我經常也遇到很多人問我，白老師，前任不回消息怎麼辦？ 其實他們更多的不是不知道怎麼辦，若是一個普通的人不回消息我們絲毫不會覺得有什麼，而愛的人不回消息這件事能在長久的消耗和等待中讓人產生極大的自我否定。
我記得其中的一個的情況是這樣：
因為我逼婚我們分手了，在最後半年裡，幾乎天天吵架鬧分手搬家，然後最後又是我心軟搬回來，這樣消耗了彼此的感情。年底最後一次分手了，然後他去了外地，那段時間還是在聯繫，突然有一天他兩天沒回我信息，於是我賭氣把他刪了，然後一個月時間我們都沒有聯繫。
後來我終於忍不住打電話給他了，他接瞭然後第二天也給我回電話了，過了兩天再打他不接，第三次打他又接了，現在打他電話，發他微信都不回了，用別的號碼打他也不接了，他以前從來不會這樣對我，也許他真的準備放下了吧……
可能很多人接受不了或者想不明白前任為什麼不回自己消息的時候，最終都習慣於給自己一個看似最合理化的解釋“他不喜歡我了”“他厭惡我”……其實這本質上也是一種自欺欺人。
你潛意識裡會將不回消息=不在乎我=我不重要。為了保護自己不被“我不重要”的傷害，你會利用“全盤否定”的方式形成自保機制，以期讓自身不陷入泥沼。可是，假裝不在乎這段自己實際非常在乎的關係，也是另一種痛。首先你要認識到：不回消息≠你不重要，不回消息≠他不喜歡你了。
首先，我們來分析下前任不回覆你的原因有哪些
一、無法面對過去
前任不回覆你的消息，並不是不給你挽回的機會。很多人分手後都被刪除拉黑的，你發消息對方不回覆沒把你拉黑刪除，也證明他對你依然心存期待，在給你機會。他不回覆你的原因，是因為他對你依然心存芥蒂，曾經你的某些言語和行為傷害了他，他耿耿於懷不想理你，也不想去看那段過去。
這個時候的你，就像是一面鏡子。每次在面對你的時候，就會看到自己的委屈或者不堪。所以他選擇了逃避，逃避可恥但有用，這是一種很自然的反應。其實他自己也不知道，到底該不該這樣做。當然也不知道，自己還會逃多久。逃得了多久逃多久。這就看誰更能堅持下去。
到某一天，你終於激發出了對方的負面情緒，可能對方就會把一切都發洩出來。其實這是挽回中很重要的一個轉折點了。如果你能妥善安撫好對方的負面情緒，那麼就是解決問題的契機，讓他充分表達自己，你學會承受和接納；若是你自己也被情緒帶跑，那麼衝突加劇，等待你的就是被拉黑刪除了。
二、擔心重蹈覆轍
分手後，不是所有提出分手的人都會覺得是解脫，他們偶爾也會想這個分手到底對不對，想要不要複合。對方也知道你也想挽回他，他冷淡你、一次次拒絕你，但就是放不下你。可是他態度沒有轉變，是因為始終沒能看到你的改變，在你身上看不到希望。
或者怕你的改變只是為了符合這個目的暫時偽裝出來的。他不確定你有沒有反思過這段感情，也不確定，給了你機會以後，兩個人的感情會不會重蹈覆轍。不想完全不給機會，也怕給一點機會。這就是分手後被挽回者的心理矛盾之處所在，主要是擔心重蹈覆轍。
確實大多數人沒有能力從根本上改變自己對於親密關係的處理模式，複合到頭來還是無法互相理解，找到良好的相處模式，複合後不過是再次互相折磨，消耗掉僅有的舊情。所以，如果想讓他開口，就要先讓他放心。先做出一定的改變和反思，讓他看到你的誠意。他心裡面的顧慮才會慢慢放下。
三、你逼得太緊
就是我們俗稱的需求感太強，給對方太大壓力。很多人跟前任去聊天，總是暴露出過強的需求感。這種需求感會給前任一個信號，那就是——只要他松一點口，就再也擺脫不了你的糾纏了。只要他敢再次消失，之後就是無窮無盡的騷擾。
你想想是不是這樣。好不容易遇到對方有一點點恢復，就緊抓不放，想一股腦把自己想問的想說的都表達出來，開始連環拷問，對方一會兒不回你消息就開始信息轟炸……你說對方還敢回嗎？如果是這樣，那麼他在回覆你消息的時候，就會特別的謹慎。
