美到驚動人民
一般正常的健康人，沒有血糖這方面的問題，吃小米飯和小米粥是沒有問題的，而且小米屬於粗糧的一種，把大米精面換成小米是沒有什麼問題的，反而對人體有好處。
如果是糖尿病或者高血糖的患者，那小米就相當於主食，平常吃多少主食，那小米也吃多少，而且建議吃的是小米飯而不是小米粥。糖尿病患者是不建議喝粥的，尤其小米很容易煮開花，這樣煮透的小米飯和小米粥消化速度很快，餐後血糖也升高的快，不利於糖尿病患者血糖的穩定。
所以，如果是糖尿病患者和高血糖的人群，吃小米要和吃米飯麵條一視同仁。並且吃的時候也要有蔬菜，高纖維的食物搭配。
糖尿病養生大講糖
人和機器一樣時間長了，毛病就出來了，人為啥老了眼鏡就花了，牙齒也不行了，自然規律，
用戶5206450609716
大米粥是一碗高糖食物，小米粥可以適量喝。
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