我经常也遇到很多人问我，白老师，前任不回消息怎么办？ 其实他们更多的不是不知道怎么办，若是一个普通的人不回消息我们丝毫不会觉得有什么，而爱的人不回消息这件事能在长久的消耗和等待中让人产生极大的自我否定。
我记得其中的一个的情况是这样：
因为我逼婚我们分手了，在最后半年里，几乎天天吵架闹分手搬家，然后最后又是我心软搬回来，这样消耗了彼此的感情。年底最后一次分手了，然后他去了外地，那段时间还是在联系，突然有一天他两天没回我信息，于是我赌气把他删了，然后一个月时间我们都没有联系。
后来我终于忍不住打电话给他了，他接了然后第二天也给我回电话了，过了两天再打他不接，第三次打他又接了，现在打他电话，发他微信都不回了，用别的号码打他也不接了，他以前从来不会这样对我，也许他真的准备放下了吧……
可能很多人接受不了或者想不明白前任为什么不回自己消息的时候，最终都习惯于给自己一个看似最合理化的解释“他不喜欢我了”“他厌恶我”……其实这本质上也是一种自欺欺人。
你潜意识里会将不回消息=不在乎我=我不重要。为了保护自己不被“我不重要”的伤害，你会利用“全盘否定”的方式形成自保机制，以期让自身不陷入泥沼。可是，假装不在乎这段自己实际非常在乎的关系，也是另一种痛。首先你要认识到：不回消息≠你不重要，不回消息≠他不喜欢你了。
首先，我们来分析下前任不回复你的原因有哪些
一、无法面对过去
前任不回复你的消息，并不是不给你挽回的机会。很多人分手后都被删除拉黑的，你发消息对方不回复没把你拉黑删除，也证明他对你依然心存期待，在给你机会。他不回复你的原因，是因为他对你依然心存芥蒂，曾经你的某些言语和行为伤害了他，他耿耿于怀不想理你，也不想去看那段过去。
这个时候的你，就像是一面镜子。每次在面对你的时候，就会看到自己的委屈或者不堪。所以他选择了逃避，逃避可耻但有用，这是一种很自然的反应。其实他自己也不知道，到底该不该这样做。当然也不知道，自己还会逃多久。逃得了多久逃多久。这就看谁更能坚持下去。
到某一天，你终于激发出了对方的负面情绪，可能对方就会把一切都发泄出来。其实这是挽回中很重要的一个转折点了。如果你能妥善安抚好对方的负面情绪，那么就是解决问题的契机，让他充分表达自己，你学会承受和接纳；若是你自己也被情绪带跑，那么冲突加剧，等待你的就是被拉黑删除了。
二、担心重蹈覆辙
分手后，不是所有提出分手的人都会觉得是解脱，他们偶尔也会想这个分手到底对不对，想要不要复合。对方也知道你也想挽回他，他冷淡你、一次次拒绝你，但就是放不下你。可是他态度没有转变，是因为始终没能看到你的改变，在你身上看不到希望。
或者怕你的改变只是为了符合这个目的暂时伪装出来的。他不确定你有没有反思过这段感情，也不确定，给了你机会以后，两个人的感情会不会重蹈覆辙。不想完全不给机会，也怕给一点机会。这就是分手后被挽回者的心理矛盾之处所在，主要是担心重蹈覆辙。
确实大多数人没有能力从根本上改变自己对于亲密关系的处理模式，复合到头来还是无法互相理解，找到良好的相处模式，复合后不过是再次互相折磨，消耗掉仅有的旧情。所以，如果想让他开口，就要先让他放心。先做出一定的改变和反思，让他看到你的诚意。他心里面的顾虑才会慢慢放下。
三、你逼得太紧
就是我们俗称的需求感太强，给对方太大压力。很多人跟前任去聊天，总是暴露出过强的需求感。这种需求感会给前任一个信号，那就是——只要他松一点口，就再也摆脱不了你的纠缠了。只要他敢再次消失，之后就是无穷无尽的骚扰。
你想想是不是这样。好不容易遇到对方有一点点恢复，就紧抓不放，想一股脑把自己想问的想说的都表达出来，开始连环拷问，对方一会儿不回你消息就开始信息轰炸……你说对方还敢回吗？如果是这样，那么他在回复你消息的时候，就会特别的谨慎。
