不合格的教育方式或者談不上教育而是用自己的無知的負能量影響下一代的結果，還美其名曰:管的嚴！
攤上這樣的家庭只能說是不走運，但又要面對現實，怎麼辦呢？隨著我們長大更有了自主能力，要先遠離這樣的人，儘量的不接觸，沒有接觸就沒有負能量的轉移。其次要多運動，運動會讓人精力充沛，鬥志昂揚會恢復一部分自信並減少了消極情緒的產生。多接觸一些樂天主義的人看看在同樣的環境和遭遇下他們是怎樣做到無所畏懼的，儘量用他們的思維思考問題。如果有心情低落時，找到自己的好友，好友要是那種閱歷豐富，心理強大的人，跟朋友把自己的擔憂說出來，讓朋友幫你分析，在具體問題上能夠想明白，想通。
建議將來找另一半要找懂你的人，脾氣好一些的人，開朗積極的人，和這樣的人朝夕相處會無時無刻的影響你，隨時隨地都可以幫助你擺脫夢魘。
檻上人日記
這個問題我有同感，小時候我在學習上以及課間遊戲方面都是出類拔萃的。然而，我媽媽並不滿意，她凡事要求完美，說話嚴厲而又苛刻！雖然我在家裡上面有姐姐哥哥下面有弟弟，可是，我在爸媽面前最受寵，可是，就這樣也免不了老媽對我的高標準嚴要求！小時候活潑開朗愛笑的我隨著年齡增長笑容越來越少。
近幾年接觸身心靈和國學以及自然衝擊療法後，我發現了內心有一種埋藏多年的怨氣自己卻不知，那是對媽媽的怨，後面和媽媽深聊後非常理解和懂媽媽，更加深愛自己的媽媽，和老媽和解後，積壓在內心深處的結一下子舒展開來，身心也覺得非常輕鬆。
家長在他們那個年代接觸到的家庭教育是什麼樣的大多數能夠影響到下一代！
而我現在不想讓孩子的成長重蹈覆轍，我對孩子的教育方式是放手，並非常信任孩子，經常給與他們的是相信、肯定、鼓勵和讚揚等。
所以說，多看一些身心靈的書籍，有時間有條件的話多參加一些身心靈方面的課程。
幸福的小女人63060387
你說你媽媽從小對你管教很嚴，處處挑你的毛病，以致於你變成現在這樣。因為與你有同感並且有過之而不及，不同的是我的爸爸對我很挑剔，不管我如何努力，他從小到大從沒誇獎過我一句，強烈的自卑和逆反幾乎陪伴我一生，甚至影響到我的孩子。所以忍不住上來一吐為快。
我爸爸是五十年代初中畢業生，從小是孤兒，因為流浪被街上開小飯館的爺爺收養，並有機會上學參加工作。爸爸一手字寫得很棒，尤其是毛筆字經常為鄰居寫對聯為單位寫通知；他的工作也很受尊重曾被上級派去其他省份建廠，是那種"別人家的孩子"。也許他有許多不如意，但那時還時我還小不懂事，喜歡玩到處淘氣的女孩子。我印象中爸爸從未笑過，也從不講道理，只要不如他意上來一頓細棍子抽，根本不問原由。我們放學回家都在做作業，一次有兩個男生路過在我家窗戶外往裡丟沙子，我們嚇得躲在一旁不敢出氣。爸爸下班回家就要打人，我分辯幾句他徹底火了，競然提起小棍把我押到那孩子家讓我給人家賠理道歉！理由竟是如果不是我先惹人，怎會這樣。我一輩子記得這屈辱！
後來，我拼命的努力學習想考得遠遠的，離開家離開父母，終於我實現了願望。在那裡我用功苦讀在三百多個孩子裡考了第一名！我拿著學校優等生的獎金回家給他，原以為會得到一個笑哪怕，但是他只是輕輕嗯了一聲都沒正眼瞧過。為了博得老爸一笑，我努力工作爭上游，單位什麼榮譽都拿過了，高級職稱也評了我爸爸知道了從沒高興過。我甚至恨他到牙癢，我想這輩子都再也不會得到他的鼓勵和讚賞了。
但是奇蹟發生了，當我女兒考上北京的名牌大學後，老爸罕見的笑了，還拿出了五千塊錢送給她做為犒賞。
爸爸老了，還是很少見他笑。我和女兒在一起的時候也常議論這事，女兒問我媽媽你有沒有覺得你很像外公？我害怕自己不夠努力讓你不開心，只有拼命的學習，我想這是一種不安全感吧？
世事難料。我的老父親去年因病去世了。我哭得淚流滿面，痛不欲生。不知道是不是爸爸生前的愛對於我來說太沉重了，我一直心存怨恨，但這一刻我竟然原諒了他，因為我對他的思念衝談了以往的一切。
宛若風中的蒲公英
第一，這是童年留下的創傷，童年創傷有時候需要一輩子去療傷，而且不一定能夠療愈。
第二，童年時被媽媽挑剔已經成為事實，事實是無法改變的。
第三，請接納這個事實，在意識層面接納它，既要接納你有這樣一位母親，也要接納她對待你的方式，更要接納你被挑剔留下的委屈。
第四，但是，在意識層面接納，是不容易做到的，因此您需要做以下功課。
第五，這功課需要三十分鐘到一個小時。
（一）一個人，不受外界干擾，入靜，深呼吸三下，閉上眼睛，雙手放在胸前，和自己在一起....
