現在的女明星們人均一口好牙，整齊不說還白的發光。但是她們都是如何讓牙齒變白，如何護理牙齒的呢？
牙齒整齊固然是因為牙齒矯正過，但是為什麼她們的牙齒能一直白皙透亮呢？
牙齒變黃的本質其實是因為色素的沉積，但是其實牙齒本來的顏色就是微黃的。如果你想擁有一口白牙，那麼刷牙是永遠刷不出一口白牙的。當然撇棄以下的生活習慣會讓你保持健康的牙齒顏色：
1.常年喝咖啡、濃茶、碳酸飲料
2.抽菸
3.刷牙不到2分鐘
4.經常吃甜食
5.飲水質量差
還有其他快速讓牙齒變白的方法：
烤瓷牙
烤瓷牙的初衷其實是為了把牙齒包裹起來，起到保護牙齒的作用。但是它也可以改變牙齒的形狀和顏色。烤瓷牙需要把健康的牙齒磨成小的錐形樣子，再把牙冠套上去。對牙齒的傷害非常大，期限只可以維持10年。
但是美白牙齒的效果明顯，持久度高。如果是牙齒殘缺和嚴重排列不齊者，這是最快最好的方法。同時價格也是極其昂貴的。
冷光美白
如果你對於牙齒的要求並不高，就不需要做烤瓷牙去達到美白效果。做冷光美白的性價比會更高一些。
冷光美白是類似於牙齒的漂白技術，用過氧化氫跟美白粉對牙齒進行脫漬處理。可以維持兩年以上。
洗牙
其實洗牙並不能起到一個美白的效果，只是用器械去除牙結石，菌斑和色澤並磨光牙面。但定期去醫院洗牙也是一個好的習慣。
日常護理牙齒也有很多小技巧，比如使用美白牙膏，美白牙貼和漱口水等。追求牙齒白的同時更加要注意牙齒的健康才對呀。
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