甚至會因為害怕說錯話，拒絕回覆你的任何消息。這時候冷淡是最明智的做法，因為倘若沒有回應，你的獨角戲唱不了多久。你適當的收一收，控制一下自己的需求感，聊天話題循序漸進會好很多。
四，無意義消息
熱戀期時知無不言，言無不盡，分手以後瞬間進入沉默期，你無法接受現實，於是不停的在用微信消息，短信轟炸對方：你真的不愛我了？ 我們還能和好嗎？ 你別生我氣了好不好？ 我想和你說會話可以嗎？
你想要一個什麼樣的回應呢？不愛你了，不能回到過去了還是什麼？與其直接拒絕你，不如用成年人慣用的伎倆——冰冷的態度回覆你。你應該明白這種軟磨硬泡毫無意義，甚至會招致反感！
不要發一些無意義的信息，有事說事，沒事少來沒用的，否則只會讓前任對你十分厭惡。你對於對方而言目前的狀態就是就是一個陌生人。
沒有人有義務去照顧一個陌生人的情緒，尤其是你還一而再再而三地讓對方心煩的時候。所以，分手之後不要發無意義的信息，這隻會讓對方覺得你莫名其妙，閒的沒事做了。
和前任聊天的時候，我們開頭應該以詢問問題求助的狀態，不要以“在嗎？”這樣的開頭，可以換成“我問你個事”“有個事想麻煩你一下”“幫我個忙好不好”。不用擔心男生會拒絕，前女友向自己求助，大部分男生都是願意幫的，因為男生都自帶一種英雄情結。
其次，如何讓前任回覆信息，聯繫你。
前面的文章也講過很多次，這裡就不再一一細講了，就簡單的講一個實用一點的：找與他有利益關聯的話題，其他的方法，沒有注意看的小夥伴可以看看老師以前發的文章。
不知道你有沒有試過，有時候收到一條信息，看完就算了，就是不想回復，或者想著過後再回復。如果把這條信息，換成一條轉賬信息，你還會無視它嗎？
道理是一樣的。分手之後，對方既然已經決心和你斷絕關係，那麼你的一切都與他無關，你再向他索取情感需求的時候，他只能選擇無視，以免你得寸進尺。
這本質上，是你說的話，在他看來沒有重點，或者說與他沒有關係，讓他沒有與你聊天的興趣。就好比，你跟他說你捨不得，但那是你的事，他為什麼還要陪你在這個問題上糾結？
如果你希望一個人對你的話上心，除非他很喜歡你，不然你就必須得讓他意識到你的話對他是有關係、甚至是有利益關聯的。就比如推銷，你得讓他知道你的東西對他是有用的，不然廢話一大堆，誰樂意聽你講呢，更別提掏錢了。
一個人他對什麼感興趣，是掩飾不了的，就好像我們對錢都很感興趣，別的不說，收到紅包肯定第一時間去搶，當然這得在空閒時間。就好比男人都對女人感興趣，你跟一個男的說給他介紹個女朋友，他肯定感興趣呀，因為這關係到他的終身大事嘛。
但是呢，並不是說你找到了一個與他有利益關聯的話題，他就一定要回復你，如果他對你的防備心很重，他可能看完就不理你了，因為他大概猜到你要幹嘛。這種屬於嚴重程度的聊天障礙了，沒別的辦法，你只能先反思一下自己，為什麼他會有這麼重的防備心，是你這個人太差了，還是他這個人太渣了？
藕斷絲連。可以用來形容一段感情的難分難捨，在一段長期關係中，關聯越多越不容易分開，因為你們很多東西都已經捆綁在一起，各自的利益變成了共同的利益，所以理論上講，你們牽連越多，感情越牢固。
如果說你們有一些共同財產、房子、車子什麼的，可以就這些問題，去討論怎麼分，說得越多，有的人就越猶豫，因為他也知道，如果真的要分開，必然要面臨財產損失。所以，當你們為分配，討論到某個階段時，感覺到他的一些顧慮後，你就可以給他一個臺階，讓他自己回來。
最後，今天的文章就分享到這裡，老師想說的是，失戀的你可能會變得自怨自艾，悶悶不樂，但你要明白：生在這世上，沒有一樣感情不是千瘡百孔的。——張愛玲《留情》
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