疫情封閉期間在家每天吃了睡睡了吃,漸漸習慣了這種生活怎麼辦?

韻味6214


得靠自律管理自己了,每天早點起床吃個早餐,運動一下,看一下書,中午煮個飯吃,午休一下,努力的讓自己忙起來,找到上班的感覺,不要讓放假無拘無束成為了習慣。


千面語


因為家有小寶,所以做不到吃了睡,睡了吃,只能是寶寶睡,我也睡,寶寶不睡,我就陪著玩。人其實是適應環境很強的,環境變化,一週的時間我想就調整過來了。期待著疫情儘快結束,想帶寶寶出去玩,他悶壞了,我也想出去放放風[呲牙]


靜靜與寶寶生活日常


在疫情期間,本人也是天天看電視劇,玩遊戲,然後也是餓了吃累了睡,這種生活無比的無聊,不能出去也不知道能幹嘛,很壓抑把以往正常一個生物時鐘給打亂了。這種生活我持續了半個月,感覺必須得找點東西做做,充實一下自己。然後我也上網摸索,這裡瀏覽那裡瀏覽,後來找到騰訊課堂,也找到自己感興趣的項目學習。我覺得大家也可以去騰訊課堂或者其他學習的網站裡找自己感興趣的去學習,充實一下自己。在這樣的疫情,我們也必須得保護好自己,少外出,不為國家添亂,我相信畢竟這樣的生活總會過去的。


45度追光


我的建議是分三步驟

1.發現。

意識到自己一天都幹了些什麼

先拿一個小本子記錄一下你今天的時間軌跡

比如:上午9-10點吃早飯,10-12點看劇刷手機之類的。

這樣記錄下來之後,你就知道你一天到底浪費了多少時間在這些無意義的事情上。

2.改善

制定一個學習計劃或者工作計劃,最好詳細到每個時間段

比如:早上8:00-8:30吃早飯,8:40-9:30做一套早操、拉伸瑜伽、太極拳什麼的,這時候你的精力就會很充沛,10點就可以開始做些工作,畫圖、看書或是學一些網課。

3.堅持

21天可以養成一個習慣,你制定好計劃之後,按照這個計劃去執行。

可以每天晚上都看看這個計劃本,哪些做到了就打鉤、沒做到就打叉,慢慢地,你會發現你的狀態越來越好了。


漱鈺


就像網上那個段子說的一樣,年後開工,愣是想不起來自己是幹啥的了。。。

我之前是做什麼的?做涼皮?包子的?

所以我認為就算是每天困在家裡,也要保持良好的作息規劃,給自己定個作息表很有必要,幾點起床,幾點看書,幾點工作,把時間安排明白,你就知道在哪個時間段該做什麼。

當然,最重要的是,既然定了作息表,就是執行它,強迫自己執行,這樣子等你復工,才不會覺得大夢初醒,和外界脫節了。

自律使人自由,無論是你的生活,你的身材,你的模樣,你周遭的一切,都息息相關。


服務區用戶


當你想起車貸,房貸,信用卡還沒有還的時候,你應該還會像以前那樣起早貪黑,為了這個家而努力奮鬥的。疫情期間呢,我們要照顧好自己的身體,在家裡多鍛鍊,要有一個健康的身體。等疫情過去了,我們重整旗鼓,開拓屬於我們的未來。。。



愛學中醫的我


那就該早早出去轉轉了!不然就習慣下去了!!


用戶6768320466


如果上班簇的話,通知上班就上班,如果不是上班簇的話,自己要有詳細的規劃。對生活保持微笑和信心。畢竟不可能永遠這樣!


帥哥一定行


生命在於運動[呲牙]


阿躍的勵志傳說


不習慣


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