甚至会因为害怕说错话，拒绝回复你的任何消息。这时候冷淡是最明智的做法，因为倘若没有回应，你的独角戏唱不了多久。你适当的收一收，控制一下自己的需求感，聊天话题循序渐进会好很多。
四，无意义消息
热恋期时知无不言，言无不尽，分手以后瞬间进入沉默期，你无法接受现实，于是不停的在用微信消息，短信轰炸对方：你真的不爱我了？ 我们还能和好吗？ 你别生我气了好不好？ 我想和你说会话可以吗？
你想要一个什么样的回应呢？不爱你了，不能回到过去了还是什么？与其直接拒绝你，不如用成年人惯用的伎俩——冰冷的态度回复你。你应该明白这种软磨硬泡毫无意义，甚至会招致反感！
不要发一些无意义的信息，有事说事，没事少来没用的，否则只会让前任对你十分厌恶。你对于对方而言目前的状态就是就是一个陌生人。
没有人有义务去照顾一个陌生人的情绪，尤其是你还一而再再而三地让对方心烦的时候。所以，分手之后不要发无意义的信息，这只会让对方觉得你莫名其妙，闲的没事做了。
和前任聊天的时候，我们开头应该以询问问题求助的状态，不要以“在吗？”这样的开头，可以换成“我问你个事”“有个事想麻烦你一下”“帮我个忙好不好”。不用担心男生会拒绝，前女友向自己求助，大部分男生都是愿意帮的，因为男生都自带一种英雄情结。
其次，如何让前任回复信息，联系你。
前面的文章也讲过很多次，这里就不再一一细讲了，就简单的讲一个实用一点的：找与他有利益关联的话题，其他的方法，没有注意看的小伙伴可以看看老师以前发的文章。
不知道你有没有试过，有时候收到一条信息，看完就算了，就是不想回复，或者想着过后再回复。如果把这条信息，换成一条转账信息，你还会无视它吗？
道理是一样的。分手之后，对方既然已经决心和你断绝关系，那么你的一切都与他无关，你再向他索取情感需求的时候，他只能选择无视，以免你得寸进尺。
这本质上，是你说的话，在他看来没有重点，或者说与他没有关系，让他没有与你聊天的兴趣。就好比，你跟他说你舍不得，但那是你的事，他为什么还要陪你在这个问题上纠结？
如果你希望一个人对你的话上心，除非他很喜欢你，不然你就必须得让他意识到你的话对他是有关系、甚至是有利益关联的。就比如推销，你得让他知道你的东西对他是有用的，不然废话一大堆，谁乐意听你讲呢，更别提掏钱了。
一个人他对什么感兴趣，是掩饰不了的，就好像我们对钱都很感兴趣，别的不说，收到红包肯定第一时间去抢，当然这得在空闲时间。就好比男人都对女人感兴趣，你跟一个男的说给他介绍个女朋友，他肯定感兴趣呀，因为这关系到他的终身大事嘛。
但是呢，并不是说你找到了一个与他有利益关联的话题，他就一定要回复你，如果他对你的防备心很重，他可能看完就不理你了，因为他大概猜到你要干嘛。这种属于严重程度的聊天障碍了，没别的办法，你只能先反思一下自己，为什么他会有这么重的防备心，是你这个人太差了，还是他这个人太渣了？
藕断丝连。可以用来形容一段感情的难分难舍，在一段长期关系中，关联越多越不容易分开，因为你们很多东西都已经捆绑在一起，各自的利益变成了共同的利益，所以理论上讲，你们牵连越多，感情越牢固。
如果说你们有一些共同财产、房子、车子什么的，可以就这些问题，去讨论怎么分，说得越多，有的人就越犹豫，因为他也知道，如果真的要分开，必然要面临财产损失。所以，当你们为分配，讨论到某个阶段时，感觉到他的一些顾虑后，你就可以给他一个台阶，让他自己回来。
最后，今天的文章就分享到这里，老师想说的是，失恋的你可能会变得自怨自艾，闷闷不乐，但你要明白：生在这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。——张爱玲《留情》
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