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不能別給國家添麻煩，想鍛鍊在家有很多種鍛鍊方法，比如腹肌輪，啞鈴，平板支撐，兩頭起，兩頭起第二圖最後一個，這樣疫情過去之後下肢上肢力量都增加了，跳殺板子訂釘。斷線跳殺，後場高遠球輕鬆了反手殺球有力量了多香。
兔丿斯基
要看情況。
原則上說，疫情期間不宜多人聚集，這當然也包括運動。
但由於強健的身體對抵抗病毒感染及自愈都非常關鍵，因此，適度鍛鍊又是很有必要的。殊不知，宅家裡久了不運動，不得新冠肺炎怕也會得其它病。
因此，我還是支持你適當鍛鍊，打打球、跳跳舞、跳繩、踢毽子都行。
提幾點建議，希望能對你有用：
- 打羽毛球的場地要儘量沒有其他人。
- 和你打球的人，你要確保他是健康的。
- 打球期間全程帶口罩，不要因呼吸不暢及嫌麻煩就掉以輕心。
- 運動不宜久，強度不宜大，微微出汗就趕緊結束回家。
- 回家後儘快用酒精對球拍、羽球消毒。
- 你自己最好在靜下來無汗時儘早沖澡。
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我覺得是適合的，其一:打羽毛球是一個鍛鍊身體的運動，本來因為疫情，大家都待在家裡，也不怎麼運動，那抵抗力就容易下降，也容易生病，而如果可以打羽毛球的話，不僅可以鍛鍊身體 增強抵抗力，減少生病的幾率，也可以給大家無聊的生活帶來一點樂趣。
其二:專家也說了，只要不是在人太多的地方，是可以不用戴口罩的，也可以運動的，只要是在空曠的地方就可以的。
lemon24243
疫情來襲，大家都響應“減少外出”的號召，宅在了家裡。陪伴家人和獨處的時間突然間就增多了，但長時間的“宅”會影響健康。適合在家進行的有氧運動和力量練習可以調節情緒，提高免疫力，抗擊病毒我最行。邁開腿，管住嘴，家也是好的鍛鍊地點。能像這位的也是少數，打羽毛球居然把自己打走了，
回首前塵
疫情期間絕對不適合打羽毛球，因為球館本身密閉，人員也多，不確定人員的行程和身體狀況。打球時人在跑動當中需要大量的氧份，呼吸氣息變大，空氣中的飛沫會增多。相互之間接觸別人的呼出的飛沫幾率大大提高。所以不適合打球。
捷羽羽練
感覺可以。但是需要隔離保護，做好防護！鍛鍊身體和吃飯一樣，不能一次鍛鍊個夠，就如同吃飯三天不吃的話，一頓也吃不了三天的飯，體育鍛煉也是同理，需要經常性的付出！
牛散夢大大
當然可以的呢。野外打或者沒人的地方打可以的，強身健體很好吧。
臥貓藏虎
抗擊疫情最好是
在家不適合外出
清風如夢入夢
如果你是在農村可以在自己院子裡打。
如果你在樓上打不開，下樓不安全建議您可以用球拍顛球可以試試我最多連顛20個。
於樂
打羽毛球是一種非接觸式的運動，如果選擇在空曠場地進行，基本排除病毒傳播感染的可能。同時適度運動也能提高免疫力，減少被感染的風險，所以抗擊疫情期間還是可以打羽毛球的。
