劉楚王
假性近視能恢復，真性近視就是控制增漲，提升視功能！千萬別耽誤，發現到0.8了就得注意了，不管的話兩三個月就成真性了！摩爾視力佳防控近視不錯！
吉祥魚sj
在回答這個問題之前，首先需要強調一個概念：近視一旦患上，是不可能再恢復的，因為近視的產生是由於眼軸變長這種身體器官異變而造成的，而人體眼睛的生理結構決定了已經變長的眼軸是不可能恢復正常，因此，所謂視力恢復只能藉助於外力。
我在高三之前，視力一直很好，輕輕鬆鬆1.5（那時候視力表最高就是1.5），到了高三，學習壓力驟然增大，用眼時間急速上升，眼睛開始感覺到疲勞，黑板上的字也慢慢的看起來有些模糊了，這讓我很是困擾，因為看不清黑板就意味著學習會受到影響，我自己又不喜歡戴眼鏡，於是就開始想辦法來防止近視的進一步變深。
首先就是糾正自己看書寫字的姿勢
原來老是埋著頭學習，在思考的時候甚至用手撐著頭偏著看書，這些都很容易讓眼睛覺得疲勞。為了讓自己不戴眼鏡，我不管什麼時候看書，都要挺直腰桿，保持眼睛與書本的距離在30釐米以上，甚至還有意識的把書本架在牆上，自己在一臂的距離外進行閱讀，時間一長，就覺得用眼沒那麼費勁了。
其次就是經常按摩眼睛
很多人說眼保健操沒用，我自己的經歷證明，如果能正確的完成一次眼保健操，對用眼疲勞的恢復是很有好處的，學校裡規定的眼保健操一般都是上午下午各一次，我自己調整為每節課後一次，及時消除用眼疲勞。另外，我自己還摸索出一種眼部按摩方法的，自認為效果不錯，其具體方法是：閉上眼睛，用中食二指併攏按在眼部，輕微用力往裡按，直到眼球感覺到一定的壓力，產生輕微的酸脹感，然後放開，睜開眼睛，再閉上，再按，再放開睜眼，如此循環6~8次，直到眼睛適應了這種酸脹感，這時候再睜開眼睛，能明顯感覺到視野變的清晰明亮了。（PS：這種方法是我自己摸索出來的，自己體驗效果還不錯，其他人是否有效，我不敢肯定，可以試著做幾次。）
最後就是有意識的鍛鍊眼睛運動視物
我採用的方法是在戶外對著牆打乒乓球，打球的時候眼睛要始終盯著乒乓球，可以不停調整與牆壁的距離，變換擊球的路線，讓眼睛始終處於運動對焦的狀態，一般10分鐘左右，就能讓眼睛變得輕鬆。
以上的方法，我在高三堅持了一年，最後的結果是，眼睛的近視度數沒有加深，高考體檢和軍校體檢都順利通過，而身邊同學一年時間好幾個都帶上了眼鏡。知道現在，我都很慶幸那時候對用眼習慣的重視，不用戴著眼鏡生活的感覺真的是很爽。
以上就是我自己總結的保護視力的方法，至於恢復視力，如果條件允許的話，還是採用角膜塑形鏡或者激光手術吧，最差，你也得去正規的視光中心配一副合適的眼鏡。
天瞳視光
首先問下為什麼讓孩子能玩4個小時的手機？12歲初中一年級是嗎？放學在家幾小時？作業要幾小時？所以孩子眼睛是累出來的，家長一定製止。度數減不掉的，我試了很多，諮詢的也不少。買臺矯治的儀器給孩子吧，裡面好多動畫片隨便他看，不傷害眼睛還控制。我家孩子就這樣，當年的度數和你家寶貝差不多，別指望能好，只要度數不增長就行啦。對了，我的儀器是眼護士，真不錯！全家人都能看的~
穎譙譙
不知道你的年齡，就按成年人的來講，一般生理年齡超過二十二歲視力是穩定的，這個穩定的意思不是完全不漲，是生理原因漲度數已經停止（身體各方面停止發育，不會因為長身高和眼軸的變化而漲度數）。
一般漲度數原因就是上面說的生理還有視疲勞，而視疲勞這個是可以我們去改善自己的一些用眼不良習慣去自己稍微去控制。
如果你的工作需要長期看電腦，不好意思，下面的方法對你沒用，保持已經很不錯了。
如果你的工作不需要長時間近距離用眼，可以試試這幾種方法，我從事驗光工作五年，遇到過的降度數的情況。
1.減少看手機的時間，每天看手機的時間，保持在三個小時以內，決不關了燈以後玩手機。（如果想知道為什麼不讓你關了燈，玩手機的話，你去百度，搜一下黃斑變性會嚇到你的）
2.增加戶外運動的時間去做一些關於球類的運動乒乓球，羽毛球，籃球。
3.如果你的近視在300度以內的話，我建議你看近處不要戴眼鏡。
4.每半年去一家熟悉的眼鏡店複查視力如果發現度數降低，及時更換眼鏡。
小腿子10138
果雪兒國醫啟蒙繪本兒童健康教育僅從中醫角度給予回答。
在這方面，我們結合中醫看看有哪些招數，可以幫助恢復視力？
