愛笑的石頭就是我
減壓，是現代人都無法避免的話題。
有些人認識到了自己的問題，果斷採取措施讓自己停下來深呼吸，看看藍天，傾聽緩緩的流水，屋簷下的滴答！
而有些人依然沉浸在無法自拔中，恐懼，暴躁，易怒，遷怒。
有壓力是因為有需求，人生之苦求不得，別讓這種壓力成為負擔，當人長期浸入這種狀態會感到無助，會讓你生活崩潰！
1.主動學習，提高自我！把工作中的難題一一列舉，逐一解決，把自己的不足寫下，逐步提高。
2.找一種減壓的方法，讓內心得到釋放。
加油！
太陽底下無新鮮事
自從空中課堂開課，我在家當上兒子的班長，組長，學習委員+家長並且學會了多道數學題，背會了多首古詩詞和若干英語單詞以後，就覺得這個世界上對於我來說，沒有除了陪孩子上課學習以外能讓我有壓力的工作！
另外給朋友們說下自己的觀點，工作是老闆的，生活是自己的，上班的時候工作，有壓力也是上班的時候積極應對，努力完成分內之事做到極致就好，下班的話就是自己的私人時間，不要再把工作中的情緒和壓力帶到家裡帶給家人了！要學會拿的起放的下，學會享受生活，畢竟人這一輩子很短，開心也是一天，不開心也是一天，幹嘛那麼傻，非得讓自己壓力大不開心，讓家人受你影響都不開心呢？人生苦短，，及時行樂！！
這是一個笑話唄
自己的心態放好最重要，我曾經也有過兩年上班來回要花4個小時的時候，說實話身體確實很疲憊，剛入職也沒那麼上手，有時候做錯事情一直被罵，真的有經常哭的經歷，還好身邊有善良的同事小姐姐一直開導我，就這樣兩年過去了，人也成長起來了，沒有那麼不抗壓了。如果感到壓力大的話找好朋友傾訴傾訴，調整好心態最重要。實在不行的話就換個工作環境，生活沒有什麼過不去的坎，加油！
鶯尾花之堅韌
工作壓力大的時候，做為一個離婚的女人堅持過、哭過！然後擦乾眼淚洗把臉仍然笑著面對。
離婚後孩子撫養費7年了一分沒拿到，要養閨女、要生存、要有一個屬於自己的小窩。這些都是我停不下腳步的原因。有人說累了就停下來歇歇，停下來看看。我因為要擔任爸爸、媽媽、養家餬口三個角色。我停不下來，有的時候壓力大，晚上一兩點還在想明天要怎麼做好店裡的營業額。睡得再晚第二天8點鐘都要到店裡繼續工作。離婚後我開了一個小門店，沒有休息日。最大的願望就是能躺床上好好的睡幾天，哪怕不吃不喝都覺得是美的。
沒想到役情實現了我的願望，但是午夜夢迴，又在想這個月房貸，房租、信用卡怎麼還呢？馬上到時間了。想想營業的時候累的時候挺好的，踏實、有盼頭。知道明天睜開眼要做什麼，挺好的。
鴕鳥公主1128
真的，總是有這樣的感覺。每當這樣就會想，這麼累幹嘛呢，好好生活不好嗎。不過現在網上到處都是成年人的世界的狗血。
我也想過，要麼，辭職不幹。可又不能在家啃老，我家的老也不夠我啃。也不會創業，沒有任何喜好，沒有任何特長，又沒有商業頭腦，也不願付出那麼多，實在覺得自己一無是處。
所以只能在這個工作。我需要有人催著我，才能幹活的那種。偶爾偷個小懶，也無傷大雅。保證我的工作做完，儘量做好。
最重要的就是看清自己，明白了，就不會那麼鬧心了。
不知道你的工作是什麼，如果真的你又不喜歡壓力又特別特別大，那可以考慮換一個了。
也不知道你是什麼樣的人，有沒有自己喜歡的事情，有沒有夢想。
Sunny的剁椒蘋果
我每接觸一項新工作之初都會覺得壓力很大，會有一段時間睡覺都會夢見中學時期的考試，儘管已經很多年沒有考試了。
我的應對方法是即使壓力再大，首先不能自亂陣腳，一點一點的捋出每一件事的規律和工作中每個有交集的人最舒服的相處模式。這個方法可能會根據工作的難度的大小，初期使用的時間不同。
所有的事情都會變好的，以後回頭看自己曾經經歷的這些，甚至於都會對自己說：那有什麼了不起的，當時怎麼就這麼想不開呢？
一穆瞭然
“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其體膚，空乏其身，行拂亂其所為……”恭喜你，我的朋友！你能在這麼好的單位工作還那麼不開心？多虧你遇到我了，首先你感覺工作有壓力，說明你是一個工作認真的人；其次總要站好隊，可以理解你所處的環境，這個社會人際關係就是複雜呀，誰官職高並且年輕你就跟他站到一個戰壕就可以了，好好跟他處，你懂得咋相處；第三總批評你的人不一定是壞人，有時候恨鐵不成鋼的人才管你，別人看你出錯、等著看你笑話呢……跟批評你的人好好聊聊，但是要留心，不要什麼都跟他透露底細，也許你的位置是他給家裡親戚留的，沒想到被你歪打正著的佔領了呢。總之，你要每天開開心心地過，上班路途太遠，可以考慮買個房子或合租一間房，給自己多出點時間來社交，處理人際關係，交幾個貼心朋友，你一定能行！
