特殊時期，想備孕又怕懷上了沒法去產檢，現在到底能備孕嗎？我可以做些什麼？問答頭條網

特殊時期，想備孕又怕懷上了沒法去產檢，現在到底能備孕嗎？我可以做些什麼？

2020-02-24 15:43:05 佚名

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從優生優育的角度，我覺得現在這個時期完全不影響備孕！所謂的備孕期其實需要蠻久，也可能半年，最少3個月，這段時間我們需要做各種準備！

首先，備孕開始葉酸要吃起來，孕媽葉酸要準備起來，開始規律的每天吃起來，來預防胎兒畸形；

其次，備孕需要男女雙方一起努力，努力健身增加身體的體質；努力養成規律生活習慣，不吸菸喝酒等！

再次，要有經歷能力，畢竟現在育兒方面需要的除了精神方面還是需要大量的物質支持！從嬰兒的吃喝拉撒用品至後期早教，培訓等等！

最後，作為準備懷孕的爸媽，要做好心理準備，畢竟有了個孩子就會改變以前兩人的生活，還有既然把寶寶帶到這個世界，就要負起責任！

所以，有這麼多的事需要努力的爸媽去準備去努力，需要的時間也不一致！

眼看疫情一天一天好轉，中國全國上下都在努力，相信春暖花開，美好的那天很快來臨！！

所以，備孕的爸媽們，努力吧！

中國加油，武漢加油，你們同樣加油哦⊙∀⊙！

小鼠呱嗒呱嗒

準備要寶寶的夫妻，掌握這四個備孕錦囊，疫情過後，備戰好孕~

錦囊一：葉酸並非越貴越好

建議孕前3個月開始吃葉酸。如果葉酸缺乏，容易導致胎兒出現神經管畸形，如無腦兒、脊柱裂等。

不少人對葉酸的認識存在誤區，覺得葉酸越貴越好，吃得越多越好。其實葉酸每天吃0.4毫克左右就足夠了。有些備孕女性專門買貴的葉酸，其實沒有必要，貴的和便宜的成分都差不多。注意！男性最好一起補充葉酸。

錦囊二：不必談感冒“色變”

備孕期間萬一感冒發燒，也不是絕對不能用藥，但是不能擅自購藥服藥，一定要到正規醫院就診，並告訴醫生自己在備孕中，在醫生指導下用藥。尤其是在確認懷上後，不小心感冒了，一定要遵醫囑用藥，避免給肚子裡寶寶帶來傷害。

錦囊三：增強體質並非要激烈運動

身體的健康素質，除了直接影響到精子和卵子的質量，還能影響到對疾病的免疫能力，身體素質越高，生出畸形的孩子幾率越低，因此夫妻要積極進行鍛鍊，但並非一定要激烈運動，女性朋友可以選擇動作輕緩的鍛鍊方式，例如瑜伽。

男性朋友需要注意的是，最好不要選擇騎馬、騎自行車做鍛鍊的方式，要避免睪丸高溫，鍛鍊完不要泡熱水澡，避免影響精子質量。

錦囊四：久備不孕需夫妻同診

如果未避孕、有正常性生活1年還沒懷上，那你們小兩口就得去專業的醫院做不孕不育排查啦！

很多丈夫覺得自己沒必要進行檢查，那都是女方的事情，在此提醒，不孕不育的病因中，男方因素佔了40%左右，因此，男性朋友一定要一起去檢查。

此外，還有許多遺傳性疾病、短期感染性疾病及短期飲食、環境等因素，都可能影響懷孕質量，所以夫妻兩人切莫大意，出現不孕症狀一定要一起去接受不孕不育檢查。

助孕專家葛明曉

吃葉酸是備孕期間一定要做的哈，然後就是不要熬夜，注意飲食起居健康，加上一些日常小鍛鍊，有個好身體在，不是那麼著急就先避孕著吧～等疫情控制住再懷也不遲喲，如果已經懷上了是好事，畢竟很多城市的疫情數據已經在下滑了，春天已經來了，花開就在轉身處啦。還沒懷上的話也彆著急哦～

徐源鍵

如果男女雙方身體都沒問題，可以先調理準備起來，等這個時期過去再去醫院產檢懷孩子。目前可以先均衡營養，加強免疫機能，重點補充葉酸，因為女性要提前三到六個月開始補葉酸，來預防新生兒出生缺陷。像愛樂維複合維生素裡面就含0.8mg的葉酸，相比傳統的0.4mg葉酸能快一倍預防出生缺陷。而且愛樂維裡還有11種維生素和7種礦物質，能增強機體的抗感染能力，更綜合全面。