第一，中醫中主張“閉目養神”。
《內經》說：“得神者昌，失神者亡。”
用眼過度，勞心耗神費力，甚至關係到人的性命。
王充在《論衡》中講：“閉目塞聰，愛精自保。”
主動關閉了耳目，排除雜念，無思無慮，愛精自保，愛神自來。
《養生四要》講：“目者，神之舍也，目宜常瞑，瞑則不昏。”
指出神應內守，形神協調，說明養目和養神是密切相關的。
有人從現代醫學的角度，指出閉目養神的科學原理在於身體的調節機制。
這個機制是這樣的，閉目時候，身體由上一個狀態轉到了這一個狀態，其內部調節方式為三家共擔。
哪三家呢？第一家就是神經，整個神經系統參與調節；第二家就是體液，主要是各種激素參與調節；第三家就是免疫，包括免疫系統及淋巴在內的調節。
三家共同調節的狀態下，人的神經包括心態、情緒處於穩定、平靜、緩和的狀態；反過來，這種神經包括心態、情緒的穩定、平靜、緩和，又會影響到整個身體。就這樣，身心互動了，身心和諧了。
閉目養神，就好像把我們的眼睛送進了一個加油站、療養院。
第二，中醫還主張“目宜常運”。
經常性轉動眼球，能夠讓眼部氣血充盈，津液滋生，神水充足，眼球得以濡潤，目之精精力飽滿，眼之神神采奕奕，既可以暗送秋波，也可以顧盼生姿，還可以炯炯有神，目光如炬如電。
《內經》中講“目者，心使也。”也就是說，目常運動，還可以寧心安神，建腦，增強記憶力。
現代醫學和現代心理學對此也持支持態度。
現代醫學認為，運動眼球可促進眼部組織的血液循環，增強視神經、動眼神經及眼肌的功能，對眼球能起到保護、滑潤作用，而不易發生眼疾。
現代心理學認為，用眼過度還會引起心理疲勞，給人帶來焦慮、緊張、記憶力下降等不良反應。
目宜常運，就好像把我們的眼睛送進了一個健身房。
果雪兒國醫啟蒙繪本
不過這個問題太籠統了，影響視力的疾病很多，能夠恢復視力的卻不多。
近視：沒有眼底病變，戴眼鏡或者手術可恢復視力，不能改變病理狀態。
角膜炎：積極抗感染，但是可能遺留白斑影響視力。
白內障：矯正視力＜0.3，及早手術可恢復視力。
青光眼：及早之間，否則失明，終身病，視力不可逆轉。
葡萄膜炎：終身病，及早用藥可恢復，但是可能復發再次下降。
視網膜脫離：手術，可部分恢復。
黃斑病變：黃斑囊樣水腫，部分激光或者可自愈。黃斑裂孔和新生血管，視力難恢復如初。
視神經炎：及時用激素等，部分恢復。
眼科漂流瓶
現在很多人對眼睛都缺乏足夠的保護，老是長時間的過度用眼，對視力非常不好，像我把自己的眼睛搞近視了，現在是非常後悔當時沒有好好的保護視力。
向大家分享一個保護視力的艾灸方法，對上班族非常好。艾灸取穴養老穴、光明穴 ，我現在帶大家找穴位，找養老穴，一隻手放胸前，手心朝下，另一隻手的食指點在手腕關節突出的骨頭上，然後翻手手心向胸，食指會自然滑到一側，這個縫就是養老穴。
光明穴在小腿外側，先找到外踝尖，再上五寸，穴位在腓骨前緣。
找到穴位後，用艾條懸灸，也可以用艾灸盒，左右穴各15分鐘。堅持灸，對眼睛非常好。
絡穴養生課堂
如何恢復視力？！
作為我們每個人的心靈之窗的眼睛，在沒有問題的時候就像空氣一樣被你我忽略，可是一旦形成近視或其它眼科病變將會對我們的學習或生活造成嚴重影響甚至是毀滅性打擊，人往往是這樣:有過，才會懂！
那有視力問題的朋友可以如何恢復與改善呢？！
作為青少年或兒童只要是後天形成的近視通過一定程度的科學恢復性訓練基本都是可以恢復到正常的視力的；
如果您是成年人的話，輕度近視（300度以下），通過長期適當的科學強化訓練有可能恢復，中高度近視恢復的代價與成本太高極少有人可以做到。
其實要恢復視力很簡單就是一句話“故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰樸”，簡單說就是心態放好，吃飯時好好專心吃飯，睡覺時好好按時休息，工作學習恪盡職守，做自己能做之事，不強求，不羨慕，順應本我，關愛自我。
這是有關道層面的，具體到術方面如下:
1.熱敷（每天進行眼部熱敷時間熱度自己掌控）
2.眼部肌肉鍛鍊（百度一下一大堆，找幾個適合自己的長期堅持訓練即可）
3.這裡友情提供3個眼部訓練法，8字法（頭不動，眼珠順時針與逆時針劃8字，長期堅持可以有效訓練眼外肌）；模糊法（看書時把書放到介於清楚與模糊的距離）；眨眼法（時常有意識的訓練眨眼，保持經常眼睛溼潤，這點很重要）