（二）慢慢地，看著內在的自己，看著自己童年時的那個小孩，那個被媽媽挑剔的小孩....
（三）對著那個孩子說，“是的，你就是我，我就是這樣，謝謝你…”
（四）然後，張開雙臂，想象這個小孩，同時作出擁抱的動作，把這個小孩擁抱在懷裡，想象這個孩子就在你懷裡，成為你的一部分，永遠在一起。
第六，這功課需要做五六次，每週做一次。一般情況下，你到童年創傷不但不會影響你，反而給你留下一份力量。
第七，如果還不行，你就再次邀請我回答，我會告訴你下一個功課。
祝福你[祈禱][祈禱][祈禱]
爸課激勵
特別理解你
我曾經也因為媽媽從小的嚴格管理而焦慮不已，但是我們現在已經長大成人，做一個怎樣的人，成為一個怎樣的人，過怎樣的生活，都在我們自己的決定之內，所以從這一刻起，不要給自己目前的狀態找理由，不是父母選擇了子女，而是子女選擇了父母，我們沒有資格去原諒父母，我們只有感恩父母，你可以換位思考，讓你當她的媽媽，你不見得比他做得好！
另外，嚴格的媽媽帶給了孩子焦慮，也同時培養了你堅強上進的性格呢，讓你不會浪費青春時光，為自己積攢了足夠多的本事，來應付殘酷的生活呢，想想這些，你有沒有會佩服你的母親，因為有了她，你才能在這個世界上有生存的本事
一切都是最好的安排，從現在起，修復自己吧
菲絮心梵
這個可能雙方都有原因
首先家長管得嚴雖然說是好的，畢竟嚴母出孝子，不打不成才，但是過度的嚴格會給孩子造成一些負面影響，特別是心理上的。
其次孩子完全按照父母的要求去走每一步，這不是孩子自己的路，路是要靠自己，自己自覺，父母也不會這麼操心，焦慮是因為事事沒有自己的想法，靠父母安排。
所以出現這樣的情況雙方都有責任
手繪冷故事
多看一些書，多交一些好朋友、知心朋友，說出自己的心事。隨著成長的經歷、體驗，一些事都會淡化，心也會越來越開。還是要自己想得開，說服自己，看開一切。其實生活很簡單，想簡單就簡單。尤其和自己的母親要推心置腹的談談，說出自己心裡的事。沒什麼好擔憂的，更不用焦慮。試著改變一下生活環境，也會對自己心境有幫助！加油
用戶5316064765730
聽上去很有土相特質呢
這也會讓你勤勤懇懇踏實工作，是一位靠譜的朋友對嗎？
“上帝”給我們每個人的考驗，也是一位禮物哦。人人都有。
也許你可以把這份禮物轉化為自律、計劃性，策劃師等等，這是很多企業工作家庭生活都需要的特質哦，同時還可以活出自己所想所要😉
占星師愛米粒
解鈴還需繫鈴人，找媽媽好好聊聊，心裡的結開了就好了。
生活中還是要調整心態，沒事多運動，多一些愛好，運動跟愛好都能讓自己自信，焦慮的心態總結就是不自信。
總感覺自己做不好這個事情，擔心還沒發生的事情，這是不自信的表現