FG享受生活
工作又忙又累，是不是覺得莫名的煩躁，無數的壓力像一座座大山朝你壓過來，讓你覺得透不過氣，看誰都不順眼，可又控制不住，那該怎麼辦呢？
四個處方幫你調整一下：
處方一：合理安排工作和生活
現在很多人都是“996”的工作模式，加班是常態，每天忙得像陀螺，一口氣都不能歇，這時候更需要注意休息。
你之所以精神高度緊張，一方面是因為你工作量確實很大；
但是還有一方面是你給自己施加了過多的心理壓力：你覺得必須要拼命幹才能被賞識，不加班老闆可能炒你魷魚……
這些擔心有些是基於事實，但有些只是你的想象，你要把那些想象的擔心給消除。
要做的事越多，就越需要好好統籌你的時間，工作時就努力工作，下班了就應該要好好休息，兩者最好有個明確的界限。
很多人心累就是因為一天24小時都在不定時的工作，即便在睡覺，老闆、客戶一個電話過來你就得從床上爬起來，這時候你需要好好衡量一下，這樣的生活是不是你想要的？
處方二：享受工作所帶給你的好處
高壓的工作與高額的回報應該是匹配的，如果你從事一份底薪卻非常辛苦的工作，那我建議你可以培養或提高自己的專業能力，然後換一份工作。
工作帶給你壓力，也會帶給你與之匹配的高薪，它可以讓你更自由的享受生活樂趣，不得不說有些樂趣是有錢才能享受的，所以工作很累的時候可以想想：
現在的辛苦是為了年底可以去國外度假，是為了那件心儀已久的衣服……
除此之外，這份工作應該也會帶給你很高的自我價值感和自我成就感。
這個項目是你做的，看它從無到有，從壞到好，這種喜悅我想只有親歷的人最明白。痛並快樂著，你忙，但是你的忙是有結果的，這是對你能力的最大認可。
所以繁忙之際可以想想自己所擁有的，在這個過程中你所獲得的，它們會讓你更有動力走下去。
處方三：學會傾訴，尋求外部幫助
越長大越獨立，我們對家人習慣了報喜不報憂，覺得反正他們也幫不上我們什麼，那不如什麼都不說，這其實是不好的。
傾訴本身就能夠帶來治癒的力量，你傾訴的過程其實也是你宣洩負面情緒的過程，你緊繃的神經可以在這個時候稍微放鬆一下，這比你一個人把所有不愉快都憋著要好的多，而且有些麻煩他們作為旁觀者可能看的比你更清楚，也能給你提供不錯的建議。
所以我希望你可以經常向家人、朋友傾訴，如果不願意，那也可以尋求專業人士心理諮詢師的幫助等。
處方四：學會自我調適，放鬆自己
工作已經很累了，那生活就需要好好放鬆自己，下班回家後泡泡澡，休息日跟愛人朋友出去玩玩，人要學會自己給自己找樂子。
你可以有意識地去培養自己多方面的興趣。
例如健身、書法、繪畫、打球等等，興趣多樣，一方面可以讓你及時的調整放鬆自己，另一方面還可以有效的幫你轉移注意力
職場論壇
建議你看看電影 看看《囧媽》就開心了
電影魅力520
活著都不容易，只要你活著一天，你就是父母的兒女，孩子的父母。面對自己周圍的親人，為了生活出來打拼，都會有壓力。但是絕對不能想到輕生，要有一個好的心態，輕生只有一個懦夫才會有這種念頭，你的輕生對家庭，對孩子、對父母意味著什麼！！！
所有人都會有壓力，難道只有你一個人有壓力嗎！！人家只是將壓力排解掉了，他們燦爛笑容的背後可能比你的壓力還大。你說自己上班通勤時間長，就我而言，兩年前，因工作需要，我需要到郊區上班，我的單趟公交通勤時間長達四個小時，一天來回要有八個小時的通勤時間，交通不便，我硬是堅持了兩年時間，箇中滋味與誰訴說。去年我也被轉崗，新的崗位我不願意做，與單位人力資源部爆發過沖突，沒有堅持的信心，怎麼能取得最後的勝利，最終又重新更換的崗位，箇中心理壓力又會與誰訴說。在新的崗位，環顧四周，都比我年輕，圈子已經固化，我也孤獨，我也寂寞，我也曾經睡不著覺，我也曾經後悔當初的一些決策，但是過去就過去了，不要再想太多，悶頭往前走，單位不舒心，家庭要幸福。既然單位得不到重視，你就把它當成一個賺錢的手段而已，誰批評你你就當耳旁風得了。如果真沒啥前途，就是一個字“混”，就是需要一個好的心態。往往混到最後的你也就成功了。
放鬆心態，上班路上聽聽歌曲，想想高興的事情，背鍋被罵的時候，罵一句“他媽的”，要不是為了賺錢咱會與這些小人一起耍。學會排解壓力，不能一味忍受，該說說，該罵罵。
芸芸眾生都有壓力！