4.注意飲食（清淡為主，均衡飲食，注意進補）
5.養成良好用眼習慣（注意光線，坐姿，距離，時間等等）
總之，近視不是一日就形成的，所以恢復視力貴在堅持，重在執行，毀在三分鐘熱度；為此，要恢復視力首先要相信自己可以恢復，再次是尋找到適合自己的方式方法，最後就是長期堅持，從中不斷記錄~分析~總結~改進，如果能找到同道者共勉或有老師指導就更好了。
個人些許經驗，供大家參考，如對大家有些許幫助，我心甚慰。
章天一118
您好！至亮眼科很開心能為您解答問題！
近視分為真性近視和假性近視，如果去正規醫院檢查過後，確認是真性近視，就不可能再恢復了，但是你可以通過一些方法去矯正。
比如：在飲食方面多吃一些含鋅和鉻的食物，有調查顯示：患有近視眼的這類人普遍缺乏這兩種微量元素。像黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、肉、肝臟、胡蘿蔔、菠菜、枸杞、玉米。藍莓等。
長跑是很好的一種運動，如果我們的身體一直處於亞健康狀態，那麼眼睛也更容易疲勞。所以長跑能放鬆身體，與此同時眼睛也得到了放鬆。
在生活上，不要長期盯著一樣東西，時長注意眨眼，因為眨眼可以放鬆眼部周圍肌肉，能夠緩解疲勞。
現在很多孩子會選擇佩戴OK鏡，效果也是很不錯的，但是OK鏡也有他的侷限性，患有近視眼的人群裡有30%~40%會因為眼部問題帶不了這種眼鏡，因此驗配人員的專業度也很重要。
以上就是至亮眼科的回答，希望對您有所幫助！
至亮眼科
是要分情況的，近視、遠視、弱視不同的情況視力的改善效果也是不一樣的。
近視，前段時間教育部說近視是不可治癒的，除了做手術，但是小孩子是不適合做手術的，做手術要等到成年以後，還要檢查看你是否可以做手術，做手術誰也不能保證萬無一失，就是有一定的風險值要承擔的，而且並不能保證做了手術就一定會一直保持著良好的視力的，它是有可能會再次近視的，如果不注意眼睛的保護，還是大量的用眼，經常造成視疲勞，眼睛再次近視只會比之前的更嚴重。
弱視，弱視的話就是做訓練了，弱視和其他的視力情況是不一樣的，弱視可能會引起很多併發症的，弱視是立體視覺缺乏，只能做訓練來刺激他的眼睛，從而促進立體視覺感。
遠視就是要消耗視力，多看電子產品，大量用眼，但是近視卻恰恰相反，近視是不能大量用眼的，情況不同，方法不同。
如何預防弱視：
１、別讓自己眼睛受傷。
２、陽光強烈的時候注意保護自己的眼睛。儘量避免讓眼睛直接接觸強烈的陽光，可以給他帶個太陽鏡。
３、看電視玩或電子產品要有限制。電視，手機等畫面有閃動，切換速度非常快，會讓自己的眼睛處於緊張狀態，所以要限制看電視，玩電子產品，每天不應超過３０分鐘，並保持一定的距離。
４、養成好的讀書習慣。身體坐正，眼睛不要離書太近。
５、做好定期視力檢查。
６、多吃些對眼睛有好處的食物。含鈣食物：蝦、海帶、大豆、蔬菜等。含維生素Ａ的食物：豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。
玩手機時要注意：
1、玩手機的正確姿勢：眼睛與手機的距離在750px以上，也不要躺著玩手機。
2、玩手機的良好環境：不要在黑暗的環境下看電腦手機，亮度、對比度調整到眼睛感覺舒適屏幕上的字大小要適合。
3、正確的眨眼：有意識的控制自己增加眨眼頻率，在面對電子屏幕時保持3~4秒眨眼一次的頻率。
4、玩手機的時間控制：連續使用手機30~40分鐘，休息5~10分鐘，可以遠眺或閉目休息。
視力預防：
1、父母有高度近視的要引起重視，其子女也容易發生近視。
2、適當的補充覆函維生素A的食物如肝類、蛋類、魚肝油、豆製品、牛奶等，促進新陳代謝，提高自身的視敏度。
3、保證每天的戶外活動 ，多做一些球類運動，鍛鍊眼部，多吃一些硬果類食品，以牙齒的咀嚼帶動視神經的發育。
4、保證有充足的睡眠。
5、不要與他人共用毛巾、手帕等，不借用別人的眼藥水。
6、養成正確的看電視的習慣，距離離電視機平面直角的5-7倍。時間：每次看電視不超過半小時（遠眺看綠）。光線：銀光屏的亮度適中，色彩柔和，室內要有一盞柔和的小燈。
